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我的幸福私房秘密快乐的背后,隐藏着最简单的方法

  你已经多久没有感觉到快乐了?
  1天,2天,半个月,一个月,还是这么多年来,你从未感觉到快乐?
  有些人说,自从结婚以后,快乐就与我绝缘了。
  其实,快乐永远都在你身边,只是你一直在拒绝快乐。
  对着镜子,微微一笑,镜子里的你是快乐的,而真实的你为什么不快乐?那么,你只要一直对着镜子微微一笑,一直到你感觉到快乐为止,你就能体验到什么是快乐。
  正如心理学上的"互惠效应"所言:"给予就会被给予,剥夺就会被剥夺,信任就会被信任,怀疑就会被怀疑,爱就会被爱,恨就会被恨。"
  快乐就会被快乐。
  01 快乐源于爱的"无私付出"
  世界上有一种动物,唯一一个不用工作,就能维持它的生活,因为它总是在真诚的付出自己的"爱"。
  狗是人类最好的朋友,那是因为无论你是否生气、是否对它粗鲁、是否对它不闻不问,它总是会摇着尾巴、目光凝视你,快乐的向你示好。
  要是你能停下来,摸摸它的头,施予一点点爱的关怀,它就会欢快的围着你打转,对你表示它的喜欢。
  它对于爱的付出,从来都没有任何的企图和自私的打算,它不会向你索取爱的回报,不会要求你为它买房买车,更不会想与你结婚。
  《忠犬八公》剧照
  当我们懂得真诚的付出爱的时候,自然也就会获得爱的回报。
  《忠犬八公》这部电影很好的向我们诠释了一个道理,忠犬的爱感动了教授帕克的妻子,他的家人,甚至小镇的所有人。
  尤其是最后那句令人潸然泪下的场景:嘿,你不必等了,他不会再回来了。
  八公的故事告诉了我们:"永远都不能忘记你所爱的人", 狗尚如此,人何以堪?
  如果你不停的在给予伴侣爱和快乐,自然也会得到相应的回报。02 婚姻里的幸福很简单
  那些觉得婚姻里不快乐的人,大多是不愿意以微笑面对婚姻。
  卡耐基在《人性的弱点》这本著作中,讲述了一个在纽约证券交易所工作的威廉·史坦的婚姻故事。
  威廉结婚18年了,婚姻平淡的就像一潭死水,每天都是按部就班,自己就像一台智能机器人,每天早上准时起床,早上按时出门,晚上准时进门。
  面对一起生活了18年之久的老婆,威廉从来没有对老婆展现过笑容,他自嘲就是个面无表情的"机器人"。
  自从他明白了微笑的力量之后,每天早上涮牙对着镜子,看见自己冷漠如冰的那张憔悴的老脸,他对着镜子提醒自己:"威廉,你的脸硬的像块布满苔藓的石头,你必须松开你的眉头,露出微笑。"
  吃饭的时候,他面带微笑,亲切的慰问老婆:"亲爱的,早上好。"
  出门之前,他充满愉悦的给老婆一个拥抱,并且深情的告诉她:"再见,亲爱的。"
  每天如此,日复一日。威廉每天都时刻提醒自己,时刻保持微笑,无论是在家里还是职场,一律如此。
  经过两个月的刻意训练,威廉惊奇的发现,家的气氛越来越融洽,工作的激情越来越充足。
  不仅如此,每天在工作上遇到陌生人,威廉都以最真诚的微笑与他们打招呼,交流工作。
  没过多久,妻子每天看到威廉下班回家,都给予一个爱的快乐拥抱;工作上的同事,无论是认识的还是不认识的,都对威廉给予微笑的打招呼。
  不知不觉,他把微笑和快乐传递给了身边的每个人,同时,他也获得了每个人的快乐和微笑。
  人,都是有感情的,或许这就是卡耐基想说的一种"人性的弱点"。
  林肯曾经说过:"大部人的意念决定了他们是否快乐。"
  也就说,只要你想要快乐,自然就可以拥有快乐。譬如微笑的面对生活中的每个人。
  03 微笑真的那么难吗?
