人格独立，再谈爱情

　　不知大家是否有过焦虑型依恋、缺爱、爱脑、过分依赖、缺乏安全感、粘人、自我很弱、为情所困、在感情上投入太多甚至丧失自我，有些人觉得这是性格，有人埋怨童年自暴自弃。阅读了大量的文献书籍，思考了许多尝试过的方法。事实上你缺少的不是爱与安全，是自我，是独立人格，是自爱的能力。
　　一、人格不独立问题
　　缺乏个性的人往往缺乏爱，他们生活的核心往往是得到他人的爱和认同，在情感上常常表现为依赖和控制、渴望亲密和关心、焦虑、缺乏安全感。她们的爱情观念也有问题，因为没有自我，她们往往把爱情看成一切，以情至坚，期待真爱，很容易认定一个人就是全心投入其中，客观上，这是因为依赖，尤其是关系破裂后，他们对两个人的回忆，或者是两个人的经历，都可以说，他们几乎把别人的生活当成了自我生活。
　　没有独立人格的人没有自我意识，或者自我意识较低；对外界和他人的情感敏感，易受他人态度、情绪的影响。在与他人熟识信任后，又容易过度依赖，失去理智和自尊；他们幸福和自我价值主要来自外部世界，做事和生活的主要出发点和追求是他人对自己的态度和看法。这样的话，他们的生活将会非常混乱。他们并没有什么强烈的嗜好，有的人甚至会把这种缺乏爱情作为学习、工作或感情的动机，为了获得成就和认同，在短期内往往行得通，但却很容易松懈、堕落。
　　个性不独立的人往往看上去很懂事，其实内心还是渴望关爱的孩子。她们好像还是个孩子的时候我要好好表现，好让别人更喜欢我的状态，这里所说的独立，不只是指生活的独立，独立的思考，更多的是指精神上的独立，情感上的独立。她们或许拥有丰富的社会经验，生活中也能独立照顾自己，但还是努力追求被爱。自恋和独立，相得益彰，人离不开自爱。孩提时由于父母无条件的保护，敢于开始独立地探索世界，长大后因为自爱而敢于独立面对世界。人们也不可能脱离独立而学会自爱，因为你总是对别人寄予厚望，永远不会成长，不会自爱。
　　在他们生命中，所有的生命和努力都是为了得到别人的爱和认同，他们的人格也是如此，这种为获得爱所付出的努力，这种为获得爱而付出的人格，这种为获得爱而付出的人格，虽然还不够自我，但是，等到真正开始恋爱时，沉浸在爱和感情中，就会彻底失去自我。由于大部分人格的动力和目标都是努力表现出色以获得爱情，一旦得到，自我就开始崩溃，完全堕落在别人身上，把自己当成了一切。
　　二、人格不独立的原因
　　个性不独立的原因很多，没有明确的科学证据。许多人觉得这是童年的不幸，但更多的可能是父母的溺爱或情感的忽视。
　　自小就一直生活在受到悉心管教的环境下，从没有真正承担什么，什么事情是由父母师长安排好的，没有独自面对生活，也不用真正操心自己的事，你只需要好好表现，继续得到他们的关照和爱护，在这样的环境中就会缺乏独立人格，很容易对别人付出感情，逐渐的依恋他人。你下意识地还是孩子，在相处时，想通过做些事情来争取别人的认同和爱。你对此很熟悉。假如一个人从幼年起就独自生活，没人管他照顾他，指望别人，没有自我他就不能生存，他要考虑安排自己的生活，要有特别的理性、坚强的自我，那么这样的人就会相对自我更加自我冷淡些，自然就不会在意他人和感情。
　　还有可能你在感情上得不到无条件的爱，缺乏安全感，你需要为爱付出更多的努力，而不敢也没有意识到做真实的自己，学会自我。因此常常长大成人后，你在感情上的表现还停留在孩童时期，在恋爱中，你会像孩子一样越来越依恋，越来越深陷其中。
　　三、个性的独立与自爱是一种能力
　　看着这里你可能会很泄气，埋怨，为什么别人天生就有能力，你却做不到。也许你会委屈，莫名其妙，为什么爱在别人身上只是一种随时可以放下的关系，而你却总是全身心投入。
　　每一天在知乎都能看到有人问问题，怎样才能让男/女朋友更爱我，总是怕失去彼此的感觉，这其实是一种悖论，有人说情深不浅，感情就像沙，越怕失去爱人，越怕失去感情，越怕失去感情，越怕失去感情，就越想逃避，当你越想逃避，就越想逃避，当你充满爱和力量不那么依赖和痴迷别人的时候，就越想逃避，当你充满爱和力量不那么依赖和痴迷别人的时候，就越想逃避，所以你越想逃避，当你充满爱和力量不那么依赖别人的时候，就越想逃避，当你不太依赖和痴迷别人的时候，对方就越想逃避。
