孩子为什么喜欢蹬被子？不仅仅是热，还有其他原因，妈妈们要了解

　　说到孩子的睡眠，妈妈们都很羡慕能够一觉睡到天亮的宝宝，可 一说到自己家宝宝，妈妈们通常是顶着黑眼圈说＂一整晚都在蹬被子＂。
　　阿布提确实有体会，孩子在很小的时候夜奶频繁，好不容易等她戒掉夜奶后又开始半夜蹬被子了，为娘 的差不多一整个晚上都在给她盖被子-蹬被子-又盖被子如此循环，甚至大冷天时，也是爱蹬被子，日复一日根本就没整夜觉睡。
　　孩子为啥那么喜欢蹬被子呢，难道是热？
　　感觉小孩子睡觉蹬被子是再正常不过了，可以说没有哪个小孩子不蹬被子的，就连大人都有爱蹬被子的，可是大人体质好，蹬了被子不怕着凉，小孩子蹬了被子就容易着凉，当妈妈的就只能时不时给盖上被子。
　　㈠孩子爱蹬被子，首先确实是因为热
　　孩子的新城代谢快，他们在睡觉时，热量会往手和脚上跑，而一旦体感温低一高，首先热的就是手和脚，这时候如果盖着被子，热量是散不出去的，所以他们就会舞动手脚把盖在身上的被子给蹬掉，这样就凉快很多。
　　㈡除了热，还有以下原因
　　①浅睡眠
　　在《我们为什么要睡觉》这本书里提到过，人的睡眠分为两个阶段：浅睡眠和深睡眠
　　浅睡眠就是迷迷糊糊的入睡，很容易受到外界打扰，而且还容易做梦；深睡眠就睡的比较沉， 可以说被人抬走都不知道 。
　　小孩子因为 睡眠时间比较长 ，他们的浅睡眠就会比大人多，在他们进入浅睡眠时，就会不自觉地翻个身、踢被子、说梦话等。
　　如果孩子白天玩得过于兴奋，在他们进入浅睡眠时就容易做梦，做梦时可能会重复白天所发生的事情，而孩子们除了打打闹闹就是哭哭啼啼，所以在浅睡眠时会把四肢动起来，把身上的＂障碍物＂-被子给踢开，这样他们会一身轻松。
　　②晚餐吃得过饱
　　俗话说＂中午吃饱、晚上吃少＂是有一定道理的。
　　由于晚上活动量减少，如果吃得过饱就会影响消化，小孩子更是如此，小孩子肠胃功能弱，晚上吃得太饱消化不够快，进入睡眠状态时就会觉得肚子不舒服，自然就会翻来覆去睡得不踏实，从而对盖在身上的被子会特别排斥，就把被子给蹬掉了。
　　③生长发育
　　孩子晚上睡不安稳是必然情况，因为孩子们在长身体的时候，特别是晚上，他们潜意识里就会重复白天学到的新技能。
　　比如：
　　一岁左右的宝宝，他们在睡觉的时候经常会开口说梦话，说的那些话差不多也是含糊不清的，因为他们在这个阶段主要的发育就是学大人说话，学各种对话。
　　两岁左右的孩子，他们在睡觉的时候可能会突然爬起来看看妈妈在不在身边，因为孩子在这个阶段特别依赖妈妈，有了分离焦 虑。
　　三岁左右的孩子，睡到半夜就有可能用脚踢旁边的人，因为在幼儿园和同学们打打闹闹的，晚上就会重复这些动作。
　　④周围环境
　　孩子睡觉的周围环境也不要太过随意，比如说在孩子睡着后，爸爸妈妈说话、看手机的音量并没有调小；
　　孩子睡着后，房间的灯也没关掉，还是开得敞亮；
　　房间不透气，门窗关得太严，以至于温度过高等也会让孩子睡得不安慰爱蹬被子。
　　有了这些情况，孩子们对盖在身上的被子就特别敏感，哪怕再轻的被子他们也是会感觉到的，所以孩子们睡觉真的很不喜欢盖被子。
　　以上的这些因素了解后，妈妈们就不用再觉得孩子只是热而蹬被子了。 孩子爱蹬被子，妈妈们怎么做呢？
　　阿布提的女儿也特别爱蹬被子，而我除了给她重新盖上后也没其他办法，我自己都感觉什么办法都想过了，可她还是照样蹬被子。
　　算了，随她去了，反而 蹬了被子之后她睡得更安稳 ，只是妈妈们知道孩子爱蹬被子就要做好防范，不要让他们感冒了。
　　几个建议，妈妈们参考一下
　　①夏天的时候，孩子爱蹬被子，可以给孩子穿上空调服，然后孩子睡觉的地方远离空调方向，这样孩子不盖被子也能睡得舒服，也不怕感冒了。
　　②冬天天气冷，对于年龄比较小的孩子，妈妈们可以给孩子用睡袋；年龄大一点的孩子，晚上睡觉不要穿得太厚，要不然孩子一感觉热就蹬被子了，穿个秋装盖上被子会比较舒服。
　　③帮孩子养成良好的睡眠习惯，也就是晚上临睡前不要吃太多零食，如果要喝牛奶就要提前两小时。
　　同时，睡前不要过度玩耍，要不然孩子睡了之后就特别容易兴奋，除了做梦外还会睡得不安稳而哭闹。
　　阿布提女儿有一次晚上和表姐妹玩得过于兴奋，入睡的时候翻来覆去的还在说着起先发生的事情，好不容易睡了后，没一会就哭起来了，但我跟她说话她却没反应，哭了一会就继续睡了，吓得我还以为她哪里不舒服。
　　像这种事情并不是一次两次了，每次她玩得太嗨我就知道晚上肯定又睡不安稳了，天气热，我就随意她蹬被子，我睡我的她睡她的；冬天就频繁起来给她盖被子了，没办法，长久下来也养成习惯了，半夜总是会不自觉起来看看她是不是蹬被子了。
　　如今孩子长大了，虽然还是会蹬被子，但我却睡得安稳了，因为我就给她把小肚子盖住，她手脚能自由活动，有时候她自己觉得冷了也会醒来自己盖好被子。
　　所以 ，妈妈们在孩子小的时候总是各种＂作＂，坚持坚持就好，跟孩子在一起也就那么几年，等以后孩子不需要妈妈照顾时，你又会怀念的。
　　比如：母乳喂养那会，天天就盼着给孩子断奶，可真断奶后却十分怀念喂奶的日子，因为，感觉喂奶时，孩子离不开自己，自己特别自豪，等断奶后会感觉母子间的亲密度下降了，有失落感。