范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

真正的高手,都擅长处理人生的隐性选项,让人相见恨晚

  文|赵晓璃
  写在前面的话:
  你是不是这样的状态?
  30岁左右,在一座城市过着按部就班的生活。
  2019年的状态,比2018年似乎没有什么改变,毫不夸张地说,你的2019年,更像是2018年的复制:
  你在一家不好也不坏的公司做着一份普通的职位,工作谈不上热爱但也说不上反感;
  你对一些同事的言行不太能看得惯,但好在也没有出现过什么冲突;
  赚的钱说不上多,但应付日常开支还是足够的;
  偶尔也给自己制定一些学习成长计划,但也仅限于书架上摆放的翻过几页的书,以及手机里买下来的各种微课音频......
  你对目前的状态似乎并不满意,但看来看去,似乎也没有改变的可能。
  温馨提示:凡是文中出现的故事案例,一律事前征得了当事人同意,并且对于隐私信息做了文学加工与处理;一是出于保护当事人隐私的职业操守,二是因为每个人的条件不尽相同,不具有普适性,因此,文章只能对问题进行大概的叙述和分析,对于当事人后来的情况不便透露,谢谢各位的理解和配合。
  一、
  前不久,我和搭档王胜男老师做完广州站的训练营,回来的路上,我收到来访者Ella(化名)的留言,大意是,她希望自己能够有一番实质性的改变,也渴望提升自己的价值。
  由于当时忙着赶飞机,我就没有回复。
  等到约定的咨询时间,我和Ella进行了沟通,随着咨询的推进我发现,和很多小伙伴一样,Ella的问题出在她觉得自己的工作无聊透顶,每天像是机械性的重复,年复一年,似乎自己只能受困于此。
  我问Ella,为什么不去尝试改变呢?
  她说:"这份工作是我家人花了力气托了关系才找到的,我不喜欢,但又有什么办法呢?"
  我问:"你为什么如此听话?可曾主动和家人沟通,或者试图去改变自己的工作现状呢?"
  Ella似乎怔住了,停顿了几秒,她似乎觉得我没有听懂她的话,便说:"因为这份工作是我家人托了关系找到的啊,我没有办法!"
  我说:"所以,你一直不曾主动思考过自己的工作乃至职业生涯。"
  从我接触到的很多咨询者包括线下训练营的学员来看,太多的人大概率在职场上都会比较"怂",这种"怂"体现在完全听从他人的安排,全然忘记了自己应该掌控职业规划与发展的权利。
  二、
  我曾经也和很多人一样,一度认为自己没有选择,直到有一天,我遇到了一位姑娘,Amy(化名)。
  我和Amy的相识源于一次心理活动沙龙,当时焦灼迷茫的我,为了更好地治愈自己,便自告奋勇在心理咨询室做起了志愿者,而当时的Amy正好是心理学专业毕业,正备战考研,在心理咨询室做助理工作。
  有一回,Amy在电脑前忙碌着,咨询室的老板走了过来看了一会儿,和Amy说应该如何录入更高效,等等,突然,Amy异常冷静地对她说了这么一段话:"我做事有我的节奏和方法,不喜欢别人打扰我,如果你认为你的方法更好用,我们可以约个时间,你再向我传授如何?我现在手头的事情必须在半小时内完成,如果没有其他的事情,你可以离开一下吗?"
  当时老板怔住了,看到Amy温和而坚定,便没说什么,转身去了办公室。
  在一旁目睹了全部过程的我事后问Amy:"你就不怕老板炒你鱿鱼吗?"
