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我超想分享给你们这篇文章,可能会颠覆你对脑的认知

  不知道你有没有过拼命减肥但总是收效甚微的经历—— 我不饿,但是我就是忍不住想吃!越不能吃什么,我就越想吃!
  如果你有过这种感觉,我想请你思考一个问题: 你觉得让你忍不住想吃"不能吃"的东西,真的是你大脑决定的吗?
  不知道你有没有过突然情绪很消沉的时间,并没有什么大事发生,可是就是怎样也开心不起来。 也许你会说,可能我是患上抑郁症了吧。
  有这种可能,但是很多人不知道,这世上最好的抗抑郁药加上最有经验的精神科医生和心理咨询师,也有治不好的抑郁症患者,比如张国荣。在自杀前,张国荣一直在接受一位世界知名抑郁症专家的治疗,还在服用最好的抗抑郁药,但他仍然在某一天从高楼一跃而下.......
  你有没有想过,你的抑郁情绪,也许并不是"大脑"产生的?
  心理学最初研究焦点在"大脑"这个器官上,但近些年,越来越多前沿的发现在拓宽心理学研究区域, 目前心理学新兴领域已经从"心"这个一元维度,转向了"身心"这个二元维度。
  "身心一体",我们的身体和心理从没分开过——身体不好,心理就不会好,心理不健康,身体也会受损。
  也许你早有这个认知。但是,今天我想和你们分享的不是"身心一体"这个概念,而是实实在在的科学研究——关于 我们的肠道如何影响我们的思维、情绪,甚至人格。
  我们先从一个故事开始........
  01
  不可思议的治病方式   美国有一对老夫妻,一天妻子高烧、皮疹、口腔溃疡、水肿等问题一齐爆发,还控制不住地腹泻。医生诊断后通知这对夫妻,妻子情况危急,必须切除结肠。   导致妻子这些问题的元凶,是一种叫做"艰难梭菌"的超级细菌,目前人类对这种细菌束手无策,只能切除肠道。   可是妻子不愿意未来过上挂便袋的生活,拒绝手术。   她的丈夫看到妻子这么痛苦,却又不愿意做手术,他很想能为妻子做些什么——他开始疯狂在网上找方法,终于他发现了一种叫"FMT"的方法,此法治疗过许多艰难梭菌的患者。   FMT是一个英文缩写,中文翻译过来叫"粪便微生物群移植 "。这种移植术比较辣眼睛,就是把一个健康人的粪便注入一个患者大肠中,这样患者就可以获得这个健康人的一套健康肠道菌。   我们的肠道内其实充满了细菌,这些细菌有些对我们有益,有些对我们有害,在健康人的肠道中,这些细菌处于数量平衡状态。益生菌会抑制有害细菌增长,调节肠道,让人们既不便秘,也不腹泻。(顺便说一句,随着年龄增加以及生活压力增大,肠道益生菌会减少,所以补充一些益生菌是好的)   不过"粪便移植术"并不是一个成熟的治疗方案,稍有不慎可能会导致患者死亡,所以医生不愿意冒这个风险,拒绝了丈夫提议。   最后这对夫妻回到家里独自操作,竟然成功了。妻子很久没有体验到过能够正常排便的"幸福感",她终于获得了一套健康的肠道菌。   而就在前一天,她还觉得自己快死了。   这听起来像是个江湖郎中的骗人案例 ,但背后其实是有理论支撑的。   这是一个叫博罗迪的澳大利亚医生提出来的,这位医生曾发明幽门螺旋杆菌三联疗法,这个方法帮助他的尊师获得过2005年的诺贝尔奖。   但是!这个FMT虽然带来许多惊喜,可仍然处于探索阶段,千万不要轻易尝试, 之前也有粪便移植后出现后遗症甚至不治身亡的例子。   02
