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奥运冠军运动Vlog刷屏成为高质量人类,必须做到这一点

  东京奥运会圆满落幕,中国健儿也载誉归来。
  近日,参加东京奥运会的运动员们纷纷开启回国后的隔离生活。
  奥运双金得主杨倩、三跳满分的跳水冠军全红婵、国乒队马龙、樊振东等运动员们都晒出了自己隔离生活的运动Vlog。
  他们在镜头前开合跳、平板支撑、提踵练习……让网友直呼"过瘾"。
  也有不少网友表示,这简直就是高质量人类。
  自己要是有他们十分之一的自律,也不至于满身肥肉。
  奥运冠军之所以成为冠军,自律是他们制胜法宝里不可或缺的一部分。
  有时候我们只看到别人的优秀,
  殊不知,在这背后有我们想象不了的坚持与付出。
  1‍
  白岩松说:越自律,越自由。
  自由从来就不是绝对。
  而有保障的自由是建立在自律的基础上的。
  只有做到足够自律,才意味着可以享受一定的自由。
  很长的一段时间里,我成为了别人口中的"拖延症晚期患者"。
  天马行空的计划一做一大篇,从学习健身到护肤生活,我分秒必争。
  然而,事情并没有我想象中进行得那么顺利。
  第一天因为早起全天没有精神,浑浑噩噩;
  第二天因为焦虑失眠,中断了隔天所有既定的计划;
  第三天我已经失去信心和耐心,索性按掉闹钟躲进温暖的被窝,
  ……
  近百项期盼完成的选项,能真正打上勾的几乎为零。
  在这场近一星期的高度不自律的游戏中,感动的人只有我自己。
  我开始变得软弱,像一只待在温水里的青蛙,在生活圈中自暴自弃。
  不自律带给我的,只有日渐丰腴的身材和 停滞 思考的混沌,
  更可怕的是,我失去了探索一切新鲜事物的好奇心,
  我把自己包裹起来,企图隐藏自己极度不自信的躯壳,
  仿佛是一只被生活逼到墙角的猫咪,在漩涡中等待救赎。
  2‍
  顾城在《顾城哲思录》中写道:
  "自由意味着什么?意味着体现自身的戒律。"
  很多人在经历过高考的兵荒马乱后,都觉得大学应该轻松度过。
  但其实,高考只是人生马拉松的一个站点。
  我们每时每刻都会遇到各种各样的难关。
  通过自律你便可以享受到成功的果实,大学室友小岚就是这样一个存在。
  她总是早起晨读跑步,大学四年来,没有一天不锻炼身体。
  每次上课,总是在后排人群扎堆的教室里,坐在第一排,认真学习专业知识,
  她还参加自己感兴趣的英语社团,在口语交流上深得外教老师的喜欢,
  利用课余时间学习画画和书法,周末时间过得十分充实。
  小岚和我们颓废糜烂的大学生形成了鲜明的对比。
  她的自律能力也让我们着实羡慕。
  四年下来,自律让她收获了全额奖学金,完成了自己的第一本书画集。
  更有好几家外贸公司向她抛出了橄榄枝。
  在一定程度上讲,她获得了自由。
  而这种自由,更像是精神上的慰藉。
  积极的人生会让人吸收更多的价值感。
  它也让我们知道该怎样与自己、与世界更好的相处。
  3‍
  记得《韩非子·饰邪》中所说:
  悬衡而知平,设规而知圆。
  正所谓无规矩不方圆。
  规则像一面镜子,每个人都能通过观照这面镜子来检视自己的行为。
  人对自己的掌控,无论是内心、行为,甚至是食欲,
  都能让自己觉得,我的未来在变得越来越清晰。
  并且我也有能力,让它变得更好。
  一个日积月累,拼命学习,和自己死磕的人,对成功的渴望促使了他的自律,
  这种对逆袭的渴望,远远大于放纵和懒惰。
  高度自律是因为内心有强烈的驱动力。
  而所经历的痛苦,往往是一种财富。
  在这期间点点滴滴汇聚凝结的努力终会成为正果,
  而给外人看的表征是自律,或是勤奋, 亦或 是天赋,
  而实际上,这些是你内心激荡的洪流,是积极向上永不枯竭的涌动。
  4‍
  每一个未来都是对过去的检验,每一个现在都将成为不可逆转的过去。
  真正重要的那种自由,意味着专注、自觉、自律。
  并为此不懈努力。
  每天以无数琐碎微小而乏味的方式,一次又一次靠近自己的未来。
  学着沉下身做事情,放下心来思考,用积极而主动的态度面对人生的痛苦。
  正如康德所说:
  "自律是最大的自由。"
  愿每一个自律的你,都能成为更好的自己。
  ​END
  互动话题
  你有哪些提升自我的习惯?

