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小舍得蒋欣手撕数学老师,但害了娃?她的愤怒背后是脆弱

  《小舍得》刚上线,对标小升初和家庭内卷,收视率第一。
  2道大题平时没讲过,却出现在数学陈老师私自开办的补习班里。蒋欣饰演的田雨岚,因为学霸儿子数学头一次考了80多分,公开"手撕"数学陈老师,结果成了家长群中的"出头鸟"。
  为了不让儿子成为老师的"眼中钉",田雨岚干脆直接告到了教育局,数学老师被开除,结果出了一系列更加恶劣的连锁反应。
  万万没想到,儿子的班主任是被开除老师的女朋友,不仅如此,数学老师钟老师去了最好的教育培训机构,负责选择数学尖子生。儿子要走奥数这条路,还是会被钟老师选择。
  冤冤相报何时了,碰到一个"无脑"妈妈,田雨岚的儿子和数学老师,何其无辜?这就是家长的愤怒,引发的蝴蝶效应。
  然而这一切,与田雨岚的家庭背景和人性不无关系,她公然在家长群里表示愤怒,看似维护了正义,其实维护了自己。表面的愤怒,其实那是脆弱的体现。成年人更需要关爱内心的健康。
  心理学家张沛超博士,豆瓣评分8.2的畅销书《我的内在无穷大》,全书帮助我们进行内心成长,让我们撕掉伪装,酿就属于自己的心灵之花。其中第三章自在,点破了田雨岚无时无刻不去作,无风起浪的个性背后的原因。
  01愤怒的背后往往是脆弱
  《我的内在无穷大》这是一本个体自我探索的40堂必修课,书中提及了人们往往会愤怒的原因。
  不知道大家有没有关注过院子里的宠物狗,一般叫声响亮的往往是小型犬,而大型犬往往不会大叫来宣示自己的存在。
  正如自然界中的大象永远都是温文尔雅的,而一些小型动物总是表现出脾气不太好的样子。我们家楼下的那几只小型土狗,尤其是那只被人打断腿的花狗,你不注意它,它自己就会充满恐惧的冲着你跑过来,龇牙咧嘴。
  然而当你气势压过他,一跺脚,他转头就走了。这样的弱者行为会被视为不怀好意。会导致一个直接的坏处:总是认为对方不怀好意,结果对方就真的不怀好意了。
  正如《小舍得》中妈妈田雨岚的做法,原本孩子没考好,和老师没太大关系,将自身压力过度转嫁到老师身上,结果导致老师很有可能对自家孩子更加的不利。
  她为了弥补这种不利,做出了更多损人不利己的选择,反而将自家孩子逼到了更狭小的角落。
  因此当个体在外界环境压力下变得脆弱时,请警惕压力导致的不良愤怒,因为这种愤怒,有可能会导致我们面临更困难的陷阱。
  然而这一切,需要自己明智一面地告诉自己慌张的另一面,正确面对自身的脆弱,不要过度指责,学会转化情绪。
  02来自童年创伤的脆弱隐患
  《我的内在无穷大》讲述了如何和自我交朋友,书中第三章的"自在:通修情绪困扰"指出,愤怒的背后往往是脆弱。而这种脆弱,往往和原生家庭有关。
  田雨岚(蒋欣饰演)在家庭聚会秀学霸儿子,甚至还让儿子背圆周率1000位,处处和自己同父异母的姐姐南俐(宋佳饰演)较劲,还故意把南俐的孩子欢欢倒数第一的事儿说了出来。
  她像一个打了鸡血的斗士,做事反应过激,表面上特别的孔武有力,其实内心虚弱无比。田雨岚的心理弱势来自于童年。
  她和姐姐南俐是再组家庭,田雨岚就是那个"小三"的女儿。妈妈在婆婆家里战战兢兢如履薄冰,在南俐面前低三下四。
  而田雨岚虽然嫁给了富二代,却是一个啃老族,除了打游戏,每月婆婆固定发1万块养家钱时,还得忍受婆婆从头到脚的挑剔,田雨岚俨然活成了丈夫和儿子的免费保姆。
  在这样的环境下,田雨岚极度的敏感和自卑,她用自己的方式努力使自己变得优秀,让儿子变得更加优秀。
  然而她在一系列应激反应中,忽视了与外界的有效连接,导致她无法从纷乱的矛盾中抓住重点,反而成了"猪队友",她处处冲锋,却处处惹事。
  03过度敏感怎么办?