  Amy气定神闲地告诉我:"事实上,不管在怎样糟糕的情境下,我们都是有选择的,在感受不好的时候,当然可以表达出来。在心理学上,这是一个人成熟的表现哦。"
  我渐渐意识到,原来,我们在任何情况下,都是有选择的。
  就是这样一位个性有主张的姑娘Amy,若干年后我在大街上和她偶遇过,当时的她研究生毕业后,选择了一家不错的公司任职,由于Amy在很多事情上有独特的见解,很快被提拔重用,渐渐成长为公司的"中流砥柱"。
  我的脑海中再次浮现Amy曾经说过的话:"不管在怎样糟糕的情境下,我们都是有选择的。"
  前文的Ella觉得"这是家人托了关系才找到的工作",所以她不假思索地接受了家人的安排,并不觉得是自己的选择。
  但残酷的事实是,今天的困境,恰恰是你一次又一次选择的结果。
  只是这些选择,不是显性的,更是"隐性的",需要仔细察觉才能有所发现。
  也就是说,绝大多数的职场人在决策的岔路口,都会出于自己的利益考虑进而做出决定,只是在我们没有认识到这一点的时候,你会认为自己是个"受害者",全然不知其实你才是自己人生的"玩家"。
  不论是生活还是工作中,那些遭遇困境的人,往往都会习惯性忘掉自己做过选择的事实。
  三、
  在训练营上,我和学员们分享过一个真实的故事。
  故事的主人公Joy(化名)在一所高校担任辅导员工作,诚如很多体制内的工作者感受的一样,Joy觉得这份工作枯燥繁琐,提心吊胆加班加点,她一度想要离开这份工作,希望自己能够寻求更大的价值。
  但后来,Joy通过咨询以及参加线下训练营,渐渐认识到了一个现实,那就是,原来这一切,都是她的自主选择。
  在价值观排查的时候,Joy发现自己想要的东西彼此存在着矛盾,她需要取舍,但她贪图所有的好,又不肯为之放弃,于是什么也得不到。
  在能力澄清的部分,Joy发现自己做事能力虽然过得去,但在管理、领导力及人际关系上存在太多的不足,这些不足本质上还是源于Joy的思维定式,即,在面对选择的时候,她总是默认一个选项,然后会无奈地告诉我自己:"没办法,我不得不这样做。"
  出于职业习惯,我对"没办法"这个词超级敏感,因为很多时候,恰恰是你以为的"没办法"这里存在诸多选择,而你却视而不见。
  例如在Ella这里,在家人托关系给她找工作的时候,她完全可以进行权衡再选择是否接受,她不是没有选择,只是她习惯了一个选项,叫做"我选择让家人对我感到满意"。
  除非Ella能够认识到,看似每次的"逆来顺受"实则是她自己的选择,改变才可能真正发生。
  在你抱怨领导给你安排不合理的工作任务时,你不妨想一想:"遇到这种事情,还能有什么其他的选择?"
  事实上,你完全可以自己去评估这项任务是否必须自己做,还只是因为没人做了,临时抓的你,如果是后者,你可以选择:A、告诉老板其实还有更合适的人选;B、不说;
  在你抱怨同事不好说话不配合你的工作时,你可曾想过:"还有什么更好的办法,让他们配合我的工作?"
  事实上,你对同事的不满乃至怨气,是因为你对他们有更高的期待和要求,这个时候,你可以选择:A、说出来;B、不说;
  在你觉得工作一天也做不下去。分分钟想要离职的时候,你不妨想一想:"遇到这种事情,还能有什么其他的选择?"
  事实上,你对工作的不满只是表象,可能是因为你无法胜任这份工作导致挫折感爆棚,也可能是因为你是个"能人",但这份工作无法达到你的期待——如果是前者,你可以选择:A、提升能力;B、逃避;如果是后者,你可以选择:A、说出你的需求;B、不说......
  你相信吗?
  正是你在实际场景中往往选择了默认选项,却误认为这是不得已的做法,事实上,你可曾仔细思考过,真的没有选择了吗?
  我们的人生剧情,恰恰是因为这一次又一次的隐性选择,走向了不同的分支。
  四、
  最后说个真实的小故事。
  我和我的搭档王胜男老师相识于多年前的职业规划师认证班,当时我面临着艰难的职业选择,而胜男当时在一家企业做内训师,生活上也面临着举家在哪个城市定居的困惑。
  就在那样的学习过程中,我发现这个女人身上有我非常欣赏的一点,那就是,她在这些"隐性选择"方面,从来都是积极主动的,事实证明,她确实也争取到了很多机会。
  不论是课程中的角色扮演,还是课下和老师的互动交流,胜男永远是冲在前面的一个,有一回,她甚至在课下和一个老师聊了很久,我在旁边驻足也学到了很多东西。
  同样是参加线下学习,有人就会意识到,其实课下还隐藏着很多选择,比如,你可以和仰慕多久的老师聊一聊,或者认识了某位同好,就此缔结一份情谊,未来能够开启另一番可能。
  胜男在训练营中,总是感慨万千:"我和赵老师当年就像在座的你们一样,通过学习彼此认识,到今天成为了事业上的合作伙伴......"
