前脚江映蓉刚发文表示"女性不该只有白幼瘦"上热搜。 后脚邓超就把陈赫拖出来示众:"陈赫明年生日瘦回原来的样子"; 就好像在说:"大家快来看啊,陈赫是个胖子。" 这些明星艺人,他们对于胖瘦身材的重视,从一个个热搜便能窥见一二。 但是作为吃瓜群众,劝大家别当真。 也许一段时间后,江映蓉和陈赫在晒精瘦好身材了。 坊间有句话这样说:明星都是好身材,胖,那只是一时兴起。 大众更关心的是:明星是如何组做到胖瘦自如的? 普通人可以吗? (前方专业高能预警) 有钱 是的,你没有看错:快速减肥,你必须有钱。 为毛? 先问问自己一下这几个问题: 假如你成家了:房贷还了吗?车贷还了吗?孩子老人的生活费交了吗? 如果这些都完成了,每个月还有剩余的钱,那么恭喜你,可以规划减肥了。 仅仅是规划哦,因为下个月可能有红包人情咯。 假如你没成家:你是月光族吗?你每天不需要加班吗?你有固定的休息时间吗? 如果你没有,那么请滚回去加班;这个月的信用卡马上到了。 来看看史上短时间减肥最成功的明星是怎么用钱减肥的。 阿米尔汗在《摔跤吧!爸爸》中大放异彩,真正为人津津乐道的却是他的励志瘦身故事。 为了饰演同一角色的不同阶段,他先是增肥50斤,又在短时间内减了回来前后有100斤的体重差。 这需要很大毅力并不假,但事实是,需要更大的金钱成本。 阿米尔汗减肥期间,聘请了梅西的私人营养师,意大利顶级专家赛波尔,足足单独服务了5个月。 虽然阿米尔汗已经是很专业的健身爱好者,但在疯狂减肥期间,他聘请的健身教练团队多达7人,每个人负责身体的不同部分塑身。 总教练是Indranil Maity,印度健美冠军,世界最高名次第二。 Indranil Maity的成名作并不是阿米尔汗,而是2017年火遍全球的印度金刚女娃Europa Bhowmik。 能把女人训练成肌肉狂魔,男人还在话下? 理疗师和厨师则是多年跟在身边的固定工作人员。 具体那五个月花费了多少钱没有官方报道,但是看这阵势,换成任何一个人不说百分百成功,概率至少往阿米尔汗靠近很多。 阿米尔汗的意志确实很顽强坚定,但他付出的工资绝对功不可没。 普通人想学阿米尔汗? 首先得极度有钱。 有闲 这个逻辑是建立在个人收入的基础上。 经济基础决定了个人时间,瘦身减肥本身就是一件耗费精力的事情。 别跟我说什么十点下班距离睡觉还有两三个小时这种鬼话。 现在基本上不是劳力很重的工作,但下班刷视频、撸串还是马不停蹄地去运动?普通人怎么选? 事实是基本上前者是大部分人的选择。 葛优躺不香吗? 人,通常是受到刺激或者在休息充足的情况下才有减肥的冲动。 前者基本上坚持不了几天,后者以现在的社会压力很难做到。 有钱有闲那是难上加难,所以普通人想要短时间内内减肥,除非放弃当下的工作连续几个月,才能到达较好的效果。 试问,普通百姓谁可以? 但明星这份职业决定了可以。 之所以是明星,至少是红过的。 不管是过气的还是正在起飞的,还是当红的。 他们的工作规划中,控制体重就是很重要的一个内容。 所以当江映蓉说那么多审美畸形的观点,其实她自己也承认了是不够自律,好在她是个舞者,歌手;身材还没有到演员和爱豆的严苛地步。 举个有钱又有闲,最近很励志的女性明星例子。 李若彤重新出圈,因为她健身坚持了好几年,终于因为身材好翻红。 在职业生涯的前期,李若彤红遍大江南北,积累的财富足够让她无忧一生。 后来因为感情的问题,事业遭受了重创,时间一下子就多了出来了。 健身成为了李若彤的爱好,每天花大量的时间去塑造自己的好身材;几年的坚持人鱼线终于清晰可见。 其中,我们必然要肯定姑姑的毅力,兴趣极其健康。 可换个人呢?同样是李若彤的年龄,没有足够的生活条件和充裕的时间泡在健身房里,还可以做到吗? 这里要打上一个大大的问号。 当女人被孩子,家庭,生活交织困扰,好不容易休息一下,你还让她出去跑两圈在撸铁三十分钟,简直就是没人性。 所以,没有足够的时间,要想在段时间内有个好身材,普通人那是异想天开。 在意志坚定的基础上,除非你有大量的个人时间。 