经常加班的实习生被开除了努力很廉价，找到这3方法才是正事

　　01别廉价努力了，结果不会陪你演戏
　　我的邻居是一名公务员考试培训教师，周末的时候，我和她聊天。她说，她上课的时候，一看就知道哪些学生十有八九能考上公务员，哪些学生考三四年也不一定考上。
　　她说公务员考试培训的学习强度其实非常大，几乎不亚于高考。她们每天从早晨7点到晚上10点，都不会休息。但是，同样的学习时间，就会有同样的效果么？并不见得。
　　有的学生看似很努力，上课跟着老师讲课的节奏猛记笔记，课本上也有红黄蓝绿等各种记号笔标的非常整齐，甚至，在每天的学习结束后，她们还熬通宵整理笔记，抄一摞又一摞厚厚的错题本。
　　令人遗憾地是，这类学生成绩并不理想，几乎每年都去参加考试，然后年年铩羽而归，成绩也是逐渐下降。
　　另一种学生看似没有那么努力，但是往往总能成功上岸。
　　他们上课时并不忙着记笔记，而是快速动脑筋跟上老师的思路。偶尔需要做笔记的时候，也是用自己的语言简单写写画画总结一下。他们也抄错题，不同的是经常把错题本拿起来回顾总结。确实，这种学生会有意识地针对自己的弱项查漏补缺，成绩进步飞速，几乎一两次考试就能成功上岸。
　　诚然，单看外在状态来说。第一种学生实在是太可惜，明明非常努力却收获甚微。原因就在于，第一种学生其实只是沉迷于＂天真的练习＂，认为只要自己披星戴月的看书，只要自己能够听进去老师讲的每一个字，就一定会有收获。他们沉浸于＂一分耕耘一分收获＂的自我感动中，全然不知自己的努力效果不大、价值很小，甚至有些廉价。一场考试，就能打出原形。
　　是不是廉价努力，结果看得到。
　　02比廉价努力更可怕的是廉价感动
　　明明这种努力无效、廉价，那么为什么还有很多人沉浸其中难以自拔，甚至越陷越深呢？因为，他们在廉价努力的同时，还陷入了廉价的感动。
　　我的前同事小美就是这样的人。她大四的时候就来我们公司做实习，本来按照惯例不出意外的话，等她毕业的时候就能直接转正，留在公司了。
　　结果，她没有转正，原因就在于她在已经被自己的廉价努力感动到了丧失判断力的地步。
　　她刚来的时候，朋友圈里经常有各种加班的照片，我们也觉得这个小姑娘很努力。直到有次合作，我们才看清了她的本来面目。
　　她负责的是数据整理工作，而我需要对她整理的数据进行分析出报告。但是我等了很久，都没有等到她的基础数据。
　　随即，我去给我俩买了份夜宵，在吃夜宵的时候，依然没有等到数据，却看到了她的朋友圈。拍摄精美的夜宵配图，再加上激情满满地配文＂干到凌晨，也要搞出数据＂。
　　当时吓得我一哆嗦，这点数还要我等她到凌晨么？忍不住走到她办公桌面前一看，她正对着4万个数据一点点手工检查呢。
　　我又气又笑，当着她的面用函数把数据整理好。随后，开始写自己的分析报告。她就坐在我面前玩手机，等我干完了一起下班。
　　终于，收工了。在打车的时候，又看到了她的朋友圈：今天又是努力的一天，只要不怕苦，这个城市迟早有我的一块立足之地。
　　可是，今天她真的努力了么？数据是我帮忙整理的，她看着我帮忙也没有问我用什么函数整理数据，除了耗费一个晚上的时间，有啥努力的？还特意发了两个朋友圈？
　　无非，是用假装的廉价努力感动了自己而已。这份廉价感动，更是让她进一步强化自己的偏见，认为自己真的已经非常努力了。其实，她除了耗费大量的时间，啥都没有做。
　　《我们这一代人的困惑》里有这样一段话：
　　这些年我一直提醒自己一件事情，千万不要自己感动自己。大部分人看似的努力，不过是愚蠢导致的。什么熬夜看书到天亮，连续几天只睡几小时，多久没放假了，如果这些东西也值得夸耀，那么富士康流水线上任何一个人都比你努力多了。人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。＂03为什么会有廉价感动？
　　全球知名的销售独立音乐人CD网站创始人Derek Sivers在TED演讲中曾经得出一个实验结论，他认为当我们把自己的目标和努力公之于众，并得到大家的承认时，思维定势就会给我们一种目标已经达成的假象，而这种提早来临的满足感并不利于目标的实现。
　　举个通俗的例子，就像在朋友圈晒加班的同事一样，当她发出朋友圈的那一刻，就觉得自己真正在努力，而当朋友们纷纷点赞、评论的时候，她就会觉得自己已经非常努力了。
　　这时，因为自我满足，相反的，他可能会放弃努力。
　　为什么会存在这个现象呢？因为＂自证预言＂。
　　＂自证预言＂来自于心理学，是指人会不自觉的按照已知的预言来行动，最终令预言发生。
　　例如，一个人学生认为自己不擅长学数理化，结果会真的偏文科。而认为自己已经努力加班的人，会真的以为自己已经非常努力了，哪怕什么收获都没有。
　　毫不客气地说，有时候，廉价的自我感动，恰恰是因为做的太少。
　　04怎样才能有效努力，避免廉价感动？
　　首先，我们需要的是树立＂时间价值＂思维。
　　在衡量我们有没有真正努力的时候，要注意的是＂时间价值＂。我们的时间是有有限的，所以需要尽量每一分钟都实现最大收益。
　　因此，我们在衡量自己的收获时，尽量用＂单位时间产出＂的概念，也就是同样的一小时，我做了多少工作，他人做了多少工作？
　　已经设立这样的思维，你就会发现其实很多加班都非常低效、毫无价值。
　　作家克里斯·贝利说过：我们提高生产力的关键，在于创造出更多时间。而树立时间价值思维的人，都不会拿时间去做无用功。
　　其次，设立恰当的目标。
　　如果在努力之前，不设立目标的话。那样，很可能走上两条截然不同的路。要不然，会因为看不见希望，陷入了自怨自艾，怀疑自己努力是否有价值的道路；甚至，可能会因为没有目标，陷入了错误的努力方向。
　　例如，我的朋友在一家公司做外贸。她打算学习英语，于是每天都在背单词。但是，背了很久，在工作中和外国人的交流水平也不见提高。原因就在于她没有设置目标。
　　如果她把目标设置为＂能在工作中，流畅地和外国客户＂交谈的话，那么她就会知道掌握常见的单词完全就够用了，关键是提高口语水平，而不是背诵厚厚的辞典。
　　查士德斐尔爵士就曾说：目标的坚定是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。
　　最后，学会做无用功
　　如果每日沉迷努力就会使我们的生活单元化，而成熟的人都会给自己＂加料＂让生活更加有滋有味，更有效率。
　　例如，同样是技术人员。有的人沉迷技术，经常拆卸机器自己研究。但是，还有的人除了掌握技术之外，会学习管理知识等等。久而久之，前者如果足够幸运，可能成为技术大拿，而后者却可以跨界当管理型人才。
　　在当下，学习管理知识看起来似乎没用，但是随着你的＂无用功＂越来越多，在未来的某个点，所有的积累都会成为爆发的催化剂。
　　这个世界就是这样，有时看似很努力，其实一直都在自欺欺人。努力其实很辛苦，但是如果太辛苦，那往往就不是真正的努力。