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我超想分享给你们这篇文章,可能会颠覆你对脑的认知

  不知道你有没有过拼命减肥但总是收效甚微的经历—— 我不饿,但是我就是忍不住想吃!越不能吃什么,我就越想吃!
  如果你有过这种感觉,我想请你思考一个问题: 你觉得让你忍不住想吃"不能吃"的东西,真的是你大脑决定的吗?
  不知道你有没有过突然情绪很消沉的时间,并没有什么大事发生,可是就是怎样也开心不起来。 也许你会说,可能我是患上抑郁症了吧。
  有这种可能,但是很多人不知道,这世上最好的抗抑郁药加上最有经验的精神科医生和心理咨询师,也有治不好的抑郁症患者,比如张国荣。在自杀前,张国荣一直在接受一位世界知名抑郁症专家的治疗,还在服用最好的抗抑郁药,但他仍然在某一天从高楼一跃而下.......
  你有没有想过,你的抑郁情绪,也许并不是"大脑"产生的?
  心理学最初研究焦点在"大脑"这个器官上,但近些年,越来越多前沿的发现在拓宽心理学研究区域, 目前心理学新兴领域已经从"心"这个一元维度,转向了"身心"这个二元维度。
  "身心一体",我们的身体和心理从没分开过——身体不好,心理就不会好,心理不健康,身体也会受损。
  也许你早有这个认知。但是,今天我想和你们分享的不是"身心一体"这个概念,而是实实在在的科学研究——关于 我们的肠道如何影响我们的思维、情绪,甚至人格。
  我们先从一个故事开始........
  01
  不可思议的治病方式   美国有一对老夫妻,一天妻子高烧、皮疹、口腔溃疡、水肿等问题一齐爆发,还控制不住地腹泻。医生诊断后通知这对夫妻,妻子情况危急,必须切除结肠。   导致妻子这些问题的元凶,是一种叫做"艰难梭菌"的超级细菌,目前人类对这种细菌束手无策,只能切除肠道。   可是妻子不愿意未来过上挂便袋的生活,拒绝手术。   她的丈夫看到妻子这么痛苦,却又不愿意做手术,他很想能为妻子做些什么——他开始疯狂在网上找方法,终于他发现了一种叫"FMT"的方法,此法治疗过许多艰难梭菌的患者。   FMT是一个英文缩写,中文翻译过来叫"粪便微生物群移植 "。这种移植术比较辣眼睛,就是把一个健康人的粪便注入一个患者大肠中,这样患者就可以获得这个健康人的一套健康肠道菌。   我们的肠道内其实充满了细菌,这些细菌有些对我们有益,有些对我们有害,在健康人的肠道中,这些细菌处于数量平衡状态。益生菌会抑制有害细菌增长,调节肠道,让人们既不便秘,也不腹泻。(顺便说一句,随着年龄增加以及生活压力增大,肠道益生菌会减少,所以补充一些益生菌是好的)   不过"粪便移植术"并不是一个成熟的治疗方案,稍有不慎可能会导致患者死亡,所以医生不愿意冒这个风险,拒绝了丈夫提议。   最后这对夫妻回到家里独自操作,竟然成功了。妻子很久没有体验到过能够正常排便的"幸福感",她终于获得了一套健康的肠道菌。   而就在前一天,她还觉得自己快死了。   这听起来像是个江湖郎中的骗人案例 ,但背后其实是有理论支撑的。   这是一个叫博罗迪的澳大利亚医生提出来的,这位医生曾发明幽门螺旋杆菌三联疗法,这个方法帮助他的尊师获得过2005年的诺贝尔奖。   但是!这个FMT虽然带来许多惊喜,可仍然处于探索阶段,千万不要轻易尝试, 之前也有粪便移植后出现后遗症甚至不治身亡的例子。   02
  我们的肠道   比大脑还要神秘   虽然看起来不可思议,但是肠道菌群,确实是目前人类医学还不了解的神秘领域,这个领域比我们大脑还神秘。   越来越多科学家和医生,将我们的肠道称为"第二大脑", 改变肠道菌群环境后,大脑的精神问题也被治愈了,甚至包括让医生和制药公司束手无策的"自闭症",目前也有人发现与肠道菌群有千丝万缕的联系。   可是,肠道并不止有这么点能耐,虽然人们目前越来越多发现肠道让人惊异的真相,但它的谜团似乎也越来越大。   回到文章开头的问题:你真的觉得自己忍不住想吃东西,就是你大脑的决定吗?   不一定!   你的幸福感来自肠道   我们都听说过,吃巧克力能够刺激大脑分泌多巴胺,多巴胺是人类恋爱时大量分泌的激素,会让人感到快乐,会有恋爱的幸福感。   但事实上,吃到肚子里的巧克力,并不会让大脑分泌多巴胺,而是让肠道菌群感受到了快乐。 然后由它们通过肠道脑下达指令,分泌多巴胺和血清素,让你和它们一起分享这种喜悦。   这似乎在证明,人类的幸福、快乐等这类感情的情绪,主要来自于肠道菌群在与你分享。   所以你也就知道,如果肠道出现问题,你的情绪也会受到很大影响。如果你的抑郁症发病根源在肠道,抗抑郁药就无用武之地了。   03
