范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

进入孕晚期后,几件事情尽量少做,它们可能让宝宝在肚子里待不住

  文 | 妈之道(高级母婴护理师,原创不易,请勿抄袭)
  到了孕晚期,准妈妈们离见到宝宝的日子又更近了一点,也迎来了整个妊娠期里最难受的日子,这个时候,孕妈可能觉得浑身上下哪里都难受,也常常紧张宝宝们是不是安全的。
  其实,孕晚期出现的这几种不适,都是正常的。
  ▶胸闷气短
  到了孕晚期,子宫差不多撑到了最大,向上顶住了胸部横膈肌,孕妈在呼吸的时候,肺部扩张困难,因此常常感觉自己不能呼吸。
  本文配图均源于网络,图文无关
  孕妈在这个时候注意呼吸的规律、缓慢,心态平稳就可以了,急促地呼吸以及生气可能会让自己更加难受。
  ▶难以入睡
  因为肚子越来越大,孕妈身上酸痛的地方也变多了,晚上可能疼得难以入睡,再加上心情焦虑、不能有喜欢的睡姿、内分泌等等原因,就更难以睡着了。
  ▶尿频
  孕晚期,准妈妈的膀胱被压迫得更加严重,可能一喝水就想上厕所,还有的孕妈因此出现漏尿的情况。
  但也不能为了不上厕所而少喝水,有尿意的时候也要及时去上厕所,以免影响身体健康。
  ▶耻骨、腰部疼痛
  宝宝在不断发育的过程中,会压迫到骨盆,孕妈挺着那么大的肚子,也很容易腰部酸痛,脊椎难受。
  孕晚期的准妈妈身体难受,又很脆弱,再加上胎儿长大了容易出意外,因此,孕妈们注意不要做以下几件事,以免宝宝过早出来。
  ✘不可做辛苦的家务
  扫地、拖地、做饭之类的家务,准妈妈们在孕晚期的时候就不要做了。
  孕妈的身体沉重,做家务的时候地上都是水,可以脚一滑就不小心摔倒了,很容易出现意外。
  而且行动不便的孕妈在手忙脚乱的时候,也很容易不小心让肚子磕着、碰着,也可能导致宝宝出现意外早产。
  ✘不可提重物
  提重物的时候孕妈可能不仅要弯腰,腰部、手臂也需要用力,这时她们的脊椎本就脆弱,提了重物之后,可能受到更大的损伤,留下后遗症。
  而且腰腹部用力对胎儿也不友好,肌肉突然的紧张,很容易使宝宝胎盘早剖,造成早产。
  最后,孕妈提重物的时候也看不到地面,很容易摔倒。
  ✘不可去人多的地方
  孕晚期时,孕妈肚子太大,去人多的地方很容易被人不小心碰到,而伤到胎儿。
  而且在人群聚集的地方待久了也容易生病,无法用药的孕妈可能因此特别难受。
  ✘不可攀高
  孕妈在取放在高处的物品时,也不要太逞能,自己上手,不管是伸手还是搭台,对孕妈而言都是非常危险的,动了"胎气"或突然摔倒都很危险。
  孕晚期时,准妈妈也要坚持做这几件事,确保胎儿的健康。
  ✔坚持产检
  到了孕晚期,孕妈的产检频率会增加很多,开始是两周一次,后来是一周一次。
  而产检里有一个很重要的检查是监测胎心,它能让医生根据胎儿心跳的频率来判断他们的状态,确定宝宝是否健康。
  孕晚期有可能出现羊水混浊、脐带绕颈等情况,监察胎心对宝宝的安全很重要,孕妈不要偷懒哦。
  ✔关注生产迹象
  ❶羊水是否破了
  羊水如果破了,是需要及时去医院的,因此分清羊水和尿液很重要:
  羊水会一直流,无法止住,尿液可以止住;尿液比羊水的味道更重;羊水是碱性的,孕妈可用pH试纸测试,如果变蓝,很可能是羊水破了。
