小君是一个十足的吃货，每个周末都要约上好姐妹去海吃一顿，特别是发工资的那几天，除了吃还喜欢购物，每个月的工资发下来也就够自己花，好在她老公挺理解她的，从来没有因为这件事情而去抱怨过。
　　现在，小君怀孕了，她比以前更能吃了，而且更喜欢吃一些以前不爱吃的食物，比如麻辣烫、泡面等。于是，她老公就开始着急了，经常跟小君念叨，不健康的零食就别吃了、外面小摊的小吃不要吃了、少吃点甜品拉…
　　其实，小君的丈夫说的没错，女性在怀孕之后就要改变之前的零食结构了，不能再任性的想吃什么就吃什么而忽略了对胎儿的伤害。一般来说，怀孕后的零食是以水果为主，以坚果、酸奶等为补充，如果想吃一些不健康的零食，那尽量少吃点过过瘾足够。
　　哪些零食不健康？各种含糖分高的饮料，包括雪糕、可乐、雪碧、奶茶、柠檬茶等，它们的主要成分是水和糖，多吃影响食欲，还容易造成肥胖，对妊娠糖尿病的发生率也有一定概率。油炸的食品热量比较高，而且还不容易消化。比如炸鸡、薯条等，特别是一些小店出品的油炸食品，除了食材不能保证新鲜外，油的质量也是参差不齐的。有的孕妈喜欢吃果冻，其实果冻的主要成分是增稠剂、甜味剂和人工合成香精，其营养成分非常的少，孕妈常吃对身体没好处，而且还容易发胖。街边的烧烤香喷喷，但是这种烧烤是高盐、高热量、高脂肪呀，这都是孕妇应该避开的，而且就算是用好的肉去烤，其营养价值也会被破坏。
　　哪些零食是健康的？水果是最好的零食，除了山楂、龙眼、荔枝外，其他水果都是可以吃的，特别是苹果和梨子，非常适合孕妇经常食用。坚果中的营养成分可以促进胎儿大脑发育和有利于心脏健康，孕妈每天可以少量的吃点坚果，尽量控制在30克以内，要不然容易上火、不消化。牛奶是补钙佳品，而孕妇每天需要的钙又比较多，而且奶制品品种也多，孕妈可以根据自己口味选择酸奶、纯牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶等。红枣富含维生素C，而且食用也方便，每天清洗几个放身边当零食。
　　总之：怀孕之后就要改变不良的饮食结构和习惯，不喝酒不熬夜，尽量多吃健康的食品，少吃或者不吃不健康食品，为宝宝的健康保驾护航！

颖儿宣布怀孕！陈学冬别人都有孩子了，而我只有几条狗！12月12日，女星颖儿发文承认怀孕，她表示感谢宝贝的到来，今年最好的礼物。随后，付辛博转发表示生日快乐，从今天起我有两个宝贝啦！获悉，颖儿与付辛博已经低调领证，而今天正是颖儿的29佟丽娅黄轩完美关系傻白甜女总裁，连自我介绍都不会完美关系是由黄轩佟丽娅陈数高露等人主演的都市职场剧。原本演员阵容是令人期待的，可开播之后，剧情和人设都太过浮夸。一开始就是傻白甜女总裁，遇上霸道合伙人的故事。或许是为了避免霸道总裁完美关系江达琳带偏卫哲，遇劫匪上演反面教材完美关系正在热播中，这部公关题材的职业剧，看点原本应该在公关的能力上。但是，由于女主人设太过傻白甜，追剧的乐趣，慢慢变成了吐槽女主。佟丽娅饰演的江达琳，是一名公关专业的硕士留学生，安家罗晋人设太窝囊，张乘乘敢作，都是让他惯的安家正在热播中，罗晋和张萌饰演的夫妻，闹出了不少的笑话。张乘乘（张萌饰演）借着假离婚真出轨，还怀上了别人家的孩子。徐文昌（罗晋饰演）作为男人，在面对这一切时，表现得太窝囊了。徐文昌李玉不满流量至上，郭敬明对号入座，陈凯歌更有说服力演员请就位第五期节目，依旧是看点多多。第一组上场的演员黄宥明，张天阳，颜卓灵演绎了绣春刀修罗战场的精彩片段。不过，表演过后，黄宥明的发言才是重头戏，他当着四个导演的面，大胆直言，抨下一站是幸福元宋没人要？贺繁星甩了他，蔡敏敏移情别恋下一站是幸福剧情开始变虐，宋威龙饰演的元宋，也成了受虐的对象。贺繁星（宋茜饰演）和元宋分手之后，看似两个人都伤心欲绝，实际上元宋才是最可怜的。这段姐弟恋从一开始，就是不公平的。一直Hold住姐谢依霖微博宣布结婚今年生日我结婚了谢依霖资料图。谢依霖微博截图。3月19日，谢依霖在微博中宣布自己结婚的消息今年生日我不一样喽！阿霖脱单了！是的你没听错哦！老娘也是有人要的人都要有想嘛我结婚啦！恭喜我祝福我！人生难鹿晗的毛衣被吐槽起球本尊回怼这是设计！鹿晗被网友吐槽毛衣起球。鹿晗工作室截图。近日，奔跑吧节目最新一季在维也纳录制。3月5日晚，鹿晗在微博晒出一组帅照，并配文表示道我，左看，右看，上看，下看，维也纳的春天就一个字，好冷37岁安以轩手术实因宫外孕腹痛出血紧急回台据台湾媒体报道，安以轩21日因身体不适就医，医生诊断有生命危险，紧急动手术保命。而病因实为宫外孕，所以必须即刻开刀治疗，目前在老公父母的陪同下住院休养。安以轩虽不透露病因，但有台湾周冬雨被浙江卫视女干部受贿案牵连上热搜在凭借少年的你拿下最佳女主角奖项，成为首个90后金马金像双料影后之后，周冬雨再次登上热搜，却是因一起受贿案被牵连。近日，法院对浙江广电集团浙江卫视总编室原主任陶燕受贿一案作出一审判张小斐路演服装品牌变化大从快时尚走向高奢近日，电影你好，李焕英的高票房和好口碑带动了电影主演的爆红，有网友发现，其中饰演李焕英的张小斐路演服装品牌发生了很大的变化，从zara到toryburch到Maxmara再到Pra