去了月子中心，才明白大部分产后抑郁，是家人逼出来的

　　文 | 妈之道（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）
　　产后，宝妈的身体是处于一个虚弱状态的，她的体质不仅变差了，就连精神也可能是低迷的，因此42天坐月子的修复时间就格外的重要。
　　但是，对于大部分的家庭而言，丈夫在宝妈坐月子的时候还需要上班，基本起不到帮忙的作用，公公婆婆虽然可以帮忙，当可能因为和宝妈的育儿理念等的不同，而出现不和的情况。
　　这也导致，绝大部分的宝妈在月子期虽然身体恢复了，但休息的并不好，还有一些宝妈，因为整个月子期情绪不高的问题，可能身体也没恢复好。
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　　此时，月子中心就成了一些收入比较高的宝妈的最好选择。
　　虽然，如今有一些月子中心被爆出了操作不合规，卫生不到位，导致孩子生病的情况。
　　但是，在服务比较好的月子中心待过的孕妈，都表示不想走了。
　　月子中心为什么能获得大部分宝妈的好评？
　　▶几乎所有人都会顺着她的想法
　　在月子中心，宝妈就是花钱买服务，在家庭里即使和丈夫、婆婆的关系再好，也难免有不顺自己意的时候。
　　可是月子中心就不一样了，对于花了钱的＂金主＂，几乎所有的服务人员都会顺着她的想法，即使宝妈有错误的地方，也是好言相劝，帮助她们稳定情绪。
　　▶得到妥善、科学的照顾
　　专业的月子中心里的服务人员，也基本是专业的服务人员，孕妈不用担心她们会用传统的老方法照顾孩子。
　　而且对孕妈自己的身体，也有专业的计划帮助恢复。很多人以为一个人待在月子中心会比较无聊，但是有过经验的宝妈都知道：
　　＂每天的生活被安排得满满的，除了给孩子喂奶，就是做锻炼了，根本没有时间无聊。＂
　　▶没有外界的纷扰
　　刚刚生产完的孕妈，最需要的就是安静的休息，如果待在家里，免不了要被来探望的人打扰，但是月子中心就不一样了，基本杜绝了他人的探望。
　　▶能杜绝大部分的产后抑郁
　　有的宝妈在生产后会抑郁，是因为内分泌的影响，很难用排解的方式治疗；但很多宝妈的产后抑郁与生产后熬夜照顾孩子，被剥夺睡眠或和家人争吵有很大关系。
　　到了月子中心，宝妈和宝宝一起做得最多的事，就是喂奶，其他时候都在休息和做恢复锻炼，而且在那里还能结识到其他宝妈，基本不会抑郁。
　　当然，选到合适的月子中心，宝妈才能住得放心舒适，但如何判断一家月子中心是否好呢？
　　▶环境
　　一个环境优美、安静、面积大、干净整洁、阳光充足的月子中心，才更适合宝妈住月子。
　　特别是安静这一块，宝妈需要白天、晚上的来两趟才能知道具体情况，如果周围有施工场所和放音乐锻炼的大爷、大妈，就不用考虑了。
　　▶别太相信所谓的＂专业医生＂
　　有的月子中心以有专业的医生来标榜自己的服务，但是宝妈在查它的经营范围也能明白，它们只是做护理的，而不是治疗的，而且，墙上的照片可能只是挂个职。
　　虽然比较小的问题，护士也能看，但如果情况严重，还是需要去医院。
　　▶房间
　　如果是单独的套房，而且宝宝晚上有单独休息的地方，孕妈晚上有护士陪伴，也能恢复得更好。
　　月子中心靠着自己的服务赚钱，因此，不可避免地会提供一些价格贵，但对孕妈没什么用的服务。
　　月子中心有哪些坑钱的项目？
　　▶美容
　　月子中心的美容项目一般没有专业美容院的效果好，而且还比专业美容院的贵，孕妈如果能休息好，皮肤状态基本也可以恢复，想做美容，不如等出月子后去美容院做。
　　▶产后康复
　　有些月子中心安排的产后康复项目，可能是不需要的，或在月子期间根本不能做的。
　　比如，盆骨修复、腹直肌修复等。盆骨变宽是自然现象，在孕妈产后3~5个月的时候就基本可以恢复过来了，不用额外的修复。腹直肌若无法自己修复，也不是在月子期间做的。
　　因此，去月子中心的宝妈，选择简单的套餐就可以了。