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问夫妻彼此怨怼,相互失望,该怎么办?

  一个读者问:
  我跟老公在一起12年了,恋爱时也有各种问题包括现在婚姻中所出现的问题,但是我们在没有解决好这些问题的时候进入了婚姻,并很快有了孩子。
  自从孩子的出生,我们的婚姻问题井喷式爆发,我们没办法好好说话:我抱怨他不做家务,不管孩子;他抱怨我脾气暴躁,让人心累。
  他从不参与家庭中任何事。
  因为是做工程的,全年无休,下班回家只有三件事会做——睡觉,上厕所,玩手机或者打游戏。
  我做了三年全职妈妈,包揽家里大小所有事,三岁后孩子上了幼儿园,我重新进入职场,白天工作,下班要做全职妈妈的时候做的所有事。
  我累,我痛苦,我暴躁,对孩子没耐心,对老公没耐心,辅导孩子学习也能随时随地爆炸。
  我想寻求他的支援,想寻求他的理解,他无动于衷;他向我寻求关注和崇拜,我也无动于衷,我歇斯底里的吼他,吼孩子。
  我从渴望他的帮助和关怀到开始鄙视他,他的不上进,不讲卫生,懒散低能量都让我开始从心里鄙视。
  我抓狂,感觉自己要崩溃,这时候他跟我说他病了,他觉得每天都不开心,觉得自己抑郁了,说家没有温度,觉得自己身上好多病。从去年10月到现在每天各种西药中药偏方,怀疑自己不是得了这个病就是得了那个病。但看了医生,都是身体亚健康的一些表征。
  今天说自己得抑郁症了,数落我一堆不是,意思是我把他推到了深渊。
  到这里我觉得我已经熬不下去了,我又舍不得孩子,又无法独自一人扶养孩子,我不知道该怎么办,我希望你您能看到我的留言,我太痛苦了。
  从你的描述中,我看到的是你和丈夫对彼此一直有很多期待,却很少回应对方的期待,所以你们的关系可能一直在"期待——失望"这种循环中。
  其实你清楚这是双方的问题,你没有一味指责对方不好,也看到了自己在这种模式中的责任。
  我能看出来,这些年你似乎拼尽全力维持着这个家,付出很多,得不到支持、也得不到足够肯定,每天都很劳累,以至于你不能好好控制自己的情绪。实际上你并不想这样,谁不希望自己是个温柔、耐心的妻子和妈妈呢?
  老公的责怪让你已经疲倦不堪的心彻底崩溃了,他几乎否定掉了你过去所有的努力,甚至认为他现在的困境、你们家庭的困境,责任都在你。你现在很委屈,很愤怒,更多的是无助。
  我能理解你现在想离开这个男人,逃开这个环境,让自己松口气,缓一缓。
  从你描述你老公的工作性质来看,他未来独自一人很难照顾到孩子,而你也没有办法独自一人抚养孩子。你们离开彼此不难,但孩子未来的人生会很难。
  你说当时走进婚姻的时候就有很多问题,那你在真的走到离婚那一步前,尽量不要再带着更多问题走进新的生活中。我们都要从自己过去的错误中汲取教训,不要重蹈覆辙。
  我建议你能尝试打破你和老公的沟通模式,打破"期待——失望"这种模式。
  一种方式是,你放弃对他的"期待"。
  我看到你很多痛苦源于老公没给你想要的回应,当你不再期待,你的痛苦可能会消失不少。
  如果你真打算离开你老公,要做好未来独立生存、独自抚养孩子的准备,你需要有更强的经济实力。你目前可能消耗在婚姻中的能量太多了,反而不能集中精力在"挣钱"这件事上,而现在你最重要的目标应该是如何让自己在经济上自由。
  也许当你对老公没有这么多期待,你的痛苦会变少,你会更快乐,暴躁的时候更少。一个人的快乐会影响周围的人,你的孩子和你老公可能都会被你影响,你们的关系反而能缓和。
  当然你还能让你们的互动模式向更积极的方向改变——回应彼此的期待,不让对方失望。但这需要有人先走出第一步。既然你来咨询我,那我建议你尝试这一步。
  你很清楚你老公需要什么,这些需要中你能回应什么?
