范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

奥运冠军运动Vlog刷屏成为高质量人类,必须做到这一点

  东京奥运会圆满落幕,中国健儿也载誉归来。
  近日,参加东京奥运会的运动员们纷纷开启回国后的隔离生活。
  奥运双金得主杨倩、三跳满分的跳水冠军全红婵、国乒队马龙、樊振东等运动员们都晒出了自己隔离生活的运动Vlog。
  他们在镜头前开合跳、平板支撑、提踵练习……让网友直呼"过瘾"。
  也有不少网友表示,这简直就是高质量人类。
  自己要是有他们十分之一的自律,也不至于满身肥肉。
  奥运冠军之所以成为冠军,自律是他们制胜法宝里不可或缺的一部分。
  有时候我们只看到别人的优秀,
  殊不知,在这背后有我们想象不了的坚持与付出。
  1‍
  白岩松说:越自律,越自由。
  自由从来就不是绝对。
  而有保障的自由是建立在自律的基础上的。
  只有做到足够自律,才意味着可以享受一定的自由。
  很长的一段时间里,我成为了别人口中的"拖延症晚期患者"。
  天马行空的计划一做一大篇,从学习健身到护肤生活,我分秒必争。
  然而,事情并没有我想象中进行得那么顺利。
  第一天因为早起全天没有精神,浑浑噩噩;
  第二天因为焦虑失眠,中断了隔天所有既定的计划;
  第三天我已经失去信心和耐心,索性按掉闹钟躲进温暖的被窝,
  ……
  近百项期盼完成的选项,能真正打上勾的几乎为零。
  在这场近一星期的高度不自律的游戏中,感动的人只有我自己。
  我开始变得软弱,像一只待在温水里的青蛙,在生活圈中自暴自弃。
  不自律带给我的,只有日渐丰腴的身材和 停滞 思考的混沌,
  更可怕的是,我失去了探索一切新鲜事物的好奇心,
  我把自己包裹起来,企图隐藏自己极度不自信的躯壳,
  仿佛是一只被生活逼到墙角的猫咪,在漩涡中等待救赎。
  2‍
  顾城在《顾城哲思录》中写道:
  "自由意味着什么?意味着体现自身的戒律。"
  很多人在经历过高考的兵荒马乱后,都觉得大学应该轻松度过。
  但其实,高考只是人生马拉松的一个站点。
  我们每时每刻都会遇到各种各样的难关。
  通过自律你便可以享受到成功的果实,大学室友小岚就是这样一个存在。
  她总是早起晨读跑步,大学四年来,没有一天不锻炼身体。
  每次上课,总是在后排人群扎堆的教室里,坐在第一排,认真学习专业知识,
  她还参加自己感兴趣的英语社团,在口语交流上深得外教老师的喜欢,
  利用课余时间学习画画和书法,周末时间过得十分充实。
  小岚和我们颓废糜烂的大学生形成了鲜明的对比。
  她的自律能力也让我们着实羡慕。
  四年下来,自律让她收获了全额奖学金,完成了自己的第一本书画集。
  更有好几家外贸公司向她抛出了橄榄枝。
  在一定程度上讲,她获得了自由。
  而这种自由,更像是精神上的慰藉。
  积极的人生会让人吸收更多的价值感。
  它也让我们知道该怎样与自己、与世界更好的相处。
  3‍
  记得《韩非子·饰邪》中所说:
  悬衡而知平,设规而知圆。
  正所谓无规矩不方圆。
  规则像一面镜子,每个人都能通过观照这面镜子来检视自己的行为。
  人对自己的掌控,无论是内心、行为,甚至是食欲,
  都能让自己觉得,我的未来在变得越来越清晰。
  并且我也有能力,让它变得更好。
  一个日积月累,拼命学习,和自己死磕的人,对成功的渴望促使了他的自律,
  这种对逆袭的渴望,远远大于放纵和懒惰。
  高度自律是因为内心有强烈的驱动力。
  而所经历的痛苦,往往是一种财富。
  在这期间点点滴滴汇聚凝结的努力终会成为正果,
  而给外人看的表征是自律,或是勤奋, 亦或 是天赋,
  而实际上,这些是你内心激荡的洪流,是积极向上永不枯竭的涌动。
  4‍
  每一个未来都是对过去的检验,每一个现在都将成为不可逆转的过去。
  真正重要的那种自由,意味着专注、自觉、自律。
  并为此不懈努力。
  每天以无数琐碎微小而乏味的方式,一次又一次靠近自己的未来。
  学着沉下身做事情,放下心来思考,用积极而主动的态度面对人生的痛苦。
  正如康德所说:
  "自律是最大的自由。"
  愿每一个自律的你,都能成为更好的自己。
  ​END
  互动话题
  你有哪些提升自我的习惯?