网络上当然也有很多励志的故事,某某在生活极度困难的情况练出了八块腹肌,成为网红改变人生。 亲爱的,醒一醒,请问这样的人你身边见过吗? 他(或她)确实存在,但真的太少太少了,因为不是每个人都能做到那么狠地对待自己。 这也是为什么我们羡慕电视上的明星说瘦就瘦的原因。 有动力 这是最玄学的一个因素了。 其实任何人只要想起减肥这件事,都有不同的动力。 因此我们探讨的是动力的大小问题。 为什么我们做不到短时间内减重超过二十斤或者更多呢? 是朋友圈的那几十个点赞? 还是追求自我的健康生活呢? 这些能够切实地给你带来什么吗? 还是冲动一段时间过后体重马上又反弹了呢? 那来看看明星为什么短时间内减肥能获得什么。 前文说过的阿米尔汗除了一般人不大懂的艺术追求,背后还有大约2亿人民币的收入。 这个数额足够反复付聘请的人员工资不下一百次了。 你说人家短时间减肥跟普通人能一样吗? 邓超主演张艺谋的《影》也是短期内疯狂减重瘦身成功,网友报以热烈的掌声。 这真是敬业的演员啊,这话一点都不假。 可他背后3000万+的片酬也是一点都不假呢。 做个假设,给普通人300万,去完成邓超的奇迹十遍,你去吗? 我去。 克里斯.帕拉特,一位被角色折磨体重的男演员。 因出演《侏罗纪公园》和《银河护卫队》成为好莱坞当红男明星。 2009年他为角逐《公园与游憩》胖子一角,通过狂吃巧克力、通心粉、冰淇淋等高热量食物主动增肥,120天胖了54斤。 后反弹到272斤。 2010年他积极准备参演棒球电影《点球成金》,和职业棒球选手一同连续训练了42天,不摄入半点糖分、碳水化合物、盐和酒精,减掉36斤。 后反弹到260斤。 为了《银河护卫队》的角色,他一天4小时锻炼,跑步、游泳、跆拳道样样来,减重54斤,一块肥肚化为六块腹肌。 在有演技和实力的基础上,这些疯狂极端的短期减肥让他身家超过一亿美金。 你说,他的动力会不足吗? 要是你,干不干? 说回普通人。 短期疯狂减肥能让你生活变得健康吗? 这是无法回避的问题。 短期疯狂减肥能够给你带来多少经济利益? 这是最现实的动力问题。 短期疯狂减肥能让你的工资有变多吗?(某些行业肯定有,也会带来潜在的好处) 这是最无奈的答案,也是明星极端减肥和普通人极端减肥背后最残酷的真相。 以上所说"有钱有闲有动力"可能很庸俗,但客观是存在的。 公子翼也想熬一熬鸡汤,鼓励大家短时间减肥有个好身材,但无法说服自己避开很现实的问题。 明星极端减肥值得效仿吗? 当然,明星不是个个都像笔者前文所举的例子那样,减肥就能得到天大的好处,巨额的回报。 但在这个圈子里,一旦红了,回报率是很高的。 我有个圈内大约五六七八线的朋友,虽然电视上得不多,人家商演一场也是五万起步。 对于身材管理,那是相当严格。 因此在镜头审美越来越严苛的今天,明星才会出现那么多极端减肥的案例。 尤其是女明星,不吃不喝运动到晕倒,说句实在话,人家也是为了生活的。 艺术是建立在生活有保障的基础上,连通告都没有谈何艺术? 还是搞定身材吧。 用杨天真的话说,为工作牺牲健康是值得的。 她的潜台词其实是:为赚很多钱的工作牺牲身体是值得的。 如果杨天真一个月赚个万把块,她会说这个话吗? 牺牲健康之后多赚五千元?去切胃? 然而这却是普通人的选择题。 短时间减肥会让你得到什么? 可以肯定的是,得不到像艺人这份工作这么多。(大部分艺人为准,也有一小部分艺人生存艰难) 所以,江映蓉说的道理其实符合老百姓的生活现状。 以健康为主的减肥,健身,才是有意义的。 所以把问题再直白一些:没有那么多钱,那么多时间,那么强动力,我们是不是不要减肥了? 当然不是。 我们能做的事情很简单,也能达到健康的效果。 比如,不吃夜宵,少吃油腻的东西,上班剩下一公里去走路。 不出半年个月,你会发现,你的体重很容易就瘦下来了。 这也是笔者亲身经历的结果。 所以,我们普通人减肥,真的不要求快,一旦加速反而会让自己生活节奏乱掉。 本就不容易的日子,还是尝试一些符合自己的健康方式吧。 明星励志的极端减肥故事,不值得效仿!