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龚俊减肥有多拼?只能说活该他身材好

  靠《山河令》而爆红的演员龚俊,不仅演技可圈可点,长相身材更是让人拍手叫绝。龚俊在当演员前,曾是个职业模特,对身材的管理十分严格。后来当了演员,更是得为了角色瘦成纸片人。
  龚俊身高186cm,体重68KG(近期个人目测可能不到65KG)。很多女孩对男生的体重没什么概念。打个比方,这个身高体重相当于一个身高165cm女生,体重42KG,算是极瘦的身材。
  在一次采访中,主持人曾问龚俊,想对以前的自己说什么?原以为龚俊会像其它明星一样,说些期许鼓励正能量的话,谁知龚俊笑着说:快点减肥,瘦了上镜好看!这几年,龚俊越来越瘦,越来越好看,也越来越红。这种肉眼可见的正向反馈,可以说是非常励志了。
  那么,为了减肥,龚俊到底有多拼?  吃面前要用吸油纸
  龚俊的日常生活,可以从他拍摄的vlog中窥见一斑(毕竟咱也不是私生)。在一则龚俊自己发布的vlog中,龚俊表示自己吃外卖之前,会先用吸油纸,将外卖里的油吸出来,以防止摄入太多油脂,而导致发胖。
  在外出吃火锅吃,龚俊给自己的调料碟里也不会加一滴香油,解释说是因为最近工作多,不能发胖。从火锅里捞出来的食物也要再唰一遍,刷的见不到油了才会吃,可以说是很拼了。 买食物必须看成分
  除了"谈油色变",龚俊对于主食的选择也十分苛刻。在一则vlog中,龚俊曾表示自己买吐司只买全麦的,认为这样比较健康,而且卡路里也会比较低。
  ​去超市买零食,龚俊也会特别注意看食品成分表,若看到热量太高,就不会购买。就连喝饮料,他也只会选择无糖的,可以说是非常自律了。 工作再晚也会去健身房
  龚俊一直是个美商在线的人,从他的健身效果上就可以窥见。众所周知,健身虽然可以让肌肉更结实,但一不小心,也会粗脖子显脸大,而且成块的肌肉容易让人有油腻的感觉,许多女生并不喜欢。
  但龚俊的身材,一言以蔽之,就是:瘦而不柴。他身上是有肌肉的,并不是单纯的瘦。但他健身只是将肌肉练结实了,让自己的身材线条更流畅好看,并没有去练大块的肌肉。而对于健身,龚俊也非常坚持。曾有一次他和朋友去韩国旅游,回酒店都是半夜了,他还坚持要去健身房练两小时才肯休息。
  这样的毅力,只能说活该他瘦,活该他身材好了。

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