hello,大家好! 各位小仙女身边有敏感肌吗? 其实我发现身边有好多姐妹都说自己是敏感肌,但到底什么是敏感肌,她却说不清楚,只是觉得皮肤不舒服,就自我诊断为敏感肌~ 有专业的人统计过,亚洲女性中46%认为自己是敏感肌,30%的男性认为自己是敏感肌。 这个敏感肌指数未免有点太高了吧!就我周围而言,基本没有敏感肌妹子,大多都是正常肌肤。(不过,我真的是敏感肌,后天护肤不当造成的干敏皮~) 避免大家误认为自己是敏感肌,我们有必要先了解下什么是敏感肌?一、什么是敏感肌 首先呢,敏感肌并不是临床医学名词,早先在医院也没有关于敏感肌的治疗,只不过大家因为烂脸的情况经常跑医院,医生这才比较重视敏感肌。 其次呢,敏感肌和过敏肌是两种特别容易混淆的肌肤问题。 敏感肌≠过敏肌 敏感肌是极容易受到外界影响或者刺激后就出现脸部灼热、泛红的现象 过敏肌就是用了某一种特定的产品而出现面部红肿的现象,只要停止使用这款产品,皮肤就会慢慢恢复,比较严重的抓紧去医院吼~ 二、什么原因导致敏感肌 首先呢,敏感肌分天生的和后天的。 天生的敏感肌生来就皮肤薄、带有遗传性易感染体质、或者先天性神经敏感的人,他们对外界的温度、食物、气候、污染等刺激的感受要比普通人更明显,经常是风一吹皮肤就泛红。 后天的敏感肌主要就是用错护肤品、不注意防晒而被紫外线过度照射、过度去角质等等,导致肌肤屏障受损,从而发生敏感症状。 如果你从小就是健康肌,但忽然某个时期皮肤就变得敏感了,这样的情况大半就是后天性敏感肌了。 其实生活中大部分敏感肌都是由于护肤不当造成的皮肤屏障受损,啥是皮肤屏障? 喏,如上图,皮肤屏障是皮肤最外层的守护者,它是由20层扁平、相互交织的角质细胞所组成的。角质细胞就像是"砖"一样坚韧,其间有像"灰浆"一样的细胞间脂质将角质细胞紧密地相互连接在一起,形成了很坚实的砖墙结构",表面还有一层由汗液及皮脂组成的保护膜(皮脂膜),共同构成了皮肤屏障。 皮肤屏障能锁住皮肤水分和油脂,抵抗各种皮肤表面细菌入侵、阻挡空气中的灰尘和化学物质,对我们的皮肤起着很重要的作用~ 而导致肌肤屏障受损的最常见原因就是洗脸过度,比如我就是用皂基类洁面,把自己的干皮洗成干敏皮的。 如果你曾经拥有健康的肌肤,但你学着人家网红天天来个深层清洁,洗脸洗的像刷盘子不说,还一直去角质,甚至还有人喜欢用什么洁面仪器,不久你就会发现皮肤容易泛红、刺痛、爆痘,这就是皮肤屏障能力越来越弱的表现,也就是敏感肌的来源。 三、敏感肌肤 1.温和清洁 清洁对敏感肌太重要了,因为大多数的屏障受损是洗脸过度引起的,看来洗太多次脸并不是件好事。 干敏皮:早上清水洗脸即可,面部本来也没有什么油脂,不需要次次用洁面。 油敏皮:氨基酸洁面就可以,越温和的越好~ 珂润的洁面比较温和,成分也比较安全,适合不化妆的敏感肌用,因为清洁能力不是特别强,但日常的洗脸完全够了,当然,敏感肌在面部过敏的情况下还是不要化妆了~ 2.修复皮肤屏障 这并不是一个伪命题,坚持用对的护肤品是可以改善皮肤屏障的。 有研究表明,擦含有神经酰胺成分的产品能减少红肿和经皮水分流失,起到增强皮肤屏障并帮助受损肌肤缓解干燥状态的作用。 而神经酰胺的配方就是以仿生剂神经酰胺和角鲨烷为主,这些成分都是皮肤角质层本身含有的成分。神经酰胺增强表皮细胞的内聚力和角化细胞之间的粘着力,角鲨烷锁住水分,促进营养成分吸收。 远离果酸类、酒精类、香精、各种复杂的防腐剂等刺激性成分。用最接近角质组成的成分来护肤~ 比如这个HABA无添加鲨烷精纯美容油 里边的成分就是角鲨烷,也是油脂类的护肤品,对受损的皮肤屏障来说是很不错的营养品,不过他家这个量贼少,拿到手超小的一瓶。 也要好多人在粉底液里滴一滴,干皮不容易卡粉,很适合冬季用~ 还有pureskin肌醇家的营养脂质 也是含有角鲨烷的面霜,主打敏感肌修复。成分也比较简单,大多都是保湿剂,敏感肌用起来比较安心。 haba透明油和pureskin肌醇营养脂质我都用,两个搭配着用效果也不错,温和又滋润。 在我皮肤最敏感的那段时间,我戒糖、戒油、戒辛辣刺激、戒熬夜,坚持28天皮肤状态简直绝了,其实坚持半个月就有效果了,晚上再厚涂一层肌醇家的营养脂质,皮肤泛红的情况少很多,而且皮肤也越来越稳定了~ 他家的营养脂质吸收很不错,独特的多层脂质体技术,可以把面霜里的角鲨烷真正送进皮肤里,这也就是我用了一段时间后真的有效果的原因。 CeraVe适乐肤C乳 他家的产品也是主打修复皮肤屏障,这瓶乳液里含有神经酰胺等修复成分(也就是角鲨烷),其余大多也都是保湿剂,滋润又温和,也是比较适合干敏皮~ 保湿控油效果:很保湿,涂脸上很容易吸收,我的皮肤:干敏皮,很适合干敏皮,滋润度挺高的,混油皮敏感肌用着可能稍微有点腻,但可以少涂一点~ 敏感肌也要防晒,皮肤没有了屏障守护,紫外线的照射就更加厉害了,外出打伞、戴帽子这都是要注意的~ 如果长时间外出,还得涂防晒霜,选择温度高的就可以。 FANCL防晒 敏感肌用着很放心的防晒,上脸后成膜了也不会油腻腻的,清爽感扑面而来,没有修饰肤色的作用,单纯就是个防晒,也没有任何味道~ 防晒指数我选择了50+,因为太阳很大的情况下,只有这个指数才能与之抗衡~ 以上都是敏感肌护肤 当然,光靠护肤皮肤修复的还是慢,生活中也要注意很多~ 1.早睡、戒辣、戒烟酒一段时间,能坚持半个月也行,你会发现皮肤状态真的不要好太多 2.化妆后尽量少用卸妆水,化妆棉一类,经常擦拭皮肤,皮肤也会越来越薄 3.皮肤敏感、泛红期间,千万别用什么美白等功能型产品,这个时间最重要的就是修复皮肤,美白什么的对敏感肌就是雪上加霜 4.养肤千日,毁肤一时,长久的坚持效果可能会温吞,但乱用清洁产品或者刷酸,可能直接烂脸 5.皮肤敏感期间长痘痘了直接去医院,别自己瞎折腾 敏感肌过来人表示后天的敏感肌的确是可以修复的,20多岁的年轻肌坚持3~6个月就有效果,30以上的成熟肌可能需要一年以上的时间,随着年龄的增长,每个年龄段的人皮肤新陈代谢都不一样,所以。一定要端正好心态~