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如何培养孩子的专注力

  关于培养孩子的专注力
  第一:不能拿成年人的标准去要求小孩子。
  孩子天性好玩,不像成年人有持续的专注力,特别是在阅读、上课等需要高度主动注意的事情上:
  孩子明显弱于成年人,所以要判断孩子专注力好坏应该与同龄人比。
  针对孩子专注力,一个德国的育儿机构得出以下数据:
  5~7岁的孩子可以专注15分钟
  7~10岁的孩子可以专注20分钟
  10~12岁的孩子可以专注20-25分钟
  12~14岁的孩子可以专注30分钟
  数据仅供参看,个体还是有些差异!
  第二:专注力训练结合实际,以孩子自身情况为中心。
  现代心理学常用的提高专注力的方法,就是正念管教。
  它的核心就是注意资源的管理,专注于现实,并接纳当前孩子的真实面貌。
  那我们具体怎样才能提高孩子专注力呢?
  首先,要切断电子产品对孩子的影响。
  随着现代媒介及新技术的发展,手机、电视等电子产品的不断更新,都对孩子产生极大的吸引力。
  现在好多孩子都喜欢玩手机、打游戏、看电视,这些都是典型的被动型注意。孩子一旦被动被吸引,就无法主动思考,而学习确是一个相反的过程。
  其次,调整家庭养育方式。
  一种情况是,家长陪读陪写,孩子会想到旁边有人,会影响注意力的集中;
  加上有的父母陪读陪写过程难免不发动情绪,导致孩子注意力更加难以集中了。
  另一种情况是:孩子独自学习或写作业或看书,家长关心孩子的健康,会经常给孩子递水、送水果等,这也会打断孩子的注意力,造成孩子学习时间碎片化,不能保证学习效率。
  再次,打理好学习环境。
  对于本身专注力欠缺的孩子,莲子妈会建议父母给孩子一个舒适、简单、干净、简洁的学习空间。
  比如提供学习的房间,不出现平板、手机、电脑等电子产品;
  学习的区域,只摆放和学习有关的书籍、资料和工具;
  写作业的书桌上只摆放相关课程的书本、纸和笔。
  最后,让孩子可以充分感受专注的愉悦感。
  因为孩子大脑神经系统发育尚不完善,兴奋和抑制的功能还不能完全配合,导致很多事情还没有开始做,就已经分神了。
  父母要做到的就是,多给孩子去尝试独立完成一件事的机会。
  比如,玩积木的时候,孩子搭成一个样品,给孩子一些夸奖鼓励。
  比如,独立完成作业以后先赞许他的劳动成果,再巧妙地给出一些让他可以做得更好的建议。
  第三:父母要管理好自己的情绪。
  父母发脾气,孩子就会压抑自己的负面情绪,导致自身焦虑系数偏高,专注力也就偏差。
  学习之前花60秒玩一个收心游戏。
  首先,双脚放在该放的地方,背脊挺直了;
  然后,小耳朵准备好,拒绝接收太多外界的杂音;
  再次,眼睛专注地看着书本;
  最后,大脑来思考书本上的内容。
  关于专注力,作家西塞罗说过:"任凭怎么脆弱的人,只要把全部的精力倾注在唯一的目的上,必能有所成就。"

双探高开低走,云南虫谷低开高走?9月国产剧还有救吗?文令狐伯光这两天,继云南虫谷后又一部警匪悬疑剧双探正式完结。而这部剧和云南虫谷的情况完全相反,云南虫谷因为来自鬼吹灯大ip,开播前可以说万众期待,结果来了个低开高走。双探因为是个原因综艺人设崩了古装剧里扮嫩被骂?这次章子怡又倔强地站了起来文令狐伯光2021年国庆档最大的赢家毫无疑问是长津湖,截止本帖发表前票房已经接近9亿,现在排在第二名的是我和我的父辈票房三天差不多4亿,虽然没有前两部那么成功,但是也相当不错了。而沈腾怎么样才能超越周星驰?成为这个时代的中国新喜剧之王文令狐伯光今年的国庆档目前来看长津湖已经称霸这个档期了,票房连连破记录也就不讲了。排在第二名的我和我的父辈票房上就差了一大截,而这部电影有四个故事,其中乘风又是吴京导演的,所以吴京父亲一封家书要救房地产行业,我们全慌了虽然晚了一天,还是要祝朋友们中秋快乐,阖家幸福。我叫15,昨天又是中秋节,8月15,正儿八经于情于理我昨天应该送祝福的,我本来也打算这么做,但昨天我父亲召集全家开了一个紧急会议,给古装剧歌曲和古装丑男一样越来越烂?答案可能让你意外文令狐伯光最近伯光君看国产古装剧周生如故,我个人看一部剧开始不会跳片头和片尾,而且会特别注意片头片尾配乐和整体质量的如何,因为有着优秀片头片尾的剧像隐秘的角落会给观众带来奇特的体验我梳理了一遍这几年的国产战争片,终于明白长津湖为何会爆了文令狐伯光长津湖果然成为国庆档市场的超级爆款,成为了救市之作。截止本帖发表前长津湖总票房已经突破16亿。9月30日票房达28204。58万元,10月1日票房达40987。54万元,相遇别离善良的季晓鸥为什么被人喷?是愚蠢还是真性情?林更新林更新主演的电视剧最初的相遇,最后的别离已经播出一段时间了,剧里的女主季晓鸥饰演的却引起了很大争议,季晓鸥由盖玥希饰演,人长得清纯美丽,大方又有气质而且剧里人设特别善良,常常天官赐福花城为何拒绝谢怜触碰?是厌恶还是其它?看天官赐福总是不太明白,花城那么喜欢谢怜为什么要在谢怜碰到他的手时把谢怜弹开?谢怜有一次到凡间给自己开道观挣香火钱,路上收破烂时遇到假扮成离家出走少年的花城,两人坐在牛车上聊了一路狼殿下疾冲暖男,渤王狠心,马摘星的爱情何去何从?电视剧狼殿下热播,但是主角之间的感情却很虐心,李沁饰演的马摘星人美心善还痴情,爱上了王大陆饰演的渤王,却因此家破人亡。马摘星一片痴心被渤王践踏不减半分,还多次不顾身死救渤王于危难之主旋律成为国产电影爆款密码?影迷嘲讽观众不懂电影我笑了文令狐伯光上映13天,长津湖的票房已经正式突破42亿了,目前预测本片的最终票房突破50亿很稳,超越你好李焕英的机率也有很高,但是超越战狼2的57亿,目前来看似乎是不太可能的了。这么即使再多人骂煽情,我也要夸奖章子怡导演的诗拍得太好了文令狐伯光毫无疑问长津湖成为2021年国庆档最大的赢家,目前上映6天票房已经突破20亿了,甚至有可能超越今年冠军你好李焕英,成为全年的票房冠军。与此同时,一同上映的我和我的父辈却没
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