婚外情结束后，有很多人都陷入了深深的焦虑中。 这种焦虑就像是汤里的盐，如果你觉得咸，那就去加水而不是去捞盐。 顾名思义，这个水就是行动的意思。人只有行动起来，才能尽快地跟焦虑说拜拜。 下面我跟大家分享一个缓解焦虑的方法，共分三步。大家可以尝试着去做下。 01
戒手机 多数人婚外情结束后，都还抱有幻想，都希望对方能挽留自己。 于是，就守着手机，片刻不离。生怕错过了任何一条与对方有关的信息。有多少人抱着手机，流着泪；又有多少人，从朦胧中爬起来就四处找手机。 一看不是对方的消息，心情瞬间跌落谷底。想联系又不敢联系，等信息又等不来信息，那种七上八下的焦虑，就像热锅上的蚂蚁。进也不是，退也不是。 这个时候，我们就要＂戒手机＂。 时间选在睡觉前，然后人放空，精神放轻松，平躺在床上。闭上眼睛，一边流泪一边回忆，一边反复问自己：他真的有想象的那么好吗？你爱他什么？他怎么对你的？值得吗？…… 记住全程不要动，不要睁开眼睛，坚持一个小时。也许不到一个小时，有的人就睡着了。 科学表示：因哭泣而产生的睡意，睡眠质量往往超级好。这也是一种最基础的＂自我式催眠＂。 第二天，坚持二个小时。第三天，三个小时……以此类推。慢慢地，没泪了，想通了，手机戒掉了，焦虑好了一大半。 过程有点难，只要你肯坚持，一切都很简单。 02
养个宠物 周海媚说过一句很深刻的话：＂身边多个男人碍手碍脚的，我不喜欢男人，看缘分，没缘不要勉强，还不如有条狗陪着呢。＂ 是啊，众所周知，56岁的周海媚依然单身。她养了好几条大狗，狗儿一直陪着她，她过得也很幸福。 婚外情结束后，如果独处的能力不够，那就尝试着养些宠物。把对婚外情的那份焦虑，转嫁到饲养宠物上。 你会发现：人解决寂寞的方法有很多种，不一定非得是爱情。想开了，看开了，日子充实了，人也就不再焦虑了。 03
忙碌 忙起来，就没心思想过去的事。没精力焦虑，自来就没有烦恼。 生活不简单，尽量简单过。以后的日子里，希望你忙着认真努力工作，忙着让自己变优秀。人只有自己爱自己，才是真的。 至于爱情，那是单身的人研究的。人，结了婚，好好过日子才是正事。外面的什么情啊爱啊的，全是瞎折腾。 世间情爱无解药，一切全靠自我治疗。 网上有句话，说得很好：＂刮奖刮到一个谢字就足够了，爱情也是一样，没有必要把＂谢谢惠顾＂四个字刮得干干净净的才肯放手。＂ 错误的感情，请及时止损。人间的事往往如此，当时提起痛不欲生，几年之后，也不过是一场回忆。仅此而已。 往后余生，做个通透的人：不为爱困，不为情扰，没有焦虑，没有烦恼，大口吃肉，大声欢笑。 举报/反馈 发表评论
蜘蛛侠3再剧透，蜘蛛侠接班人登场，四个蜘蛛侠齐聚一堂蜘蛛侠3还没正式开拍，关于剧情的消息已经满天飞，诸如三个蜘蛛侠将同时登场，奇异博士成为蜘蛛侠彼得帕克的导师等等。而最近又有一条消息，就是小蜘蛛侠居然有了个接班人。要知道荷兰弟饰演的郑伊健版中华英雄电影要翻拍，胡兵演绎华英雄，特效值得期待中华英雄是99年上映的一部电影，由郑伊健饰演主角华英雄，元彪吴镇宇谢霆锋杨恭如等众多明星加盟。故事讲述的是华英雄在美国唐人街，团结华人，对抗外侮的故事。在当年也算是很经典的一部片子俗话说秀恩爱，那个啥，周迅果然也落入同样的剧情周迅和老公高圣远离婚，据悉两人离婚台面上的原因是某女子曝光和高圣远的激吻照（不知是否PS），而台面下的原因则是因为高圣远是ABC，中文只会一点，而周迅英文水平也有限，所以两人沟通很电影版寻秦记剧照曝光，承接原版剧情讲项少龙归隐后的故事近日，有传闻电影版的寻秦记将于11月18日上映，引发网络讨论，后来证明是谣传，天下一电影公司随后进行了辟谣，表示该片的公映日期仍在安排之中。但是电影版寻秦记凭此也再度获得了关注，影古有花木兰，今有孟晚舟，华为长公主正是当今的英雄从2018年年底开始，孟晚舟在加拿大的居住地，就成为了各个国家的记者在加拿大的常驻地，为什么这样说，因为他们留在孟晚舟居住的地方，就是为了想拍一张孟晚舟愁眉苦脸，闷闷不乐，甚至焦虑周星驰与前女友于文凤的感情纠葛，他们的故事比你想象的要精彩近几年来关于周星驰的消息很少，有人说星爷老了，江郎才尽，可是一旦有星爷的消息出现，都是些不好的事情，要么就是把自己的房子抵押银行替公司还债，要么就是被自己的前女友告上法庭追债，其实快把我哥带走谢谢你哥哥，让我可以晚一点长大很多女孩子都希望自己能有个哥哥，他长得帅气成绩很好会打篮球，重要的是随时随地宠着自己，不管自己怎么胡闹都有人在后面收尾。时秒有一个哥哥叫时分，时分会在她睡觉的时候用绳子将她的头发绑4位被父母强捧的星二代，没作品没演技，好日子要到头了一巴图巴图是宋丹丹的儿子，身上自带星二代光环。2009年，宋丹丹带巴图参演了老牛家的战争，巴图在剧中扮演宋丹丹的外孙丁丁，算是凭借这个角色正式出道。之后巴图也参演了很多部剧，但一直晴格格王艳的下场，给很多想嫁入豪门的女明星敲响了警钟都说一入豪门深似海，但在娱乐圈还是有很多女明星把嫁豪门视为自己的终极目标。前有吴佩慈为嫁豪门，8年生4胎，至今没拿到入场券后有刘涛闪婚嫁富豪，奈何富豪变负豪，为夫还债回归拍烂片。然唐人街探案细数你不知道的幕后故事唐人街探案系列电影是集喜剧和推理于一体的影片，第一部上映于2015年，以轻松幽默的风格和严谨推理的情节饱受好评，成为了当年的票房黑马。接着，导演陈思成又拍摄了唐人街探案2，这部电影王晶想把他捧成第二个周星驰，却2次惨遭封杀，张卫健如今咋样了一张卫健曾顶着张国荣表弟的头衔出道，王晶要把他捧成第二个周星驰。在90年代曾为TVB赚了2个亿，火遍大江南北，却反遭封s。从大红大紫到销声匿迹，张卫健到底是如何跌落神坛的？1965