甄嬛传敬妃冯若昭的旗头发饰料花钿子点翠含红珠的凤凰大家好,这里是杂崩冷馆,我是杂崩冷馆的小杂。说起敬妃,大家可能不太熟悉,但是她的绰号砖妃,看过甄嬛传的人都知道,源自于她的一段话我宫里一共有三百二十六块砖石,可是这每一块,我都抚摸宫心计首饰凤凰朝日簪三好的小钗阮司珍的蓝宝石金钿大家好,这里是杂崩冷馆,我是杂崩冷馆的小杂。最近在回顾宫心计里的剧情,除了令我们印象深刻的人物,还有一些精美的钗簪首饰。凤凰朝日明明是根簪,却被说成是钗。这支簪专门为太后设计,太后大鱼海棠我以为那只大鱼,会叫海棠影片讲述了所有活着的人类,都是海里一条巨大的鱼出生的时候他们从海的此岸出发。他们的生命就像横越大海,有时相遇,有时分开死的时候,他们便到了岸,各去各的世界。四十五亿年前,这个星球上甄嬛传安陵容的旗头发饰秋海棠米珠花素银簪子大家好,这里是杂崩冷馆,我是杂崩冷馆的小杂。太后觉得皇上的嫔妃有点少而且年龄也有点大,子嗣也少,就计划着三年选秀,充实后宫。这次的选秀主要就是从汉军旗中选秀女。其中就有一位秀女,松甄嬛传吐槽分析No。6安陵容入选真的是因为鬓边的秋海棠吗?大家好,这里是杂崩冷馆,我是杂崩冷馆的小杂。本来就已经被撂牌子赐花的安陵容,真的是因为甄嬛帮忙簪上的那朵秋海棠,吸引到皇上,使得她成功入选的吗?当初的我还真是这样认为的,现在再想想甄嬛传皇宫的赏赐沈眉庄的金瓜子,玉娆的并蒂海棠步摇大家好,这里是杂崩冷馆,我是杂崩冷馆的小杂。金瓜子自从眉姐姐沉冤得雪,重回贵人之位,就不爱搭理胖橘,感觉对一切都提不起兴趣,唯独对温实初有了感情。当沈眉庄自己怀了温太医的孩子,就计秋风起,寒露至,注意3点,皮肤水润白晳正所谓秋风起,寒露至,在经历了火热的十一假期后,天气明显转凉,温度下降,空气中的干燥因子也在时刻侵扰着我们的皮肤。那么在寒露时节我们应该怎样更好地养护我们的皮肤呢?注意3点,皮肤水突围陆建设对林满江的脱黑转粉,是他退休前的妥协突围里林满江的最大粉头是石红杏,而最大的黑粉就是陆建设,总是把林家铺子挂在嘴边,再加上石红杏处处压他一头,他的心里尽是对林满江的怨气。升职无望,怨齐本安陆建设干了大半辈子京州中福党身材不够道具来凑!任嘉伦不是第一人,范世琦曾自曝拍戏用假胸肌10月20日,由迪丽热巴任嘉伦领衔主演的电视剧驭鲛记发布了首支预告片,从2月开机至今粉丝们对新物料都是望梅止渴,更期待该剧能够早日上线。可是,从首发预告来,真的大写的失望!这部剧是嘉南传的赵翌,最终还是被曹太后逼成第二个她,母子相残韬光养晦,以图来日,这是嘉南传曹太后,对儿子赵翌的教导。而正是因为这句话,曹太后百般隐忍,从一个不受宠的妃子,一步步爬到了太后的位置,还把赵翌扶到了皇帝的位子上。并且,碍于赵翌登上不喊娘子喊贞贞,新版白蛇传辣眼就算了,还刺耳说出来你可能不信,许仙对白素贞的称呼不是已经不是娘子了,而是贞贞了。这个时髦又油腻的许仙,正是在10月25日开播的新白蛇传的许仙,且已经压播了四年。不过,不论是四年前,还是四年后,