  田雨岚时时刻刻都紧绷的生活,让自己过度敏感,其实是自身防御系统过度响应的一种表现。
  《我的内在无穷大》一书第二章第五节提到,"我很敏感怎么办?",有些人的自我防御机制很强,时刻处于亢奋,只要有一点风吹草动,就会想很多。
  这样敏感的人,其实原因来源于过往的生活环境,曾经的他们需要时刻保持敏感,才能安全的生存下去。
  有的是需要对处理外界讯息敏感,有的是对自己身体和情绪敏感。前者会关注他人的健康或者情绪变化,后者会时刻关注自己是不是生病了。还有一些人会关闭感觉通道,变得无感。
  总之人的内心既神秘又通透,当你了解了自己内心的愤怒、激动、发怒、慌张和无助,来源于何种底层逻辑。那些遮蔽内心世界的层层幔帐,好像被无数光束穿透一般,都展现在你的面前。
  我们了解自身情绪的源点,学者接纳情绪,释放情绪,最终才能实现驾驭自己的情绪,掌握自己的人生。
  04做自己的知己
  针对目前田雨岚的这种过度应激的状态,她应向内求,不要在意他人为她贴的标签。人不能总为了标签而活,为了维护某些标签,人们会浪费掉很多精力,从而忘记聆听自己内心的声音。
  《我的内在无穷大》第四章"自由:找到自我的价值"。田雨岚需要看透现状,在老公啃老,孩子聪明,婆家过于轻视,娘家弱势的状态下,她应该更加明白自我的价值。
  对于小家庭而言,如果没有田雨岚的无私奉献,这个家将无法运转。她应该得到丈夫更多的肯定和支持,丈夫也应该担负起更多的职责。
  对于娘家而言,田雨岚真正的战场并不在娘家,妈妈这一辈儿的选择与她无关,她不应该承受妈妈的选择所付出的代价。
  对于婆家而言,田雨岚应该开诚布公地与丈夫谈一谈,让老公站在自己这一边,让婆婆放下"小三"的女儿这种有色眼镜。
  对于孩子而言,身为学霸的儿子,田雨岚已经培养得足够优秀了,一两次考试的失利并不代表什么,有时候退一步海阔天空。如果目光只盯着成绩,日后儿子的心理问题,有可能会成为另一大隐患。
  正如《我的内在无穷大》第四章"自由:找到自我的价值"。书中所说的,生活中束缚我们的东西实在是太多了,每个人身上的标签所带来的杂念都深深干扰着我们,否定着我们自身的价值。
  资深心理学家张沛超博士的这本书告诉我们,每个人都需要获得情绪的自由,想尽快驾驭自身情绪的朋友们。以下8点具体如何操作,请参考张博士的书,一杯茶的价钱,完成自我情绪升级: 撕掉身上的标签 思考,排除杂念 打掉"如果 就"这类预设的负面影响 面对创伤和打击,告诉自己"那又怎样?" 掌握自己的人生,消除"文化基因"带来的病毒 吾日醒吾身,回归初心 重新找到自己的价值,信念和意义 彻底摘掉不合适的标签 05小结
  阿甘曾说:生活如同一盒巧克力,你永远不知道下一块的味道。当你牢牢竖起了心墙,似乎短暂地和外界和解,把自己放在一个相对安全的角落。但是束缚同样意味着,你的心态不够开放,也无法接受更多先进的理论,人变得僵化,缺乏变通。
  正如作者张沛超所说:人要做自己的知己,既看清自己的本心,也了解自己的精神需求。我们的内心犹如一朵花一样,每一层都有它的结构,每一层都有它的用途,如若花心结出果实,不负盛开,必须读懂自己。
  希望田雨岚式的妈妈们,多读读好书,比如《我的内在无穷大》,做到认清和了解自己。为了这个家,为了孩子的同时,别丢了自己,女人只有关爱和珍惜自己,才会光彩夺目,被他人珍惜!
  #理娱计划第七期# #小舍得#

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