当然， 对于大多数人来说 ，还是认为瘦要比胖更好看一些，而随着生活质量的不断提升，大家也对瘦的标准有了一定的改变， 不是所有的瘦都是美的 ，而应该具有一定的比例。
　　我们今天要给大家介绍的， 就是一位来自韩国的女性 ，她是一位靠着 自己顽强毅力 而获得性感身材的 女性代表 ，在自己本身身材不够完美的前提下，她凭借着自己的毅力，告诉了所有人， 没有什么是努力不能完成的 。
　　在之前他就对健身 十分的热爱 ， 并且在自己的生活中 ，她喜欢用健身来让自己的生活更加的充实，而健身也为她带来了 非常完美的身材 ，每当她有压力或者面对负面情绪， 她都喜欢通过健身来进行释放 。
　　而之后她也是对自己的生活习惯有着 严格的把控 ，通过自己的不断努力，她成功地成为了一名专业的健身教练，而在教学的过程中，她对自己的 学员也是十分的严厉 ，也正是她的这种坚持， 让她以及她的学员有了更好的发展 。
　　当然，她也经常在自己的 社交平台 中分享一些生活的照片，而大量的网友也通过这些照片 被她吸粉 。 相信对于经常健身的来说 ，健身不仅对我们的身体，还对我们的生活有着相当好的影响，养成经常运动， 经常健身的习惯 能够很好的帮助我们拥有更好的身材， 以及身体素质 。
　　而在健身的同时 ，我们也应该注重对于饮食方面的把控， 在减肥和健身的过程中 ，我们应该减少对于 油炸以及高脂肪 ，高糖类食品的食用，尽量补充一 些高蛋白的食物 ，不仅能够让我们的身体得到营养的补充，还对我们 的健身和减肥有着很小的影响 。
　　当然，对于运动也可以建议大家进行适当的 普拉提运动的训练 ，普拉提运动对于我们提升自己的身体素质 以及控制身材和减肥 都能够起到非常不错的作用。大家如果也想要一个好身材，可以尝试一下普拉提运动，跟着教学视频来练习， 坚持一周就会看到明显效果。
　　普拉提在国内很流行，受到了很多明星和健身达人的追捧，像 孙俪就是普拉提的忠实粉丝 ，也是她出道多年能一直保持身材的秘诀。
　　结语：没有谁的好身材是天生的， 都是通过后天的努力和付出勤劳的汗水获得的 。只要你也能坚持健身，相信你也可以获得好的身材！

吴亦凡事件后更多男星被举报，有女星退圈，何炅遭围攻，人人自危本以为自从经历了罗志祥出轨华晨宇未婚生子郑爽海外代孕王思聪卑微求爱等滔天大瓜后，网友的心理承受能力提高了许多，没多少八卦能再让大家惊慌失措猝不及防。以至于在吴亦凡被曝出与多位女网红吴亦凡粉丝想劫狱，律师劫狱判十年甚至死刑，预谋犯罪也会被抓7月31日晚，吴亦凡事件终于迎来了一个突破性进展。北京朝阳警方官方账号发布通报，称经过警方调查，吴亦凡因涉嫌强奸罪，被北京朝阳公安分局依法刑事拘留，而案件侦办工作正在进一步开展。消古力娜扎快本预告中颜值下滑，脸肿表情僵硬法令纹重让人心疼作为娱乐圈浓颜界的代表，古力娜扎的颜值也让不少网友折服，甚至连古力娜扎四个字都成了美貌形容词。颜值出众，即使古力娜扎的演技存在一些瑕疵，部分网友也能看在她高颜值的面子上不予追究。光河正宇75岁父亲金容建女友怀孕，金容建因强求小36岁女友堕胎被告据韩媒8月2日报道，河正宇75岁父亲金容建被其小36岁年下女友提起了诉讼。而且提告原因也很简单，竟然是因为金容建强制要求女友堕胎。据金容建女友透露，两人2008年在一场电视剧终映活肖若腾无缘金牌，网红裁判员日本运动员的脚没离开东京不算出界东京奥运会正在如火如荼地进行中，广大网友也是看得津津有味。不过比起奥运健儿的表现，场上裁判们的表现更加吸引网友眼球。先是在乒乓球混双决赛中，现场裁判对水谷隼吹球伊藤美诚摸球桌的违规张哲瀚有多个外网账号，其中一个专发日本动态，账号取名瀚的家正所谓行有不端，必遭反噬，对于流量明星来说，这句话更为重要。从山河令一夜爆红到一天之内27个商务代言全部解约，张哲瀚也算是创造了流量明星翻车速度之最。顶流的宝座还没坐稳，就被网友扒牛气满满的哥哥拍摄封整条街，网友发视频谴责透露已有人报警互动观察类游戏综艺牛气满满的哥哥自从官宣嘉宾阵容之后便备受关注，节目开播后反响也是非同一般，收获许多观众的好评。节目最大的看点就是由李维嘉乔振宇吴奇隆王耀庆严屹宽等人组成的大哥队与遇龙真有你的，白发面瘫，以为自己是龚俊李易峰？最近网友们有些剧荒了，在播剧也只有御赐小仵作这部小成本网剧受欢迎，其他在播剧都遭到了大批的差评，尤其是同是小成本的网剧遇龙，被喷的体无完肤，尤其是男主王鹤王鹤棣，真遭不住。遇龙作为刚成团就飘了？希林娜依高国内没有及格的女团硬糖少女成团已经一个多月了，背靠鹅长大腿资源非常丰富，今天她们还将空降炙热的我们，成为其中一只评审团。然而关注度越高，明星就更应该谨言慎行，很多刚刚成名的明星都因为说错话而被狠批。不必理会金扫帚奖，一起来看看肖战三部待播剧最近因为金扫帚奖公布名单，肖战再次登上热搜。在榜单上肖战获得最令人失望男演员，电影诛仙1是最令人失望影片。名单公布的瞬间，网上就开了激烈的争论。各种问题频繁上线，你方唱罢我登场。其汪涵代言产品翻车，被喊还我血汗钱，明星代言该不该负责任？最近娱乐圈翻车的人实在是太多了，鞠婧祎的人设，仝卓的坑爹这不，著名主持人汪涵最近也摊上事了，由他代言的一款APP涉嫌诈骗。很多老百姓更是拉横幅喊话汪涵还我血汗钱，事情愈演愈烈。汪涵