原创 羽毛球必看 2018-06-04 15:05:06
　　很多羽毛球初学者一味的苦练手上的技巧，练高远球，练扣杀，练吊球， ​练挑球，练勾球......
　　你要明白一个道理，这些手上的技巧如果想打好，是需要有一个前提的：步伐一定要跟上！
　　如果你在球场步伐都跟不上，就算这些球技你能掌握好，步伐跟不上，也打不出好的效果！
　　而步伐想要迅速，想要快，必须要有回位的意识！
　　不管你在球场哪个方位，击完球后，要迅速的回位到中场，调整自己身体的角度，做好防守的准备，等待对方的回击！
　　在网前打完，要适当后退，在后场打完，要适当前进，按照你回击的球路做出适当的调整，这时候，无论对方回击什么球，你都能快速的做出反应，用最短的时间去接防对方的回球！
　　但新手往往打完球之后，站在原地不动，然后等待对方的回击，如果对方打出一个离自己很远的球，你没有回位中场，而是站在左半区接右半区的球，时间根本不允许，你在球场跑的再快，也赶不上球速！
　　其实对于这个回位的问题，很多初学者都懂，理论都明白，但是一上场就会忘记，脑袋中完全没有回位的意识！
　　包括我自己在初学羽毛球的时候，教练一遍又一遍的反复说：要及时回位，要及时回位！
　　但在激烈的球场，刚击完对方的球，就在这一瞬间，是需要下意识的回位到中场，而就是在这一瞬间，我的大脑是看球飞到对方场地，看对方怎么去接，压根就想不起来要回位，做到下一拍的准备！
　　我相信这是大部分新手都会遇到的通病，明知道要回位，但是就是不由自主，根本做不到！
　　上场前反复默念要回位，要回位，要回位，但一上场就忘的一干二净！
　　一句话很简单，击完球要及时回位，但是做起来很难，我差不多打了半年，才慢慢有了回位的意识！
　　​所以羽毛球初学者，一定要重视这个问题，一定要注意这个问题，早日培养出回位的意识！

张艺兴这就是街舞4重磅官宣携新国风压轴回归第一娱乐讯6月12日，张艺兴这！就是街舞第四季单人海报释出，正式官宣队长身份。节目组发文力量美学诠释鲜明强者态度，新国风舞蹈标刻惊艳创新传承。来欢迎张艺兴队长压轴回归。海报发布之际杭州郑女士走红后吸粉75万，1818黄金眼，你真该醒醒了曾几何时，1818黄金眼中的杭州郑女士，还不过是一个普通老百姓，如今却摇身一变，成为了炙手可热的网红。据说，在注册了自己的短视频账号后，短短几天时间就成功吸粉75万，甚至还在某品牌邓紫棋的新歌超能力，引发网友热议。华晨宇不幸中枪近日，邓紫棋在官方微博发布了新歌超能力的MV，万万没想到新歌超能力没有受到大家太多关注。而MV里的几句歌词却受到了广大网友的热议。神通广大的吃瓜群众从这首超能力的MV里，挖掘到了几CEO男友64页PPT含泪控诉劈腿渣女。王思聪点评女网红高端玩家近期，微博上一位叫时代尖兵的网友。发布了一条长达64页的PPT。爆料他的网红女友，在和他订婚之后，多次与他人暧昧同居。瞒着他和其他富二代订婚。甚至连同家人一起为她打掩护。内容极其详大宅门杨九红女人的前半生看能力，后半生凭心态只要是看过电视剧大宅门的观众，任谁都不会忘了杨九红。因为杨九红年轻时无处不在的魅力，更因为杨九红老年时的凄惨下场。年轻时候的杨九红是有能力的。不可否认，在清朝末年，杨九红无论是在长家长退群被央视点名，真的就该教师来背锅吗？不知从什么时候开始，老师不再检查批改作业，这一项任务从教师的头上落到了家长的头上。美名其曰孩子的教育需要家长的参与这句话我们同意，无可辩驳，是的，孩子的成长需要家长的陪伴。但是批改张艺兴这就是街舞4队长cypher高难度大招炸裂全场第一娱乐讯9月4日，由张艺兴参加的综艺节目这就是街舞4正在火热播出当中。本期节目，张艺兴以专业的舞蹈实力向我们呈现了一次高燃炸街的精彩舞台，引发了全场沸腾，同时，话题张艺兴高难度连是谁把扫黑风暴这部烂尾剧捧上神坛？观众们，该醒醒了今年暑期黄金档的最大赢家，非扫黑风暴莫属，收视率稳居电视剧排行榜首，哪怕二次收费现象被官媒点名批评，但依旧阻挡不了观众乐意为它买单。不过话说回来，这部被捧上神坛的作品，真的有那么好云南虫谷效仿付费点播后，为何观众宁可看盗版，也不愿掏钱？花钱购买会员之后，原本以为能够提前解锁更多剧集，没想到还需要进行二次消费，像这样，你还愿意为热播剧买单吗？当下的很多热门的视频平台中，超前点播收费的现象已经成为一种常态，相比较普通网红小沈龙，请不要再试探观众的智商下限曾几何时，小沈龙还是赵本山最为看重的徒弟之一，初登喜剧人舞台，就让观众记住了这个模仿能力超强，天生自带喜感的演员，毫不夸张地说，他的成名之路比多数演员都要顺畅。小沈龙的成名之间，甚过了青春期还在长痘的小可怜看过来夏天最为苦恼的就是出油出汗了，火上浇油的就是长痘痘！但是皮肤好的人家也不长痘痘啊好羡慕的嘞送心痘痘的形成最根本的原因就是因为皮肤分泌油脂过多，造成毛孔堵塞。所以预防痘痘最根本的就是