  那些神秘的肠道控制现象   关于肠道杆菌的神奇现象还有好多,我再给大家分享几个。   1、肠道和狗狗一样聪明   生物成绩好的应该都知道神经元细胞,其实神经元细胞并非大脑专属。   大脑中有1000亿个,肠道中也有5亿个。感觉上差了200倍,肠道的思考能力简直是弱爆了。   但是狗狗大脑中也有5亿个神经元细胞,所以,理论上你的肠道和你的狗一样聪明。   (你的肚子里长了一只狗狗)   2、"帕金森"和肠道的不解之谜   科学家还发现,切除肠道通往大脑的迷走神经之后,竟能阻止老鼠患上帕金森。   虽然这个实验没有在人体上进行过,但科学家们对帕金森患者的尸体检验以后发现:帕金森极有可能是因为肠道中先出现了病原体,这种病原体是一种错误折叠的蛋白,可能是某种朊病毒。   这种病原体出现在肠道中以后,再通过迷走神经传播到大脑中,让大脑患病,变得痴呆。   3、肠道控制你的性格   台湾一位心理治疗师曾治疗过某电商公司的高级副总裁,这总裁有15年的便秘史,他压力非常大,感觉自己已到了抑郁症的边缘。   心理治疗师认为他的问题是肠道菌群失衡所导致,于是给了他一份28天食谱,总裁按照食谱吃了28天,竟然好了起来!(我真想知道这份食谱是什么,但我查遍资料也找不到...)   写在最后   种种现象证明我们的肠道确实很神秘,而人类的探索才刚起步。   保护好自己的肠道,适当补充益生菌,不要滥用抗生素杀掉我们的肠道菌,不仅仅是远离便秘和腹泻(虽然这两件事也挺让人头疼的),而是对我们的情绪、思维、全身健康都有好处。   我想有一天,心理学、脑科学、生命科学、生理学、病理学、解剖、医学、药学最终都会汇集成一门学课,协同合作,揭示出人类身体更多奥秘。   但在这一天到来之前,一定还有很长一段路要走。   无论如何,今天看到这篇文章的你也是幸运的,不要小看我们的肠道,也不要小看那些"屎尿屁"的小事。好好爱自己,吃点对肠道有益的东西,好好休息,多运动,少生病,不滥用抗生素,让肠道健康起来,你也会更幸福快乐。

电影思悼如今吾欲去独留伤悲于世纵有千语未能与君诉托付浮云就此别去难了却君之所愿泪如雨潸然落空留歉疚孑然离如花开花谢虚空飘荡浮游委身于清风别过曾空虚凌晨时分与星作伴如今吾亦别过纵彼此念念不忘中国版的福尔摩斯,大唐狄公案狄仁杰来了2022影视剧场注定是不平凡的一年,开年大剧人世间28日上映。接着又一大剧大唐狄公案官宣了,估计距离上映不远了。此剧由装台主要原班人马,姬他尤勇张嘉益出演,还有北凉世子张若昀李晨张最后一位天后容祖儿16岁出道,长相被群嘲,凭实力红20年一hr1980年6月16日容祖儿出生于中国香港一个普通家庭!年少的容祖儿读书成绩并不是很好,但是她从小就喜欢音乐,爱好歌曲,不过因为家境普通,她的父母并没有太多的钱财来支持她学习音春晚第一波笑点来了沈腾自比元宇宙狗王,林永健撞脸年画虎我的春晚记忆春晚第一波表情包来了沈腾为了不还钱装病,艾伦薅头发停不下来引言。本文主笔安宁还得是沈腾马丽春晚上的喜剧小品,你永远可以相信开心麻花!永远可以相信沈腾和马丽这对黄金搭档。如何评价Netflix新剧我的名字?Netflix韩剧我的名字是一部2021年播出的韩国动作影集,又名以吾之名,由人间课堂导演金镇民执导,无法抗拒的他演员韩韶禧主演,讲述女高中生的智友在亲眼目睹父亲在自己面前被杀害后十八岁的天空好看吗?当然好看啦!我感觉自己最好的年华就是十八岁!不是无忧无虑,而是忧虑多多,忧思自己的未来家庭的未来国家的未来,努力学习,又忍不住偷偷胡思乱想。但毕竟是年轻有生长力的时候,一切的美好也你认为娱乐圈中刘德华是不是最帅的?是刘德华不帅,娱乐圈就没帅的了!刘德华无论颜值人品娱乐圈数一数二!