范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

讲真!那些熬夜的人,后来怎样了?

  在当今这个信息化爆炸的时代,也许你也有过这样的现象,明明上床打算睡觉,可感觉怎么样都睡不着,心里面痒痒的,好想玩手机,最后你坚持不住,跟自己说,就玩一小会儿……追不完的剧、打不完的游戏以及看不到头的各种短视频。
  以至于熬夜这个词,已经陪伴着我们好久好久。一进入假期熬夜更甚,有了一种"熬夜一时爽,一直熬夜一直爽"的魔咒,明明无聊至极,却熬夜至天明。除了睡觉的时候不想睡觉,其他时候都想睡觉。
  这是屏幕前的你吗?
  晚上11:00点的你
  12:00点的你
  02:10的你
  "再玩会就睡觉"是多少人每晚睡前的常态,不过那些我们曾熬过的夜,都会以"毁容"的方式还给我们?
  那些经常熬夜的人,后来都怎样了?
  曾有相关机构做过实验,让实验者第一周每天睡8小时,第二周每天睡6小时。仅仅一周的时间,颜值就大幅下降,瞬间显老10几岁!
  如下图↓
  熊猫眼,黑眼圈
  冒痘痘
  肌肤黄、暗沉
  熬完夜后面容憔悴、女神变"黄脸婆"
  ...
  但其中有一点常被大家忽视,那就是损害我们的口腔。
  来自网友的真实熬夜经历分享:
  李先生 |28岁
  电商平面设计师
  因为工作的原因,我经常熬夜加班。最近一两个月,溃疡一个接着一个出现,牙齿也经常发炎。
  周女士 | 25岁
  公司白领
  这段时间一直戴着口罩,突然发现自己口腔居然有异味。但我平时很注意口腔清洁,怎么会有异味呢?这太影响我的工作和社交了,于是我赶紧去了口腔机构。经过检查和沟通,医生告诉我,这可能是长期熬夜导致的。
  林先生 | 40岁
  外贸总监
  我的好几颗牙齿,刷牙时经常感觉到不舒服,但经常熬夜应酬没时间看医生。前几天牙齿开始剧烈疼痛,去口腔机构检查,医生说龋坏太深,需要根管治疗。
  不得不熬夜时,怎么减少伤害?
  熬夜产生的口腔问题,根源在于牙菌斑的滋生,因此要从根本上减少和抑制牙菌斑:
  1.选择有抑菌功能的牙膏
  针对性的选择有抑菌成分的牙膏可以帮助减少病症的发生,可以选择含氟牙膏。
  2.刷两次牙
  晚上10点刷一遍牙,熬夜睡觉前再刷一次牙。
  3.注意饮食
  吃零食的时候多喝清水,控烟限酒,尤其深夜狂吃之后。
  4.及时求助牙医
  口腔疾病一定要及时治,即使牙不疼也要定期看医生。
  好了,今天就跟大家叨叨到这里了,但是正夫君最后想提醒大家的是:适当改变自己的作息习惯,放下手机,早点睡觉,逐步调整自己的睡眠时间,改变不良习惯。把自己丢失的睡眠,慢慢找回来吧!做回美美的、strong的自己吧!

