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怎么让计划坚持下去?怎么坚持完成自己的计划?来告诉你方法

  "如果能够把握客观世界的客观真相,那么我们的生活不仅极其高效,事半功倍,而且无为而为。"
  《意志力红利》高太爷
  很多事情我们无法坚持下去,就在于启动阶段我们就没有尊重客观事实,而是采用了理想主义。理想与现实之间的差距,让很多人就逐渐放弃了自己制订的计划与目标。因此我们要掌握的方法便是: 从理想心态转换成现实心态,就可以解决这个问题。
  比如我需要锻炼身体,就直接给自己制订每天晚上跑步5公里,20个俯卧撑,这个目标看着很诱人理想,但是现实中我们坚持不了几天就放弃了,因为太累了,也不符合我们的自身情况。
  这就是理想心态,而不是现实心态。不要总想着一口吃个胖子,我们需要做的是,先给自己制订一个跑1公里,做5个俯卧撑的目标,对于一个刚开始锻炼的人来说,这个基本上都可以做到,而且没有什么负担,很快就可以完成。完成还能产生自信心,这就是现实心态。
  我们也不要担心如果自己的目标总是很好完成就没有了效果,因为目标过一段时间自己觉得很容易完成以后,就会慢慢往上加了,比如2公里,7个俯卧撑以此类推,最后达到一个理想的状态。这就是 尊重现实规律的力量。
  总结:
  懂得了现实心态,我们的目标就能长久坚持下去了,因此我们需要做的就是找到身上不现实的理想主义,然后制订符合现实规律,符合自身实际情况的目标,然后进行践行。那我们所有的计划就可以顺利坚持下去!

拉面哥15年不涨价被质疑?一语道破天机,字里行间却都是真情!如今拉面哥火爆得一塌糊涂,即使不熟悉他的网友也肯定听说过他的名字,甚至有人说,拉面哥的风头都已经有些超过大衣哥朱之文。而拉面哥能够打动人心,靠得就是一碗拉面15年时间里不涨价。对此陈小纭崩溃大哭浪姐乱作一团,江映蓉不显山不露水化尴尬于无形!综艺节目浪姐2现场,容祖儿从歌曲的专业上阐述,这是一首非常需要技巧的歌,所以要求演唱者一开嗓就要情绪饱满,不仅仅是高音低音那么简单,能够看到容祖儿压力非常大。陈小纭却一直在强调,我超异之荒漠地球上映,汤镇业卢惠光参演,酷似真人版动画科幻电影超异之荒漠地球已经在网络平台正式上映了,这部片由谭友业执导并监制,钟政良编剧,郑媛元秦晓飞主演,卢惠光汤镇业特别出演,看到卢惠光汤镇业的名字后感觉阵容还不错,但这部电影跟真大秦赋彻底烂尾,大战用独白代替,临近结局六国尚存截至目前大秦赋的豆瓣评分已经跌至6。2分,按照现在这个趋势还有很大的下降空间,和前几部完全不能比,但得益于前几部的高质量和好口碑,大秦赋的播放量却创下了历史之最。传闻大秦赋当时分为一集灭一国,前期拖沓后期快进,78集的大秦赋讲了个啥大秦赋的故事梗概是这样写的该剧讲述了秦王嬴政在吕不韦李斯王翦蒙恬等人的辅佐下平灭六国一统天下,建立起中国历史上第一个大一统的中央集权国家的故事,所以平定六国一统天下就是这部剧的主题狄仁杰之焚天异火上映,贺刚再演狄仁杰,越来越没味道了自从狄仁杰这个IP火起来之后无数和狄仁杰有关的影视剧开始横行,但绝大多数只是来蹭热度而已,狄仁杰系列经过不断的改编早已经面目全非,以前是重悬疑重推理,现在则完全变成了玄幻奇幻片,什摸金爵之卧龙诡阵上映,摸金小队探险剑王冢,看了个寂寞电影摸金爵之卧龙诡阵已经在网络视频平台上映播出了,一看这名字感觉很厉害的样子,但其实这部影片真心不咋地,在同类型作品里面算是比较差的吧,用的都是已经老掉牙的套路,没有任何新意!下面龙窟寻宝上映,摸金小队大战巨龙,万年不变的老套路盗墓冒险动作电影龙窟寻宝已经在网络视频平台上映播出了,该片主要讲述了摸金小队前往昆仑墟寻宝,一路危险不断诡事频发,最终揭秘龙窟千年谜团的故事。