拍背影也要用替身,杨紫的熊猫体型还有救吗?
俗话说:"美不美,看后背"。
放眼望去,娱乐圈女星漂亮脸蛋数不胜数,精致美背就屈指可数了。"背影杀"仿佛是一种特别的魅力。
在医美发达的今天,只要你愿意,大胸翘臀都不是梦,但是性感高级的美背,只能靠天生的基因和自己的努力。替身和本人差距大
众所周知,明星拍戏都会有替身。
"武替"比较常见,因为一些高难度动作,需要专业人士来完成。"文替"也能理解,有些局部特写想要展示更完美的画面,就让擅长的人来代替。
但康妹儿很少听说有替代背影的。梁朝伟在拍电影时,曾经请演员做背影裸替,当时还是大学生的郑凯正好在剧组外"待戏",得知自己要为梁朝伟做背影裸替时,他还是拒绝了!
酱紫的背影需要替身从某种角度还是能理解的,氮素,杨紫最近的背影替,让人难以置信。
一组某婚纱的宣传视频,让网友们发现了端倪,很多镜头中可以很明显的辨别出杨紫用了替身,并不是本人的身材。
在杨紫的正脸或者侧脸出镜时,可以看到是杨紫本人出镜,视频中她的身材并没有那么完美,膀大腰圆,和大家印象中穿婚纱的新娘比实在不够精致。
但是在特写镜头中,视频却变成了一个纤瘦的背影,无论是胳膊的比例还是肩膀的线条,都比远镜头中杨紫本人的要优美很多。
背影可以有多美?
这已经不是杨紫第一次身材翻车了,还记得那次走红毯的"发面馒头vs法棍"吗?真p若两人。
杨紫身材不知道被多少网友诟病过,连她自己也忍不住自黑。
和熊猫体型比,刘敏涛看了都忍不住唱:"这样形容你最贴切!"
神仙颜值却虎背熊腰还有"九亿姐",脂肪太厚加上弯腰驼背,熊猫本猫了!
如果说胖是"熊猫背"的罪魁祸首,那瘦的人就一定拥有美背吗?图样图森破。酱紫的背影像皮包着一串珠子,毫无美感。
真正的美背,应该是仪态翘楚人物刘诗诗的背。举手投足之间优雅指数5颗星。体态无人能敌,而背部正是影响整个体态的重要因素。
除了刘诗诗,刘雯的"蝴蝶背"也让人惊艳,当她转身后,好像看到了"翅膀",高级感满满。
梁洛施和倪妮美背也完全可以单独出道!
不难发现,拥有美背的人都用一个共同特征:背沟。
背沟通俗点就是说我们的背部中间有一条沟壑,完美的背沟长什么样呢?
比如这张对比图,左边模特因为太瘦而没有出现背沟,反而出现脊椎凸起的瘦骨嶙嶙姿态。而右侧的却因为性感的背沟将这件衣服穿出性感,穿出韵味。
而当你体脂率过高,或者瘦骨嶙峋,甚至仪态不佳弯腰驼背时,背沟是与你无缘了!怎样拥有美背?
拯救"熊猫背影",除了降低体脂、改善体态,同时还要锻炼背部肌肉。进阶版的还要努力练出背沟,给人以精致感。
康妹儿为大家准备了一组美背动作,练完后请尽情大胆地穿露背装吧!
1.俯卧两头起
俯卧,手臂和双腿伸直,吸气时手臂和腿同时抬离地面,稍微停留呼吸放下。
三组,每组 15 下,组间休息 25 秒。
2.宽距划船
背部挺直,俯身哑铃划船,上臂拉伸到与肩平行再放下,整个动作上半身保持不动。三组,每组 15 下,组间休息 25 秒。
3.俯身哑铃划船
背部挺直,上体静止,上臂拉到最高点时稍作停止,有意识地收紧背部效果更佳,回到初始位置。三组,每组 15 下,组间休息 25 秒。
4.高位下拉
坐在拉背练习机的固定坐位上,两手握住上方横杠把柄,吸气时下拉横杠至胸前,稍作停留;然后呼气,回到初始位置。
三组,每组 15 下,组间休息 20 秒。
5.背部拉伸
所有动作做完后,来一组背部拉伸,放松紧张的背部肌肉,坚持40s。
山本耀司曾说:"我喜欢背面,一个好看的背影就是一个漂亮的正面。所以你必须精心呵护你的背部形象,因为那才是你的精神所在。"
希望大家拥有美背,露出背沟,靠背影杀出一片天!