如今各种社交平台五花八门，很多宝妈也喜欢将自己和孩子的日常和网友们分享，在分享的过程中也是得到了很多，而最近一位90后宝妈，因为分享的照片中本人身材太好而走红，原因就是她生完孩子后身材恢复的很好，很多人都非常的羡慕。
　　好身材来自于热爱运动
　　不少人在第一次看到这位辣妈的照片，都一位照片上的孩子是别人家的娃，因为这位辣妈身材非常的匀称，完全没有生产后的痕迹。很多宝妈生了孩子之后，身体都很难回到生孩子的之前的状态，而这位辣妈是怎样保持身材的呢？
　　好身材从来都不是容易获得的，这位辣妈实际上是一位健身爱好者，在怀孕之前就练就了非常好的身材，怀孕的时候也会坚持做一些适合孕妇做的运动，所以一直到生产之前她的身材保持的都非常不错。
　　锻炼让怀孕变得轻松
　　实际上孕妇也应该适当做一些运动，这样对胎儿和母亲都非常有益，一般在孕晚期的时候因为胎儿过大，不少孕妇都会出现腰疼等问题，但是如果按照科学的方法进行锻炼，就能够有效的缓解一些因为怀孕所引起的症状，不过做锻炼一定要做好保护措施和在专业的指导下进行。
　　因为注重锻炼，所以这位辣妈在生产之后身体很快就恢复到非常好的状态，之后也是坚持运动一直将身材保持的非常好。细心的网友也会发现，这位宝妈分享和孩子的日常，她的家里就有很多的运动器材，这就是为什么她的身材可以在生完孩子之后还保持的这样好。
　　家长是孩子的榜样
　　很多家长都知道体育锻炼对孩子的生长和健康是非常有好处的，也会督促孩子多锻炼，但是如果家长本身是一个不喜欢运动的人，那么孩子也很有可能对锻炼身体不感兴趣。所以说家长想要培养孩子爱运动，就要自己先动起来。
　　带孩子运动是非常方便的，跑步是最简单也是最有效的一种运动，现在的气候也是刚刚好，如果室外空气好家长可以和孩子一起到户外跑步，跑步不仅能增强体质减少生病的情况，还能在一定程度上提高孩子的胆量，是非常不错的一种运动方式。
　　结语： 很多家长在孩子出生之后会把精力转移到孩子身上，但是即便如此也应该让自己变得更加优秀，这样才能给孩子树立一个良好的榜样，家长懂得保持身材那么孩子也会对这方面有意识的进行管理，这就是言传身教的好处。
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