孩子春季发育有特点，捂好四处做好五点，降低生病几率

　　文 | 妈之道（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）
　　如今春天到来，温度在慢慢回升，虽然孩子们不用再裹得厚厚的，家长在给他们减衣的时候，也要注意＂春捂秋冻＂。
　　也就是说，春天的时候，即使气温再高，宝宝身上的某些部位也需要捂严实了，否则很容易生病。
　　▶背部
　　孩子背部皮肤一般较薄，也非常容易感知身体温度的变化，当他们穿得过多时，背上就容易出汗；穿少后又开始发冷，因此，很容易生病。
　　家长给孩子穿衣后，要保证他们的背部是温暖干燥的，宝宝流汗后，在减少衣服的同时，记得放一条隔汗巾，除了能吸汗保持背部干燥，还能以免汗干后，背部变冷。
　　▶头部
　　头部的皮肤很薄，春天的寒风吹过来时，孩子也容易着凉感冒，因此，外出时注意为他们戴上帽子。
　　▶肚子
　　很多宝宝肚子着凉后，就会有腹泻的情况。因此，还是需要将他们的内衣扎在裤子里面，以免肚子露出来后，接触寒气着凉。
　　晚上睡觉时，也要避免宝宝蹬被子将小肚子露出来，如果有这个习惯，记得睡觉前给他们的肚子多做一层防护。
　　▶脚部
　　春季温度再怎么高，也不要让宝宝光着脚在地板上跑来跑去，以免寒气从脚步入侵，使他们感冒，在家还是要穿上拖鞋、袜子。
　　如今到了春季，护理宝宝的方式与其他季节也有所不同，因为孩子们在春季一般有这些特点。
　　▶特别想出去玩
　　冬天因为天气寒冷，好多小孩都待在家里，几个月没能出门，于是他们就很想趁着春季温度上升的时候，出去游玩。
　　但如果去的场所，人数较多，或者昼夜温差过大，孩子抵抗力较差时，很容易生病。
　　▶对温度的感知能力较弱
　　春季的白天虽然温度较高、阳光明媚，但昼夜温差较大、每天的气温都很不相同，有时还有寒风。
　　一些不看天气预报或对温度感知能力较弱的孩子，可能因一天的温度较高，就长期穿薄薄的外套，很容易生病。
　　▶长得快
　　世界卫生组织的一项研究表明，孩子的生长发育具有显著的季节性，而春季是他们身高长得最快的时候，平均速度是秋季的2~2.5倍。
　　因此春季也是需要为他们补充钙、维生素等营养物质的时候，打好孩子春季长高的基础。
　　▶容易生病
　　春季是各种疾病高发的季节，孩子因免疫力较弱，对温度不在意或自我保护措施做得不够，就比较容易生病。
　　春天如何降低宝宝生病的几率呢？
　　▶饮食
　　❶饮食均衡
　　饮食中的水果、蔬菜、肉奶等都是不可少的，并且水果蔬菜的数量需要是肉类的两倍，一天的食物种类最好在12种以上，这样才能使宝宝摄入足够的营养元素，提高免疫力。
　　❷多喝水
　　孩子因新陈代谢快，水分蒸发更严重，更需要及时补水。而且水分可以保持他们新陈代谢旺盛，提高免疫力。
　　▶运动
　　❶适当运动
　　每天运动半个小时，也可以促进新陈代谢，增强体质，提高免疫，增强他们的抵抗力。
　　❷减少外出
　　虽然春天很适合游玩，但也需要减少外出的几率，而且最好到公园等人少的地方。玩耍避免去人流量大的地方，可以减少被传播细菌的几率，即使要去，也注意带好口罩，做好预防措施。
　　▶睡眠
　　睡眠规律
　　睡眠质量高且规律也能促进宝宝的生长发育，增强他们的免疫力，而且睡眠不足的孩子，免疫力还会降低。
　　因此家长要确保他们每天在同一时间睡觉，同一时间起床。还要营造温馨的睡眠环境，提高他们的睡眠质量。
　　▶居家
　　❶开窗
　　即使外面的风再大，也不要长时间紧闭门窗，以免室内的氧气含量不足或污浊的空气过多，影响孩子健康，每天最好开窗通风一两个小时。
　　❷增减衣物
　　春季温度变化较快，忽高忽低，家长要及时观察外界温度和孩子的体温，为他们增添衣物。
　　一个直观的方法就是抚摸宝宝后背，如果有汗，则衣服穿得较多；若温暖干燥，则刚刚合适；如果冰冷，则衣物穿得过少。
　　▶ 疫苗
　　及时接种
　　医院有很多预防春季流感的疫苗，家长可咨询医生及时带孩子接种，增强他们的抵抗力。