  我们的肠道   比大脑还要神秘   虽然看起来不可思议,但是肠道菌群,确实是目前人类医学还不了解的神秘领域,这个领域比我们大脑还神秘。   越来越多科学家和医生,将我们的肠道称为"第二大脑", 改变肠道菌群环境后,大脑的精神问题也被治愈了,甚至包括让医生和制药公司束手无策的"自闭症",目前也有人发现与肠道菌群有千丝万缕的联系。   可是,肠道并不止有这么点能耐,虽然人们目前越来越多发现肠道让人惊异的真相,但它的谜团似乎也越来越大。   回到文章开头的问题:你真的觉得自己忍不住想吃东西,就是你大脑的决定吗?   不一定!   你的幸福感来自肠道   我们都听说过,吃巧克力能够刺激大脑分泌多巴胺,多巴胺是人类恋爱时大量分泌的激素,会让人感到快乐,会有恋爱的幸福感。   但事实上,吃到肚子里的巧克力,并不会让大脑分泌多巴胺,而是让肠道菌群感受到了快乐。 然后由它们通过肠道脑下达指令,分泌多巴胺和血清素,让你和它们一起分享这种喜悦。   这似乎在证明,人类的幸福、快乐等这类感情的情绪,主要来自于肠道菌群在与你分享。   所以你也就知道,如果肠道出现问题,你的情绪也会受到很大影响。如果你的抑郁症发病根源在肠道,抗抑郁药就无用武之地了。   03
  那些神秘的肠道控制现象   关于肠道杆菌的神奇现象还有好多,我再给大家分享几个。   1、肠道和狗狗一样聪明   生物成绩好的应该都知道神经元细胞,其实神经元细胞并非大脑专属。   大脑中有1000亿个,肠道中也有5亿个。感觉上差了200倍,肠道的思考能力简直是弱爆了。   但是狗狗大脑中也有5亿个神经元细胞,所以,理论上你的肠道和你的狗一样聪明。   (你的肚子里长了一只狗狗)   2、"帕金森"和肠道的不解之谜   科学家还发现,切除肠道通往大脑的迷走神经之后,竟能阻止老鼠患上帕金森。   虽然这个实验没有在人体上进行过,但科学家们对帕金森患者的尸体检验以后发现:帕金森极有可能是因为肠道中先出现了病原体,这种病原体是一种错误折叠的蛋白,可能是某种朊病毒。   这种病原体出现在肠道中以后,再通过迷走神经传播到大脑中,让大脑患病,变得痴呆。   3、肠道控制你的性格   台湾一位心理治疗师曾治疗过某电商公司的高级副总裁,这总裁有15年的便秘史,他压力非常大,感觉自己已到了抑郁症的边缘。   心理治疗师认为他的问题是肠道菌群失衡所导致,于是给了他一份28天食谱,总裁按照食谱吃了28天,竟然好了起来!(我真想知道这份食谱是什么,但我查遍资料也找不到...)   写在最后   种种现象证明我们的肠道确实很神秘,而人类的探索才刚起步。   保护好自己的肠道,适当补充益生菌,不要滥用抗生素杀掉我们的肠道菌,不仅仅是远离便秘和腹泻(虽然这两件事也挺让人头疼的),而是对我们的情绪、思维、全身健康都有好处。   我想有一天,心理学、脑科学、生命科学、生理学、病理学、解剖、医学、药学最终都会汇集成一门学课,协同合作,揭示出人类身体更多奥秘。   但在这一天到来之前,一定还有很长一段路要走。   无论如何,今天看到这篇文章的你也是幸运的,不要小看我们的肠道,也不要小看那些"屎尿屁"的小事。好好爱自己,吃点对肠道有益的东西,好好休息,多运动,少生病,不滥用抗生素,让肠道健康起来,你也会更幸福快乐。

