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最高级的自律,是好好爱自己

  看过一句话:
  只有你自己可以改变你自己,对的事,天天做。
  十分赞同。
  其实,对的事,天天做,就是我们常常说的"自律"。
  当你学会自律,才能变成你想要的样子。
  有一次,年近40岁的作家铁凝去探望文坛泰斗冰心。
  冰心问:"你有男朋友了吗?"
  铁凝答:"还没找呢?"
  冰心说:"你不要找,要等。"
  于是铁凝在50岁等到了著名经济学家华生,遇到了携手一生的人。
  这里的"等",并不是让你高高在上等着别人的追求,而是做好自己的事,过好自己的人生,不要因为慌张和焦虑随便与人交往。
  终有一天,岁月会赠予你合适的爱人。
  什么是极致的自律?
  这就是啊!
  不因孤独随便展开一段恋情,不拿自己一生的幸福去赌。
  表姐今年三十多,每年过年回家,她都会被大姨安排好几场相亲,本以为今年因为疫情大姨会消停会儿,但没想到大姨改成了线上相亲。
  她从不拒绝相亲,但聊过之后觉得不喜欢也绝不将就。
  大年初三我去大姨家拜年,跟表姐相处了一天,终于理解了她。
  长辈们话家常的时候,表姐就把我带进她的房间,拿起茶盘开始泡茶。
  房间不大,但是收拾得很温馨,有很多的书,很多的花,很多旅行的照片,也有很多的手工艺品和特色摆件。
  她教我如何品茶,并跟我分享自己读过的好书,欣赏过的好风景,看过的好电影,遇见的有趣的人和事。
  她整体状态非常的松弛,一点都不焦虑,她眼里有光,心中有天地。
  表姐说:"我这么努力地生活,就是为了遇见最好的他。"
  我知道今年的春节,你跟我表姐一样,也被迫参加了很多相亲局,但我想说的是:
  我们对生活如此认真,对感情如此自律,不就是为了等到对的那个人吗?
  我们宁缺毋滥,不轻易开始一段恋情,不就是为了找到旗鼓相当的人?
  我们这么努力,不是为了凑合,而是为了遇见美好,遇到携手相伴到老的人。
  如果不喜欢,就不要将就,如果不合适,就不要凑合。
  相信我,珍惜每一次的心动,对感情自律一点,对生活认真一点。
  你一定要找一个对的人,带着自己的爱情,幸福地步入婚姻殿堂。
  《少有人走的路》里说:
  唯有自律,才是你解决人生问题的重要手段。
  自律可以帮你走出迷茫,获得成功。
  今年春节,我们初中微信同学群里,被@最多的同学是"李星",他去年凭借多条优秀的短视频,成为了当地家喻户晓的小明星。
  班长在群里说道:"我们只看到他突然地成功,却不知道他付出了多少。"
  这些年,他严于律己,不抽烟、不喝酒、不聚会,专心做事业。
  每天在街头采访十位路人,每天写一篇长文,每天坚持更新视频。
  一年365天,从未间断过。
  为了去寻找街头最美面孔,他不断行走,微信运动步数排名第一的永远是他;
  为了呈现最打动人的镜头,他没日没夜地拍摄、剪片,凌晨睡觉是常有的事。
  正因为他的认真付出,才将我们这座城市的故事,讲得如此生动迷人。
  李星说,在这个过程中,自己也迷茫过、自我怀疑过,但咬咬牙就坚持下来了,现在只觉得享受。
  想到作家严歌苓,她说:
  我当过兵,对自己是有纪律要求的,当你懂得自律,那些困难都不算什么。
  她也是这么自我要求的,每天四五点起来写作,坚持五六小时,无论写作和工作多么繁忙,她都会坚持游泳和跑步,即使在等待朋友会面的间隙也会做上一组平板支撑。
  所以我们每隔一两年就会看见她写的书,或者根据她的书改编的影视作品。
  你看,所有优秀的背后,都是苦行僧般的自律。
  《女王乔安》里有一句话,说得很明白:
  早上你赖床,所以多睡十分钟的你,就会输给那些早起十分钟的。
  春节在家,也不要松懈,要记得抽时间运动、看书和进步。
  请相信,越自律越优秀,越优秀越接近成功。
  你的那些梦想,只要用自律与坚持去浇灌,终会开花结果。
  加拿大有部短片,叫《人生最后十年》,看完很受触动。
  它向我们展示了,自律与不自律的这两种截然不同的生活方式,最终会引领我们分别走向什么样的结局。
  在人生中的最后十年——
  有人穿自己的运动鞋骑自行车看风景,有人只能穿病房的拖鞋与轮椅为伴;
  有人身体健康四处旅行,有人被疾病缠身每天吃药;
  有人与后辈共享天伦之乐,有人病入膏肓只能被人照顾;
  有人与爱人谈笑风生,快乐幸福,有人只能被爱人照顾,双方受累。
  运动不运动,自律不自律,过的人生真的很不一样。
  钟南山院士80多岁依旧身体硬朗。他说,这一切得益于坚持运动,锻炼像吃饭一样是生活的一部分。
  就算工作繁忙,他每周仍会坚持锻炼,为了方便运动,他在家里配备了很多的健身器材,哑铃、拉力器、跑步机等。
  哪怕出差在外,他也会带上拉力器抽空就练,再顺便做几个俯卧撑、仰卧起坐。
  大多数人到80岁会出现视听障碍、反应迟缓、记忆力衰退、腰酸腿疼等问题,但钟南山说,这些对他没什么影响,他仍然可以承担日常工作。
  在一场发布会上,钟南山院士分享了自己的健康经验:
  1.要运动、锻炼
  2.重视心理健康
  3.不要吃太饱
  自律的人生,难在坚持,当坚持变成习惯,一切就会简单得多。
  俗话说得好:"不自律的人样子老,自律的人老样子。"
  春节在家,不要酒足饭饱就睡觉,不要熬夜通宵玩纸牌,不要浪费时间在无用的事情上。
  你可以陪家人聊天,时刻保持一个良好的心态。
  你可以多多运动,保持体态的健康和轻盈。
  不管男人还是女人,要想不败岁月,就要过上自律的生活。
  始终相信,自律才能出众,不自律只会出局。
  情感上的自律,能让我们遇见真正的爱情;
  学习上的自律,能让我们实现最初的梦想;
  身体上的自律,能让我们拥有健朗的体魄。
  自律虽然很辛苦,但它会还给你滚烫自由的人生。
  愿你的自律始于内心,衷于热爱,愿你自律如日出日落,锻造自己收获自由。
  爱自己,是终身浪漫的开始
  剩下的,不关心,无所谓,随他去
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