3000万恋情瓜进展,王一博和李子璇有无恋情?乐华娱乐辟谣近日,由于网络上的一则3000万的顶流恋情瓜突然爆出,引爆了网友们的热搜。之前有人拍到方安娜和李易峰一起相处了四小时,于是大家都认为两人在恋爱。接着,李易峰就躺枪了,被认为他就是这娱乐圈女强男弱的夫妻,最后结局都怎样了?娱乐圈的俊男靓女很多,也有很多圈内的明星因为相爱而结为夫妻的。但是不得不说的是,明星们的婚姻更容易发生问题,特别是女强男弱类型的。这里说的强和弱不是专指脾气和个性,也有经济家庭背景司藤景甜旗袍造型有韵味,双眼皮成功修复,柳叶眉成神来之笔近几日,网剧司藤开始热播,由于剧情独特和唯美造型,引起了观众们的热议。该剧的情节独特,景甜饰演的是冷艳高贵的妖,剧中景甜的旗袍造型特别优美也激发了人们追剧的热情。一直以来,景甜都处大宋宫词翻车刘涛装嫩,周渝民对口型,剧情不合逻辑3月20日,让观众满怀期待的大宋宫词开播,这部由周渝民刘涛主演的电视剧在很多人看来都是一部大制作。之所以观众的期望值很高,因为该剧的导演是李少红,他曾经执导过大明宫词,好评如潮,豆郭威一家回九江和许妈团聚,网友打地铺也比霸占房子的人幸福4月29日,郭威和田静带着两个孩子回到了江西九江,见到了日思夜想的亲生父母。田静前段时间说过五一要回江西九江老家,许妈终于盼来了这一天。一家人终于又团圆,其乐融融。中国人的传统幸福2021中国好声音导师出炉,无陶喆张靓颖,90后导师加盟对于2021中国好声音导师的阵容,由于网友们的关注度高,网络上的猜测声一直没有断过,消息总是隔三差五地冒出来!很多人都已经知晓了之前的网传名单,除了周杰伦是铁板钉钉的之外(已经官宣错换人生28年,许敏正式回应,将起诉姚策的妻子熊磊,追讨房产4月21日,面对媒体的采访,许敏正式回应,将会起诉姚策的妻子自己曾经的媳妇熊磊,追讨回属于自己的房产。现在,许敏已经将诉状递交到了法院,要收回属于自己的房产,该房产就是许妈以前送给杜新枝发录音也无济于事,错换人生疑点重重,看到分析豁然开朗随着时间的推移,错换的疑点越来越多,也把杜新枝推向了风口浪尖。这一段28年的错换,不仅给两家人带来了痛苦,也完全打乱了两个被换孩子的人生。目前,事情的真相逐步浮出水面,杜新枝的状态辛巴二次复播,看到直播间人数减少情绪无法控制,讲起去年伤心事3月31日,辛巴进行了复出后的第二场高调直播,开始直播的时候,直播室的人气依然很旺,有100多万人在他的直播间。但是不知道是什么原因,很快直播间的人气就萧条了起来,一下子少了30多周杰伦缺席2021中国好声音,还有两位缺席,节目组进退两难最近,中国好声音有消息传来,周杰伦因为疫情原因,将会缺席2021中国好声音。不得不说,周杰伦的缺席确实是一大遗憾,因为今年是中国好声音十周年,准备好好庆典一下的。节目组在去年底就定那个改变了中国电影历史走向的男人作为曾经改变了中国电影历史走向的人,陈凯歌不仅仅是后来学者作者论研究的典范,也是电影历史研究的典范范例,但时至今日,大众对陈凯歌的讨论从来就没有停止过,这其中包含对陈凯歌的美学肯定
追了15集赘婿,宁苏CP终圆房,郭麒麟太紧张,宋轶套路深从开播时不被看好,到热度高涨,赘婿火了。现在赘婿的更新速度,已经追不上观众们的追剧速度。但是幸好,在最新更新的剧集里,赘婿也算小撒福利,给了狂追宁苏CP的观众,一点甜头。宁毅苏檀儿说实话50岁女人其实很好泡,用这3个套路,就能切中死穴爱情,也是一门学问我想看到心仪的一半,比男人等,主动出击,说,好女人害怕铺盖郎,其实,一味死缠烂打收获芳心不一定,她越来越超过你,所以,想结婚的是憧憬的人,回家认真,主动出击外,如1岁多小小丹开始爱美,夹着长裙子满屋子跑,朱丹看了忍俊不禁!成为母亲后的朱丹,跟网友分享得最多的莫过于她和女儿小小丹的可爱日常,可能在很多女明星眼里,频繁晒娃并不可取,但在朱丹这儿每天按时和网友聊聊周一围女儿的真实生活,成了她日常生活里的最修杰楷带女儿参加聚会,咘咘花裙子显异域风情,波妞自带修眉体质近日,修杰楷在网上晒出了一组咘咘波妞的近照,发文称周末带着两个女儿去参加小朋友的聚会,当天的咘咘波妞脸上画着彩绘,穿着漂亮的花裙子,玩得非常开心,修杰楷感性的表示,看了照片才发觉咘朱丹携女儿现身机场,短发朱丹像极了周一围,一家三口共用一张脸当妈后的朱丹,活成了大部分普通妈妈的模样,每次出镜女儿都不离身边,翻看其微博日常,分享的也都是跟小小丹有关的可爱事件,看着有女万事足的周一围老婆,大部分网友都为她平民化的性格点赞。伊能静带家人出游被拍,穿皮草被指凹造型,婆婆穿着简单却得好评国庆期间,很多人带着家里人一起外出游玩,有幸运的网友,就在游玩过程中偶遇明星。有网友在社交平台上,晒出了在上海迪士尼遇到伊能静一家人的视频。视频中,伊能静穿着粉色皮草,带着蓝色鸭舌张梓琳一家三口外出旅游,3岁胖妹身高一米二,凹起造型不输童模大海全是水,张梓琳全是腿,这是广大网友对超模张梓琳最高评价,一路凭借自己的努力走到今天的张梓琳,可谓活成了许多女人都羡慕的人生赢家。在普通人眼里,大多数人都觉得女人太高容易嫁不出去39岁范冰冰现身机场,一根围巾价格过万,手戴宝石戒指被嘲炫富近日,有媒体拍到39岁的范冰冰在机场现身,有粉丝看到后,赶紧上前要签名,而范冰冰也贴心的满足粉丝,歪着头签名。在照片中,范冰冰依然是时髦奢华范十足,头戴黑色贝雷帽,带着红褐色墨镜,关晓彤机场炫富?脖子挂一个8千口红包,手上戒指堪比鸽子蛋近日,23岁的关晓彤现身机场,有网友就将关晓彤机场日常照片,在某社交媒体上曝光。照片中,关晓彤时尚感十足,粉色短款外套,搭配黑色紧身长裤,脚上穿着一双黑色马丁靴,一双大长腿十分吸引金靖新戏开播,20位男主风格迥异,霍尊颠覆形象,陈赫化身吃货2019年,在演员请就位的舞台上,金靖曾说想做一次美丽的女主角,就是那种所有人呀,都簇拥着我,都追求我。如今,她的梦想真的实现了,1月30日晚800,由金靖主演的跨屏微短剧做梦吧!伊能静晒50岁生日照,感谢秦昊爱她那么久50岁一点也不老!说起伊能静,大家都会想到她滔滔不绝的文笔,大概是因为娱乐圈内喜欢长篇大论地分享自己私生活的明星太少,所以在很多网友眼里,伊能静成了圈内的另类之一。经历了离婚事件,再嫁给秦昊的伊能静