桃花坞完结,为何有污点的艺人洗白了,口碑好的反而翻车了?桃花坞真是一个神奇的综艺节目,一次性集结15位性格不同的明星,没有观众期待的争吵名场面,反而一直呈现的是一片和谐的景象,与节目嘉宾融洽的相处氛围相反的是,弹幕区的网友们,总是为节目别怪陈小春只会搞笑,他可能拿了宁静的剧本披荆斩棘的哥哥开播后热度非常不错,虽然这是第一季,但首发阵容实属强大。出道33年的陈小春,在节目中的享有举足轻重的地位。在一帮全是男艺人的综艺节目里,陈小春的到来,本以为会继续自己扫黑风暴李成阳是全剧的败笔,演反派的妻子却圈粉了电视剧扫黑风暴热播,排在演员列表最前面的孙红雷,他在剧中的戏份量确实算得上是数一数二的。在该剧开播之初,孙红雷饰演的李成阳和刘奕君饰演的何勇,两人的演技双双获赞。然而,随着剧情的推新天龙八部被狂刷5星,剧方花钱买好评的操作,比剧情更难看新版天龙八部悄然上线,因为这是一部翻拍经典的作品,所以凭借观众对经典的怀念,就不得不让人开始注意到这部作品。然而,新作的开播,还是掉入了毁经典的旋涡,从选角到演技,从剧情到服化道,孙红雷举贤不避亲,推荐妻子演反派,导演主动加戏做补偿电视剧扫黑风暴终于开启了早前点映,也就是说只要观众愿意付费,就能提前解锁更多剧情。不得不说,这部剧的信息量确实很大,每一集都有非常精彩和重要的戏份呈现。在更新的18集剧情中,孙红雷黄雅莉做客向往被吐槽太做作,努力工作为何还成了错误?为何炅演唱的生日歌藏了小心思被吐槽小心机深更半夜织毯子被吐槽用力过猛船上抱吉他唱歌被吐槽立人设黄雅莉第二次做客向往的生活收获到了铺天盖地的差评,大意都是指责她在节目中的表现太做作。密室大逃脱大神版,一个全素人的节目,凭什么三季均分8。8?近日,密室大逃脱大神版延迟播出消息引发小范围热议,评分更是三季均分8。8,联系前段时间蒲熠星文韬火树学霸式读秒的热搜,一个全是素人的节目,凭借什么获得这样的成绩?一节目主题发人深省李雪琴我垂头丧气,但不代表我不努力,我只是在缓解压力李雪琴身上有两个标签,一个是垂头丧气一个是才华横溢,这两个词明明是相互矛盾的,但是在李雪琴身上却变成了相得益彰,这到底是为何呢?李雪琴在桃花坞的一段发言或许能解释。李雪琴在650电林依晨工作室注销但否认退圈,年过不惑再遇转型期,前途未卜?林依晨工作室注销的消息引发热议,再加上林依晨近年出现在镜头前的次数极大减少,疑似退圈的迹象引入生疑,随后林依晨经纪人明确否认了退圈传闻,年过不惑的林依晨遇到了自己的事业转型期,常驻把古装剧拍得不正经,于正新套路是从赘婿学来的吗?于正的新剧玉楼春,自从开播之后就十分火爆,精良的服化道,加上一众优秀知名演员的加盟,让该剧一经播出就登上了各大平台的榜单。在观众踏入追剧的步伐之后,也不可避免地沦为了追剧党,除了视女明星因太热,节目现场摘下5个假发片,爱豆去伪存真才值得或许是因为娱乐圈的艺人数量确实太多,所以许多活久见的事情有时候也会发生在娱乐圈的艺人身上。主动摘掉假发片不是自毁形象这不,近日一位名叫周洁琼的女艺人就因为自己的一个举动成功出圈,她