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雷佳音的啤酒肚,是因为喝太多啤酒?

  "我还是从前那个少年,没有一丝丝改变",这是多少人的梦想,可惜多年前的马甲线早已变成了啤酒肚。
  走在街上放眼望去,啤酒肚成了中年男人的标配,康妹儿不禁想问:"啤酒肚真是因为啤酒喝太多了?"雷佳音难藏"啤酒肚"
  雷佳音曾经也是稚嫩少年,白净清秀的脸庞不知道迷倒了多少女孩子。
  如今不仅头围增大,腰围也肉眼可见地增长。最近帽檐压刘海学爱豆造型的他现身机场。
  虽然穿着宽松,但也难掩他的"啤酒肚"。这哪里还是曾经的少年,分明是油腻的中年。
  只要顶着个啤酒肚,人就会显得老态龙钟。
  比如黄磊,这些年的厨艺让他从文艺小生变为中年大叔,当年的俊秀模样早已消失不见!
  甚至被称为"九亿少女的梦"的林更新也长起了啤酒肚,果然,有了啤酒肚的他对于少女来说:就当是一场梦,醒了还是很感动。
  还记得《复联 4 》的雷神吗?当初那个玉树临风八块腹肌的锤,现在因为意志消沉、借酒浇愁,不仅发胖,颜值也降低了。
  变成了这个样子:
  康妹儿分析看来,原因很可能就是:他手上的那个酒!氮素,所有的啤酒肚都是因为喝酒造成的吗?"啤酒肚"是因为喝啤酒吗?
  有啤酒肚,不全怪喝啤酒。
  啤酒的热量不算高,且酒精代谢产生的热量不会在人体内储存,也不会让脂肪堆积在腹部。
  如果边喝酒边吃东西,可就难说了,喝酒会增加食欲,容易摄入热量超标而长胖。
  啤酒肚的主要原因是因为吃得多动得少,脂肪在腹部聚集。但喝酒会促食欲、减缓脂肪代谢,让肚子更容易变大。
  虽然啤酒肚不全是因为喝啤酒,但还是少喝酒,毕竟借酒消愁,胖更愁。
  而且你的啤酒肚未必是吃吃喝喝惯出来的,而是压力过大攒出来的。
  其次你也一定感受过:压力一大、人一焦虑,就想拼命地吃吃吃,尤其对高糖的甜食没有抵抗力,尤其深夜独自一人时管不住,对不对?
  不要太责备自己管不住嘴啦,都怪任务太重压力太大啦。怎样消除"啤酒肚"?
  想要去除啤酒肚,除了减少压力,少应酬喝酒,重点是持之以恒的去坚持以下这几件事情就好。
  戒酒戒饮料戒零食戒宵夜,三餐正常吃,多菜少肉,每天热量摄入控制在1800大卡内。
  除此之外,一个是减少每餐吃的食物量,另一个是多吃蔬菜瓜果类的食物。而且要少吃高热量的食物。
  如果有条件,不妨办一张健身卡坚持跑步、撸铁。
  如果没有时间,那么可以选择下面这套快速燃脂的瘦肚运动,坚持6周,让你肚腩平坦,小脸瘦一圈!
  1.开合跳
  30秒*4组
  2.直臂俯撑左右交替提膝
  20次*4组
  3.箭步蹲
  左右各15次*2组
  4.俯卧撑
  力竭*3组
  5.剪刀腿
  15次*3组
  6.卷腹
  15次*3组
  7.俯卧开合
  10次*3组
  8.蛙跳
  10次*3组
  新手可以放低强度要求,减少次数,第二周逐渐加大强度。
  虽然喝啤酒不会长啤酒肚,但也不能贪杯哦!

搞笑GIF段子为了在女同学面前露脸,这孩子在家学游泳1。有这么薄的盘子2。那女孩一把头伸进来,吓了一跳3。女孩子都很害羞4。公鸡和狗整个下午都在这里玩5。就这么简单。6。这么大的水,你还得坐在这里吃饭7。如何快速脱掉衣服?8。游泳,搞笑GIF段子来自小学生的鄙视,你猜这妹子心里有多憋屈1。来自小学生的不屑,你猜这个女孩的心有多压抑。孩子们可以放松双手骑自行车。学了几天,他们还是不会骑。它真的比别人多。真让人恼火!2。什么教学技术,我怎么能赶不上呢?3。如果你的腿赵薇超话被封,多位娱乐圈明星遭受此待遇,这是要变天了这段时间娱乐圈陆陆续续出了很多事情,不关注娱乐圈的小伙伴们,可能在网上看到有些消息都还是懵的。可能是要整治娱乐圈的风气吧,短短几天已经封停了几个人的账号,其中包括郑爽张恒,甚至还有搞笑GIF段子美女放了他,你有什么事,冲我来1。我好像在电影或电视剧中见过这样的发型2。小狗,你怎么能睡觉?你失去了一只耳朵。3。可惜这么多手机都被你压坏了4。有这么高的门把手,小猫就可以到那儿了5。你们两个在床上干什么!6明星姐姐挑战牛奶裙,创意大胆,这五位谁是你的朱砂痣明星们的衣服就是战袍,所以他们在参加节目时,会选择适合自己风格的穿搭。其中,晚礼服之类的裙子自然是不能少的。不过,有这么一档综艺节目,它的海报独出心裁,用牛奶撒出的形状来当明星们的搞笑GIF段子别分心,年轻人1。风几乎把人吹成辫子2。你不能玩你的手机3。小猫被夹子夹住了。一定很痛4。兄弟,医院的无线信号是什么?5。这种方法可以用来快速包装垃圾袋6。兄弟,你的名字太霸道了。7。你说你想做宋祖儿新剧亮相,斗完渣男斗保姆,敢爱敢恨的乔四美引人期待近来上映了多部电视剧,不过大家讨论比较多的还是乔家的儿女这部剧。这部剧的情节非常曲折,看得人停不下来。其中白宇扮演得大哥和宋祖儿演得乔四美更是让观众们记忆很深,一个要看好几个弟弟妹搞笑GIF段子姐姐,这真的很实用,我学会了1。给这两位相扑选手特技,场面很激烈,姐姐虽然失败了,但你的表情赢了!2。一,二,三!起飞,飞毛3。在你脸上不好。4。最后,我们可以来了5。太可爱了。我真的很想吃一口。6。似乎后者搞笑GIF段子玩过顶级吗?但这是大师级的1。猫的条件反射有多有趣?2。谢谢你推我!3。看这个鸡蛋饼。一定很好吃4。我说鱼汤都去哪儿了。她把它倒进了鱼的肚子里5。你玩过顶级吗?但这是大师级的。我很佩服。6。你是去接亲戚还是搞笑GIF段子这是我见过的最风骚的场面1。他弯下腰露出头发的脸2。当我年轻的时候,我知道怎么拿相机3。哇,大白4。水库的流量真是壮观5。你觉得把你昨天买的项链拿走可以吗?6。这才是真正的鲁加莫。看起来很好吃7。有几个孩香港20个最漂亮女明星香港最美女明星排行榜盘点香港20个最漂亮女明星1赵雅芝(50后)赵雅芝(AngieChiu),1954年11月15日出生于中国香港,香港女演员华鼎奖表演艺术家。1973年参加香港小姐选美1976年以第
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