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不要让完美主义,摧毁了你的生活

  美国哈佛大学最受欢迎的选修课是"幸福课",这门课的讲师塔尔宾·夏哈尔认为"幸福感"是衡量人生的唯一标准。他希望学生们学会接纳自己,不要忘了自身的独特性,要摆脱完美主义,从而减少负面情绪,获得更高的幸福感。
  很多人乍一听就会觉得很奇怪,完美主义有什么不好吗?但仔细一想,才发现我们生活中的很多烦恼都和对完美主义的追求有很大关系。完美,是一条没有尽头的道路,也是一把双刃剑。不要让完美主义,摧毁了你的生活。
  俗话说:"不如意事常八九。"世上本就很少有十全十美的事,完美简直就是一种苛求,对自己和他人都是一种折磨。完美主义者,就是一群不断追求一些往往并不现实,很可能无法实现的目标的人。
  但他们往往不觉得完美无法实现,而是非常理想化。这会让他们以很高的标准来要求自己,使自己把事情做得更好,但也会让他们产生很多忧虑和烦恼。
  追求完美的人,往往会因为过于"理想化",而变成拖延症患者。"凡事预则立,不预则废。"无论做什么事,要想做成,就需要有准备,否则就会失败。但如果期望过高,我们就会担忧自己做的准备是不是足够充分,结果会不会像我们想的那样完美。
  如此看来,追求完美,其实更像是在避免失败。对失败的恐惧,让人就连第一步也很难迈出去,越来越拖延。结果还是想得太多,做得太少。就像顾城在诗中所说:"你不愿意种花,你说,我不愿看见它一点点凋落。是的,为了避免结束,你避免了一切开始。"
  追求完美的人,大多数都无法容错,事情有一点差错都接受不了。作为完美主义者,接受不了不完美的自己,就很可能会去毁灭自己。从作品近乎完美的字句和完成度来看,日本作家三岛就是一个典型的完美主义者。就连在时间上,他也有种近乎强迫症的自我要求,不管是写哪一部作品,都要在计划好的截止日期前完成。
  完美主义者往往会对事情的结局不满,对完美的追求,会让他们觉得还有一些缺陷,事情还应该做得更好。因此,他们会纠结于已经结束的事情,陷入负面情绪之中。
  但是,哲学家车尔尼雪夫斯基说:"既然太阳上也有黑点,人世间的事情就更不可能没有缺陷。"不完美是常态,接纳不完美,才能保持积极乐观的心态。孔子曰:"成事不说,遂事不谏。"过去的事,也没必要过于纠结。
  对完美的追求,其实是很不切实际的,往往会让人陷入极端的浪漫幻想中,对眼前的现实生活感到不满,甚至是厌恶,最终在不切实际的追求中,毁掉自己的生活。
  法国作家福楼拜笔下的包法利夫人满怀憧憬地嫁给包法利之后,才发现他是那么的平庸、呆板。尽管丈夫很爱她,但她无法忍受平静的生活,而去追求奢华的生活和浪漫的爱情,最终因债务无法偿还而吞食了砒霜。在弥留之际,她才发现眼前这个老实木讷的人也并非一无是处,但一切都已经晚了。
  所谓完美,在客观上或许是根本不存在的。我们追求的完美,应该是一种主观感受,每个人的标准都不一样。
  人没必要跟自己过不去,小满未满才是人生最好的状态,不要苛责自己和他人。如伏尔泰所说:"完美是优秀的敌人。追求卓越没有错,但是苛求完美就会带来麻烦,消耗精力,浪费时间。关键是找到平衡点。"这个平衡点,应该就在期望、能力和环境之间。
