Hailey身材太好了,曲线动人,凹凸有致,超模实至名归
导语:Hailey Rhode Baldwin非常的出名,因为她不仅是超级明星Justin Bieber的老婆,还是非常优秀的一个模特。近日里,Hailey Rhode Baldwin晒出了一组照片,照片中她身穿黑色礼服连衣裙,大秀性感美背,优秀的表情管理加上曼妙的超模身姿,谁看了都得夸一句,太美了!接下来,让我们一起来进一步走近Hailey Rhode Baldwin吧!
Hailey身材好,背部线条优美,超模实至名归
Hailey Rhode Baldwin出生于1996年,2014年,年仅18岁的Hailey Rhode Baldwin走上了模特之路,一开始,她是专门拍杂志的模特,后来因为超高的表现力,和在模特中也能十分出彩的身材,开始了T台走秀。一路走来也算是顺风顺水。
实际上,她能走红,并且不是昙花一现,也是源自于自己的在模特行业中非常出色的身材管理,众所周知, 模特这个行业对身材的要求远远大于对颜值的要求 ,身材好是能成为顶级模特的敲门砖,Hailey Rhode Baldwin也深知这个道理,于是她非常注重锻炼身体,健身这件事是她的习惯。
从Hailey的照片中,可以看出她的成果是显著的,是非常有效的,照片里的她,皮肤紧致, 肤色健康,身材曲线刚刚好 ,胖一点瘦一点都达不到现在的效果,尤其是背部曲线,非常的婀娜多姿, 非常吸引人的眼球。
照片里的她,不愧是顶级超模,拍照的时候能把自己的身材曲线展现得淋漓尽致,气场全开,生动自然,一点都不矫揉造作。
Hailey Rhode Baldwin在社交媒体中,也非常喜欢晒自己的健身照,她说没有人是真正的"天生丽质",无论多美美丽的人,都是需要后天保养才能一直保持的,她在人前的光鲜亮丽, 美丽动人,但 是她在背后也付出了许多辛苦的汗水。
想要拥有Hailey Rhode Baldwin同款超模美背吗?想要和她一样不惧晒出自己的好身材吗?那小编要介绍的动作,可能会帮到你,不妨一起来看一下吧!对了,在进行运动之前,一定要记得先充分拉伸哦!否则, 不仅可能达不到健身的效果,反而会让自己的肌肉发生拉伤等危险。
1、直臂下压
这是一个相对来说有一定难度的训练,需要在健身房进行,因为它需要一个运动的器材,那就是龙门架,在做这个动作的时候,我们需要将龙门架的高度调整一下,略高于头部即可。然后我们的臀部要微微后翘, 上半身略微倾斜, 弯曲大臂就像图片中所示的那样。做这个动作的时候需要注意,背部要完全的伸展,不要佝偻,呼吸要平缓有序。
2、宽居高位下拉
这个动作能够很好地锻炼到我们背部的一个肌肉,首先我们要将挡板的高度调整一下, 让它可以和我们的大腿一个高度 ,能够稳定我们的腿部,然后我们再发力的时候,后背要完全的伸展,不要耸肩和驼背。
结语:一个优美的后背曲线,不仅能够让人看起来更加的美丽,还会让人看起来更加的有力量、感充满健康的美,不知道小编说的这几个动作,大家学会没?如果大家也对锻炼背部肌肉感兴趣的话,那么可以收藏一下。想要拥有Hailey Rhode Baldwin一样的身材,辛勤的汗水是必须付出的,也希望大家能够多多学习,都会拥有一个好的身材。
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