不要让完美主义,摧毁了你的生活
美国哈佛大学最受欢迎的选修课是"幸福课",这门课的讲师塔尔宾·夏哈尔认为"幸福感"是衡量人生的唯一标准。他希望学生们学会接纳自己,不要忘了自身的独特性,要摆脱完美主义,从而减少负面情绪,获得更高的幸福感。
很多人乍一听就会觉得很奇怪,完美主义有什么不好吗?但仔细一想,才发现我们生活中的很多烦恼都和对完美主义的追求有很大关系。完美,是一条没有尽头的道路,也是一把双刃剑。不要让完美主义,摧毁了你的生活。
俗话说:"不如意事常八九。"世上本就很少有十全十美的事,完美简直就是一种苛求,对自己和他人都是一种折磨。完美主义者,就是一群不断追求一些往往并不现实,很可能无法实现的目标的人。
但他们往往不觉得完美无法实现,而是非常理想化。这会让他们以很高的标准来要求自己,使自己把事情做得更好,但也会让他们产生很多忧虑和烦恼。
追求完美的人,往往会因为过于"理想化",而变成拖延症患者。"凡事预则立,不预则废。"无论做什么事,要想做成,就需要有准备,否则就会失败。但如果期望过高,我们就会担忧自己做的准备是不是足够充分,结果会不会像我们想的那样完美。
如此看来,追求完美,其实更像是在避免失败。对失败的恐惧,让人就连第一步也很难迈出去,越来越拖延。结果还是想得太多,做得太少。就像顾城在诗中所说:"你不愿意种花,你说,我不愿看见它一点点凋落。是的,为了避免结束,你避免了一切开始。"
追求完美的人,大多数都无法容错,事情有一点差错都接受不了。作为完美主义者,接受不了不完美的自己,就很可能会去毁灭自己。从作品近乎完美的字句和完成度来看,日本作家三岛就是一个典型的完美主义者。就连在时间上,他也有种近乎强迫症的自我要求,不管是写哪一部作品,都要在计划好的截止日期前完成。
完美主义者往往会对事情的结局不满,对完美的追求,会让他们觉得还有一些缺陷,事情还应该做得更好。因此,他们会纠结于已经结束的事情,陷入负面情绪之中。
但是,哲学家车尔尼雪夫斯基说:"既然太阳上也有黑点,人世间的事情就更不可能没有缺陷。"不完美是常态,接纳不完美,才能保持积极乐观的心态。孔子曰:"成事不说,遂事不谏。"过去的事,也没必要过于纠结。
对完美的追求,其实是很不切实际的,往往会让人陷入极端的浪漫幻想中,对眼前的现实生活感到不满,甚至是厌恶,最终在不切实际的追求中,毁掉自己的生活。
法国作家福楼拜笔下的包法利夫人满怀憧憬地嫁给包法利之后,才发现他是那么的平庸、呆板。尽管丈夫很爱她,但她无法忍受平静的生活,而去追求奢华的生活和浪漫的爱情,最终因债务无法偿还而吞食了砒霜。在弥留之际,她才发现眼前这个老实木讷的人也并非一无是处,但一切都已经晚了。
所谓完美,在客观上或许是根本不存在的。我们追求的完美,应该是一种主观感受,每个人的标准都不一样。
人没必要跟自己过不去,小满未满才是人生最好的状态,不要苛责自己和他人。如伏尔泰所说:"完美是优秀的敌人。追求卓越没有错,但是苛求完美就会带来麻烦,消耗精力,浪费时间。关键是找到平衡点。"这个平衡点,应该就在期望、能力和环境之间。
毕淑敏说:"生命有裂缝,阳光才照得进来。"我们不妨成为一个不完美主义者,不用过于害怕事情的结果,关键是要行动起来。泰戈尔在诗中写道:"有一个夜晚我烧毁了所有的记忆,从此我的梦就透明了。有一个早晨我扔掉了所有的昨天,从此我的脚步就轻盈了。"我们也不用纠结已经无法改变的结局,卸下过往的包袱,才能走得更加从容和轻盈。
诗人穆旦说:"我的全部努力,不过完成了普通的生活。"不要让完美主义,摧毁了你的生活。哪有什么不切实际的完美,完成,比完美更重要。
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