＂如果能够把握客观世界的客观真相，那么我们的生活不仅极其高效，事半功倍，而且无为而为。＂
　　《意志力红利》高太爷
　　很多事情我们无法坚持下去，就在于启动阶段我们就没有尊重客观事实，而是采用了理想主义。理想与现实之间的差距，让很多人就逐渐放弃了自己制订的计划与目标。因此我们要掌握的方法便是： 从理想心态转换成现实心态，就可以解决这个问题。
　　比如我需要锻炼身体，就直接给自己制订每天晚上跑步5公里，20个俯卧撑，这个目标看着很诱人理想，但是现实中我们坚持不了几天就放弃了，因为太累了，也不符合我们的自身情况。
　　这就是理想心态，而不是现实心态。不要总想着一口吃个胖子，我们需要做的是，先给自己制订一个跑1公里，做5个俯卧撑的目标，对于一个刚开始锻炼的人来说，这个基本上都可以做到，而且没有什么负担，很快就可以完成。完成还能产生自信心，这就是现实心态。
　　我们也不要担心如果自己的目标总是很好完成就没有了效果，因为目标过一段时间自己觉得很容易完成以后，就会慢慢往上加了，比如2公里，7个俯卧撑以此类推，最后达到一个理想的状态。这就是 尊重现实规律的力量。
　　总结:
　　懂得了现实心态，我们的目标就能长久坚持下去了，因此我们需要做的就是找到身上不现实的理想主义，然后制订符合现实规律，符合自身实际情况的目标，然后进行践行。那我们所有的计划就可以顺利坚持下去！

陈道明凭什么收获如此高的赞誉？偶尔看到下面这张图，我以为是国外的哪位帅哥有人说像约翰尼。德普，而其实，图片中的这位帅哥却是陈道明。这张图大概除了他的资深粉丝能认得出，旁人恐怕少有人能认出他就是陈道明。约翰尼。德朱一龙没有镇魂一样出圈，他到底靠什么能红起来？朱一龙近日的造型令其粉丝有些抓狂，寸头不说，还蓄了胡子，身着牛蓝色上衣，一条有粗布感觉的深灰色暗纹裤子看上去朴实如刚刚下了机床的工人，腰间系一条深咖色老款腰带，蓝色质感较厚的上衣里叛逆者朱一龙帮助林楠笙完成渐进式成长，表演从来不需要解释叛逆者从开播就争议不断，评分更呈现出明显的两极分化。刚开播时争议最大的是对男主朱一龙的演技，很多人认为他塑造了一个毫无气场的特工，拘谨又青涩，丝毫不具备特工应有的机智和无往而不胜的袁泉到底是丑还是美？她的高级感无人可以复制如果提这样一个问题你认为中国最好的女演员是谁？你可能会回答巩俐张曼玉或者章子怡和周迅。而我给出的答案可能会跟大多数人都不一样，在我心里，中国最好的女演员应当是袁泉。袁泉是中国影视圈印小天42岁获金鸡奖八年的大起大落终于翻身又唱又跳感动刘德华在昨日的金鸡奖颁奖典礼上，想必最令大家难忘的一定是演员印小天荣获金鸡奖最佳男配角的时刻了。演员印小天激动地手捧奖杯，发表了一段令人动容的肺腑之言，最后还手舞足蹈的唱起了歌，引得台下39岁范冰冰落寞复出33岁张馨予主持金鸡奖风光无限李晨传绯闻如今，已经年近四十岁的女星范冰冰在经历了去年的人生低谷以后，现在开始慢慢的重新回到大众的视线。然而我们不难发现，尽管娱乐圈的大门并没有把范冰冰拒之门外，但是就目前的形势来看，女星范董洁离婚元气大伤40岁扮少女被群嘲43岁黄奕成功创业身价过亿尽管近几年女星董洁在娱乐圈的状态非常低调，但是无论何时媒体一提起她，网友们还是会将目光齐刷刷的投向这位当初红遍大江南北的民国少女冷清秋。女星董洁在金粉世家这部作品里扮演的冷清秋如同叛逆者朱珠凭走心女二蓝心洁实力辗压女主童瑶人间富贵花是什么？应是牡丹。花朵丰满丰硕，花瓣舒展瑰丽，极具雍容华贵之姿，富丽饱满之色。自古文人喜欢将美人比作花朵，或清丽，或娇媚，或高洁，或雅致，或富丽，或灵秀，不一而足，都说刘陈道明和王志文两个人的演技谁更胜一筹？如题，经常会看到有人提这个问题。怎么说呢，俗话说文无第一武无第二，影视表演作为艺术类的表现形式，很难用某种标准去衡量高下，金杯银杯，不如观众的口碑。陈道明和王志文在中国演员当中，其他们为啥能老来红？王阳凭陈默群获封拽王出圈，传统审美正在回归大部分人都是越老越丑，但在我们的生活中，总有一部分人，他们年轻时相貌平平，但随着年龄的增长，反而比年轻时看上去好看了很多。普通人如此，明星亦如此。前有吴秀波靳东张嘉译，这段时间又添杨康认贼作父真的就那么招人恨吗？如果你是杨康，你会如何选择？认贼作父，看到这个词你首先会想到谁？我想到的是射雕英雄传里的杨康。但是最近这个词频繁地出现在和郭刚堂认子相关的视频和文章的评论区。很多网友用这四个字来评价郭新振选择与养父母一起生活