精彩推荐徐家兴九月秋深寒霜降

　　霜 降
　　元稹
　　深秋柳陌露凝霜， 衰草疏疏碧水凉。
　　小径清幽烟霭霭，金风萧瑟野茫茫。
　　雁鸣长空排斜阵，花陨残荷对夕阳。
　　云淡天高陶菊傲，羊肥牛壮满粮仓。
　　(一)霜降介绍
　　霜降一般在每年公历的10月23日，这时中国黄河流域一带出现初霜。我国古代将霜降分为三侯：＂一侯豺乃祭兽；二侯草木黄落；三侯哲虫咸俯。＂此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用；大地上的树叶枯黄掉落；蛰虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠。每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降。霜降表示天气冷了， 露水凝结成霜。《月令七十二侯集解》：＂九月中，气肃而凝，露结为霜矣。＂
　　(二)霜降日期计算公式：
　　（YxD十C）一L
　　公式解读：Y＝年数后2位，D＝0、2422
　　L＝闰年数，21世纪C＝23、438，
　　20世纪C＝24、218。举例2088年霜降日
　　（88xo、2422十23、438）一（88／4）
　　＝44一22＝22。 答：10月22日霜降。
　　(三)霜降的由來
　　每年阳历10月23日前后，太阳到达黄径210度时为24节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。《逸周书.周月》：＂秋三月中气：处暑、秋分、霜。＂ 三国吴韦昭注：＂霜降之后，清风先至，所以戒人为寒备也。＂魏巍《东方》第一部第十五章：＂论节气，还不到霜降，这里已经下了好几场霜。＂古籍《二十四节气解》中说：＂气肃而霜降，阴始凝也。＂可见＂霜降＂表示天气逐渐变冷，开始降霜。气象学上，一般把秋季出现的最后一次霜叫做早霜或初霜，而把春季出现的最后一次霜称为晚霜或终霜。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。
　　(四)霜降民俗
　　1、吃柿子： 在中国的一些地方，霜降时节吃柿子。在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，能补筋骨，是很不错的霜降食品。在泉州老人对霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对这天要吃柿子的解释：霜降要吃柿子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。在农村人们到了霜降，会爬上高大的柿子树，摘几个光鲜香甜柿子吃，寓意：甜甜蜜蜜、柿柿如意！
　　2、登高远眺： 古时霜降时节人们登高远眺，登高能使人的肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量明显增加，达到增强体质、防病治病的目的。同时登高远眺，让人心旷神贻、胸怀宽广、纵览天下、山高水长、君子之风、不亦乐乎！可以培养人的意志，陶冶情操，寓意生活美好步步高！
　　3、赏秋菊： 古有＂霜打菊花开＂之说，所以＂赏菊花＂也就成为了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载：＂霜降之时，唯此草盛茂。＂因此菊被古人视为＂侯时之草＂，成为生命力的象征。霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时举办菊展花会、赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。在古人眼里，菊花有着不寻常的文化意义，被认为是＂延寿客＂、＂不老草＂。《杂五行书》说：在屋舍旁种＂白杨、茱萸三根，增年益寿，除患害也。＂侵害身体的晚秋寒气在古代常被视为鬼魅恶气，纯驱风逐邪袪寒的茱萸，民间作驱病疗疾之用。
　　(五)霜降养生
　　霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也容易患上＂老寒腿＂的毛病，慢性支气管炎也容易发或加重。这时应该多吃些梨、苹果、白果、洋葱、雪里蕻等。霜降之时，在五行中属土，根据中医养生的观点，要四季五补（春升补，夏清补，秋平补，冬滋补，四季宜通补＂。春季补肝，夏季强心健脾，秋季润肺，冬季补肾。掌握这些原则不会错的。）另外注意，早饮盐，晚喝蜜；秋后萝卜赛人参；秋來食鸭养生；百合益气安神；水果梨、甘蔗、苹果、橘，还有石榴和板栗。
　　1、石榴。 霜降节气时期是全年最适合吃石榴的季节，此时的石榴味道甜蜜，还有很高的营养价值。石榴中含有糖类物质、氨基酸、蛋白质、柠檬酸、维生素等营养一成分，可以健胃提神、解酒醒酒。
　　2、板栗。 霜降节气，正是板栗上市季节。中医认为，板栗味甘性温，入脾、胃、肾三经，食用后可以养胃健脾、活血止血。《木草纲目》称其有＂治肾虚，腰腿无力，以袋盛生栗悬干，每日吃十余颗，次吃猪贤粥助之，久必强健。＂
　　(六)霜降童谣
　　严霜出毒日，雾露是好天。
　　以籽定苗，以苗定蘖，以蘖保千惠。
　　九月中，气肃而凝，露结为霜矣。
　　芒种黄豆夏至秧，想种好麦迎霜降。
　　霜降见霜，小雪见雪。
　　霜降播种，立冬见苗。
　　霜降有霜，稻像霸王。
　　秋雁来得早，霜也来得早。
　　霜降碧天静，秋事促西风。
　　霜降不摘柿，硬柿变软柿。
　　(七) 霜降农谚俗语 ：
　　地燥打洞，地潮搭棚。
　　霜降见霜，谷米满仓。
　　霜降拢菜，立冬起菜。
　　霜降无雨，暖到立冬。
　　轻霜棉无妨，酷霜棉株僵。
　　风大夜无露，天阴夜无霜。
　　霜降没下霜，大雪满山岗。
　　霜降打了霜，来年烂陈仓。
　　霜降不割禾，一天少一箩。
　　寒露收割罢，霜降把地翻。
　　霜降碧天静，秋事促西风。
　　霜降前降霜，挑米如挑糠。
　　霜降后降霜，稻谷打满仓。
　　棉是秋后草，就怕霜来早。
　　霜降摘柿子，立冬打软枣。
　　霜降晴，风雪少，
　　霜降雨，风雪多。
　　霜降配羊清明羔，
　　天气暖和有青草。
　　(八)霜降歌
　　《霜降》是由音阙诗听成员赵方婧，演唱的一首古风歌曲，曲风优美，旋律青扬。
　　淌一把小荷塘
　　红绳轻系着鸳鸯
　　今朝恰好霜降远处
　　又传來祝章
　　尝第二碗红糖
　　寓意有平安稳当
　　喜鹊声响仪仗浩荡
　　等姑娘梳好了妆
　　天地同拜这一眼对望
　　又恰好今日霜降
　　（你还在我的心上）
　　从今后来日方长
　　（还记得你的模样）
　　你在我的心上说来最情长∽
　　啦啦啦啦∽啦啦啦∽
　　啦啦啦啦∽∽
　　(九)武汉·徐家兴：霜降祝福
　　秋风起，雁南飞， 碧云黄花霜林醉。
　　福如秋水源远长，祝君吉祥茶一杯 。