总体来说龙窟寻宝玩的还是传统盗墓题材电文松新片财神上映,最娘财神来了,过家家一样的电影好说歹说文松也是欢乐喜剧人第三季的年度总冠军,可现在他的发展远远没有达到预期,看看同是冠军的沈腾岳云鹏贾冰,再看看叶逢春金霏陈曦,哪一个人不是所属行业里的顶尖选手,唯独文松在夺冠之古剑奇谭之悲歌咒上映,荒野版明星大侦探,十个人的电影奇幻电影古剑奇谭之悲歌咒已经在网络视频平台上映播出了,估计很多人都是因为片名里的古剑奇谭才来看这部电影的,毕竟当初这部剧太火了,可是看完电影才发现古剑奇谭之悲歌咒似乎跟古剑奇谭没有灵蛇传上映,蛇仙变身霸总狂撩女娲后人,一部争风吃醋的电影玄幻悬疑甜宠电影长白灵蛇传已经在网络视频平台上映播出了,该片改编自著名小说十月蛇胎,相信很多朋友都看过这部小说,但长白灵蛇传的改编幅度还是相当大的。因为原著的故事篇幅比较长,人物和
为何现在许多相声演员可以代拉师弟?高英培不敢代拉师弟,说的是侯耀文拜师的事情,现在相声演员代拉师弟大概是说李金斗和李文山代拉师弟(谢金)的事情吧,代拉师弟说白了就是不管师父同意不同意,我拉了,你就入门了。高英培为何章子怡姐姐昨夜哀悼东航遇难同胞,无意中竟引纠纷,网友请勿跟风昨日晚22点,章子怡姐姐发文哀悼东航遇难同胞,其中采用了寿终德望在,身去音容存这一纪念的典故,但很多不知真相的吃瓜网友议论纷纷。本人也是章子怡姐姐的头号粉丝,今日看到这一文章,这里论植入,谁有余生这么肆无忌惮?遍地广告却没人反感大部分电视剧都会有广告植入,尤其是上星大剧和热度较高的网剧,毕竟有金主的赞助观众才能见到各种题材的佳作,同时也能体现出一部剧的潜力。余生,请多指教(以下简称余生)虽然积压了几年,但演员曹曦文,有过一段婚姻,此生不变的爱人是女儿曹曦文曾经和陈思诚在一起3年。分手后嫁给了富商,两人还有一个女儿。可是幸福的日子没过多久两人就离婚了。离婚后她一个人带走女儿生活。如今,她的人生状况怎么样了呢?曹曦文出生于浙江金华因笑脸照走红的铁嘉欣,拒百万签约金,近况曝光,网友人间清醒在偏远的山村地区,也有一些长相甜美的小女孩,甚至比一些明星还要漂亮,就比如在宁夏回族乡村长大的铁嘉欣,凭借着一张笑脸照走红网络,仅用一天的时间就圈了千万粉丝,甚至还出现了以一笑倾城3月27日星期日中央电视台各频道节目预告中央电视台1(综合频道)(高清标清同时播出)0529人与自然0600朝闻天下0834精选剧场幸福二重奏(912)1200新闻30分1235今日说法1311情感剧场人世间(611)1吃瓜日记李荣浩婚姻?王鸥结婚?春夏最实在?孟美岐凉凉?1王鸥近况?王鸥的恋情?之前不是也说过么,今天又被拍到一起吃火锅,妥妥地在一起恋爱了。王鸥这个人,情商智商在圈内都是可数的,不管是在节目中还是节目下,都能够和所有的人相处得极好,人贾乃亮扛住了嫌弃,却忍不住李小璐的三心二意,离婚后坚持做自己贾乃亮扛住了嫌弃,却忍不住李小璐的三心二意,离婚后坚持做自己,在贾乃亮还是一个名不见经传的小演员时,通过一场聚会,认识了光芒万丈的李小璐,当时的李小璐特别有名,18岁就获得了金马奖这张普通合影中隐藏着一位大明星,大家看出是哪个了吗?她是谁?这张普通的军人合影照片中隐藏着一位大明星,大家看出是哪个了吗?她是谁?这是这位大明星当初的一张军装照,当年正值青春年华的她也是飒爽英姿,展现着时代女性的青春魅力风采,她16岁的时候从整容脸到妈生脸,扑哧君越整越自然,网友再敢动脸就追杀你从整容脸到妈生脸,扑哧君越整越自然,网友再敢动脸就追杀你!俗话说爱美之心人皆有之。不管是遇到什么样的事情,面对一张如花似玉的漂亮脸蛋,总会让人沉下心思索一二。所以越来越多的人开始追谢娜3月28日消息谢娜谢娜3月28日消息离开快本3个月,谢娜新歌遇冷,看清了娱乐圈的朋友谢娜,这是又怎么了?在近期在谢娜参加的一档综艺节目朋友请听好2中,谢娜和何炅一起负责迎接飞行嘉宾陈立农张杰谢娜