刚刚度过50岁生日的港星黎姿（现名马黎珈而），14日在IG晒出一组健身照，并大方分享了保持好身材的秘笈。
　　照片中，扎着丸子头的黎姿，身穿蓝色T恤，搭配紧身运动裤，将腿笔直地搭在练舞把杆上，上身前伸并扶住脚，不仅动作轻松优美，而且身材修长，完全看不出是年过半百的人。粉丝纷纷直呼：＂厉害啊！＂＂好美！＂
　　在配文中，黎姿表示，＂很多人都知道运动前要热身和拉筋，特别是腿部肌肉群比较多，要先把大腿小腿好好放松，减少受伤机会。＂在肯定这一通行做法的同时，她强调，自己同样喜欢在运动之后做伸展运动，认为这样可以让肌肉恢复得更快，有效地消除疲劳。
　　黎姿与粉丝分享：＂经常做拉伸动作，不只对身体健康好，也可以让线条优美。＂她体会到：＂如果只着重健身，会令肌肉太发达太结实，而拉筋有助于将肌肉拉长，线条自然会更修长好看。＂
　　最后她叮嘱粉丝：＂记住啦，想健康想靓，就要经常拉筋！＂有粉丝马上回应道：＂我也要坚持！＂＂女神，我进步的动力！＂
　　13年前退出演艺圈的黎姿，今年10月11日度过50岁生日。她10月1日提前庆生时在IG贴出与父母、曾出过命危车祸的弟弟、较少一起露面的富商丈夫马廷强以及三个女儿的全家福，可见她的体态和皮肤都保养得宜，犹如冻龄，美丽如昔。

房东的儿子是我的下属，我该怎么办？如何处理这种情况？说实话，曾经我也有过类似的经历，只是我的房东是个二房东，而不是大房东，所以孩子也没有太多任性的资本，总体来说，还是比较好带的。当时的我刚换了个新的房子，新的房东，房东对我也是很关照都听过婆媳矛盾，可公媳矛盾你见过吗？人们常说婆媳之间是天敌家庭之中的矛盾似乎很多是由于婆媳间之间的不和造成的，虽然说事实不尽如此，但却普遍存在。那么为什么公媳之间的矛盾很少被人提及，是因为不存在还是其他原因呢？婆媳竞夫妻缘分尽了，会发生哪些情况？百年修得同船渡，千年修得共枕眠的意思是一百年的缘分，可以在今世坐同一座船，而做夫妻，则需要一千年的缘分。同船渡即有缘人，还需百年，那么做共枕眠的夫妻既要有缘还要有份，即说千年！意思相爱过的人，还能做回朋友吗？记得涂磊说过一句话男女之间不会有真正的友谊，因为有性的存在。我觉得这句话是有一定道理的，何况是曾经相爱过的两个人呢？从一种亲密关系转变成普通关系，不是仅靠想象就能实现的。两人还在一一招搞定婆媳矛盾所有的不理解，都是因为不曾经历婆媳关系的处理本来就是婚姻里很重要的一环，也是婚姻长久的必经之路。在这段敏感的关系里，男人扮演着很重要的角色。男人的态度越积极，越懂得护妻，那么婆媳矛盾也就越容易化解和避免。但是现最可怜的夫妻关系我不想做你的妻子，想做你的朋友最可怕的家庭，是家暴最可恨的家庭，是出轨最可爱的家庭，是相爱最可怜的家庭，是相比于妻子，我更想做你的朋友。你的身边一定会有一个这样的人，朋友请他吃饭，他会懂得回请朋友送他礼物他会回婆媳矛盾，真的有可能会毁掉一段婚姻有女人感叹，这世上最难搞的关系就是婆媳关系。因为它一日不解决，就会一日消耗夫妻感情，直至破裂。那为何自古以来婆媳就是对立的？我总结了2个原因。1。同性之间的竞争关系有人看到这个觉得中国博士生在美自杀家属拟起诉导师留学真的好吗？据悉，之前在19年6月12日，在国外大学电子与计算机工程专业博士留学生陈慧祥失踪。当同学与老师都在匆忙地找寻的时候，发现他在学校办公室上吊自杀，而自杀之前，陈慧祥已经写好了对父母女欧洲议会取消中欧投资协定审议会华春莹霸气回应据央视新闻报道欧洲议会决定取消中欧全面投资协定的审议会议，针对这个会议，3月24日下午外交部记者会上，有个记者提出问题鉴于中方宣布对欧制裁措施，欧洲议会决定取消中欧全面投资协定审议中国发展高层论坛在京举行迈上现代化新征程的中国据悉中国发展高层论坛将于2021年3月20至22日北京钓鱼台国宾馆线上线下同步举行。这次的论坛主题为迈上现代化新征程的中国。自2000年以来每年举办一次，目前中国发展高层论坛已经连有多少人感觉活着累，你还死不起？人到中年，生活的压力接踵而至，面临着各种压力，越来越有点力不从心。尤其是对于我这已经年近30的女人来讲，对于工作已经无法像年轻的时候那样挑剔，即使枯燥，无聊，亦或者有点烦闷，但是唠