每天耕耘最有趣、最实用的心理学 2021年的8月19日，国务院正式公布了不久之后中秋节、国庆节的假期安排通知，放假时间具体安排如下：中秋节假期为9月19日至21日，一共3天，9月18日（星期六）上班。 而国庆节假期为10月1日至7日，一共7天，9月26日（星期日），10月9日（星期六）上班，两个法定节假日假期均为放假调休。 这一安排一经发布，立刻引发了众多网友的热议。有网友表示，这种先放假又调休的安排会打乱自己之后的计划，还有网友表示不如假期少放，保留原本的周末休息日，还有网友干脆表示，这样放假相当于没放。 针对这一引起热议的事件，其实也有网友处于比较理性的位置。比如说就有网友表示，相比于一些欧美国家，我国法定的休息日天数其实之相同，但是由于调休制度的存在，所以可以享受一些连续三天甚至更多的假期，这是比较好的一点。 那么这一安排究竟是国家为了工作的人们考虑、让假期连起来，还是没有考虑到人们的需求、安排不当呢？ 其实盲目的＂站队＂和分出对错是没有意义的，在此之前我们不妨去探究一下事件背后所隐藏的一些事情，其实这样的安排背后，有深层次的社会学考虑。我们辛勤工作是为何？ 战士在出征前，将领会提醒他们想清楚自己为何而战。同样的，在讨论对与错之前，我们也应该想一想，现如今社会当中大多数的人辛勤工作究竟是为了什么。 生活本身，自然是充斥着各种需求。著名社会心理学家亚伯拉罕·马斯洛（Abraham H. Maslow）就认为，在社会生活当中，人们的需求并非是有着相同优先级的，而是存在一定层次性的。这便是其著名的＂需求层次理论（hierarchical theory of needs）＂。 人们既然工作，那么几乎很大一部分动机就是通过劳动来获取报酬，然后满足自己的温饱。相信这也是大部分人的动力。现如今的社会当中，人们的生活成本愈发增加，对于在大城市打拼的人们而言，想要维持一个不错的生活水准需要花费较大的成本。 其次，超前消费的方式使得许多人年纪轻轻便身负车贷、房贷等压力，导致他们不得不以辛勤的工作来保障自己在经济上的相对稳定。然而这些，都只属于马斯洛需求层次理论中最为基层的需求，也就是用于满足温饱的生理需求。 人们在这些需求之上，还存在许多更为高级的、更加迫切想得到的需求，以马斯洛的视角来看，他认为安全及社会交往便是两个依次提高的需求方式。 对于现如今的很多人，尤其是一些20多岁的年轻人而言，＂社交＂这个词仿佛是一个十分虚幻的概念一般。一方面，由于这代人深受＂宅＂文化影响，出门与人交往的次数较少；另一方面，其实繁忙的工作与他们不愿社交，甚至＂社交恐惧症＂的现象有着密切的关系。 在工作时间普遍较长，甚至有企业家号称＂996工作制是人们的福报＂这样的大前提之下，许多年轻人的生活变得十分程式化：早晚通过拥挤的地铁进入长时间的通勤过程，在职场当中闷头工作，偶尔通过＂摸鱼＂的方式来放松自己。 晚上结束一天忙碌的工作之后，回到住处一般会上网，打打游戏之类的，基本无暇、也没有精力去进行过多的社会交往。所以，这一层次的需求其实处于一种相对空缺的状态。假期的情感意义 ＂小长假＂和固定假期存在的意义，一方面是帮助忙碌的人们进行一些生理上的放松，让其能够有时间有机会休息一下，从而有更好的工作状态；另一方面也是给他们提供一个去过一种与平时不同的生活的机会。 我们知道，长时间保持一种生活状态和假期节奏，会让人感到精神上的压力增加，产生一些消极情绪，状态变差。所以调休假期对于很多人而言，其实具有积极意义。举个简单的例子，对于那些离开家乡和父母，独自在大城市工作的年轻人而言，一个持续数日的假期可以给他们一个回家与父母相处的机会。 也许只是聚在一起吃一顿饭，与父母聊聊天，就是一种在社交和情感层面上的极大改善，等到假期结束之后，以一个更好的状态迎接即将到来的工作。 当然，这也为现如今许多辛苦的＂打工人＂提供了一种思路：平日里工作辛苦，可以在工作之余腾出一些时间，与自己身边亲密的长辈和朋友保持联系。 也许只是一些简单的闲聊，并不能给自己带来什么实际上的收益，但是这种情感需求层次的满足能够帮助自己获得一个更好的心情，之后面对生活当中的一些不顺心时，也会有更好的缓冲。打破平时固定的生活状态和假期节奏 即便许多网友都表达了自己的一些意见，但是既然安排已经公布，那么我们还是应该遵守。对于已经安排好的假期，我们不妨试着去更加合理地去计划，让有限的时间变得更加有价值。 