  ❷真假宫缩
  真宫缩的疼痛更有规律,比如10分钟一次,后来两三分钟一次,每次可能持续一分钟左右,孕妈能感觉到剧烈疼痛;假宫缩无规律,疼痛的时间短,疼痛的强度也比较弱。
  ✔保持活动
  虽然孕晚期身体很难受,但孕妈也不能因此放弃活动,一直躺在床上,这可能导致身体发胖、血压升高、背部更加酸痛等情况。
  适当的散步,可以帮助孕妈调节心情、身体机能等等。

文代会合照曝光,佟丽娅气质佳,邓超偷偷踮脚,陈建斌做人低调导语娱乐圈中的这些明星们,为了能有更好的生活和未来,他们会趁着年轻的时候逼自己一把,有的人一年365天有300天是在剧组度过,只给自己几十天的休息,想想这是多么地恐怖!我们只看到了星光大道唯一有资格参加文代会的歌手王二妮,她的成功凭什么唯一参加文代会的星光大道捧出来的歌手王二妮,她的成功不可复制日前,全国第十一次文代会在北京如期召开,这是全国文学艺术联合会的代表大会,来自全国各地不同艺术门类的51个代表团1500李靓蕾曝王力宏召妓,男方被拍两次却否认,对方是渔网妹和韩国女头号电影院懂小姐(topcinema原创,严禁转载)12月17日大半夜2308,被李靓蕾痛诉王力宏的长文给惊到了。前几天,王力宏用简单的几句话来承认了离婚一事,还用靓蕾和我的私生活绝望主妇李靓蕾,开口说了另一个版本的王力宏得了,这回想嗑宏迪的都可以继续嗑了。一个嫖娼被拘,一个婚后招妓,以后不是宏迪CP,是宏迪PC。昨天晚上11点李靓蕾微博发布信息量超大的长文,简单概括起来就是16岁认识26岁的王力宏评论丨王力宏离婚,舆论为何延迟爆炸?希望有理性而深入的讨论,去除这类离婚话题所制造的浮躁气息歌手王力宏12月15日下午2点在微博宣布离婚,17日深夜王力宏前妻李靓蕾发长文回应,内容涉及经济纷争,家庭冷暴力,出轨,私生娱乐圈女王发言,爽贵圈有不少女明星都有点女王气质在身上。朱珠采访就被问到过,如果有人跟你抢男人怎么办?她眼都没眨脱口回答,让给她!三条腿的蛤蟆不好找,两条腿的男人满街跑。姐还有很多男人可以选。姐就是武汉走出去哪些影视明星?晶灵毓秀的武汉,不但风景独好,还孕育出了许多明星艺人,他们气质淳朴,演技浑然天成,近年来,在中国演艺圈表现十分抢眼。刘亦菲。1987年8月25日出生于湖北武汉,华语影视女演员流行乐2021年官宣离婚6对明星,婚史最长12年最短1年,看看都认识吗?2021年立刻就需要结束了,在这一年的时间里,离婚的大牌明星早已超出10对了,这简直就成了离异专享年了。在演艺圈文化艺术世界里,能走到最后的夫妇屈指可数。有些人早已忘记了自身的初衷有哪些明星是衢州人?衢州的明星还是不少的,挑几个给大家介绍下1最有名的应该是周迅吧,中国影视女演员歌手。代表作品有如果爱李米的猜想画皮风声龙门飞甲苏州河香港有个好莱坞巴尔扎克和小裁缝2何晴浙江省衢州江徐峥说他丑,雷佳音说他像大妈,郭京飞是个怎样的人?如果说起娱乐圈里有哪些自带笑点的演员,肯定很多人都会想到郭京飞。这位老兄最擅长的便是用最正经的表情唠着最不着调的嗑。别看他人到中年才混成影视演员,但也说不上大器晚成。因为早在二十啷王力宏事件后各方反应,徐若瑄发声明,周杰伦陪孩子,邓紫棋发歌2021年的最后一个瓜还是来了,而且第一集直接进入高潮,王力宏老婆李靓蕾实名举报控诉王力宏招妓出轨,并且迁出瓜中瓜,还控诉出轨某已婚有孩子的明星。就在今天,徐若瑄个人媒体突然发布一
