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宝宝五岁前最怕两饭三觉,习惯一旦养成,以后免不了常去医院

  在宝宝出生后,他们的吃喝拉撒就由大人们全权负责了,而在孩子的成长发育中,吃饭睡觉也是需要家长们多加重视的部分,毕竟孩子吃得好,睡得好才能够成长发育得更好。随着孩子慢慢长大,父母们似乎在他们吃饭睡觉的问题上不必过于操心了,但是其实在孩子五岁之前,家长们一定要注意他们健康地吃饭睡觉的习惯养成,尤其是要避免孩子养成"两饭三觉"的坏习惯。
  宝妈图省事,常给孩子吃汤泡饭,医生:孩子吃饭的事上不该偷懒
  宝妈陈婷是一个性格非常大大咧咧的人,在日常生活中也常常是不拘小节的。在有了宝宝后,陈婷这样粗枝大叶的性格并没有多少改变,在小家伙的日常喂养上更是怎么省事怎么来。在发现孩子吃汤泡饭时很顺口,比吃别的饭菜更快更省心时,汤泡饭便成了孩子一日三餐中的常客。
  陈婷觉得,"汤汁里都是浓缩的精华汤,泡饭自然是很有营养的,最关键的是孩子很喜欢吃,我也省去了,追着喂饭的烦恼,两全其美!"不过给孩子吃汤泡饭的习惯却遭到了医生的反对。
  前不久,陈婷带着孩子去做体检,医生发现孩子的咀嚼能力有所欠缺,于是建议陈婷在饮食上作出调整。得知陈婷经常给孩子吃汤,泡饭后医生很是无奈。
  "当家长的在孩子的吃饭问题上,一定不能偷懒!虽然汤泡饭吃起来很顺口,但是大多数情况下是孩子还没有咀嚼就咽了下去,这对于孩子的咀嚼能力,消化能力都会造成负担。时间长了,不仅会耽误孩子长牙,而且还会造成脾胃失调和消化不良。"
  本来是为了图省事,可是没成想却对孩子的身体健康不利,陈婷忽然觉得自己这个当妈的有一些太大意了。
  宝宝五岁前最怕"两饭三觉"的坏习惯,对成长发育不利
  很多宝妈都曾给孩子吃过汤泡饭,尤其是在小家伙咀嚼能力尚未发育完全的时候,汤泡饭吃起来更加容易。不过虽然汤泡饭虽然顺口,但其营养成分单一,不利于孩子正常的营养摄入,同时也会妨碍咀嚼能力发展,同时增加肠胃消化负担。
  有很多宝妈追求养生,认为杂粮饭更有营养,于是便会给年龄不大的宝宝吃上杂粮饭。事实上,杂粮饭虽然营养丰富,含有大量的膳食纤维,但却不适宜肠胃消化能力较弱的孩子多吃。这不仅会增加肠胃消化负担,伤害脾胃,同时也会妨碍正常的营养摄入吸收。
  在孩子的睡觉问题上,很多家长缺乏科学的知识了解,认为宝宝只要顺利睡着了就大功告成,事实上,睡着只是宝宝睡眠最基本的保证,注重睡眠质量才是根本。有些家长会在宝宝用力哭闹后哄睡,虽然说哭闹消耗了宝宝身体的一部分力气,这使得他们更容易入睡,但这种情况下的入睡是带有情绪的。即便宝宝已经睡着,他们大脑中的神经兴奋仍然残留,睡眠质量受到影响。家长们会很容易发现,如果孩子是带着情绪入睡的,他们在睡眠时会很不安稳,经常被惊醒。
  在孩子们还没有上幼儿园之前,很多家长对于孩子的睡眠时间安排不是十分注重,常常是孩子想睡就睡。因此,有很多孩子有睡傍晚觉的习惯,通常没有睡午觉的孩子睡傍晚觉的情况比较常见。事实上,虽然都是睡觉,但傍晚觉却完全打乱了孩子的睡眠节奏,很容易导致孩子晚上入睡困难,睡眠时间无法保证。健康的午睡习惯可以缓解孩子一上午的疲劳,同时也能够保证他们下午的精神状态。
  也有一些家长对于孩子睡午觉的时间没有把控,希望孩子可以睡到自然醒。事实上,孩子午睡1到2个小时就已经足够,如果睡得时间过久的话,反倒会产生身体不适感,同时也会妨碍到晚间睡眠。另外也需要注意的是,孩子的午睡时间不宜过早也不宜过晚,在中午12点左右较为适宜,尽量让孩子在饭后半个小时左右进行午睡。
  在孩子五岁以前,他们的饮食以及睡眠都在慢慢地养成习惯规律,如果在此阶段,家长们能够适当地给予干预,调整孩子的作息以及饮食,相信这会更有助于孩子身体的成长发育。另外,家长们也要多了解一些儿童护理方面的知识,坚持科学护理原则,才能够让孩子成长得更茁壮。

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