每天耕耘最有趣、最实用的心理学 人生究竟是怎么样的？用什么样的方式度过自己的人生才算完美？ 毋庸置疑，不同的人对于这个问题有不同见解，然而一直以来被人诟病的＂性格凉薄＂其实才是高配人生的最佳配搭。 对于大部分人来说， 这个社会更需要的是积极向上的正能量以及能够给予人力量的人性之中的正面特质，而凉薄往往与冷血，冷漠息息相关，因此人们对于凉薄一词往往会带有一定的贬义色彩 。 假使从社会凝聚力角度来看，凉薄的确不应该得到主流价值取向的支持，不过当你立足于个人角度来看，洒脱，自由的人生的确需要更多的＂凉薄＂。 而此处的凉薄并非是对人性冷漠之处的肯定，而是指一种清醒，通透的人生态度，面对生活中的诸多局势。 其实，如果你仔细观察的话，最高级的活法只有4个字，莫过于＂凉薄人生＂。 1.＂凉薄之人＂自我 同一性 程度高，更容易过上想要的生活 毋庸置疑，任何高配的人生大多有着清醒的人生态度，只有这样才能够明确自身的人生追求与目标，也只有这样才能够以理性 地 态度去正视生活中的困顿。 而大部分人活得并不清醒，迷茫而又混沌的大有人在，对自己的人生没有清晰的认知与规划，从心理学视角来看，就是自我同一性（Self identity）丧失。 所谓的自我同一性是指，人对于自我社会角色的扮演的认可程度，自己对于自身人生目标的一种清晰的规划。 凉薄人生大多离不开＂凉薄之人＂，当你足够清醒的时候，你才能够从群体中跳脱出来去寻觅最真实的自己，而此时你的自我同一性程度是比较高的，也就是较为统一。 当个体的自我同一性程度较为统一的时候，那么他就更有可能实现自己的人生价值，而人的自我同一性的统一也建立于他对于事物的清醒认知，包括对于自我的清醒认知。 这一切都需要他与社会有一定的距离，换言之，需要脱离人群的喧嚣和一切会干扰他的事物，那么这种远离在外人眼中或许就是种＂凉薄＂，孤独往往铸就伟大，而凉薄能够铸就清醒。 拥有清醒的人生是无数人的向往，相比于浑浑噩噩的度日，凉薄同时也一种高级的活法。 2.＂凉薄人生＂立足于高自我价值感水平之上 在我们生活中，有些人永远无法凉薄起来，因为他们的性格以及认知已经将他们囚禁在了这＂一亩三寸地＂，他们融入了群体之中，却根本找不到立足之地。 因为大多数人对于群体是盲目的敬畏与顺从，这当然给予了他们一定的安全感与归属感，但是在群体中，同样也让他们变得迷茫而又困顿。 毋庸置疑，群体的存在是多样化的，存在于群体之中的人，也极易被群体束缚，而人的天性就是社会属性，对于群体，每个人都会发自本能的渴望与融入。 因此对于在路上独来独往的人，我们总是会不停地臆想这是种怎么样的存在，甚至将一些带有贬义色彩的想象也附加在他们身上，譬如，可能是这个人性格，譬如可能是他太过孤傲，任何一种无端的猜测都是一种滑稽的自我投射。 大部分凉薄之人，都有着独来独往的天性，也都有着莫名的疏离感，这份疏离感阻碍了别人对于他的靠近， 同时也让他们在人群之中默默寻找着自己的光芒，高自我价值感水平让他们不屑于与乌合之众为伍，而孤独往往能够成就人生价值。 当别人还在为一个蝇头小利而阿谀奉承时，凉薄的人正在默默地蓄力，人生的可贵之处在于意识到自己能力提升的重要性，而不是用口舌来争取表面上的好处。 凉薄人生最高级的地方，就在于它的活法是自私而又清醒，知足而又自由的。 3.＂凉薄人生＂的高级关键在于＂课题分离＂ ＂课题分离（Topic separation）＂是阿德勒个体心理学（Adler＂s inpidual psychology）的一个重要理论，该理论认为生活中的大部分矛盾与冲突都是源自于人际关系不和谐导致的。 而人际关系不和谐的根源则是边界感的丧失，也就是对于不属于自己的事过度干涉与操心，当一个没有边界感的时候，他会面临很多人的过多干涉，同时也无法消除因他人过度干涉带来的心理上的不适感。 明确的界限是人与人之间最基本的尊重，则是你能够进行自我保护的重要方式，大多数人总是太过于善良与心软，因而在人际交往中总是处在弱势之处。 被人欺凌之后，也不还手，对于有意攻击你的人来说，边界感的丧失代表着他们能够随意越界，而你的沉默则是对他们越界行为的＂纵容＂。 而凉薄之人，很少有人际关系上的矛盾与纠葛，他们大多有着极强的边界感，当别人越界时，会直截了当地显示出自己的不悦，这种自我防御对于建立优质人际关系来说其实是必不可少的。 只有在互相尊重的基础上，才能够建立更加亲密的关系，而他们的亲友不多，每个都值得信赖，凉薄人生的关键在于课题分离，课题分离则是帮助自己拥有舒适交际圈的重要因素。 其实，所谓的最高级的活法其实不过是建立于自我愉悦为基础上的自我价值的实现，可惜的是又有几个人能够跟随自己的本心而活。 - The End - 作者 | 神奇小小 编辑 | 一粒米 第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料：Vogel, D. L., & Wester, S. R. (2003). To seek help or not to seek help: The risks of self-disclosure. Journal of Counseling Psychology, 50(3), 351.
