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如何培养孩子的专注力

  关于培养孩子的专注力
  第一:不能拿成年人的标准去要求小孩子。
  孩子天性好玩,不像成年人有持续的专注力,特别是在阅读、上课等需要高度主动注意的事情上:
  孩子明显弱于成年人,所以要判断孩子专注力好坏应该与同龄人比。
  针对孩子专注力,一个德国的育儿机构得出以下数据:
  5~7岁的孩子可以专注15分钟
  7~10岁的孩子可以专注20分钟
  10~12岁的孩子可以专注20-25分钟
  12~14岁的孩子可以专注30分钟
  数据仅供参看,个体还是有些差异!
  第二:专注力训练结合实际,以孩子自身情况为中心。
  现代心理学常用的提高专注力的方法,就是正念管教。
  它的核心就是注意资源的管理,专注于现实,并接纳当前孩子的真实面貌。
  那我们具体怎样才能提高孩子专注力呢?
  首先,要切断电子产品对孩子的影响。
  随着现代媒介及新技术的发展,手机、电视等电子产品的不断更新,都对孩子产生极大的吸引力。
  现在好多孩子都喜欢玩手机、打游戏、看电视,这些都是典型的被动型注意。孩子一旦被动被吸引,就无法主动思考,而学习确是一个相反的过程。
  其次,调整家庭养育方式。
  一种情况是,家长陪读陪写,孩子会想到旁边有人,会影响注意力的集中;
  加上有的父母陪读陪写过程难免不发动情绪,导致孩子注意力更加难以集中了。
  另一种情况是:孩子独自学习或写作业或看书,家长关心孩子的健康,会经常给孩子递水、送水果等,这也会打断孩子的注意力,造成孩子学习时间碎片化,不能保证学习效率。
  再次,打理好学习环境。
  对于本身专注力欠缺的孩子,莲子妈会建议父母给孩子一个舒适、简单、干净、简洁的学习空间。
  比如提供学习的房间,不出现平板、手机、电脑等电子产品;
  学习的区域,只摆放和学习有关的书籍、资料和工具;
  写作业的书桌上只摆放相关课程的书本、纸和笔。
  最后,让孩子可以充分感受专注的愉悦感。
  因为孩子大脑神经系统发育尚不完善,兴奋和抑制的功能还不能完全配合,导致很多事情还没有开始做,就已经分神了。
  父母要做到的就是,多给孩子去尝试独立完成一件事的机会。
  比如,玩积木的时候,孩子搭成一个样品,给孩子一些夸奖鼓励。
  比如,独立完成作业以后先赞许他的劳动成果,再巧妙地给出一些让他可以做得更好的建议。
  第三:父母要管理好自己的情绪。
  父母发脾气,孩子就会压抑自己的负面情绪,导致自身焦虑系数偏高,专注力也就偏差。
  学习之前花60秒玩一个收心游戏。
  首先,双脚放在该放的地方,背脊挺直了;
  然后,小耳朵准备好,拒绝接收太多外界的杂音;
  再次,眼睛专注地看着书本;
  最后,大脑来思考书本上的内容。
  关于专注力,作家西塞罗说过:"任凭怎么脆弱的人,只要把全部的精力倾注在唯一的目的上,必能有所成就。"

高考谢师宴成为一种趋势,门生和高足证明实力,师生关系古来已久高考成绩因各省的差异,在近几天内相继公布,一些已经出了成绩的省份,考生们纷纷分享着自己的喜悦,将自己的成绩公布到平台之上,和大家一起分享这份喜悦。成绩出来之后,许多家长和热情洋溢的小沈阳15岁女儿女大十八变,化浓厚眼妆似超模,下半张脸撞脸杨紫近日,小沈阳的女儿沈佳润在社交平台上更新了自己的最新照片。照片中的她画着精致的妆,眼线使得她的眼睛看起来像弯月一般。脸型也变成了瓜子脸,褪去了稚嫩的她变得越来越精致。不少网友感叹真马伊琍陪孩子参加比赛,12岁女儿比妈妈高,侧脸和文章一模一样近日,马伊琍陪孩子参加比赛的照片被网友晒到了网络上。好久没出现在大众视野里的马伊琍似乎消瘦了很多,许久未见的她依然留着一头干练的短发。在人们的印象里,短发的马伊琍显得更加精致和干练汪峰女儿晒美照,继承亲妈完美颜值,妹妹和她的外形相差甚远近日,汪峰的大女儿小苹果在社交平台上晒出几张自拍,还贴心的分享了照片的参数。照片中的小苹果留着齐肩短发,身着绿色吊带裙,和背后的树叶交相辉映。她化着精致的妆容,非常显气质的红唇衬着杨洋热巴互晒童年比耶照,为新作炒CP毫无顾忌,难怪乔欣要买醉杨洋和迪丽热巴新作你是我的荣耀正在热播中,近日它也是终于开分6。9,成绩相当不错。这部剧除了对原著高度还原外更是以杨洋和热巴为卖点,两人在各自的社交账号上也是频繁互动,疯狂撒糖。8黎婉华去世三年后,赌王才言表她是最爱的女人,可惜她听不到了将所有资产留给一个女人就是爱吗?谁都知道这个答案不是。赌王何鸿燊,四位太太中,二房蓝琼缨就是最大的赢家除了大房之外,这是争夺之下的产物,并不是何鸿燊的心之所愿霍英东留下遗嘱,二房冯李泽楷捧年轻女演员,女友比不上有三子的梁洛施,她何时能熬到头与富豪在一起的意义是什么?许多女孩追求的难道只是爱吗?对于方逸华来讲,邵逸夫是她的真爱,她从18岁遇到邵逸夫,直到仙逝的那一刻才放下纠缠多年的爱。如果她不爱他,怎么甘愿等他那么多年何鸿燊去世一年才下葬,生前最爱的女人是大房,死后却没能葬一起01hr赌王何鸿燊去世一年才下葬,他的下葬引起了很多人的关注。人终究要面前生离死别,中国人在去世后,讲究的是入土为安,地方风俗不一,但是大多数人,都会在3天下葬,让已逝之人好生安息是剧本危机还是年龄危机?中年女演员的出路在什么地方?是剧本危机还是年龄危机?为什么很多中年女明星多次在公开场合大倒苦水,本来到了演技成熟的年龄段但是却逐步进入到了危机边缘。近日新综艺演员请就位2的先导片在网上曝出了一段马苏的采访马苏坐拥60亿,妻子是家喻户晓的央视一姐,结婚8年依旧幸福婚姻,从来没有办法向女人保证永久的幸福,而女性能拥有的东西很多,她的见识视野心胸等,都是内心的崛起。谁也不想过着千篇一律的生活,那样是枯燥无味的,而且没有任何意义。她是央视一姐,不8年生4胎奖励上亿,千亿儿媳徐子淇,为何深得李兆基认可?男怕入错行,女怕嫁错郎这句俗语,众人皆知。尤其是后半句,对女人来说尤为关键,因此无数女人们都有一个梦想嫁入豪门。是女人,都想嫁得好,没有人愿意婚后过苦日子,但并不是所有的女人,都能
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