不说是世界第一帅哥吧,反正华人地区没有人比刘德华帅,看到这又有人反对了,那些说什么吴彦祖谢霆锋陈冠希金城武不比刘德盘点父母爱情中老丁的姻缘,看完只能说老丁是花心大萝卜电视剧父母爱情主要讲述了安杰和江德福的爱情,但剧中老丁的感情线也十分丰富。图片来源于网络老丁和王秀娥老丁和原配王秀娥的包办婚姻,老丁因为她没文化很嫌弃,但是两个人还是有感情在的,王李双江夫妇现身友人葬礼,一言不发难掩哀伤,梦鸽穿长裙气质出众饿了吗?戳右边关注我们,每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐!5月31日,中国著名歌唱家黎信昌遗体告别仪式在北京八宝山举行,李双江携妻子梦鸽前来吊唁。据悉,黎信昌于5月23日因病医治盘点娱乐圈中的大户人家,生三胎四胎的家庭,竟然有这么多昨天,重磅新闻来了国家正式开放三胎!一时之间网友沸腾,炸开了锅,纷纷这样评论道大部分都是完全不想生,因为现在普通人养育一个孩子的成本实在是太大了。学区房辅导班医疗据统计,在一二线城12位还活跃在娱乐圈的童星们有人烈日当空,有人冉冉升起又是一年儿童节,很多明星晒起了幼时照片,引来粉丝一阵舔屏,场面蔚为壮观。但有的明星,无需晒照,大家对他们未展开的状态,一清二楚。说的就是童星。很少有童星在长大后依然是耀眼的明星。有
庄子没有用处,也有没有用处的好!领导者应该学会知人善用庄子率弟子旅经山林,看到一棵巨大的树,枝叶茂盛,樵夫却不屑一顾。庄子好奇,拉住其中一人,问为何不砍?樵夫回答材质不好,砍了也没用。庄子便对他的弟子说,这些树就是因为没用才能长得这么皮肤黑黄怎么穿?向亚裔博主偷师,常穿这3个显白色夏天的太阳真是太热辣了,每天热乎乎的,即使做好了防晒还是很容易晒黑。藏了一个冬天的白,在夏季一两天就功亏一篑了。就算是黑皮肤也分很多种皮肤黑黑的女生,在夏季怎么穿衣服才不会显得无精公司有职位空缺,要不要帮朋友介绍工作?虽然很多公司鼓励员工推荐人选,也将之制度化,拿出推荐奖金,可是对员工来说,心理压力之大远超过企业预期。一般人会将被介绍人和自己划上等号,如果对方信用破产,等同于自己信用破产,将影响昨晚的DIOR大秀上,王子文为啥笑得那么甜?什么是流行?本季DIOR或许给了我们答案。在本季DIOR2021秋季成衣系列正式发布之前,预告片就足够吸引众人眼球。MariaGraziaChiuri邀请了参与本次发布秀的台前幕后无间道为什么叫无间道?这才是影片精华无间道是一部让影迷大呼过瘾的电影,也是当年重现港片辉煌的电影,这部影片上映距今已经19年了。当年无间道和国产大片英雄同时上映,但是投资超无间道数倍的英雄,却最终赢得了票房,输了口碑11个孩子的妈妈,告诉你当妈必备的心机!(论坛精华)前不久,看到了一个段子,让人啼笑皆非。有人提问宝宝多大才好带?神回复就这么说吧,你死了,他上坟还要你保佑他。神追评不光要保佑他,他觉得自己过得不咋地的时候还得给你挖出来换个地方。这我于昨晚去世,走时心如止水我于昨晚去世,走时心如止水。2017年12月,南京一小区内81岁独居老人去世两个多月后才被邻居发现,这是留在家中遗书上的一句话这世道无论达官贵人与无名小卒均相互尔虞我诈,令人可怕。林彦俊的剧原来我很爱你就要播了,我在好奇他本人去哪了等了这么久,林彦俊的剧原来我很爱你要播了,这部剧还真的有很多人期待的,特别是他的反思,因为这可是林彦俊在彻底告别爱豆身份埋头拍戏后的作品,更重要的是,这真的是林彦俊在娱乐圈是神隐多林允突然间感觉就悄无声息了?她的替身却凭水下飞天舞蹈惊艳全国都说娱乐圈残酷,而娱乐圈残酷体现最明显的地方其实就是娱乐圈的更新换代,如果你没有足够大的流量,一个当红明星可能也就一两年热度,然后就会糊掉,新人会上位顶替掉你原来的位置,所以在娱乐妈妈商场偶遇老公儿子,却对妈妈视而不见,父子俩默念看不见我文甜心奶爸在现在的家庭中,越来越多人意识到了妈妈的重要性,使得妈妈在家里的地位水涨船高,爸爸们在面对妈妈的调度的时候,也只能乖乖听命,谁让妈妈照顾着全家的衣食住行呢。所以在面对严厉还在好奇胎儿的性别?医生的暗语早就提示你,别再傻等了文甜心奶爸孩子的出生对于父母来说,像是上天赐予的礼物一样,会让很多父母喜出望外,也让很多父母格外重视孩子,而这些从妈妈怀孕的时候就已经开始了。在妈妈怀孕的时候,父母除了重视孩子的生