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如何让你爱的人爱上你?

  自从上帝创造了亚当和夏娃,人们就在探索爱情的秘密。古今中外,人们用了大量的笔墨来歌颂爱情,有《红楼梦》里宝黛的悲与恨,有《西厢记》里张君瑞和崔莺莺的喜与乐,还有《罗密尔和朱丽叶》里的悲与情。每个人都希望能够邂逅一段纯真的恋爱,能和意中人携手共渡一生。
  然而在现实生活中,并不是每个人都能如愿以偿。有时候即使遇到了自己喜爱的人,因为不懂得如何与TA相识相处,只能抱憾地擦肩而过。
  难道爱情真的这么神秘,只有有缘人才能在一起吗?有没有一些方法和技巧,可以人为掌控呢?答案是肯定的,经过科学研究证明,成功的爱情其实是有迹可循的,只要掌握了正确的方式和技巧,任何人都可以让你爱的人爱上你。
  莉尔·郎兹在《如何让你爱的人爱上你》一书中,就通过一些真实生动的个案,对男女两性在情爱观念与行为上的差异进行了饶有兴趣的分析,她用85个经科学证实的技巧,帮助我们透彻了解浪漫爱情的本质,并提供了一套行之有效的解决之道。
  莉尔•朗兹,是国际知名人际沟通专家与两性情感问题专家,她创建并领导"两性课题"项目组长期从事亲密关系的研究与咨询工作。朗兹撰写的书都极为畅销,有《10秒钟让自己不同凡响》《人见人爱96计》等。
  拥有美满的爱情和幸福的婚姻是大多数人的理想,然而现实生活却并不简单纯粹。如果你正处于单身阶段不知如何和异性交往,如果你的朋友正处于恋爱初期无法向前一步,你不知如何帮助,请打开这本书,跟随作者的脚步,掌握恋爱方法与技巧,赢得意中人的青睐,收获心目中的理想爱情。
  作者在本书开篇就提出了一个核心观点,事实上你确实可以让任何人爱上你。听到这句话,你是不是也觉得这个承诺太大了,先别急着质疑,在解释这句话之前,我们先来看看爱情是如何发生的。
  你有没有听别人说过这么一句话,"难道他的脑子出了问题才会爱上我?"这句话其实说得没错。科学研究证明,人们在恋爱时,脑子确实发生了不可思议的变化。科学家们推测,迷醉情感的核心是一种叫做苯乙胺的物质,苯乙胺与多巴胺、去甲肾上腺素一样,都是在人们产生爱情的感觉时,由人体分泌出来的化学物质。正是这种物质让你的心灵悸动,让你的双手流汗颤抖,让你整个人兴奋不安、心乱如麻。
  但坏消息是,这种迷狂难以持续很长时间,一般是一年半到三年左右时间,即使时间短暂,也足够让你邂逅爱情。
  为什么我们会对某个人意乱情迷,却对另一个人无动于衷呢?那是因为苯乙胺只在遇到特定刺激后,才会产生相应的反应。比如,一个人身上散发出来的特殊香气,一个人打招呼时淘气的样子或者大笑时耸起鼻子时的可爱表情。
  在莎士比亚时代,欧洲曾经流行一种寻找爱情的游戏:女孩将一块削了皮的苹果放在腋下,再将沾了自己汗水的苹果送给意中人,若对方喜欢这苹果的滋味,双方的感情就会发展下去。
  为什么这种看似毫无意义的小事也能诱发人们心中的爱情呢?美国霍普金斯大学心理学家约翰·威廉·曼尼指出,每个人大脑中都有一张"爱情地图",这张"爱情地图"里铭刻着人们大脑里的痛苦和欢乐。
  生活中,人们看到、听到、闻到、感觉到某种东西时,心中奔涌出来的那种感受,其实在童年时代就深埋在我们的潜意识当中。如果在某个时机,某个人忽然触及了你的某处刻痕,你的血管就会忽然分泌大量的苯乙胺,让你产生一种坠入爱情的感觉。
  总结一下促使爱情发生的两个因素,就能得出这样的结论:人们恋爱时大脑会分泌出一种名为苯乙胺的物质,它会导致男女之间产生"来电"的感觉。每个人都有一幅爱情地图,当某个人忽然触及了你的某处刻痕,你的血管就会忽然分泌大量的苯乙胺,产生一种坠入情网的感觉。
  所谓"知己知彼,百战不殆",当我们了解到爱情是如何发生的,就可以有的放矢,促使意中人的大脑分泌苯乙胺,让他们对你产生一见钟情的感觉了。
  无论小说还是电影里,一见钟情总是被刻画成天雷勾动地火,一个眼神儿、一个动作、一个微笑就能让你暗生情愫,很多人都期待自己有这样的际遇,别着急,下面这部分,我们就来给你支个招,让你转角遇到爱。
  我们都知道,一段完整的爱情至少包括三个阶段,也就是准备阶段、接触阶段和约会阶段。我们先来说说爱情的准备阶段。日常生活中,你每次出门前,是否有认真打扮的习惯,无论是买早餐,还是和朋友逛街,如果不是,那就要从现在改变这个小习惯了。
  因为研究结果显示,对男性来说,衣着打扮在第一印象中起着举足轻重的作用,而对女性来说,身材和容貌则是第一印象的关键。
  第一印象为什么这么关键呢?因为你给对方留下的第一印象,会透过TA的眼睛进入大脑留下永久的记忆,意中人会在看到你的几秒钟之内做出"走或留"的决定。
  你可能会问:"淳朴自然才是美,打扮真的有这么重要吗?"在一个名叫《口红在人们第一印象中的决定》的研究课题表明,女性涂了口红以后,男性对她的看法会产生截然不同的变化。假设某一天,你在公交车上遇到一位优雅的女士,你想和她搭讪,却因为自己邋遢的打扮而不敢向前,岂不白白错失了良机。
  请记住,任何时候当你走出家门,无论是买早餐还是出门遛狗,都要打扮妥当,随时准备猎捕你的意中人。当你准备妥当,或许在某次遛狗时,你未来的恋人会走过来问:"这只狗狗真漂亮,它叫什么名字?对了,你叫什么名字?"