  从你描述你老公的情况来看,他似乎患上了"疑病症",患上这种心理问题的人总担心自己患有严重疾病,会反复就医,情绪上也确实会焦虑或抑郁,所以你老公怀疑自己患上抑郁症可能也没夸张。如果他已经陷入这些情绪深渊,他会特别负面,此时他自己度日已经不易,根本不可能给到你足够的关怀和支撑。
  也许你们两个人中,目前心理状态比较好的那个人是你,因为即便在如此愤怒、不知所措的情况下,你还能比较客观的看待你们的问题。
  有没有可能你在这段时间先暂时搁置一下你们之间的矛盾,让你老公看看心理医生,帮助他走出这一段。当然陪伴着一个患有心理疾病的家人是件不容易的事,所以我建议你自己也能走进心理咨询。
  当婚姻发展出一种不良模式的时候,应该回顾一下自己和对方的原生家庭,将你的婚姻与父母婚姻对比一下,也去觉察一下自己内心,你的成长中可能缺失了什么,让你不断在现在这段婚姻中寻求,而对方可能也对此有缺失,他根本给不到你你想要的。

白敬亭真有ampampquot小说男主ampampquot既视感,身高腿长气质好,气场也挺高级要说最能体现男性魅力的服饰,非西装莫属了。小说中电视剧中霸总的出场一般都身穿西装,气势逼人。仿佛西装就是成功男士的标配。西装外形挺拔线条流畅,经过时代变迁,人们对西装的定位是出席正杨倩因夺冠被送花园房,而她队友落败后惨遭网暴,这风气该整治了这两天的东京奥运会大家都看了吗?小编在当时看开幕式的时候被日本那些疑惑的操作给整疑惑了,不知道他们是想干什么,索性到了后来画风就正常了起来,这次在日本开奥运会,咱们国人依然凭借着自解读冰与火之歌13起底三眼乌鸦,到底是天使还是恶魔?权力的游戏电视剧中的三眼乌鸦(Threeeyedcrow),看上去是一个慈祥的老人,一个主角的精神导师一类的角色。他虽然身体残疾,却心系天下,希望把布兰史塔克培养成他的接班人。不过邓布利多为什么没有发现小天狼星是无辜的呢在伏地魔搅动起的两次巫师战争中,小天狼星布莱克是最为悲剧受害最大的角色之一,好友由于自己的过失惨死,蒙冤入狱十多年,最后终于自证清白但是却死在了自己表姐的手上。小天狼星被杀小天狼星漫威的动画新剧比我们想象的更加重要,假如预告片解析大家好,洛基之后漫威电影宇宙的又一部流媒体动画剧假如?(whatif?)最近释出了完整版预告。剧集采用真人动作捕捉和卡通形象渲染相结合的方式进行拍摄,看上去动画质量相当不错,今天笔聊聊生化危机新剧无尽黑暗的剧情与正史之间的关联作为一个生化危机的铁粉,在得知网飞准备上架一部全新的R。E。系列动画剧的时候,确实让笔者兴奋了好一阵子。不过老实说,看完之后笔者是比较失望的,且不论该剧总共只有短短四集,每集时长还ampampquot文婷医生ampampquot袁泉身穿简约衬衫,知性优雅,与剧中判若两人很难有人抵得过岁月的侵蚀,每个人都在岁月里一步步地老去,不同的是有的人优雅有的人平庸。当岁月走过,又如何优雅面对,从容老去。变老这个话题可能是所有人都不想面对的,但难敌时间的可怕,宋茜加入刘涛袁泉阵容彻底火!新剧穿职场装,一身紫西装美艳十足宋茜最近的几部新剧开播,都让她受到了不少的好评,尤其是在剧中的造型,利落的短发加上明显的职场风装扮,让宋茜不仅更美了不少,还多了明显的霸气感。说到职场装,在明星造型中最具有代表性的孙俪穿旗袍第一次见!