给我气笑了!千古玦尘豆瓣开分4。8,为何众人觉得高了?昨日,在腾讯热播的古装仙侠剧千古玦尘终于出豆瓣评分了,但是4。8分确实是让人不太意外。甚至还有的网友觉得高了,怎么回事?据悉,千古玦尘如今更新到22集了,现在已经讲到第二世中后池和暗搓搓恋爱?李沁现身肖战成都庆功宴疑似恋爱,工作室极速打脸6月21日,一大早就看到谭鸭血道歉上了热搜第一,点进去才知道是因为泄露了肖战的行程信息。这心也太急了吧,就不能等第二天再炫耀吗?原来是肖战近日在成都有演出,结束之后在某火锅店举行如为新人抬咖?拜冰7首播被嘲无聊透顶,赵丽颖吴磊很佛系6月22日,神不知鬼不觉的拜托了冰箱7迎来首播。不得不说,这也太没存在感了,很多网友都不知道已经开播。甚至去看了的一众网友都表示无聊透顶!这是怎么回事?一起去看看。原来在5月31日孙一宁杨天真互关后,网传孙一宁已经在谈综艺,真是大家想多了?日前,网红孙一宁在和某著名富二代的互撕大战中一战成名,之后人气不降反升,一夜之间涨粉百万,直播一晚收入约达百万,还赢得了许多网友的同情和支持,这让之后的事情也变得越来越让人吃惊。王是什么造谣体质?鞠婧祎肩线被恶意抹黑打针,工作室终于发声明6月22日,活久见的鞠婧祎个人工作室居然发布声明了。声明中称目前网络上传播的关于鞠婧祎的恶意内容严重失实,系别有用心者故意传播扩散,请相关网络用户立即删除误导性言论,公司已在持续进萧敬腾奔跑吧睡衣精致,上跑男玩游戏秒下雨,网友雨神实锤最新一期奔跑吧在周五晚上播出,节目组邀请来了王嘉尔萧敬腾吴宣仪等三位飞行嘉宾。一开始常驻MC就是睡衣秀进场,随后才欢迎三位嘉宾进场。其中,萧敬腾的睡衣倒是嘉宾里最精致的。当天萧敬腾颜粉天堂?杨超越白族造型太娇俏,与其他女星竟不相上下近日,被杨超越的少数民族造型惊艳到了。不信你看突然回眸这个瞬间好鲨!帽子衬托她的脸型更小了,这一身完全就像是为她量身定制的,显得人十分娇俏,尤其歪头这个表情包即将被收藏!原来是电影未播唱衰?最新版无邪还未上线先发免责声明,网友好感败没了7月11日上午,演员白澎在微博上发表免责声明,还以为发生了什么大事,毕竟今晚云顶天宫要播出了,结果却是一篇卖惨的长文。这个声明一发,就引起了很多人的反感。就连以往的吴邪粉都坐不住了鞠婧祎做错什么了!无辜被骂还被语言攻击,姜云升道歉还这么高傲本来鞠婧祎和姜云升的合作就是QQ音乐的一个活动,在男方粉丝不分青红皂白辱骂鞠婧祎被姜云升教育之后就消停不少了。本以为这个瓜就到此为止,没有想到昨天姜云升在18年的直播视频被扒出,瞬处女座美男同框来啦!胡歌杨洋王俊凯生图PK,谁的五官最优越?6月28日晚,庆祝中国共产党成立100周年文艺演出伟大征程在国家体育场盛大举行,央视邀请了百位明星来参加文艺演出,其中包括成龙,王俊凯,王一博,邓伦,张艺兴,李现胡歌杨洋等众多明星小哥yyds!看了云顶天宫定档预告,只想喊杨洋成毅快回来7月8日,云顶天宫定档的好消息不胫而走,但是看了预告片花,就引起了很多网友们的吐槽与不解。原因大多是铁三角的选角问题,尤其是新张起灵扮演者赵东泽的颜值首当其冲。看过小说都知道,张起