  除了身体上要为爱情做好准备,还要在心里做好迎接爱情的准备。因为你的意中人未必只会在朋友聚会或者单身俱乐部出现。
  书中提到一位美甲师辛蒂的故事,作者的指甲一直由辛蒂护理,她经常抱怨说,她的工作决定了生活中只能遇到女性。一天黄昏,一位男士来到店中想做美甲,作者抬头看到门口站着一位希腊男神,大张的下巴还没收回,就听到辛蒂头也不回的说:"不做。我们10分钟后就下班了。"
  那个男人离开了美甲店后,辛蒂还嘟哝道,他竟然以为在这个时间还有人愿意给他美甲?然而,当她听到窗外传来捷豹汽车发动的声响,眼睁睁看着那位男子驾着豪华车驶出了停车场,也驶出了她的生活,接下来,她不断地自我批评,责怪自己没有将"时刻准备寻找爱情"的建议当真,以致错过了这么好的候选人。
  狩猎高手一般在猎物现身前,就会先将捕兽夹放好;渔夫在鱼群游过来之后就洒下渔网。如果你每天一起床就将心理调整到"时刻准备爱"的状态,那么下一个猎物可能就难逃你的情网。
  当你在身体和心理上都做好了恋爱的准备,我们就来讲讲爱情的接触阶段。
  生物学家们观察到,动物求偶时会一遍遍重复相同的仪式:它们先是注视着对方的眼睛,然后嗅闻对方的气味,发出低沉的声音或朝对方轻声嘶吼,摩擦对方的脖子,然后交配。这种试探和进犯的模式会反复发生,如果模式中的某个环节被打破,最后的行为就不会实现。
  其实,人与动物具有某种相似的求偶模式。
  当你看到一位充满魅力的淑女时,最好的策略是什么?就是"迅速行动"。"迅速行动"并不是径直走到意中人面前,对她进行骚扰,而是立即向她发出你对她感兴趣的信号。下面几个是经过实验证明效果最好的办法。
  首先,进行目光接触。和她保持持续的目光接触,并尽量延长一点。
  其次,对她微笑。确保你的笑容温暖友善,千万不要露出阴险的笑容。
  再次,向她点头。如果她在45秒内回应了你的凝视,就对她轻轻点头。点头的意识是:"我喜欢你。我能找到和你谈话的机会吗?"