　　首先，我要澄清，第一，缺乏爱情并非无法治愈的创伤，而是缺乏自爱和独立的能力所造成的心理习惯和心理状态。这仅仅是你成长过程中的一个阶段，你还没有从努力得到并依赖他人爱的孩子身上走出来，还没有独立面对生活的习惯和能力。其次，你永远也不能完全地从伴侣那里得到补偿，而且，你最好不要这样做。假如你觉得对方不能给你足够的安全感和爱，那为什么还要谈恋爱呢，这更说明了你对爱情的看法大错特错了，因为爱情不是为了达到这个目的，非要这么做等于飞蛾扑火。个人独立，是你自己的事。
　　你们要深刻地理解，在这方面，你们是无所依靠的，并补充你们的心灵，成为你们自己，完美是你们自己的责任，而你们是能够做到的。由于到了这个年纪，每个人都不再依赖父母无条件的爱，以后也不会有人像父母那样照顾你爱你，也就是说，你不可能从别人那里得到你想要的爱，你也不能因为你自己的缺失而停在原地等待，期待有人来填补它，而忽略了你已经有自己创造的力量。
　　许多人说自己缺少爱，其实缺少的是自爱，缺少的是独立的自我，他们没有自己真正想做的事情，真正让自己投入的爱好，所以他们需要别人的爱慕，所以他们需要别人的爱，不能再盲目追求爱情。你要多关心自己，除了让别人认可你喜欢你之外，你还想成为一个什么样的人，你在这个世界上有什么价值，想做什么。那些所谓的你视若珍宝的感情，其实就是你期望别人能够一直都对你有偏爱，是可以让你全身心投入的依赖，是你对那一刻虚幻幸福的一种礼赞，这些正是让你痛苦的毒药。一份爱，最本质的归宿是互相欣赏，互相需要和满足的一段关系，而非在你眼里一段有多么刻骨铭心的感情。很多人把感情当成爱情，要知道，感情不是爱情，尤其是在成人的世界里，感情什么都不算，它没有那么高贵、全能，甚至连维系一段关系也做不到。你们可以对父母有感情，因为你们永远就像对孩子一样爱你们，但在爱情中，你们是彼此的伙伴，是一个能够互相支持、互相满足的成年人。成人之间，重要的是你们自己都要有面对人生的能力和勇气，能够对自己负责，能够互相满足，不要一头沉浸在感情中，要像孩子一样对美好的爱情寄予幸福，要求别人永远爱你。如果你有这种自爱的能力，每个人都可以成为真正的爱，而当你没有这种能力去期待别人的时候，并没有真正的爱。爱是一种关系，不是一种能保证你幸福的感情。
　　我想告诉你们，你们的努力，你们的自我提升，只是为了你们自己的幸福，而不是为了吸引别人来爱你们，因为你们的心不能被别人填充。爱情不是一种一劳永逸的幸福。唯有自己接过父母的接力棒，负起给自己快乐和安全的责任，才能真正的得到真正的快乐。幸福永远掌握在你自己手中，你和谁在一起，只是因为你选择了他，而不能没有爱和他，因为爱是互相欣赏，而非拯救，没有人愿意承受别人的一生。
　　四、如何独立与自爱
　　谈到这些，我们该怎么培养自己的自爱能力呢？许多软文和回答都说得很多，比如充实自己，让自己更优秀等等，甚至有顾问建议降低期望，转移注意力来缓解焦虑，这些其实都不能实现自爱，甚至不能自爱，因为这些出发点还是为了让别人爱你，这才是问题的关键，你所做的只是让你更有被爱的价值。在这段时间里，你要用别人可能已经用了二十年的时间来完成心理上的独立，建立起自己的边界。要知道，只有你自己才能完全承担起自己的责任，你现在和今后的生活是否美好，与你认识的人无关，你的幸福取决于你自己。
　　第一，你要真正明白人生的幸福，不能从别人的爱中获得，而是你充分地照顾自己。那些快乐，不在父母、朋友、伴侣、像友情、爱情这样的关系中，只有你一个人。自我要真正站起来，专注于自己的需求，并学会自己满足它，而不是取悦他人或依赖他人，只有当你明白自己不能从他人身上学到时。打个比方，每个人都有一颗心，心中充满着与他人的各种感觉、关系和依赖，而现在你要做的就是用刀子把这些一块一块割掉，再用自己的爱好、兴趣、追求来填满，我称之为情感断奶。那注定是一个痛苦的过程，因为它要你把以后几年来未被割断而不断强化的情感依赖习惯割掉，重新塑造自己，真正建立起一个独立的人格，而非依附关系和感情的孩子。精神疗愈或者独立的过程实际上就是自我建构的过程。在你已经习惯于将这种对幸福的期待从别人转移到自己身上时，当你的眼中不再只有感觉和伴侣，以及你的自我和生命时，你就开始独立和自爱了。
