高圆圆被传怀孕后首现身，气质突变，久未露面后美出新高度！
　　最近，＂失踪＂很久的高圆圆，又一次出现在我们的面前，这一次，高圆圆不再老套的街拍出来，而是以一组宣传片出现，这对于 久未露面的高圆圆来说，前后反差特别大，因为宣传片的中的高圆圆，画着淡妆、脸蛋似乎圆润了不少，不过整体的状态很不错的，看着让人赏心悦目。
　　高圆圆已经年近40了，在这个年龄，没有经过大风大浪的人，能有这份淡雅与从容，并且保持这么棒的肌肤状态，可以说非常难度了。
　　高圆圆之所以能够有这么美好的皮肤和饱满的状态，与她日常练习瑜伽密不可分。高圆圆曾说：＂不高兴的钻牛角尖的事情都随着汗水一起排掉了，很干净。＂不曾想，高圆圆居然也是一个瑜伽高手。
　　今天小编就来介绍一组帮助你保养肌肤，让你变美的体式，让你炸慢慢的坚持中，逐渐改善皮肤状态，让身材习练中变得紧致，宛若少女，一起来练习起来！！
　　1.站立后弯变体
　　站立后弯式，是进阶到轮式的进阶体式，同时也是属于一种高级的体式，练习站立后弯体式，需要伸展全身性的肌肉、骨骼、韧带。被称为是调动身体肌肉最多的体式，也因为体式简单易学，适合人群较多，被称为全民体式。习练是，主要讲身体分为3个部分练习，即：练腿、练习中间躯干身体、练手。
　　练习方式：
　　A. 两腿分开与肩同宽，髋位摆正，背部延展，两手放在身体两侧；
　　B. 两手举过头顶，手臂伸直，十指交扣，以髋位为中点，启动身体后弯，脊柱全方位延展，胸腔上提，面部朝上，食指可以伸直辅助维持平衡，增加拉伸的效果；
　　C. 膝盖微屈，维持体式30秒，慢慢起身，重复练习。
　　你喜欢什么样的节奏和方式都由你自己选择，所以瑜伽是一个简单的自我选择与自我突破健身方式。我们每天分享的这些瑜伽体式在各个流派里都有，只要你坚持每日一练，你的瑜伽之路会更加顺畅，身材也会有惊喜的改变。
　　练习瑜伽，请享受＂练＂的过程，感受当下，太在乎目的，往往会丢掉目的。请把眼睛看向内心，不要总是看向外界！

开年奇幻巨制，它比指环王更牛X？！2017年，亚马逊宣布将打造剧版指环王。投资10亿美元，超过权力的游戏，将成为史上最贵美剧。一时间舆论哗然，喜忧参半。喜的是奇幻史诗香火传承，后继有人。忧的是改编经典吃力不讨好，稍易烊千玺提名影帝，他配吗？文一介小乖易烊千玺，成了？最近，似乎半个娱乐圈都在夸易烊千玺。在我就是演员里，章子怡夸他是流量典范。兼备流量和人气，又有绝对的实力。在芭莎时尚夜，雷佳音表示没看过少年的你。理由是，关于婚姻的四个忠告，你一定要知道三毛说过爱情如果不落实到吃饭，穿衣，睡觉这些实实在在的生活中去，是不容易长久的。爱情到最后，都是要在生活的柴米油盐酱醋茶中斤斤计较着。而一段婚姻想要长长久久，是两个人的事情，需要双小舍得张国立离婚真相曝光婚姻下半场，就是一场博弈在最近的热播剧小舍得中，除了家庭教育的相关问题受到大量的关注之外，作为剧中最年长的人，张国立饰演的南建龙，其婚姻状况也引起了巨大的争议。在最新的剧情中，南建龙说出了自己的离婚真相。前任教会了你什么？在无数个辗转难眠的深夜，我都在思考为什么我遇见的都是渣男？是我不值得吗？朋友将我定性为吸渣体质。细细想来，发现这一切的源头来自于那一场刻骨铭心的感情。在曾经的那些过往里，每个人的生山河令最悲惨角色艳鬼柳千巧，爱上了一个不值得爱的人山河令近日迎来了大结局，剧中各个角色都有了自己的归宿，阿湘和曹蔚宁共赴奈何桥，温客行为了救周子舒一夜白了头，叶白衣继续行走江湖。而作为剧中最悲惨的角色，十大恶鬼之末的艳鬼柳千巧也迎婚姻之外也有一种爱，遇见请珍惜爱情总是想象比现实美丽，相逢如是，告别亦如是。我们以为爱得很深很深来日岁月，会让你知道，它不过很浅很浅最深最重的爱，必须和时日一起成长。因为爱情的缘故，两个陌生人可以突然熟络到睡在一个男人值不值得嫁，看得不是外表，而是这个常言道嫁鸡随鸡，嫁狗随狗，找对象嫁人等于是一个女孩子的第二次投胎，务必从长计议慎重选择，莫被一时的表象迷惑住了眼晴，婚姻是一辈子的大事，尤其是对女性来说，过去讲嫁人嫁汉穿衣吃饭，嫁队内撕搞话题，创4找到了青你2的收视密码文小树周三周四创造营2021和青春有你3播放完之后，我曾对这两档节目进行过一次对比，本周周六晚两档节目再次同一时间播出。在节目播出后，我整理了一下微博热搜，50个热搜之中，有8个是创43大悬念X因素井汲大翔，出道位3变数，C位争夺战白热化文小树创造营2021即将开始后半赛段的舞台比拼，接下来的节目进度将更加侧重于公演舞台表演。虽然节目之中还有33位练习生，但观众都明白，节目进行到这一步，基本上练习生们的名次已经稳定甘望星成X因素，吴宇恒进位受阻，出道位仅2人难以服众文小树本周创造营2021迎来了第一次淘汰环节，练习生仅留下55位，伴随而来的还有节目组第三次发布顺位排名。当然，出道位的争夺仍然是观众们最为关注的焦点。与上一次相比较，出道位之中的