  瞧啊,那些隐藏的选择,是多么神奇啊!
  所以最后一个问题,你真的打算让工作或者生活来一点变化吗?
  A、试一试;B、算了。
  "思想上的努力,正如可以长出大树的种子一般,在眼睛里是看不见的。但,人类社会生活的明显的变化正发生于其中。 "——列夫·托尔斯泰
  作者简介:赵晓璃,资深职业生涯规划师,国家心理咨询师,职场作家。著有以职业咨询案例分析为素材的职场畅销书《停止盲目努力:你的人生需要再设计》,成为职业规划领域为数不多的咨询实战及个人发展实用书籍。2018年职业规划及工作方法干货类新书《从极简到极致:在擅长的领域做一个厉害的人》被评为2018年度经管类十大好书。

高甜女孩李一桐,怎么让人记不住?因为李一桐饰演了一个广州第一美女留意到她了,感觉这个女孩长的真甜!女主傅柔打卡广州地标广州塔这次男女主都是新人,听说都是于正挖掘可惜虽然是于正作品,但网评不怎么好啊。关于女主方面,母亲节,来看看一些明星是怎么过的母亲节,豪门媳妇奚梦瑶,官宣二胎。一胎3亿,就是第二个三亿来了奚梦瑶本想迟些再生二胎,无奈得听婆婆的。婆婆说后面生肖不好,就得赶紧生了。她儿子肤色很好,很乖巧的模样。贾静雯收到孩子方媛跟郭富城看赛马,穿搭越来越稳重,可以跟李嘉欣学学最近方媛的报道有点多,都是关注她穿衣搭配。有没有发现,现在很多时候方媛的报道已经不太带上郭富城了?证明方媛还是有进步的,能渐渐的从网红转变成郭天王身边的另一半。1。63米的方媛不算黄晓明吗?仿佛变脸了一般黄晓明分享了一个小视频,不知道是不是美颜过度,完全不像那个人,简直是换脸级别啊!变成小鲜肉了。但是电竞节目中的他,换了新发型,确实还挺可以。有给黄晓明的新形象帅到了哟这个37分的新倩女幽魂1。6亿请郑爽现在不亏我们一直都知道这公开的秘密,郑爽接这个倩女幽魂片酬1。6亿!!!!!作为普通人很难想象77天的拍摄,这女孩子每天能收入207。7万!!!!!各种苛刻条件还含括加郑爽可以换男主!可以邓紫棋终于一家团聚邓紫棋在内娱是发展的比较好的为数不多的香港籍歌手了。原来,她一直忙工作,竟然连过年也没有回香港跟家人团聚。上个星期邓紫棋爸爸终于完成了隔离状态,出关跟邓紫棋团聚了,真是不容易,两人文莱王子马丁行走的荷尔蒙说起文莱,大家都知道这个小小的国家因为石油变得非常富有。每次报道文莱的王室画风都是珠光宝气,闪瞎人眼他们的皇宫也是金碧辉煌,气派非凡。金色的巨大圆顶是真的镀金哦。晒晒文莱皇室的豪车娱乐圈第二大帅气星二代陈飞宇?那第一是谁?这期来看看帅哥陈飞宇。小哥哥21岁青春年少,将夜的时候被怼嘴歪难道是演戏的效果?!现在奇迹般不歪了!配上剑眉星目,简直不要太帅!这回到未来的封面实在太好看他一回归就代言Dior!代阿联酋王子哈曼丹的瓜哈密瓜最帅阿拉伯国家阿联酋王子哈曼丹,现在已经是王储,最近他又上热搜了,因为他升级为人父了,得了一对龙凤胎,他跟他的表妹结婚2年多终于有了他们的孩子,真是可喜可贺!是龙凤胎哦!真是人生赢西拉米与名媛伍伦盼竟然如此相像最近,泰国王室又高调登出了西拉米的海报之前还有一张单独的虽然被软禁7年,光头形象也曾经被曝光但依然抵挡不住,热爱她的民众的热情。虽然屈居皇后苏提达之下,但总归是回归了皇室,可以再见出名要早,有没有易烊千玺和他弟弟早呢?最近,易烊千玺有新消息了,他跟吴京合作拍了电影长津湖,闭关半年之久。出名要早,这小子真的是够早的,5岁就开始登台,真是小小年纪就出道了。别人家的孩子怎么这么优秀呢?后来的TFBOY
