娱乐圈本来就是看颜值，看脸的世界。他们对于身处的要求比普通人严格多了。明星都是怎么样管理好自己的身材的呢? 唐嫣：运动+瑜伽 唐嫣本来就是比较瘦的人，早期通过苹果餐减肥。后来喜欢做瑜伽，每个星期都会做3-4次。练瑜伽能调节身体的内分泌，练习瑜伽主要就是促进身心的健康，促进幸福感的增强，同时也可以让人有一定的精力充沛，容光焕发的情况。也可以缓解自己紧张的压力，保证心情的舒畅，减缓变老，保持身材，还能提升气质。 孙俪：跳绳+健身房+美容澡 孙俪是很爱养生的。因为跳绳方便，随时随地都可以，是比较好的减肥方法。如果时间比较充裕，就会去健身房，针对性的锻炼。还喜欢在睡前泡盐浴或者美容澡，放松心情，舒缓疲劳，控制饮食。因为孙俪本身就常年吃素,很少吃甜品或者油炸类食物。所以她在控制饮食时食物很清淡,更多的是一些新鲜的蔬菜水果各种的坚果等。 刘诗诗：不吃主食 这个相信很多人都知道，刘诗诗早年为了维持身材，曾经5年没有吃过主食，后来因为这种饮食方法并不健康，所以开始吃主食，但是吃的却不多。主食的主要成分是碳水化合物，这种营养素的热量比较高，而且容易引起血糖上升，让脂肪更容易堆积，减少主食的饮食量，减肥也会变得很容易。 闫妮：过午不食 不吃晚饭的减肥方法，还是比较好的。儒家，道家都提倡过午不食。闫妮在接受采访时说很享受这种挨饿的感觉。忍耐力真不错呢。 马思纯：饿肚子+疯狂运动 之前为了能接下《左耳》中黎吧啦这个角色，要求20天减重15斤，马思纯的做法就是一天只吃一顿饭，再跑6公里。她很有毅力，难怪能得影后呢。 郑爽：减肥食谱 郑爽本来就很瘦，她依靠医生提供的减肥食谱，来维持好身材。西瓜是很好的减肥水果，利尿，而且能产生饱腹感。海鲜，多蛋白质少脂肪，不容易胖。不吃高糖食品，它促使身体产生过量的胰岛素并且聚集脂肪，改变体型。 杨幂：饭后站立减肥 杨幂的减肥方法既省时又省力：吃饱饭后至少要站立半小时，不仅可以瘦身，避免脂肪堆积在身上，还可以顺便锻炼下。 娜扎：晚饭只吃水果 娜扎是学习舞蹈出身的，身材保持得非常好。她在晚饭只吃水果_鲜果汁，其他的都不吃。另外，娜扎最爱喝水，采访时说＂我觉得喝水是最健康的，肚子饿了时又可以充饥 ＂。 佟丽娅：细嚼慢咽+矿泉水瓶健身 她本来就是很斯文的女士，吃饭细嚼慢咽不仅是好的生活习惯，对肠胃和身体都很健康，还能控制饮食，不会产生暴饮暴食，利于减肥。最特别的是把矿泉水瓶当作哑铃来减肥，每天举100下左右，可以瘦手臂，一般两星期就见效。 51岁的鲁豫，太可怕了，瘦成了纸片人，164cm的身高，最多只有70斤，连裙子都撑不起来。 鲁豫曾经爆料，自己最胖的时候120斤，估计是减肥过度，身体上有所损耗，现在不管吃多少都不吸收，所以胖不起来，这也成了她的一大烦恼。 孟非在参加节目中曾问过她,传言说她一天只吃十粒米,是不是真的？鲁豫没有正面回答，而是说自己也吃饭，而且还吃肥肉。 哎～还是胖点圆润点好看，像鲁豫瘦成这样，估计也只有明星羡慕了，黄晓明为了控制体重，一碗面只挑出来吃一根，真不知道他们这是为了什么，健康难道不应该是更重要吗? 袁姗姗 一根拉力绳➕一个瑜伽垫 第一招： 平躺瑜伽垫，双手握紧把手处，双脚踩紧腿蹬，开始做如下图的动作▼ 第二招： 准备动作还是一样，这个动作主要是双脚要保持直立不可弯曲，然后向上90°弯曲运动▼ 一天3组，一组15个，间隔休息10s，这个动作主要针对全身塑形，还能促进燃烧腹部脂肪，身材越练越好。 瘦身是为了身材好，但是也要合理的科学瘦身，要是影响到身体健康，就得不偿失了。
