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不要让完美主义,摧毁了你的生活

  美国哈佛大学最受欢迎的选修课是"幸福课",这门课的讲师塔尔宾·夏哈尔认为"幸福感"是衡量人生的唯一标准。他希望学生们学会接纳自己,不要忘了自身的独特性,要摆脱完美主义,从而减少负面情绪,获得更高的幸福感。
  很多人乍一听就会觉得很奇怪,完美主义有什么不好吗?但仔细一想,才发现我们生活中的很多烦恼都和对完美主义的追求有很大关系。完美,是一条没有尽头的道路,也是一把双刃剑。不要让完美主义,摧毁了你的生活。
  俗话说:"不如意事常八九。"世上本就很少有十全十美的事,完美简直就是一种苛求,对自己和他人都是一种折磨。完美主义者,就是一群不断追求一些往往并不现实,很可能无法实现的目标的人。
  但他们往往不觉得完美无法实现,而是非常理想化。这会让他们以很高的标准来要求自己,使自己把事情做得更好,但也会让他们产生很多忧虑和烦恼。
  追求完美的人,往往会因为过于"理想化",而变成拖延症患者。"凡事预则立,不预则废。"无论做什么事,要想做成,就需要有准备,否则就会失败。但如果期望过高,我们就会担忧自己做的准备是不是足够充分,结果会不会像我们想的那样完美。
  如此看来,追求完美,其实更像是在避免失败。对失败的恐惧,让人就连第一步也很难迈出去,越来越拖延。结果还是想得太多,做得太少。就像顾城在诗中所说:"你不愿意种花,你说,我不愿看见它一点点凋落。是的,为了避免结束,你避免了一切开始。"
  追求完美的人,大多数都无法容错,事情有一点差错都接受不了。作为完美主义者,接受不了不完美的自己,就很可能会去毁灭自己。从作品近乎完美的字句和完成度来看,日本作家三岛就是一个典型的完美主义者。就连在时间上,他也有种近乎强迫症的自我要求,不管是写哪一部作品,都要在计划好的截止日期前完成。
  完美主义者往往会对事情的结局不满,对完美的追求,会让他们觉得还有一些缺陷,事情还应该做得更好。因此,他们会纠结于已经结束的事情,陷入负面情绪之中。
  但是,哲学家车尔尼雪夫斯基说:"既然太阳上也有黑点,人世间的事情就更不可能没有缺陷。"不完美是常态,接纳不完美,才能保持积极乐观的心态。孔子曰:"成事不说,遂事不谏。"过去的事,也没必要过于纠结。
  对完美的追求,其实是很不切实际的,往往会让人陷入极端的浪漫幻想中,对眼前的现实生活感到不满,甚至是厌恶,最终在不切实际的追求中,毁掉自己的生活。
  法国作家福楼拜笔下的包法利夫人满怀憧憬地嫁给包法利之后,才发现他是那么的平庸、呆板。尽管丈夫很爱她,但她无法忍受平静的生活,而去追求奢华的生活和浪漫的爱情,最终因债务无法偿还而吞食了砒霜。在弥留之际,她才发现眼前这个老实木讷的人也并非一无是处,但一切都已经晚了。
  所谓完美,在客观上或许是根本不存在的。我们追求的完美,应该是一种主观感受,每个人的标准都不一样。
  人没必要跟自己过不去,小满未满才是人生最好的状态,不要苛责自己和他人。如伏尔泰所说:"完美是优秀的敌人。追求卓越没有错,但是苛求完美就会带来麻烦,消耗精力,浪费时间。关键是找到平衡点。"这个平衡点,应该就在期望、能力和环境之间。
