如果一个人想要在短时间内做出改变，减肥应该就是用时最短但最直观的改变方法了。
　　最近肉胖子李玖哲放出一组自己最近的照片，一身健硕的肌肉雄赳赳、气昂昂地在向大家说明自己的主人这段时间有多么认真减肥。
　　从一个肉乎乎的胖子到如今可以和彭于晏一拼高下的健硕型男，李玖哲在健身房坚持了7年时间，如果不是他自己放出对比照，相信在很多人的印象中他还是当年那个胖乎乎的小胖子。
　　说起李玖哲这个人00后或许不熟悉，可是大多数80后和90后应该都听过他的歌，一首《想太多》当年可是在路上逛街都会听到的经典曲目，如今还有许多人去到KTV必点这首歌，可见他的歌曲传唱度是真的很高，是一个真正凭借实力而不是靠着帅气外表去征服大家的灵魂歌手。
　　可在这7年时间中，为了摆脱这一身肥肉李玖哲花费的时间和精力是常人很难坚持的，作为一个易胖体质随着年纪的增大就更难瘦下来了，原本就挺有肉的李玖哲决定通过健身来减肥塑形，在13年他走进了健身房那一刻，估计他自己也没有想到这一坚持就是7年时间，并且他未来还会继续坚持下去。
　　首次进入健身房的他，和所有的运动懒人一样，第一天的小运动量就已经将他练到累趴在地上。
　　可是减肥的决心让他继续坚持着，就这么一天一天锻炼着，在减肥的第一个阶段李玖哲就成功减肥了40斤，身上的每一斤脂肪随着不断流下的汗水而消失着，原本体脂极高的他慢慢将脂肪压缩到最小，精壮的肌肉开始出现，这种别样的成就感让他感觉到了运动的乐趣。
　　他逐渐从一个爱宅在家里做音乐的胖子变成了一个风雨无阻跑到健身房撸铁的健身达人。
　　当在健身房待久以后，他开始尝试不同的运动，从室内到室外只要是能够挥洒汗水的运动他都非常热爱，渐渐地他在镜头面前也变得非常自信，无时无刻都在自信地秀出自己的身材。
　　或许这就是运动的魅力吧，在没有开始运动的时候大家觉得运动是一件非常痛苦且难以坚持的事情，可是当你动起来以后就会发现其中乐趣无穷，最重要的是能够很好地提高自己的自信心，这种从内心发出的自信真的可以提升颜值！
　　看到变化这么大的李玖哲，大家想要运动了吗？

黄晓明和Angelababy离婚黄晓明和Angelababy离婚了，每次有人离婚，不管是明星，还是身边人，都会让我反思自己的婚姻，在他们的案例里找自己的影子。正所谓，看别人的故事，想自己的人生。古人说，离婚大多数海报被撤，直播被叫停，戏份被删，吴磊走到今天到底是谁的错？2018年沙海播出时，观众便发现角色的不对劲。明明吴磊是主角，可全程戏份最多的却是张铭恩。尤其是一些明明是主脚的设定，也都出现在了张铭恩的身上。更令人感到惊讶的是，当人们去翻看沙海唐嫣与罗晋感情有裂痕？迎来二胎？坐等当事人宣布近期由于黄杨的离婚消息，大众又一次盘点了娱乐圈离婚明星的事情，就连一直大秀恩爱的唐嫣和罗晋夫妻都被传出了感情有问题的消息。今天突然在网络上看到了唐嫣和罗晋感情生变的消息，真的很吃惊别再担心baby离开黄晓明后会凉凉了，她身后早有贵人撑腰黄晓明和baby官宣离婚并不让人意外，众人所疑惑的是baby哪来的底气？离开黄晓明以后她真的确定自己能行？说来从一个不知名的模特走到如今一线女星的位置，baby靠的可不仅仅是颜值，黄晓明离婚，疑似杨颖主动提出，曾多次挽留遭拒绝黄晓明与杨颖的离婚疑云终于在众网友们的猜测中稳稳落实下来了，从两人相恋开始就疯狂不停地在各大场所秀恩爱，直到三年前开始两人不再同场同台，甚至连两人生日结婚纪念日等这么重要的日子里，黄晓明和baby官宣离婚是真的吗？黄晓明和baby这对明星夫妻一直都受到了很多人的关注，两人也是结婚多年了，还有了自己的孩子，不过一直以来都有传两人婚变，那么黄晓明和baby官宣离的婚是真的吗？两人并没有所谓的官宣华妃之后，蒋欣是谁？在功勋中饰演功勋人物申纪兰的经历，对蒋欣本人是一种突破高凯谈及演员，势必不能忽略其塑造的屏幕或银幕形象。对于蒋欣，一定绕不开华妃。这是她演员身份真正得以大众凸显的重要形象标识。论者撒贝宁真的不去大侦探了？今天，大侦探发布第七季阵容海报，并宣告正式定档，令人遗憾的是，没有撒贝宁和白敬亭（但这个阵容，也看得出来节目组努力了，也都是呼声比较高的嘉宾艺人），其中撒贝宁尤为让人感慨，不少瓜众田海蓉母亲和丈夫接连去世，隐忍悲痛撑起父亲和女儿的一片天2006年，打开电视就是女人不哭，每个频道电视剧剧场都是章子君，堪比士兵突击的盛况。女主演的扮演者就是著名女星田海蓉。这之后，她就销声匿迹了，无论是报纸电视都查无此人。直到多年后，奇闻CP出息了，上知名节目唱小甜歌，赵琦君手腕上的物品吸睛奇闻CP一次又一次地刷新着我们对他们的认识，作为从心动的信号节目中走出去的比较幸福的情侣之一，他们从未辜负粉丝的期望，反而比我们想象中的更加优秀更加恩爱。离开节目后，他们从未停止过5位青年女星，作品很多，前景怎样？文冷丝栏目娱乐明星5位青年女明星，年纪也不过20多岁，她们都算是学有所成，事业有成，有着广阔的发展前景。我们都知道，娱乐行业可不是我们所想象那么好混，一位演员要想成为明星，需要花费