曾可妮身高174cm体重100斤还被说胖，身材的标准到底是什么？

　　多少斤算胖？身材怎样算好？似乎社会对身材有一套标准。美女体重不能过百，身材必须前凸后翘。
　　拥有这样的身材就是美吗？康妹儿觉得允许自己令社会规则失望才美。
　　我们拼命减肥积极健身，目的不是瘦，不是得到夸赞，而是让自己更健康。
　　01
　　曾可妮被说胖
　　众所周知，明星的身材管理极其严苛，因为＂胖就是犯罪，对不起观众＂。
　　虽然好身材是她们敬业的表现，但过度瘦只会伤害身体，并引起身材焦虑。
　　前段时间，曾可妮在社交平台晒出一封粉丝质疑她胖的来信，配文发问到：＂我胖吗？＂
　　曾可妮回复粉丝＂自己身高174，体重100斤，这都达不到瘦的标准吗？＂
　　还有人曾质疑曾可妮脸大，对此，她也回应说自己有去问过专家，医生说发腮是自然现象。
　　曾可妮出道以来，一直是长腿细腰的形象，腹肌也保持地很好，怎么就算胖了？
　　外界对身材的标准就像个无底线的放大镜，不能有一点瑕疵。
　　虽然对于明星来说好身材是必要的，但过于迎合外界，制造身材焦虑不说，反而伤害了自己。曾可妮这波怼得棒！
　　02
　　怎样算胖？
　　有多少女孩明明很瘦，嘴里却天天喊着胖，仿佛不瘦成皮包骨头就是罪恶之人。
　　赵露思80斤，却在社交动态中自嘲＂胖＂。虽然上镜胖十斤，但这样的体重还拼命把自己划分到胖子的行列里，难不成是凡尔赛？
　　主持人鲁豫姓陈，她称自己为＂陈小胖＂，但她那一身皮包骨，让真正胖的人叫自己什么呢？
　　总觉得自己胖，对体重有谜一般的执着，这样的心态大部分是因为受外界影响太久。
　　到底多少斤算胖？古力娜扎说：＂160cm，80公斤＂，她对＂胖＂的定义也太宽容了吧，但也有人说新疆人习惯说＂公斤＂，其实就是＂斤＂的意思。
　　再看看男生怎么说，井柏然：＂160cm，90斤＂，全场安静，这个标准是够严苛的！
　　无论对自己还是对他人， 我们对身材的标准和审美已经受限到一个框架中，早已忘记保持好身材的初衷是什么。
　　前段时间刘涛在古装剧中出浴镜头被吐槽壮，但她希望所有女生，在健康基础上，实现身材自由。
　　刘涛爱健身，肌肉感十足，她从不因为＂白瘦幼＂的审美趋势而改变自己，反而让自己更健康，更强壮。
　　03
　　好身材的标准是健康
　　不要执迷于外界的评价，也不要沉溺于体重秤上的数字， 瘦是为了健康，有没有达到健康的标准，其实你自己更清楚。
　　体重不是是否需要健身减肥的唯一依据，关键看体脂肪含量和身材充实度 。如果你体重很轻，但是一些关键性部位还有赘肉，说明你该好好锻炼了。
　　如果在手臂、腹部、背部垂直放松的情况下，捏提费力，两指间距离较小，说明脂肪并不厚。
　　如果能轻松抓起一把，即使你体重只有90斤，也是不健康的象征！
　　腰臀比也是一个很好的标准，黄金腰臀比为0.7。如果达不到可以尽量向0.7靠拢，不一定非要强求。
　　但四肢纤细，腰腹满是赘肉，只能说明你内脏脂肪和皮下脂肪过厚，一定要开始减脂，不然长时间下去＂三高＂或糖尿病都会找到你。
　　如果你双腿双臂非常松软，甚至一动肉肉就晃荡，或者内衣能在背上勒出深沟。
　　那么说明你的肌肉量很低，体脂率居高不下，这不仅影响身材，还会影响健康。
　　当然，过度追求瘦也不利于健康。
　　所以身材的标准不是外界的评价，不是体重秤的数字，更不是单一的审美，而是你健康与否。
　　图片来自网络
　　请作者与本号联系，以奉稿酬