老公做的，减肥必备，升糖也慢，口感还不错，喜欢的朋友试试吧！[飞吻]
　　材料准备：全麦面粉400克；盐2克；发酵粉3克；食用油2小勺；大约250克温水；
　　[吃瓜群众]做法：
　　1.全麦粉中加入2克食盐。发酵粉放入温水中搅拌均匀倒入面粉中，揉成面团。（注意：面粉湿度不同，根据情况调整，面和的不要太软）
　　2.面团静置20分钟后放入两小勺油，揉面，把面团揉光滑就可以了。（吃饭用的小勺就行）
　　3.把揉好的面团放入冰箱冷发酵。（8--10个小时，时间长点也没关系）我们一般都是晚上和好面，第二天再做。
　　4.把发酵好的面团从冰箱取出，放置回温1小时。
　　5.在次揉面排气，把面压成饼状，放入自己喜欢的干果。（比如：核桃仁、腰果、蔓越莓、南瓜子等，根据喜好喜欢什么放什么）
　　6.再次揉面，让干果均匀分布在面团中，分成8份。
　　7.盖上保鲜膜静置发酵45分钟。
　　8.烤箱预热，180度20分钟就可以出锅啦！[机智]
　　麦香味儿很浓，饱腹感强，升糖慢，很不适合我吃！切开、加点果酱，孩子们也很喜欢呢[来看我]

40年前，许化迟花20万，买下9000幅大师的画作，如今值多少钱？收藏是一门爱好也是一门生意，不仅仅需要敏锐的洞察力和渊博的学识，也需要雷厉风行的手段。上个世纪末，随着改革开放的步伐加快，我国的经济形势有了长足的发展，对外贸易程度也不断加深。越来脸上长斑的根本原因找到了！大多数人是这一种，内附淡斑方法hello，大家好！今天来和大家聊聊淡斑的事我脸上一直有斑，是的，遗传的雀斑！从小学的时候就一直长在脸上，具体长在鼻子上，随着年龄的增长越来越多，一直到初高中脸上雀斑都很严重，还曾石原里美逆袭史！做好这四步，土肥圆也能变成小V脸型hello，大家好石原里美的变美史值得每个女孩学习可以说她的这种变美方式就像换了个头一样（和大宝贝有的一拼）而且精准的找到了自己的定位把自己脸上的优势发挥到了极致成为众多女孩争相模中国有真正冷白皮的人吗？提名江疏影李小冉，白成一道光hello，大家好！亚洲人里面有真正的冷白皮吗？我觉得娱乐圈就有好几个，比如前段时间看三十而已觉得江疏影就是冷白皮本皮啊冷白皮吊打小麦色肤色和别的女明星合照也是白出C位还有吊打关晓演员是如何减肥的？超模刘雯的精致早餐太吸引人对演员来说，减肥是他们毕生的事业，基本上每个演员都有属于自己的减肥经，我们正好可以学习一下。于正不知道大家发现没，死丫头变瘦了，看起来越来越年轻了，记得前段时间刷到他的微博，我还震如何淡化黑眼圈？内调修养外用眼霜，眼睛更明亮更年轻hello，大家好！只要你不是天生的黑眼圈那肯定是能好的我有过一段时间的假性黑眼圈怎么睡觉都于事无补但我用了3个月时间，慢慢把眼部恢复到了正常。首先，你一定要判断清楚自己是什么类型皮肤黑如何变白？3个美白秘诀，让皮肤日渐白嫩皮肤不白的原因在这1。自身黑色素细胞含量多皮肤之所以黑，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再皮肤黄如何改善？3个美白小妙招，帮你摆脱黄皮hello，大家好！之前因为工作关系参加过杜克的产品培训，里面关于美白的部分我觉得挺有道理找到当时的笔记拍了一下，如图美白一般会分为几步进行干涉比如在紫外线这个阶段，在氧化应激这个任正非的母亲程远昭17岁嫁人生7子，担心儿子破产给他攒10万提起华为这个名字，相信无人不知，无人不晓，它最新研制的5G技术，让世界为之震惊，也遭到了美国的疯狂打击，但华为公司并没有就此消沉，而是在这次没有硝烟的战场之上表现出了属于中国人的坚美籍妻子张欣七五折变卖资产，儿子逃往海外，金星怒评潘石屹伪善视频版点击美籍妻子张欣七五折变卖资产，儿子逃海外，金星怒评潘石屹的伪善近日，SOHO中国官方微博发了一则消息称黑石发布全面收购要约，投资SOHO中国有限公司，以取得SOHO中国的控梦鸽澄清和金铁霖的关系，李天一让李双江晚节不保曾经的国家一级演员，获奖无数，被称为富有时代民族特色的翱翔之歌，凭借着自己的努力，在歌坛中创造出了属于自己的一番天地，与此同时，事业不断上升的她，也迎来属于自己的爱情，她就是梦鸽。