新剧造型大突破,穿丝绸旗袍烫金发大秀魅力孙俪的新剧理想之城从开播之后,网友的评价就褒贬不一,除去剧情和角色的设定,最大的争议还是在孙俪的状态上,似乎这次孙俪看上去要憔悴很多,在剧中怎么看都有点老气的感觉,加上齐刘海的学生看脸的世界!辣目洋子新剧开机,男主全程黑脸冷漠,网友没礼貌去年,演员请就位第二季的热播让人注意到一个胖胖的喜剧女孩辣目洋子,她因为自信和放得开的喜剧天赋演技得到导师们一致好评,也因为别样的魅力让网友大赞具有新时代女性的力量。不过,在看脸的吴亦凡的离职员工爆料经纪人助纣为虐,员工只能吃大客户剩下的以前的娱乐圈看起来都特别好,像老一辈的刘德华黎明王杰这群老牌艺人是真的把明星的工作当成一份职业,不像现在的明星,整天吆五喝六的,把娱乐圈变得乱七八糟。像吴亦凡这样没有唱歌水平也没有
你出门扫行程码了吗?老公下班回家,说市场三个门封两个,只能走东门进出。而且进市场,必须扫行程码。晚饭后,想购买些娃们喜欢吃的东西。去了一个社区小超市,随便问了一下北京方面价格,每箱30元。转一圈,没有复婚还是单身?今天亲戚来串门,闹了一肚子不高兴。咋会事呢?亲戚有一独子,在初中时开始恋爱,后不上了。女友考上了高中,上几天又退学回来结婚。婚后一儿一女,也幸福美满。在生活中难免有磕磕碰碰,一生气还会补课吗?今晚路过二楼门口,工人正在把一个个小折叠课桌往外拿。想必是河南整顿培训班补课班风声紧,这美女小老师嗅觉挺灵敏的,干紧撤。每次看到一年级的小孩子往这院里来,心也是一紧一紧的。他们放学央视阵容不容错过小陈今天带你看看央视主持人的风采,那些陪伴我们几年的央视主持人!还有那些新鲜面孔!建议收藏,建议关注,以后有更多精彩内容!关注不亏哦!收视密码王冰冰马凡舒王冰冰从一次出镜被大众认识Jennie稀有图!快来吧小陈今天分享最后一波,快来保存吧!blink啊!建议收藏起来,否则下次你就找不到这么全的图片了!来我主页可以看到blackpink其他的成员的图,你确定不来看一下嘛?等不到你的雪月IU绝美头像!头像该换了吧小陈今天分享一下IU绝美头像,快来找你喜欢的,然后换一下你的投降吧!建议收藏起来,不然以后你就找不到我这么全的头像了,关注小陈以后有好看的头像就会推送给你们,小陈不只分享头像哦!小龚俊壁纸第一弹龚俊龚俊壁纸唯美壁纸高清小清新的壁纸有哪些推荐高清大图从山河令爱上这个花花公子龚俊,对他的颜值很瞌,小陈今天就把库存拿出来,让小陈的手机也释放一下内存,喜欢就点点赞吧!求关注,小陈赵露思的肉肉脸挺吃香的,穿学院风套装清纯动人,越看越好看在这个社会大力追求白幼瘦的时候,赵露思的肉肉脸反而更为突出有亮点,十分的吃香,是突破这种既定的容貌焦虑,给各种类型的女性一种自信的感觉。她也很好的利用这种俏皮灵动的面庞,从而去搭配王新军靠前妻唐静上位,转身却与秦海璐结婚,被称软饭男?提及王新军这号人物,相信观众朋友们一脸懵逼,这位上演当代陈世美的男人,是哪位高人?但秦海璐想必大家就很熟悉了,这位22岁就拿影后的女星可谓频繁出现在大众面前,被富商男友抛弃赚够热点你觉得哪个驾驭住了蓝发?感谢相遇!关注一下蓝色热烈又深沉,小陈今天来出一期蓝色爱豆篇,有没有你家爱豆,快来评论区里为他打call吧!挑染蓝发杨幂挑染头发迪丽热巴挑染头发虞书欣挑染头发杨颖蓝发少年杨洋17年孙兴必死,吴晓亮必火感谢相遇!关注小陈,了解更多!扫黑风暴看完了,小陈很喜欢吴晓亮这个演员,也就是剧中的孙兴,演技派!快让我来安利一下这个宝藏男孩吧!当你害怕他的时候,他就演的很棒!饰演这样一个具有挑