撒贝宁带混血儿女野餐，一对龙凤胎罕见曝光，撒贝宁坐姿引关注近日，春暖花开，全国各地的温度都提升了不少，而在这样一个万物复苏的季节，很多的明星夫妻都带着自己的孩子在公园野餐，被粉丝们偶遇到。而在近日，有不少网友在公园偶遇到了撒贝宁带着自己的张含韵佟梦实同回酒店被拍！开车接送男方好贴心，坐车里说笑不断近日，有网友拍到了张含韵与佟梦实一同出行的视频。视频中张含韵穿着白色上衣和帽子，戴着黑色口罩，下身则是黑色运动裤。佟梦实则是穿着白t搭黑色外套，戴着帽子与口罩，下身搭配的是一条牛仔胡歌官宣新剧演县长！隔7年再合作琅玡榜团队演员名单公开记者陈芊秀综合报导大陆男星胡歌11日官宣啦！他接下新剧县委大院的男主角，扮演一个地方县长，制作团队是推出琅玡榜闻名的正午阳光，也是双方相隔7年再度合作，消息一公开立刻冲上微博热搜。李玉湖像丫鬟齐天磊像柯世昭？新旧上错花轿演员对比差距大2001年，一部上错花轿嫁对郎惊艳了不少人的假期。曲折新颖的故事扮相极美的演员，让这部只有20集的电视剧看起来趣味十足赏心悦目，至今仍是很多人的下饭剧。不过，只要是经典嘛，总少不了印度电影流浪者记忆中的经典台词这部电影还是我儿时的记忆，是当时最红火的电影，还有这个电影的插曲特别好听，当时大街小巷都在传唱这首歌曲。印度上流社会的大法官拉贡纳特，一直信奉着一个观念，好人的儿子演员姜黎黎曾身患癌症，与丈夫恩爱45年，女儿是夫妻二人的骄傲先看一张照片。照片里的女人步履轻盈，梨涡浅笑，古铜色的皮肤，紧致的肌肉线条。你觉得她芳龄几许？她就是本文的女主角，今年68岁的姜黎黎。这样的身材气质，让很多年轻人都艳羡不已。姜黎黎陈冠希与妻女东京被偶遇，面容疲态似被迫营业，秦舒培腿细长到不真实近日，有网友在东京旅游偶遇陈冠希和妻子女儿，并发出了与他们的合照。照片中陈冠希女儿开心地举起手比耶，而陈冠希看起来略显疲惫，微微抬起手比了个耶，看着确实有点被迫营业的感觉！而小陈冠传家今晚开播，秦岚聂远再续前缘，六位实力派助阵，该火了吧于正，终于搬出了所有的家底。当年的延禧攻略，最火的是两对CP富察皇后X大猪蹄子的帝后CP富察皇后X魏璎珞的令后CP。但延禧攻略之后，这位凭收视率说话的王牌制作人屡屡陷入争议，却再无万万没有想到，这些明星是夫妻，好熟悉的面孔啊！娱乐圈中的一些明星夫妇非常低调，甚至许多网民都不知道他们是夫妻关系。那么，今天，小编今天和大家谈论这些夫妻，他们中的大多数人都是因戏结缘，他们不是在剧中扮演的不是夫妻，而是在剧外成信乐团发表新歌，棒棒堂合体，5566三缺一，这些组合都怎么样了？作者乐评人青烟岭说起信乐团，大家都还熟悉吧。早年因为一曲死了都要爱红遍全国，现在人气犹在，仿佛只要唱这首歌，就能证明自己的专业水准，也是各路选秀朋友聚会的必点曲目。而这几位音乐伙伴黎姿的晚宴上TVB四大花旦世纪同框，还记得当年ampquot视后ampquot之争吗这两天随着翻拍的倚天屠龙记开播，贡献各种槽点，各种老版本都被翻了出来，最美周芷若最美殷素素的争论又热了起来。如果要票选最美的赵敏，就不能不提到黎姿。其实前两天黎姿还出现在新闻里，不