为生子放弃治疗,两年后病逝!李媛媛丈夫我不会再结婚了另造一个你吧,你若是真爱我,让美在你儿子或你身上永活。你若有个儿子,你就活两次,在他身上,在诗里。莎士比亚在十四行诗中如此写道。所以李媛媛拼死也要生下孩子,哪怕她已经是39岁的高龄75岁王奎荣为了38岁妻子和6岁女儿,我自己都不愿退休爱的力量是和平的,从不顾及理性规矩和世俗界限,让一切流言蜚语化作甜蜜。相信大家在不少小说里,会看到男主与女主之间有着大叔配萝莉御姐配正太的桥段,在阅读小说时,会被小说情节主人公的故谍战剧又一经典,刚上线就破亿!起底演员和剧情,已然实属难得就在6月7号的晚上,朱一龙,王志文,童瑶主演的谍战题材作品叛逆者在央视八套进行了播出。三位都是流量很高的演员,在开播的第一天,实时的收视率就直接破亿,拿下了当日的冠军。在线上平台上电影守岛人阵容曝光!起底老中青三代演员,没一个掉链子的最近电影守岛人已经曝光了全阵容海报。阵容中的老中青三代演员都有着骨灰级别的演技,一经公布就引起了很大的轰动。不管是以老一代为代表的侯勇,还是以中年演员为代表的刘烨,亦或是以张一山代何超欣赌王最宠爱的小女儿,3年拿下双学位,打破何猷君的纪录何超欣作为赌王何鸿燊的小女儿,从小就深受一大家人的喜爱。尽管赌王一家人永远不缺登上新闻的热搜和话题,他们一家人的新闻也远远要超过各大明星,层出不穷,从未停止。不是这个儿子结婚了,就窦靖童新电影扑街!上映4天60万票房,就算是王菲女儿也没用在娱乐圈当中,随着老一批的明星已经渐渐地结婚生子,那些崭新的星二代也出现在我们的视线当中。有一些还在上学的星二代因为参加了爸爸去哪儿等这一系列综艺真人秀节目圈粉无数,当然也有人被骂出事后立马道歉,已然可见莫文蔚之为人,怎可一锤定音?莫文蔚作为歌坛的老前辈,有许多脍炙人口的歌曲。直到现在,她的阴天慢慢喜欢你等经典老歌多次被各种人翻唱,成为短视频热歌。但是最近发生了一件不好的事情,改变了网友对她的印象。也使许多歌82岁刘诗昆7个月大的女儿太孤独,我还想为她再生个弟弟少年维特在一次舞会上面邂逅了一个叫做绿蒂的少女,并且对她一见钟情。自此,日月星辰都可以安安静静地升起又落下,他却再也分不清白天和黑夜,周围的整个世界全部抛到了脑后。书中的人物总是将佛爷新月合葬的十一仓,有何隐秘?在朱一龙的重启寻找答案制作电视剧,一般的导演做流量,二般的导演做口碑,三般的导演做系列。虽说这句话不一定句句得到验证,但细细想来也算在理。就如陈思诚的唐人街探案,赵本山的乡村爱情一般,令人印象深刻,影响文化人赚钱丢人吗?为老伴赚钱的大学教授,让多少人羞红了脸在短视频兴起的今天,很多人都跟着吃了红利。普通人坐拥千万粉丝会被夸奖有能力有些人小试牛刀,拥有几百个死忠粉,评论下满满当当,会被人说有人格魅力。明星可以玩,网红可以玩,普通人也可以19年过去了,当初的童星一跃为清华学霸,颜值也依旧在线各类层出不穷的选秀节目,给了很多年轻人快捷进入娱乐圈的机会,但是也直接拉低了娱乐圈明星的年龄层次,不少初中刚毕业的人就已经出道了。所以提起演员明星,大家普遍的认知就是文化水平不高,
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