从社会学角度看，打破平时固定的生活状态和假期节奏，其实是有利于我们自我认知发展与身心状态调整的。 马斯洛需求层次理论的最高层次为自我价值的实现，这一层次相对而言是比较难以实现的，我们不妨退而求其次，先不去考虑个人价值，而是可以考虑一下个人的一些需求。 长时间的工作往往会让人变得有些精神疲惫，所以，此时不妨利用假期来给自己一个出门旅行的机会，到大自然当中去寻求一种心灵的放松；或者是约上几位好友，在家中举办一场派对，体验一下稍稍放纵的感觉。 当然，如果离家近还是可以回到家中，与父母和好友重逢，交流一下情感。这些都是非常好的选择，具体怎样安排视自己而定，总之就是舍弃＂失去＂的情感，增加＂获取＂的希冀。- The End - 作者 | 汤米 编辑 | 前后黑白 第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人 参考资料：K. M. R. Rosenzweig. Translated by Zhang Houcan. Handbook of international psychology. Shanghai: East China Normal University Press, 2002 微信公众号：第一心理
有一种发育过猛叫程潇，年仅22岁，身材却堪比柳岩现在的娱乐圈里俊男美女可以说是数不胜数，不过那都是平常的大多数。在娱乐圈里你要想出名的话，没有一点资本没有一点才艺是不行的。所谓资本就是自己的硬件是否过硬，其实就是颜值是否是观众喜这样的狠女人，王校长遇到也没办法一直以来，对于富二代们，活跃在媒体上让大家耳熟能详的就是王思聪了。因为他直来直去的性格，身价又惊人，身边总是围绕不少靓丽美女，所以他的话题度一直都很高。然后却有这么一位敢对王思聪说收视率高到吓人的4部剧，如果你一部也没看，那你是真的out了近段时间以来，随着监管力度的加大，出现了不少高评分的电视剧。这类电视剧都有着共同的特点，那就是演员精湛的演技和高质量的剧本。如今在影视圈，已经鲜有浑水摸鱼的现象了，不过观众的眼睛都罗志祥方回应分手传闻，疑实锤？网友曾恶评周扬青他根本不爱你前段时间网上疯传罗志祥与女友周扬青已经分手，对于这样的传言我们听得多了见得也多了，自然就半信半疑。只不过这次从罗志祥方回应的内容来看，或许疑似实锤？原来，最开始有网友就发现一向恩爱那些高调宣布恋情的明星，除了他俩已结婚，其余的早已分手娱乐圈中的明星恋情是吃瓜群众们最关注的了，毕竟作为公众人物，择偶对象代表了一个人的品味。今天我们就来看看那些高调宣布恋情的明星，后来是否修成正果？景甜和张继科2018年3月28日，尹正蒋梦婕恋情官宣！陈翔说漏嘴蒋爸爸大方承认她有恋爱的权利2019年年底，有媒体拍到了尹正蒋梦婕同框的照片，走在路上的二人虽然包裹严实，但是行为举止相当亲密，在外闲逛了一会之后，二人一同回到了酒店当中，绯闻恋情就此曝光。时间来到2020年被困家中明星素颜王一博奶帅，宋茜御姐，刘昊然确定22岁？大家都知道，明星平常都很注重皮肤的保养工作，即使日常工作安排的再满，也得腾出时间来保养保养皮肤，毕竟不规律的生活对皮肤的影响很大。现在不用出去工作了，正好可以好好护理一下自己的皮肤名字正反念都一样的4个明星，韩寒没啥，他名字5个字太神奇！名字正反念都一样的4个明星，韩寒没啥，他名字5个字太神奇！首先，我们看到的就是韩寒。韩寒是一个作家，他的小说受到了很多人欢迎。最近几年，他也涉足于电影领域。韩寒已经成为了一个明星导人民大会堂不能化妆，看到明星真实颜值后，张艺兴颜值真叫人惊叹大家都知道，明星不论在什么时候都是光鲜亮丽的。明星出门的时候一般都是需要化妆的，但是在去参加人民大会堂的活动时是不可以化妆的，这样才能让大家看出明星的真实颜值。明星真实颜值曝光后，浙江今年怕是难洗白了，明星戴厨师口罩复工惹争议，芒果再成榜样相信很多小伙伴们都知道，在去年年底的时候，应该是浙江卫视受到冲击最严重的一次，并且被扒出了多项为节目效果不顾艺人安危的事情，当然，这件事已经过去很久了，热度也渐渐的平息下去，本以为7个毕业于清华北大的明星，现状这样，你最佩服谁？仔细盘点娱乐圈，也有不少学霸但是，毕业于清华北大的顶级学霸，还是寥寥可数的。一起来看下这7个明星的现状吧（据不完全统计）。1。章泽天京东老板娘章泽天毕业于清华大学人文科学实验班一张