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孩子不写作业不学习怎么办?这个方法可以搞定

  "几次之后,我们就能真正意识到,学习也可以是一件很爽的事!"
  《意志力红利》高太爷
  这句话不是我说的,而是看的这本书里面的一句话,看完本书介绍的这个方法以后,我就联想到了很多家长说孩子不愿意学习,不愿意写作业的事情,那这个方法可以 教给孩子(适合大一点的孩子来操作)。
  书中提到是关于目标之所以无法坚持下来,因为过程中会有很多事情打扰我们,还有一些诱惑出现导致的。比如我们在完成目标的过程中被手机游戏、刷短视频给吸引了,因此导致目标总是半途而废。
  里面讲到的: 躯体标记理论 ,意思就是当我们面对一个刺激的时候,这个刺激激发了我们的某种感受, 形成了刺激——感受之间的连接。
  比如我们喜欢玩游戏,因此我们把游戏和快乐的感受联系在一起了,每一次玩游戏感受到的都是快乐,这就是躯体标记的力量。
  了解了这个我们就想到了孩子为什么不愿意写作业不愿意学习?因为把学习写作业和不愉快的情绪连接在一起了,认为写作业学习是痛苦的、难受的、不舒服的一件事情。躯体标记了这种力量以后,我们只要开始学习和写作业,感受到的就是痛苦,所以就不愿意去学习和写作业,但是迫于学校和父母的压力,不得不去完成,这个过程就变得磨蹭和不想学习。把这个变成了不得不做的一件事情,那就缺乏了动机。
  那我们了解了之间的反应与躯体标记以后,我们就要想如何把学习写作业与好的感受联系在一起呢?那这个方法我们就要尝试:
  刻意体验记录: 因为躯体标记的核心就是体验,我们体验到了开心或者不开心的状态,所以我们要进行一些刻意体验记录的练习。持续记录某件事情的感受,才会改变我们的固有观念和不良的躯体标记。书中有一个关于学习的例子说得很好:
  首先记录学习之前的纠结,挣扎的感受;
  其次记录学习过程中自己内心的平静、以及获得感悟时的快乐;
  最后记录学习结束以后,自己的收获、充实感与愉悦感。
  这样多去记录以后,我们就会把学习和快乐联系在一起,写作业也是同样的,进行这样的刻意记录练习,找到写作业的快乐之处,慢慢练习,改变我们认为写作业学习是痛苦的事情了。
  总结:
  1、掌握躯体标记的力量,了解什么是躯体标记。
  2、学会用刻意体验记录去打破僵化的、固有的感受,把学习与快乐联系在一起。
  最后,我们就会认识到学习也可以是一件很爽的事。

进击九月开学季,协助孩子立下不倒的Flag又到了喜迎开学的日子,各位妈咪们,请把不生气不吼叫不暴怒不动手的四项基本原则坚持到底。新的学期,让我们例行传统,帮助孩子立下满满的Flag,以回馈孩子暑期的优良表现,比如下面这些,越是穷剧组,越可能拍出国产黑马,大制作当反思不知从何时起,大导演大明星大制作成了顶级国剧的标配。但动辄上亿的大手笔,似乎远远做不到百发百中,所谓顶级实在一言难尽。奇怪的是,反倒是捉襟见肘的穷剧组,更有可能拍出国剧黑马。没流量豆瓣8。3,这部鬼吹灯的口碑,为何是系列NO。1?作为盗墓题材的开山鼻祖,鬼吹灯的影视化一直令人心心念念。这部龙岭迷窟刚刚开播,就第一时间去看。一口气刷完六集,至今欲罢不能,第一印象就两个字过瘾。开播就8。4,如今口碑趋于平稳,却一口气追了9集,爽到停不下来,不敢相信是国剧值得一口气看9集的国产剧有多少?扪心自问,一双手都数得过来。这部鬼吹灯之龙岭迷窟无疑算是一部。前6集讲述胡八一等人从北京出发,几经辗转,终于抵达龙岭迷窟。前脚刚刚出来,后脚就碰见了朴敏英算韩剧文艺女神?看完这部韩剧才敢断定平凡的爱情故事,是读书人俯仰天地的浪漫。前提是,这位读书人拥有相对完整的精神世界。情路蜿蜒,若东临碣石以观沧海,日出日落,爱如潮水,潮汐起伏。为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,追了5集依旧9。3,不愧是顶级韩剧,一个字值一部剧能让你坚持追下去,追的何尝不是人情味三个字呢?追机智的医生生活到第五集,越发觉着这三个字的份量。五位主角,无论在职场如何闪耀,并不能掩盖生活中的一地鸡毛。该来的总会来的,该面追了15集仍旧是怦然心动,可惜男女主角分手了物是人非事事休,欲语泪先流。用李清照这句词形容海媛此刻的情境,怕是再合适不过。该来事儿总会来的,该面对的人总要面对的,逃避不是个事儿。这一集海媛的哭戏,应该比前十四集加起来还要多吧豆瓣8。9,这部顶级韩剧真相了,男人经不起试探复仇最高的境界是什么?四个字杀人诛心。杀人还要诛心?好可怕啊。这部夫妻的世界能不能成为一部爽剧,就看能不能做到这四个字。上一集我们就说过,现代人的复仇模式,注定不能快意恩仇。刀光剑豆瓣8。6,追了十集依旧欲罢不能,不愧是顶级韩剧常言道,该来的总会来的。这部天气好的话,我会去找你追到第十集,真是欲罢不能啊等来的不是恩燮的生父,也不是生母,而是亲叔叔。他这一来,如同一石激起千层浪,村子本就不大,很快传得沸沸扬多艺艺术第三届浙江少儿艺术团风采节圆满落幕12月23日,由浙江少儿艺术团主办多艺艺术承办的第三届风采节在杭州尚城1157利星圆满举行。本次大赛共进行少儿声乐主持舞蹈三个组别的比赛,吸引了各个年龄段共计600多位小选手,呈现多艺艺术这个课堂玩疯了!学表演都这么嗨吗?6月16日,上海戏剧学院表演系教师多艺艺术表演课指定培训专家李之浩老师,在多艺艺术江和美中心的小剧场,揭开多艺艺术表演课的神秘面纱,为家长和孩子们献上了干货十足的表演课堂。一起来和
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