　　也许你心中仍有疑问，自己创造的爱和别人给予的爱是一样的么？回答是一样的。爱是什么？你所要的是父母无条件的爱，其本质就是你要得到父母无条件的爱，充分地照顾、安排、培养，你就会得到幸福和安全感。长大成人后，爱情有了更多的互相欣赏和肯定，但实质上，爱和安全是你生活中幸福的保证，这些，你可以自己去争取，这就是自爱。你们将会发现，那些不缺乏爱、生活高度自律的人，他们把自己安排得井井有条，会专心学习，也会钟情于自己喜欢的东西，本质上是因为他们能够爱自己，能够独立安排自己的精神世界。
　　第二，你将重建你生活的动力和意义。也许你以前生活的动力仅仅是为了得到别人的爱戴、赞美等等，例如，以前你学习只是为了取得好成绩而吸引别人，现在你又建立了自己的价值感，为未来的幸福而努力工作，你所做的一切都是为了自己独立、快乐的生活，你是为自己而活。要完全尊重自己的爱好和兴趣，即使只是看剧刷综艺，你也要有一些真正能给你带来快乐，让自己真正投入的东西，去感受这种体验，你就会明白，这种美好的体验并非来自他人的爱和认可，你也可以通过爱自己得到，你不会那么缺乏爱。一如精明的上班族，她们每天早起半小时到一小时，只为了让自己打扮得漂漂亮亮，不为别的，只为取悦自己。在出去之前，接受香水的洗礼吧，美好的一天就此开始。他们太懂得爱自己了，不像香水是一种仪式上的感觉，而是她们对待自己的态度，就像十里春风的＂苔痕上阶绿＂一样，光是名字就很有韵味，这是一种仪式感，她们对待自己的态度，就像春风十里的＂苔痕上阶绿＂一样，光是名字就很适合自己，很适合于自己的一种仪式感。
　　总之，你要通过自己，创造出你一直想从别人那里得到的满足和快乐，来构建完全属于自己的生活，这才是你所要的爱。以此为基础，可以做真实的自己，扞卫自己的欢乐和界限，决不为别人的爱而怨恨和自责，真正享受一份健康、坦诚的爱情。
　　可以想象，一种勇敢独立的生活来自我生活中的快乐，一个是整天依赖别人患得患失的人，你喜欢什么样？还有别的别的吗？从不抱怨别人的性冷淡，是你还像小孩子那样依恋别人的心理，所以才会那么容易动情，沉迷于一段关系而失去自己。别忘了，没有任何人，你同样可以活得更精彩，这是能力，也是大人的必要条件。只有独立到能够战胜不被爱的恐惧，才会有真爱。我们无法肯定的是，你和一个人在一起，不是因为你需要爱，而只是因为你爱她欣赏她，你就可以肯定，你对他不仅仅是一种感觉、依赖，还有爱。
　　也许你会问，我的个性会变成怎样的一个独立的个体。在你心中的眼中不再都是某个人，当你开始全心全意地经营自己的生活时，当你不会再对别人不感兴趣的时候，当你不会对别人对某处某处的某一段时间给予特别意义时，当你能坦率地把爱和别人放在学习、看剧、玩游戏一样时，才是真正可以人格独立的生活，勇敢地爱和被爱的时候。年轻的时候，往往心中的爱情是海誓山盟透心地高于一切的感情。随着年龄的增长，你会慢慢明白，它只是一段关系而已，它并不是人生的目的和全部，更不是带来幸福的救星。
　　朋友，你的生命绝不是为了得到他人的爱与认同，永远陪伴你的是自己的自己和生命，伴侣可以陪你一起欣赏人生，但不能成为自己的人生。心里面装着的应该是自由与自我，你的独立与努力是为了能给自己平静富足的生活，为了有勇气去实现心中所想要的幸福，不要期望用一种感情来代替你自己的生活。作为一个成年人，我们最终要学会独立的爱和照顾自己，最终要独立地面对生活和未知。我是谁，而不是跟谁在一起，才是关键。真爱绝不是靠而不靠的感情，而是建立在相互欣赏和支持的愉快关系上。将快乐的期待抓在自己手中吧，只有个性越独立，才能真正享受爱，才会拥有真正持久的幸福。