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讲真!那些熬夜的人,后来怎样了?

  在当今这个信息化爆炸的时代,也许你也有过这样的现象,明明上床打算睡觉,可感觉怎么样都睡不着,心里面痒痒的,好想玩手机,最后你坚持不住,跟自己说,就玩一小会儿……追不完的剧、打不完的游戏以及看不到头的各种短视频。
  以至于熬夜这个词,已经陪伴着我们好久好久。一进入假期熬夜更甚,有了一种"熬夜一时爽,一直熬夜一直爽"的魔咒,明明无聊至极,却熬夜至天明。除了睡觉的时候不想睡觉,其他时候都想睡觉。
  这是屏幕前的你吗?
  晚上11:00点的你
  12:00点的你
  02:10的你
  "再玩会就睡觉"是多少人每晚睡前的常态,不过那些我们曾熬过的夜,都会以"毁容"的方式还给我们?
  那些经常熬夜的人,后来都怎样了?
  曾有相关机构做过实验,让实验者第一周每天睡8小时,第二周每天睡6小时。仅仅一周的时间,颜值就大幅下降,瞬间显老10几岁!
  如下图↓
  熊猫眼,黑眼圈
  冒痘痘
  肌肤黄、暗沉
  熬完夜后面容憔悴、女神变"黄脸婆"
  ...
  但其中有一点常被大家忽视,那就是损害我们的口腔。
  来自网友的真实熬夜经历分享:
  李先生 |28岁
  电商平面设计师
  因为工作的原因,我经常熬夜加班。最近一两个月,溃疡一个接着一个出现,牙齿也经常发炎。
  周女士 | 25岁
  公司白领
  这段时间一直戴着口罩,突然发现自己口腔居然有异味。但我平时很注意口腔清洁,怎么会有异味呢?这太影响我的工作和社交了,于是我赶紧去了口腔机构。经过检查和沟通,医生告诉我,这可能是长期熬夜导致的。
  林先生 | 40岁
  外贸总监
  我的好几颗牙齿,刷牙时经常感觉到不舒服,但经常熬夜应酬没时间看医生。前几天牙齿开始剧烈疼痛,去口腔机构检查,医生说龋坏太深,需要根管治疗。
  不得不熬夜时,怎么减少伤害?
  熬夜产生的口腔问题,根源在于牙菌斑的滋生,因此要从根本上减少和抑制牙菌斑:
  1.选择有抑菌功能的牙膏
  针对性的选择有抑菌成分的牙膏可以帮助减少病症的发生,可以选择含氟牙膏。
  2.刷两次牙
  晚上10点刷一遍牙,熬夜睡觉前再刷一次牙。
  3.注意饮食
  吃零食的时候多喝清水,控烟限酒,尤其深夜狂吃之后。
  4.及时求助牙医
  口腔疾病一定要及时治,即使牙不疼也要定期看医生。
  好了,今天就跟大家叨叨到这里了,但是正夫君最后想提醒大家的是:适当改变自己的作息习惯,放下手机,早点睡觉,逐步调整自己的睡眠时间,改变不良习惯。把自己丢失的睡眠,慢慢找回来吧!做回美美的、strong的自己吧!

2021年三位被广电封杀的明星,曾经有多牛逼,现在就有多落魄娱乐圈一直都是一个鱼龙混杂的地方,很多网友一直在羡慕着明星们光鲜亮丽的样子,却不知道他们背后做了多少让粉丝跟网友寒心的事情。不论在什么时候,明星作为一个公众人物,应该起到一个带头表她曾是当红歌手,为做公益放弃事业,却被网友吐槽在作秀?崭新的一周开始了,不出意外大家应该都已经上班了吧!今天想和大家聊聊娱乐圈的一位女歌星,她曾经凭借着自己独特的天籁之音,唱出自己的歌手生涯,却选择在事业巅峰时期,默默退出歌坛,只是为那些被央视取消的节目,当年个个经典,你还记得几个?随着社会的发展,娱乐圈几乎每天一个大变化,更别说各种节目了,不知道还有多少人记得被央视淘汰掉的节目?可以说每个节目都是陪伴了一代人的成长跟回忆。每一个都是经典中的经典,即便现在回想她患有重度抑郁症,却撕女星抢男人,自称允许男人偷腥相信很多人在聊起娱乐圈的艺人或者明星的时候,大多数的人都会有一种羡慕憧憬的想法,毕竟他们随便拍一部戏或者是接一个广告获得利益都是很多人需要打拼很多年才能得到的。今天要和大家聊得这位想复出的三个明星,第一个无耻,第二个不被原谅,只有他让人心疼大家好,我是朝看影娱小哥,很高兴和大家再次见面,一起来分享娱乐圈的八卦绯闻,影视资讯。说起娱乐圈的众多明星,相信备受大家关注的就要数他们的绯闻事件了。比如说某某男艺人谈恋爱,或者是广电重拳出击,整顿娱乐圈乱象迫在眉睫,20余位明星光荣上榜?今天想跟大家聊一聊娱乐圈的环境吧!并不是特指某一位艺人,而是现在的娱乐圈,将一些不正风气当做正能量,作为一个公众人公然割韭菜行为更是比比皆是,更别说还有很多艺人打着高片酬的旗号来达假洋鬼子马思唯接盘ampampquot辱华ampampquot电影主题曲?就在刚刚小编日常吃瓜的时候吃到这么一张帖子,帖子的评论区都指向了一位Rapper,他就是马思唯。刚开始小编心思马思唯是咋了,难道是发新歌儿了?结果哥们儿一看内容,好家伙确实是发新歌闪电侠电影中的反派角色被揭露了,这是不是有点太接近现实了?围绕即将上映的DC电影闪电侠的新谣言声称知道这部电影的反派是谁,这当然是一个意想不到的选择。现在,请注意,这只是现阶段的谣言,尚未得到证实,但这是一个有趣的谣言,所以我们在这里。该马思唯新歌的电影到底算不算ampampquot辱华ampampquot首先在这里哥们儿真心想给大伙儿道个歉,昨天的那篇文章属实是因为要赶时间只匆匆写了一部分,可能其中某些观点未能表达清楚给大家造成了误解,在此跟马思唯先生和读者们表示歉意。那么问题来了蔡思贝疑周旋两男之间,数月住上豪宅,男友黑脸回应数月没见面去年刚刚拿下视后的蔡思贝吸引了不少网友的喜欢,不得不说近几年将重心放在事业上的蔡思贝似乎开始得到了观众的认可,让早年间绯闻缠身的她吸取了一些观众缘,甚至有网友表示早前的人肉发电机如关礼杰曾被TVB开除,再度回巢拍剧创下经典一幕,新剧值得期待近日TVB正在热播的剧集我家无难事收到了不少网友的喜爱和追看,在最近的剧集中,鲍起静虽然领了饭盒但却以另一种方式和家人在一起,而得知鲍起静过世的好友关礼杰也就这样住进了郭家。关礼杰
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