张若昀为1。4亿和亲爹撕破脸？利益的驱使亲情的缺失，怨恨早埋下见过亲手把自己父亲告上法庭的明星吗？血肉相连的至亲，再怎么说也得留一份脸面，可张若昀偏偏让忍不下那口气，直接撕破脸面，与亲生父亲对簿公堂，反目成仇！网友见状亦是惊掉眼球，心想这番父赵丽颖下班后去农场摘菜，细看她的蹲姿，是否作秀一目了然赵丽颖工作期间很认真！在很多人眼中，赵丽颖一直都是不食人间烟火的小仙女。尽管赵丽颖已经当妈后离婚了，可她近一年来的活动生图超级吸睛，而且身上多了一丝成熟感。而因为赵丽颖状态好，她就于文华离异21年，为尹相杰伤透心，与朱之文关系匪浅为何仍未嫁？2011年，在山东电视综艺频道我是大明星选秀栏目中，朱之文以一首滚滚长江东逝水摘下节目冠军。在这一刻，这个出身农村的中年人，终于享受到了名气带来的感觉，热爱唱歌的他，自此也是和音乐郑爽小号又发文了，业内经纪人评论郑爽柳林都不知道用什么才能形容目前的郑爽，感觉自己面对郑爽，不是词穷，而是什么都说不出来的那种感觉，相信大家在生活中都遇到过这样的人吧。不说在世界范围了，至少在国内娱乐圈，郑爽真的是一李咏去世再揭内幕？高晓松发文揭露真正死因，12字怒斥无耻2018年10月25日，央视主持李咏的妻子在社交平台中发文，永失我爱。配图则是李咏的照片，消息瞬间在国内炸开。谁也想不到，不久前还备受争议的李咏，却突然传来离世的消息。这时的众人也张艺兴与向往格格不入，彭昱畅从未在意身材，他却连米都不吃向往的生活自从开播以来，受到了不少观众的喜欢，跟现在随大流的综艺相比，虽然它没有复杂的任务，也不需要做什么游戏，可大家就是莫名的喜欢。节目中的每个成员都很真实，从不化妆也不在乎形象不愧是不老女神，40岁不输18岁少女，蔡依林的冻龄秘诀瑜伽要说不老女神，港台女星中真的是比比皆是，感觉随便拎出一个年纪不小的女星，都会发现她们的状态维持得不要太好，仿佛根本没变过。像今年已经40岁的蔡依林，她可以说是很多人从小就认识的，陪妻子们旅行造型太惊艳，蒋勤勤秦海璐比美，林峰妻子比女明星还绝妻子们独自旅行的造型太惊艳新一季妻子的浪漫旅行5可以说是在观众的一片期待声一下强势回归，不过有追看节目的小伙伴都纷纷表示，虽说对嘉宾阵容的邀请上感到很满意，但从首期节目里嘉宾集合在不老男神林志颖人设崩塌史和他背后的女人们01。hr1974年10月15日林志颖出生于台湾，父亲之前做过演员，后来做一些小生意，家境还好，所以林志颖从小就有梦想。10岁时，林志颖参加了遥控车比赛，还获得了台湾的亚军，于是他李沁和孙越拯救了极挑，暗示了节目口碑想要逆袭的突破口提到李沁，相信很多人一下子就能想到庆余年里那个鸡腿姑娘。李沁演过的角色并不少，但是一直处于那种不温不火的状态。不过，在庆余年之后，李沁的人气也算是有了大幅提升，可还是达不到那种爆火两位最懒嘉宾加入向往5，节目组真敢请，这下瓜大了向往5开播，除惊喜人物外，还有两位最懒嘉宾参与在向往5中，因为张艺兴的加入，很多网友们振奋不已。作为顶流的张艺兴，个人的实力也非常强，加上颜值上无可挑剔，完全就是流量本身啊！估计黄