妈妈们都知道，母乳是宝宝最好的口粮，母乳里面含有很多免疫球蛋白、抗体2、微量元素和白细胞等免疫物质，对新生儿发育和抗感染十分重要。那么我们如何让母乳喂养达到营养最大化呢？
　　小编为大家准备了6条让营养翻倍的母乳喂养黄金法则，孕妈和新晋妈妈们都可以学起来哦~
　　一、把握初乳
　　所谓初乳其实也就是妈妈们刚刚生完宝宝之后7天内所分泌出来的乳汁，初乳中的蛋白质含量远超于常乳，尤其是乳清蛋白质的含量非常高。更重要的是虽然初乳内含比正常奶汁多5倍的蛋白质，但是都能够直接被吸收。而且初乳里面还有很多抗体，可以保护宝宝的肠道防止细菌侵入。
　　二、母乳要吮吸才会多
　　很多妈妈担心自己的奶水不够，所以总想着给孩子＂省＂着点吃，但是实际上母乳是越吸越多的，如果吮吸的时间变短，次数表少，同样母乳也会越来越少的。
　　三、宝宝吃奶后要拍隔
　　宝宝在3-4个月大的时候最容易出现吐奶的情况，这是因为这个阶段的宝宝还没有很熟练地掌握吸吮的技巧，并且宝宝贲门部位的收缩功能也还没有发育成熟。这个时候如果吃得太饱，或者是在喂奶的时候吞入空气又没有及时打出隔来就会容易吐奶或呛到肺里，所以如果你的宝宝在3-6个月这个阶段里，在喂奶的时候最好是15-20分钟给宝宝拍隔一次。
　　四、哺乳期不要随意用药
　　妈妈乳汁的营养状态跟妈妈自身的身体情况是有很大关系的，尤其是在母乳喂养的时期里，妈妈一定要保障好自己的健康，并且不要乱用药。毕竟有很多的药物都是可以随着妈妈的乳汁进入的孩子的体内，进而对孩子产生作用。
　　五、生气时不要给宝宝喂奶
　　除了妈妈的健康状态的会影响乳汁的分泌以外，妈妈的心情也会对乳汁产生影响。所以当妈妈处在负能量情绪的状态时，尽量不要给宝宝喂奶。待心情调节好之后过半天或者一天的时间再尝试进行喂奶，在喂奶之前最好可以挤出一部分乳汁，再擦干净给给孩子哺乳。
　　六、妈妈要保证足够的营养
　　当妈妈进入哺乳期之后，建议每天可以多吃几顿，最好是在4-5餐会比较合适。如果乳汁比较少甚至是没有乳汁的话，也不要轻言放弃哦~可以尝试吃一些催乳特餐或者药膳，多吃富含蛋白质的流质食物。除此之外还可以多喝一些有催乳效果的汤类，比如说炖排骨汤、炖鸡汤、猪蹄、豆腐汤等等。
　　以上就是6条让母乳喂养效果翻倍的法则，你记住了吗？

装台若结局不是顺子和周桂荣在一起，那大雀儿的死有什么意义？电视剧装台已经接近尾声了，随着大雀儿的死，这部剧也算是真正的拉开了悲剧的序幕，有很多人说剧中最喜欢的就是大雀儿了，他死了，都不想再看下去了。可现在离大结局也只有三集了，就算是为了看巡回检察组冯森亮明身份，罗欣然依旧大小姐脾气，意义何在？在这种剧里，一般女性观众可能会比较少一些，因为里面关于逻辑推理的部分没啥吸引力，爱的人是真爱，但是不喜欢看的人也是很难喜欢。剧中的女性角色除了郑双雪上了年纪之外（剧中），就剩下了一巡回检察组多线齐发，最后形成闭合圆环，背后有人下一盘大棋有没有小伙伴在追这部巡回检察组啊？这部剧号称是人民的名义第二部，可是宣传的时候却不见什么浪花，可见确实是很低调的，豆瓣开局被评出6。8分的成绩，属实是有点低了，虽然现在的剧情有点琢装台贯穿全剧的人面桃花，牵连着很多人的命运，让人唏嘘还有两天电视剧装台就迎来大结局了，从上月月末开始，这部剧不知不觉已经陪伴我们半个月了，对于一部剧来说可能时间不算太长，但是要看是什么样的电视剧，如果里面的内容乏味，只是一味的注水，巡回检察组邓耀先露出狐狸尾巴，为了利益连感情都可以出卖在每一部法律剧和反腐剧中，律师都是一个非常重要的角色，也是最容易被人同化的角色。大部分人对于法律都是一知半解的，律师很专业的能够给出回答，因为是人，不可控的因素太多了，所以这个环节大秦赋嫪毐下线，新的宫斗即将开始，别等了，想看的都不会来了大秦赋在大家的一片骂声中评分已然跌破7分大关，曾经以为的可以上9分，现在像个笑话一样存在于豆瓣中，不少人都说每天来豆瓣的目的就是想要看看这部剧还有多少下降空间，目前剧情走到了一半多装台没有洗白的韩梅，与主线无关，却是副线的主要推动力量一部电视剧的大结局，在我们小时候，通常就意味着所有人的好归宿，好人有好报，恶人有恶报，一切虽然迟了，但终归来了，也不算太凉薄。但是现在的电视剧越来越写实，不是所有的人和事都有一个美打算赶走赖在自己家的乞丐爷孙，看到孩子左腿胎记，却是自己儿子九年前，肃立夫妻俩才满四岁的孩子在他俩面前被人贩子拐走了，这么多年都过去了，仍然没有打听到什么消息，这几年来，肃立夫妻俩从未放弃过寻找自己的孩子，为了找到自己心爱的孩子，甚至还丢了巡回检察组由于树粗所以判断下面埋着孩子？看似无脑实则有理相信在看昨晚的两集时，大家都非常难过，虽然已经从各个方面知道了孩子已经不在的消息，但是真正摆在面前的时候，还是很难过，一个原本不必死的生命就这样消失在眼前，要不是大人的罪恶，哪至于山海情母女俩同时出演，这个还未出场的角色，倒是比母亲还火目前众星云集的扶贫大戏山海情正在卫视和网络平台播出，闫妮张嘉益黄轩尤勇智等等一大批西北籍演员加盟，故事情节真实，场景非常感人，而且各种的小细节满满，对于一些还没有出场的角色，也是关巡回检察组熊绍锋被一千万套牢，不及时找领导坦白是有原因的在受到第一部人民的名义影响下，我们先入为主的看到了一些老的面孔，就感觉他们依然是上一部的人设，其实这次都已经变了，就像是这个熊绍锋一样，他上一部是饰演赵瑞龙的，是个彻头彻底的坏人。