  很多人一定会问:我真的就是笑不出来,想要对身边每个人都保持微笑,我做不到。
  是做不到还是不愿意做?我想只要是一个健康的人,都可以做到。
  在中国,有大量的服务行业,很多人每天一如既往的对从来都没见过的人保持着微笑。
  当然,我们不能保证你见到的每个微笑都是发自别人内心的真诚,假笑有两种情况,一种是今天的微笑太多了,脸部的肌肉都僵化了,常见的有收费站、餐厅服务人员,然而,我依然会感谢她们的不易与敬业。
  一种是因为刻意奉承你,而产生的假笑,自然会令人不悦。但是,即使如此,我依然可以做到给予对方真诚的微笑。
  我们需要深刻明白的一点是:我们改变不了别人,但是我们可以改变自己。
  别人可能不快乐,但是你可以把真诚的快乐传递给别人。
  莎士比亚曾经说过:"好的东西和坏的东西本来是没有区别的,只是因为每个人的想法,让它们有了不同。"
  好与坏,只在于你怎么看。
  如果,你认为别人不能真诚的给予你微笑,你就拒绝回应真诚的微笑。或许,说明你还没有真正的感受到内心的快乐。
  其实这句网络语,值得我们学习:别人虐我千百遍,我待别人如初恋。
  04 保持微笑的最简单方法
  从明天起,做一个幸福的人。
  昂首挺胸,让你的胸腔充满新鲜的空气。
  每当遇到一个朋友,都予以微笑的打招呼,且是发自内心的真诚。
  如果你觉得实在笑不出来,今天真的是太郁闷了,谈了3年的女朋友甩了你,结婚了10年的老婆背叛了你。
  今天,真的是无法让自己微笑。
  你不妨对着镜子,强迫自己微笑,想想自己最快乐的时光,吹吹口哨,唱唱歌,让自己放松下来。即使真的无法发自内心的快乐,也要假装很快乐。
  如果你想知道更多保持微笑的方法,可以用今日头条APP上方搜索栏输入"保持微笑的方法",照着那些方法不断地练习,养成一种习惯,你就会发现微笑其实很简单。
  你看,有些人上午离婚了,下午依然保持着幸福的快乐,心情也很愉悦。因为她们明白,事已至此,再怎么悲伤也改变不了事实,又何必去自寻烦恼呢?她们对于保持微笑的方法早已烂记于心。
  忘记,才能找回心底的快乐。
  有这样两个人,她们拥有同样爱她们的老公,她们的老公有着相同的经济能力,其中一个每天总是忧心忡忡,一个却轻松快乐。
  因为,她们一个总是在担心老公的背叛,一个总是给老公充分的信任。
  生活都一样,不快乐是因为各自的心情不同。快乐者往往更快乐,悲伤者往往更悲伤。
  古人有句格言:"家和万事兴",如果你不能每天面带笑容的对待家人,那么大概率你的婚姻也就会充满不幸。
  关于婚姻,我们应该时刻提醒自己:
  每天,无论发生什么事情,在家里都保持微笑,
  对于家庭,我所做的任何事情都是自愿和无私的,并且都是充满快乐的,
  这让得到它的家人倍感幸福,付出的人也毫无损失。
  它转瞬即逝,但是带给全家人的快乐却是永恒的。
  富人因它和气生财,穷人因它发家致富。
  微笑不需要你付出任何的努力和代价,只要用发自内心的真诚,你的快乐就会传递给他人,并且也将收获快乐。
  至此,你是否愿意把你的微笑留给身边的所有人呢?
  你是否还会觉得微笑真的那么难吗?
  我有个信念,我的每一次微笑都值10元钱,每天我都感觉赚了几百块,所以我每天都很快乐。

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