  毕淑敏说:"生命有裂缝,阳光才照得进来。"我们不妨成为一个不完美主义者,不用过于害怕事情的结果,关键是要行动起来。泰戈尔在诗中写道:"有一个夜晚我烧毁了所有的记忆,从此我的梦就透明了。有一个早晨我扔掉了所有的昨天,从此我的脚步就轻盈了。"我们也不用纠结已经无法改变的结局,卸下过往的包袱,才能走得更加从容和轻盈。
  诗人穆旦说:"我的全部努力,不过完成了普通的生活。"不要让完美主义,摧毁了你的生活。哪有什么不切实际的完美,完成,比完美更重要。

回忆童年你们最喜欢宫崎骏哪部电影有没有想再重拾童年回忆走进宫崎骏的世界宫崎骏,1941年1月5日出生于东京都文京区。日本动画师动画制作人漫画家动画导演动画编剧。迄今创作了许多经典动画电影,让我们看看这位才华横溢的朝隆出上联古稀双庆又添一度春秋,纪昀下联拍案叫绝,无人超越朝隆出上联古稀双庆又添一度春秋,纪昀下联拍案叫绝,无人超越作者纳兰唐儿中国有五千年源远流长的历史,三千年的诗韵,文化博大精深。从诗词歌赋到元明清小说,以及劳动人民总结出来的谚语俗语郑爽世界上是渣男更多还是渣女更多呢暑期娱乐指南都说可怜之人必有可恨之处,可是命运的安排,冥冥之中自有天意,又岂能尽如人意,张恒这样的人生活中很常见吗?这种人该如何避免接触和预防呢,对此大家怎么看,欢迎大家留言区评论张哲瀚就是去日本参加一个婚礼,哼趣谈八卦张哲瀚去日本这么多次真的是一个意外吗对此大家这么看吃瓜群众网友a他只是碰巧在日本街道拍了旭日图,碰巧不道歉反而阴阳怪气,碰巧去了靖国神社,又碰巧去了乃木神社,还碰巧参加了右佛印出一女孤眠,纵横三只毛眼,苏小妹的下联惊世骇俗,真绝配佛印出一女孤眠,纵横三只毛眼,苏小妹的下联惊世骇俗,真绝配中国有五千年源远流长的历史,三千年的诗韵。文化丰富形式多样,诗经楚辞汉赋唐诗宋词元曲元明清小说,国粹京剧豫剧黄梅戏二人转等黄圣依儿子变小暖男拉奶奶滑雪,杨子妈妈幸福直言喜欢,太乐呵2月2日,某网络社交账号晒出一段杨子妈妈与孙子安迪一起玩滑雪的视频。视频中,黄圣依婆婆头戴黄色渔夫帽身穿卡其色大衣,围着灰色围巾,一身穿搭很是时尚年轻。和奶奶玩滑雪的安迪化身小暖男俄罗斯人有多喜欢中国商品?有人甚至用飞机换中国衣服!纪录片在中俄边境,有这么一座城市,它隶属中国,却满大街都是俄语招牌,国内的廉价商品,在这里却深受俄罗斯人喜爱,甚至有人用衣服,换到了俄罗斯人的飞机,这座神奇的边境城市,就是绥芬河。俄罗斯霍尊娱乐圈的瓜不够吃,炎炎夏日我赶鸭子上架的送上一个大西瓜情感点评大赏网友a陈露发长文谈与霍尊九年恋情,称两人从2012年开始恋爱,在2017年被拍到时陈露想公开,但被霍尊拒绝,还要求她互相取关并删掉与霍尊相关的所有微博。此后两人感情陷入高晓松疑似封杀娱乐圈大洗牌暑期娱乐指南高晓松真的要被封杀了吗?大家盲猜下一个被封杀的劣迹艺人会是谁,欢迎大家留言区评论冒泡吃瓜群众网友猪头一脸麻子,上粗下细的身材,就这样也能成为名人,我反思了很久找不到原因长泽雅美玉女变欲女娱乐聚焦自从爆出吸毒门和参加乱交派对,长泽雅美的人气大不如前,甚至面临牢狱之灾,长泽雅美真的要永别娱乐圈吗?大家对此怎么看,欢迎大家留言区评论冒泡吃瓜群众网友生为美女,身材那么棒,中森明菜玉女的陨落暑期娱乐指南一生坎坷,遭遇渣男与家庭拖累而郁结的中森明菜,不得已退出演艺圈,含恨终生不嫁,她的选择正确吗,大家对此怎么看欢迎大家留言区评论冒泡吃瓜群众网友男的瞎吧中森明菜这么漂亮外
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