TVB小生胡鸿钧自曝粉丝迷恋其外貌多过歌艺,最小粉丝只得两岁本文编辑剧透社林纯纯儿未经授权严禁转载,发现抄袭者将进行全网投诉做歌手或者演员,除了要有极强的抗压能力以及业务能力外,外貌也非常重要。始于颜值,陷于才华,相信都是不少粉丝对偶像的爱六度失落视后宝座!TVB花旦黄智雯回应我追求角色满足感本文编辑剧透社林纯纯儿未经授权严禁转载,发现抄袭者将进行全网投诉其实在大台,很多从演多年稳居一线后的小生花旦都没有得到视帝视后的肯定,例如经常陪跑的林峯,还有六度失落视后的黄智雯。刑侦日记不再是TVB师奶剧,收视比逆天奇案差全因反套路本文编辑剧透社林纯纯儿未经授权严禁转载,发现抄袭者将进行全网投诉相信不少喜欢港剧的观众,最爱的就是TVB的集时装警匪悬疑于一身的剧集。例如我们熟悉的刑事侦缉档案陀枪师姐等。另外还有TVB刑侦日记出彩的不止惠英红,吴沚默戴祖仪表现同样出色本文编辑剧透社林纯纯儿未经授权严禁转载,发现抄袭者将进行全网投诉如果说TVB近半年来最有诚意的剧集非刑侦日记莫属,首先在演员阵容方面,有视帝王浩信以及视后惠英红,剧情方面有别于一般传钱嘉乐为报恩加盟TVB盛舞者,其直言只想舞者得到更多关注本文编辑剧透社林纯纯儿未经授权严禁转载,发现抄袭者将进行全网投诉在今年三月,TVB人事迎来全新改革,自曾志伟以及王祖蓝回巢,大台进行一系列的改革。无论是综艺,音乐,人手分配都有翻天期待!因大叔的爱人气爆灯,香港艺人黄德斌直言想进军好莱坞本文编辑剧透社小彤未经授权严禁转载,发现抄袭者将进行全网投诉ViuTV剧集大叔的爱在本周已经是进入了结局篇了,剧集是由香港艺人黄德斌卢瀚霆主演的,是翻拍了人气日剧大叔的爱。剧集播出发福显老?TVB视后唐诗咏零滤镜颈纹超明显,被吐槽差距大像师奶本文编辑剧透社小彤未经授权严禁转载,发现抄袭者将进行全网投诉说起现年40岁的TVB视后唐诗咏的时候,相信有留意港圈的网友们对她是一定不陌生的,一直以来唐诗咏都被大家大赞外表甜美,而TVB五小生商业价值曝光!马国明排第二,网民起哄立刻娶汤洛雯本文编辑剧透社林纯纯儿未经授权严禁转载,发现抄袭者将进行全网投诉TVB一向薪酬低,这是众所周知的事,不过只要肯默默耕耘,相信也总会有出头天。日前,有港媒曝光了TVB当家五大小生的商际遇大不同!TVB小花朱智贤成功复出,新剧海报却不见小生黎振烨本文编辑剧透社小彤未经授权严禁转载,发现抄袭者将进行全网投诉TVB小花朱智贤与小生黎振烨因为偷食事件而遭到公司的雪藏,当时这件事情可以说是引起了不少网友们的热议。二人也是自从那个时升级当女主!TVB小花梁茵获赞专业,因爱回家Anita形象入屋本文编辑剧透社小彤未经授权严禁转载,发现抄袭者将进行全网投诉近日,据港媒消息,在TVB处境剧爱回家之开心速递中饰演威龙潘金莲Anita一角的小花梁茵将在另一部新戏中担任女主角。消息香港资深演员刘丹称杨幂一年未见女儿,孙女却未曾提及要见妈妈本文编辑剧透社林纯纯儿未经授权严禁转载,发现抄袭者将进行全网投诉日前,香港资深演员刘丹(丹爷)连同一班爱回家之开心速递的主要演员一同出席开心迎奥运活动。万众期待的东京奥运即将开始,