  最后,走到她的面前。最关键的一步是走到你们可以谈话的距离。
  迅速行动成功了,当你准备与她谈话时,却难以开口,不知道第一句话该说什么了?在这里,请记住不要背诵开场白,放弃那些机械的语言,你应该和她当时的情境相关联。比如,你可以问她现在几点钟,你可以赞美她的衣服,你还可以向她问路,开场白越朴素效果就越好。
  在恋情初期,她关注的并不是你的言谈,而是你的仪态举止。
  也许你以为,搭讪的重任应该落在男人身上,但研究证明,大约有三分之二的浪漫邂逅是由女性发起的。那么,女性是如何发起邂逅的呢?答案是使用一种能够吸引对方注意力的工具。
  一名叫做莫妮卡·摩尔的研究员,在聚会上观察了200名女士的举动,她详细记录了女性主动发出的信号,也就是科学上所称的"非语言诱惑信号"。
  这些"非语言诱惑信号"既有行为上的,也有眼神上的,还有身体上的,研究员对这些都做了详细记录。比如明确地朝他微笑,成功了511次;飞速地看他一眼,成功了253次;随着音乐独自起舞,成功了253次;直视着他并抚弄自己的头发,成功了139次;长久地凝视他,成功了117次;看着他、转过头、然后再看他,成功了102次,还有一些低于100次的搭讪秘诀。
  当意中人出现时,千万不要犹豫,你可以使用其中的任何一项秘诀,主动发起恋情。
  当你成功搭讪后,接下来就到了约会阶段。
  科学证明,在恋情早期,身体语言对恋情能否继续有着举足轻重的作用。情爱领域研究人员蒂莫西·佩佩尔博士,曾用了2000多个小时,坐在单身酒吧里,认真观察男女以及他们在求偶过程中的一举一动。他将陌生男女认识过程中的身体语言分为五个阶段。如果男女双方在五个阶段都符合一定的行为特征,最终结果是一起离开酒吧或者敲定下一次约会。但如果任意一方打破进程,他们就不会变成一对儿。
  这五个步骤,也叫做"亲密之舞",如果你想和意中人发生亲密关系,最好学会跳"亲密之舞"。这种舞蹈类似于田纳西华尔兹。下面,我们就来说说具体有哪五个具体步骤。
  第一步是非语言信号。当你和意中人处在可以交谈的距离时,其中一位会以微笑、点头或者注视的方式,让另一方知道TA的存在。
  第二步是交谈。你和意中人中的一个开始说话。一方也许对另一方做个点评或者问个问题,哪怕只是简单说个"你好"都可以,但至少两人开始进行有声交谈了。
  第三步是转身。现在事情开始变得有趣。当其中一方发出一句语言信号以后,接收方至少将头部转过来,正面对着那位发话人,表示收到了此人发出的语言信号。
  第四步是轻微的身体接触。在交谈和身体逐渐正面相对的过程中,会发生一种强有力的动作。比如他把饼干递给你的时候轻抚你的手,她帮你摘线头的时候轻轻拂过你的外套,这种触摸非常短促,几乎感觉不到。
  第五步是同步。亲密之舞的最后一个步骤非常有趣,开始与对方同步进行一些行为。比如,两人同时去拿桌上的杯子或者将杯子放回桌上,两人不知不觉同时挺直身体,当外面传来干扰声两人同时扭头望向窗外,再同时转过头来凝视对方。
  亲密之舞需要双方的共同参与,即使你是被追求者,也需要记住这五个具体步骤,这会让你们之间的关系变得更加亲密。
  说完了爱情的三个阶段,那么,如何让意中人对你感觉一见如故呢?别着急,接下来,我们继续跟随着作者的脚步,去探索进一步的行动。
  你是否有过邂逅一个人并立即感觉"此人和我有许多共同语言"的体验?吸引力迅速产生、触电感觉瞬间出现、亲密感也随之萌发,你立刻喜欢上了那个人。为了让意中人觉得你俩是同一类人,你可以使用让意中人产生相似感觉的词。比如,律师们去"事务所"工作,主持人在"台"里上班,建筑师去"设计院"工作。在你与对方谈论工作或兴趣爱好时,如果使用了错误的词汇,就会立刻给自己贴上"外行"的标签。当人们遇到对自己生活一无所知的人,一般都会本能地扭头离开。
  除了用"回声"方式重复意中人的词汇,你还可以模仿意中人所属阶层的行为举止。一般来说,只需要几分钟,人们的背景就会暴露无遗。因为成长于不同家庭的人拥有截然不同的言谈方式,穿衣打扮也各不相同。你可以通过观察他如何走路、如何入座、如何转身以及如何举杯,然后将你的举止训练成跟意中人相似的样子。在恋情刚刚萌芽的阶段,你对意中人的了解还非常少,并不清楚对方的价值观、人生态度或者兴趣爱好,但你可以暗示对方,你对TA的一切都很喜欢。
  当你与意中人建立了稳固的潜意识相似性后,你还应该在三个关键方面展示你们在意识上的相似性。
  第一个相似性就是你们俩共同的兴趣爱好。你们都喜欢什么样的娱乐活动或者健身项目,你们爱听什么样的音乐,你们欣赏哪种类型的电影,你们经常阅读什么样的书?在恋情萌发阶段,你可以让对方相信,你和他拥有相同的兴趣爱好。
  第二个相似性就是你们俩的基本价值观、人生信念、行为模式和世界观。这些东西也非常重要。如果你们俩对金钱和其他财产拥有相同的观点,恋情就会进展得很顺利。假设你在酒吧看到一个人从高脚凳跌倒了地面,观察对方的反应。是狂笑不止?吓了一跳?视而不见?还是冲上去将那人从地上扶起来。然后做出与TA相同的反应。
  第三个相似性就是你们俩对"爱情和婚姻应该或不应该是什么样子"所存有的内心期待。也就是你们俩认为爱情应该有多少亲密?有多少距离?有多少独立?有多少依赖?有多少给予?有多少奉献?有的人认为,爱就是百分百的亲密和陪伴。还有些人认为,爱是亲密的共生。小王子说:"爱不是两个人互相凝视,而是朝着一个方向共同展望。"这种相似性非常微妙而且难以捉摸,意识到它往往需要好几年。
  让意中人爱上你的下一步策略就是,找到TA对爱情的看法,然后以期望的方式去爱TA。尽管无数人否定这个事实,但男人和女人青睐的话题确实不同。通常情况下,女人的言谈以人为中心,而男人则以事物为中心。
  如果你是一位单身男士,在与意中人交谈时,你就要多谈论人、感受、哲学、基本原理和直觉。在意中人发表观点时,你要多赞同少反驳。无论她在谈论什么,你只需简单地问一句:"对于那件事,你感觉怎么样?"这样,女人就会将你视作真正心思细腻的男人。
  如果你是一位单身女士,当你和意中人交谈时,就要熟知各种政治观念、物体、大型玩具、体育和其他男性话题。男人喜欢谈论汽车、小玩意、工具的制造和修理等。如果你能多了解体育、汽车和电脑,你与意中人相谈甚欢的机会就会增加很多了。
  最后,我们再来讲讲如何获得无条件的爱?