  毕淑敏说:"生命有裂缝,阳光才照得进来。"我们不妨成为一个不完美主义者,不用过于害怕事情的结果,关键是要行动起来。泰戈尔在诗中写道:"有一个夜晚我烧毁了所有的记忆,从此我的梦就透明了。有一个早晨我扔掉了所有的昨天,从此我的脚步就轻盈了。"我们也不用纠结已经无法改变的结局,卸下过往的包袱,才能走得更加从容和轻盈。
  诗人穆旦说:"我的全部努力,不过完成了普通的生活。"不要让完美主义,摧毁了你的生活。哪有什么不切实际的完美,完成,比完美更重要。

滨口龙介神级电影,2021日本8。8高分爱情片偶然与想象就在前几天,佳片云集的戛纳电影节结束了。由日本导演滨口龙介执导西岛秀俊等主演的影片驾驶我的车脱颖而出,国际媒体也对这部影片给予了很好的评价。最后也斩获了最佳剧本奖。虽然我们不能奔赴被骂没生育的杨丽萍,5厘米指甲被剪掉,拄着拐杖也值得尊敬被骂没生育的杨丽萍,5厘米指甲被剪掉,拄着拐杖也值得尊敬在我们的印象里,一提到舞者,那么杨丽萍无疑就是一个佼佼者。这位云南姑娘曾经因为演绎雀之灵这支舞蹈而令人钦佩,她的舞姿可以说是或许现在的李亚鹏,真的成熟了吧离婚的男人有了新欢,的确是个让人容易想八卦的事,要是娱乐圈明星,那就一定要八卦到底,可如果这人还是李亚鹏的话,就更想一探究竟了。加上最新爆出的这位新晋女友,李亚鹏所有已知的历任女友流金岁月开播!金晨李一桐和对不起的女孩输得太惨最近的影视剧市场似乎成了双女主的天下。前有金晨和李一桐的了不起的女孩打响双女主剧集的第一炮,后有刘诗诗和倪妮的流金岁月紧跟其后。原本两部同类型的剧集撞档,大概率会出现口碑难分上下的出道第三年,当年说杨超越红不过3个月的人,你们脸红么?杨超越和侯明昊在平行世界遇见你的吻戏花絮上了热搜,当我无意中看到该微博日期时,猛地一下想到,距离杨超越在创造101大红开始,已经快三年了。2018年4月,创造101播出,杨超越凭借小燕子与尔康曾同居丈母娘却不知?如何看待年轻人的婚前同居近日,李晟(小燕子扮演者)与李佳航(尔康扮演者)曾经同居2年但是女方父母却不知道这则消息被爆出来了,那么今天玉兔就跟大家聊一聊当代年轻人未结婚前的同居问题。随着当代人的思想越来越开肖战在线给孙燕姿反黑,这回我站肖战了辞藻堆砌李清照稍显做作李太白冷门诗人李商隐,陈佩斯说喜剧的内核是悲剧,现在越来越感觉这话真的没错,我们看到这些梗快乐的原因是因为说这话的人的无知,而无知对其而言就是悲剧。一个人无知李宇春和肖战,承包了娱乐圈里最干净的笑容在当下的娱乐圈里,艺人或明星大致可以分为两类,一类是厚积薄发,苦熬苦掖多年才被观众发现和熟知而另一类则是凭借某部作品,忽然间就一夜爆红。无论是哪一类,都难免会在到达一定高度后停滞不好声音将换帅,网友喊话刀郎接棒,云朵助教那英走了!中国好声音将换帅,网友喊话刀郎接棒,云朵助教8月22日晚上19点,中国好声音和那英工作室官方微博均发布声明,称那英要退出中国好声音现场录制,告别了小二班学员。今年是中国好特利迦奥特曼映前剧照正式公开近日,特利迦奥特曼公开了映前特别剧照。该剧集将于7月10日正式播出。本次推出的新英雄特利迦奥特曼是3000万年前与暗之巨人战斗,并在最后陷入沉睡的光之巨人,他将继承迪迦奥特曼转换形姚安娜出道1年,有2人最关注她,一是她妈,二是不见光男友姚安娜出道1年,有2人最关注她,一是她妈,二是不见光男友姚安娜发表的这条说说,虽然过去2天了,但是细心的网友查看评论后发现一个秘密。那是11月14日,正好是星期日,姚安娜发布了这样
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