黑历史遭扒皮后,都美竹写手徐某清空微博,他是做贼心虚吗黑料曝光后,都美竹写手徐某要告网友,为何转头就清空了微博文一床情书啊?黑历史遭扒后,都美竹写手徐某疑似清空微博跑路!不堪遭亦凡冷落和背叛,都美竹与闺蜜刘美丽同学商议,决定曝光她与吴当皇帝真的很爽吗?奏折批不完,生活又无趣,看完知道皇帝有多惨冷婶儿讲了那么多清朝有趣的事情,不少人表示如果能穿越的话,当然会当皇帝,areyousure?那你是不知道当皇帝有多惨啊。今天我们就来看一下清朝皇帝一天的行程,看看他到底有多惨。1为何皇帝驾崩,后宫嫔妃会被送去寺庙当尼姑?有很多人在好奇这样一个问题,那就是皇帝死后,后宫的那些嫔妃都是怎么处理的?好,今天冷婶儿就来扒一扒,这些过期产品都是怎么被打发的。1。出家自古以来,寺庙是后宫嫔妃们的一个特殊的去处乾隆凭什么成为最幸福的清朝皇帝?看完他这神仙经历你就知道了大噶好,我是冷婶儿。久等了,今天又是清朝十二位皇帝系列。这次的主角是我们的弘历宝宝。相信大家在延禧攻略和如懿传中,有见到过两个不太一样的乾隆。如果这两部都没看过,那还珠格格总该看过弦子陷害朱军计谋被揭,董卿意外被牵扯,新证人成突破口朱军曾经连续21年站在春晚的舞台上,众所周知,他是有口皆碑的央视一哥,但这一切都在2018年戛然而止。2018年一位自称弦子的女子一纸诉状将他告上法庭,一夜之间他跌落神坛,陷入了舆徐悲鸿,一个时代的黑马看看韩美林,黄永玉画的马,就知道,这马,是有多么的无聊了?像木偶,像布料,像玩具?简直一个百无聊赖!岁月静好吗?再看看徐悲鸿先生的马,你就知道了徐悲鸿是用生命画画!徐先生的马,是战王俊凯22岁生日,时代少年团送祝福,可他们难比肩TFboys时代少年团为师兄王俊凯庆生,可他们成不了第二个TFboys文一床情书王俊凯22岁了!当年伏在化妆台上赶作业的正太,如今已经从北京电影学院毕业,小小少年成了独当一面的小生。娱乐圈风起20岁成名28岁沉寂39岁离婚十年艳照门后时代,她经历了什么理娱计划万元征娱乐领域优质好文她不爱我啊。一句话,简单却又充满指责。这是一段婚姻的结局。也宣示着一个女人,终于又恢复了单身。她便是钟欣潼。已经没有人再去追究,到底是分居还是离婚的真相恋11年,13年离婚后时代,死生不复见为她与他的爱情,画上结局理娱计划万元征娱乐领域优质好文2020年,一部名叫完美关系的电视剧横空出世。热播的同时,也引起了一波不小的收视狂潮。相比剧中的女主江达琳,女配斯黛拉因其出场便自带2米8的气势,圈粉徐来缙云出了位世行科学家,她的祖父成就也让人称赞,你知道吗黄帝缙云好,人间仙都美游子心依旧,永记乡梓情!这是徐来回到家乡缙云后,对家乡做出的最美好的祝福。缙云是徐来的故乡。她虽不长在缙云,也不生活在缙云。但对缙云却充满着浓厚的情感。这其中芒果台2021年度大剧预告肖战接档王一博,谁将成为收视率之王余生请多指教真的要来了!在湖南卫视最新公布的2021大剧预告中,余生请多指教赫然在列的同时,也预示着这部近13万人想看,等待了近一年的电视剧终于要来了。随着大剧预告的流出,除却余生