文|赵晓璃 一、 做咨询这些年以来,我偶尔会遇到少数来访者,在咨询结束之后,他们依然对自己的问题"死缠不放",其中最具代表性的问题如下—— "老师,上次咨询后,我对自己的职业方向有了些眉目......然而我却很担忧,我觉得我自己身上的问题一大堆,我该如何改掉这些问题?还有,万一做了后,达不到我的期待怎么办?......" 对于这种问题,实话说我在也在苦苦思索,然而却始终没有得到满意的答案。 直到我看到了辣目洋子。 没错,就是这个辣目洋子,圆脸微胖小眼自带梨涡的姑娘,在当今锥子脸大眼的千篇一律的网红脸中,绝对算不上惊艳,但如果你看了她拍的短视频作品,我相信你也会和我一样,很快喜欢上这个特别的姑娘。 在最近的《演员请就位》节目中,辣目洋子更是凭借自己的演绎,征服了台下的四位导演,陈凯歌、尔冬升、赵薇、郭敬明都对她的表演夸赞有加,尔冬升更是非常看好她,并认为她未来是有机会当影后的。 辣目洋子本名李嘉琪,非表演科班出身,她当年考取的是重庆大学新闻系,因为热爱表演,大二的她灵机一动,说服她的朋友一起拍短视频,她做这件事的初衷很简单,那就是万一火了被哪个导演看上了,以后自己就有机会成为演员了。 和朋友小打小闹搞的短视频并没有一炮而红,不过李嘉琪也因此获得了一份短视频制作的实习生工作;在这份实习生工作的离职日之前,她以"辣目洋子"这个身份策划出镜的B-box模仿短视频爆红,包贝尔看到后联系到了她,并让她在电影《胖子行动队》里出演一个微胖冷面女杀手。 近年来,辣目洋子接拍了网剧《生活对我下手了》,她自然而幽默的表演更是赢得了很多观众的认可与喜爱。 辣目洋子一开始并没有因为自己外形条件不好在拍视频前先进行整容,她先从模仿开始再慢慢走上了表演道路,渐渐找到了自己的风格及特色;在做了短视频之后,一开始也没有爆红,但她却获得了相应的实习机会,渐渐走上了这条道路。 我从辣目洋子身上找到了一直苦苦思索的答案,那就是—— 人生漫漫,没有任何一条路是能够被我们完全掌控的,我们所能做的,就是去积极行动,而不是试图在行动之前就消灭所有可能的或者预想的问题;而试图在行动前消除所有问题的想法,很大程度上只会让你陷入无限的焦虑和自我编织的恐慌中,对你的未来没有任何助益。 因为人生原本如此,有些问题可以被解决,有些问题或许根本不需要被解决,但这丝毫不妨碍我们向着自己的目标前行。 二、 来访者姗姗(化名)在一家新媒体公司从事内容采编的工作,资料显示,姗姗5年前毕业于一所高校的金融专业,姗姗父亲在银行系统上班,毕业时的她听从父母安排考进了银行,工作了3年,她觉得自己实在无法忍受银行的工作,就辞去了这份工作只身南下,想起自己从小到大对写作很感兴趣,便将求职方向锁定在了文字方面的岗位。 毫无基础和工作经验的姗姗在求职受挫之后,意识到了自己存在的问题,便花钱报了一些课程学习新媒体编辑及写作,经过大半年的学习和培训,终于应聘到了一家新媒体公司,做起了向往已久的内容采编工作。 然而做了一年不到的时间,姗姗陷入到了巨大的焦虑中。 按照姗姗的陈述,她的焦虑点主要有两个方面。 一是她总觉得自己不够自律。 具体表现在初稿速度慢,每次都卡在最后一刻才能出稿,而事实上,姗姗一般都会提前写稿,但也不知道为什么,有时候写着写着就会感觉写不下去,于是就会东摸摸西摸摸,一晃半天的时间就过去了,稿子一个字也没有写...... 二是她觉得自己的人际关系有问题。 具体表现在,她觉得周围同事对她的态度普遍都比较冷淡,私底下也没有什么交往,有的时候她想改善关系邀请同事吃饭,也总是被人拒绝......她觉得这一点未来可能会给她的职业发展带来深远的影响,还有可能影响到她的晋级加薪。 "好的,我们一个一个问题来。你想变自律,最终是为了什么?"我问姗姗。 "想变得更优秀啊。"姗姗说。 "这样,优秀这个目标比较宽泛,咱们换个角度提问:如果有一天你变自律了,你觉得对你目前的处境会有怎样的改善呢?"我继续问。 "我想,可以让我不用拖延到最后一刻交稿了。"姗姗说。 我和姗姗分析,事实上,交稿拖延可能和自律没有绝对关系,从我的咨询经验来看,这里面还可能隐藏着两个方面的问题: 一是内在动力不足 (即意愿层面出现了问题,内心抗拒,可能和稿件内容有关或者涉及其他因素); 二是无法胜任岗位 (即能力层面出现了问题,导致做起来较为吃力,等等)。 经过排查,真相渐渐浮出水面。 原来,姗姗所在的新媒体公司的内容创作还是聚焦于金融领域,姗姗的工作内容有两个主要部分,一是采访业内权威人士,将他们的谈话内容录音整理成文字发表;二是为推销相关课程,需要撰写相应的文案,等等。 毫无疑问,对于金融领域的内容,姗姗本人的意愿就不足,同时对这个领域也没有兴趣,平时更很少关注,所以写起来倍感吃力——这才是她所谓"不自律"背后的原因所在。 三、 当得知了自己"不自律"背后的真正原因后,看的出来,姗姗显然受到了不小的触动。 "晓璃老师,你再帮我分析下,关于人际方面的问题。"姗姗显得有些迫不及待了。 从我的咨询经验来看,一般来说,人际关系问题大体上有两大因素构成: 一是本人问题(例如沟通意愿或能力出现了问题); 二是环境及周围人的问题(例如周围人的特质和自己不匹配,无法在一个频道上交流,等等)。 经过分析,姗姗的人际关系问题恰恰是她的特质和外在人际环境的匹配出现了偏差。 经过系统的咨询,我发现姗姗是个典型的"情感型"姑娘,她很注重感受与情感层面,较为看重人际关系的和谐与友善——但很可惜,由于姗姗在一家金融行业的新媒体公司,不论是接触的业内权威人士,还是公司其他部门的同事,基本以思维型的居多。 不难想见,姗姗注重情感和感受的特质,在注重逻辑和思维的金融领域,其实是不太能够获得积极的呼应的——因为绝大多数金融从业者思维敏锐,更注重事情层面,而在感受及情感层面就没有那么敏锐,或者在他们眼里,很多情感或感受其实都不算个事儿。 所以,姗姗在公司感受到人际关系的"冰冷"实在是再正常不过了。 分析到这里,我抛给姗姗一个问题,那就是——你觉得这两个问题要不要现在解决?还是可以不用直接解决? 姗姗想了会儿,突然明白了过来:"晓璃老师,我懂了!我这两个问题根本不用解决,因为根本上,是我不适合目前的岗位啊......我可以换到情感内容的内容创作领域,这样的话,我这两个问题就不再对我构成困扰了啊!" 我很高兴姗姗能有这样的领悟和发现。 四、 是的,这就是我想试图传递给你的观点,那就是—— 遇到问题的时候,积极解决固然没错,但是,如果你执着于消灭问题本身,则会给自己徒增痛苦且对自己毫无益处。 从心理学的视角来说就是:问题本身不是个问题,我们如何分析、评判及对待问题的态度和方式才会成为问题; 而从精神分析及职业探索的角度来看,有些问题的出现更像是一种提示,它的出现不是为了让你去消灭它,而是在咨询师的帮助下,将你曾经忽略的事实呈现出来,更是一次探索及认识自我的绝好机会。 行文至此,我想起里尔克《给青年诗人的信》里的一段话: "你是如此年轻,总是充满各种疑问。生活却说,答案现在还不能给你,因为经历一切比知道答案更重要......试着去爱那些问题本身,就好像它们是扇紧锁的大门,或是异域来的一本书。带着这些问题去生活吧,在许久之后的某一天,你会在不经意间发现自己正慢慢靠近答案。" 以上。 作者简介:赵晓璃,资深职业生涯规划师,国家心理咨询师,职场作家,璃语生涯创始人 。著有以职业咨询案例分析为素材的职场畅销书《停止盲目努力:你的人生需要再设计》、《从极简到极致:在擅长的领域做一个厉害的人》等。