玉楼春梅姨娘2个智慧加1个硬条件,让她成为唯一幸存的姨娘玉楼春第一集中,孙玉楼介绍自己家的家庭成员,说在他十八岁那年,父亲的妾室前后都消失了,最后只剩下了一个梅姨娘。孙玉楼还说,不知道为什么,梅姨娘明明是个不好相与的人,但是特别害怕孙太玉楼春桃夭结局被卖失败,进孙家成姨娘,攀附高枝陷害孙家玉楼春中,桃夭堪称古代版林有有,段位比林有有要高,可以说是一个职业绿茶,经常用美色来骗取钱财,还让被骗者心甘情愿死心塌地。观众很关心一个问题,就是像桃夭这样恶毒的女人,会有一个怎么玉楼春桃夭她是柳三绝最得意的弟子,为何沦落到以色骗钱?玉楼春里的柳三绝,虽然戏份不多,但是非常出彩,也非常重要。柳三绝人如其名,是一个非常绝的奇女子。柳三绝一手创办百戏班,养活了不少穷苦人家的孩子,把演戏这件事做到了炉火纯青的境界,最湖南台出手就是牛!搬出二十年前的老游戏,首播收视竟仅次于奥运今夏最火的节目是什么?不管你打开哪个软件,都会收到很多关于奥运会的推送,东京奥运会无疑是今年夏天国民普遍关注的大事件。从开幕以来,中国奥运健儿斩获一枚又一枚奖牌,频频登上热搜榜,令玉楼春苏映雪葬身火海是少春的障眼法,爱情才是她的催命符名满京城的才女,嫁给了年少英俊的将军,这本应成就一段佳话。但是,将军心中有白月光,对才女不屑一顾。拜过堂之后,将军奔赴战场,才女独守空房,再次见面双方都未必认得对方。这就是玉楼春中玉楼春七对CP,七种结局五喜两悲,被毒死的二奶奶不是最惨的玉楼春中有好几对CP,他们各有特点,结局也大不相同。七对CP,五对结局完满,两对悲剧收场,最惨的是哪一对?吴月红和孙世杰状元郎遇上将军独女,一听就不是很般配。孙世杰文质彬彬,喜欢温玉楼春看到后面才知道,孙贵妃宠冠六宫,本来就是一场阴谋玉楼春开篇,孙玉楼就对所有的家庭成员进行了介绍。后宫佳丽三千人,三千宠爱在一身。孙家长女孙有贞一进宫就被封了贵妃,宠冠后宫。皇上爱屋及乌,孙贵妃父亲孙逊的权利越来越大,孙家很快成了李雪健版焦裕禄珠玉在前,郭晓冬能否超越?他用9。6分证明自己1990年,李雪健老师饰演的焦裕禄红遍大江南北,这部焦裕禄票房高达1。3亿,在那个年代实属不易。今夏,郭晓冬再次演绎焦裕禄,电影我的父亲焦裕禄受到关注。这部电影,没有极高的流量,但扫黑风暴4个名副其实的黑警3人受到法律审判,1人迷途知返14年前,林汉和李成阳被戴上了黑警的帽子。林汉和李成阳一起查案,两人是师徒也是搭档,是一起对着警徽发过誓的。在查案的过程中,林汉发现了孙兴就是高赫这个大秘密,高明远等人不会放过他。扫黑风暴薛梅的尸体被挖出,高明远急了,他把麦佳送给了王政薛梅,第一集就下线了,薛梅是麦自立的妻子,麦自立十四年前离奇失踪,至今没有破案。薛梅去给督导组递证据,结果被高明远的人撞死在路边,然后找地方埋了。薛梅就这样和他的丈夫麦自立一样,找扫黑风暴马帅死于他杀,为何董耀和李成阳都说自己嫌疑最大?马帅身上有秘密,他和十四年前的一桩案子有关。无论何勇怎么审问,马帅都咬死不说,甚至自残来逃避审讯。其实,马帅掰断自己的左手小拇指不只是自残那么简单,也是在向外界传递信息。何勇查到马