  在西方世界,无论男女都拥有一个共同的信念,他们坚信:"我与众不同。无论我外表看起来多么普通,但在心灵深处,我深知自己的独一无二的奇迹。"
  赞美,无论是男人还是女人,都是挡不住的诱惑,如果你能学会赞美的艺术,你将会有意想不到的收获。下面,我们就来说说一段高段位的自尊按摩都有哪些步骤。
  首先,你要让对方知道,你已经被TA的魔力迅速吸引。接着,在你们交谈的过程中,你必须让对方感觉到你真心流露出的无限理解和认同。从第三步开始,将你的认同不断点缀到日常生活中。最后,当意中人感觉你已经完全理解了TA有多么独特的时候,就是你使用杀手锏赞美的时刻,让意中人感觉TA已经找到了那个人,并将在长期关系中获得无条件的爱。
  一位哲人曾说过,爱就是一种不可抗拒的渴望,渴望被别人能够无可遏止的渴望你。在初次邂逅意中人时,你的身体已经开始产生反应。你的第一句赞美只需表现出悦纳而温顺的身体语言,就能不发一言起到赞美意中人的效果。
  你可以微妙地采用眼神恋战的方式,先看意中人一眼,再迅速转移目光,然后将视线拉回来再看对方,仿佛眼睛自己有了生命力一样。在和意中人交谈的时候,你可以凝视着TA脸上最有魅力的地方,这样你的瞳孔就会自动放大,你的眼睛就变成了"电眼"。
  同时,你心里还要想着美好可爱的事情。比如专注于你的意中人有多么美丽、和TA在一起你感觉多么舒服。你必须将羞涩、怀疑、拘谨或任何让你瞳孔缩小的负面想法,全部从脑子里驱逐出去,只想意中人那些温暖、舒服的特征,这样你的凝视会变得更加温柔。
  在交谈的时候,你还可以使用"悠长的凝视"与意中人建立深沉的目光接触。
  一般来说,在人们谈话过程中,当一句话结束或中间停顿的时候,人们都倾向于将眼睛移开一会儿。如果当你结束谈话后,对方的眼神仍然在你身上流连,你的心中就会燃起熊熊的火焰。恋恋不舍的凝视,能激起对方心中原始而略带不安的感觉,也能诱发那种"打"或"逃"时所分泌的化学物质,这些物质能让我们心醉神迷。
  说完了如何用身体语言赞美,接下来做的,就是在意中人说话的时候,你要表示热情的支持,让意中人知道你理解并同意TA说的每一句话。
  你可以在交谈中插入共情短语。比如只发出简单的声音,比如"嗯,嗯"或更轻柔地"唔,唔"。或者,你也可以使用表达支持的语句,比如"我明白你的感受"、"我完全理解你的感受"、"我简直感同身受"、"可以想象",还有不失时机地叫出意中人的名字,让它成为拉近你们情感的潜在工具。
  你还要记住意中人谈话中的一些细节并表示兴趣。在恋爱过程中,聪明的恋人会在脑子里放一本小小的黑皮书,记录恋人的最后一次担忧,最后一次欢笑以及你们最后一次交谈的细节。等两人再次交谈的时候,无论是在电话还是面对面,他们说出的第一句话就是黑皮本的内容:"你好小琳,你姐姐的孩子生了吗?""安安,你的牙疼现在好了吗?"。
  如果意中人在聊天中说到自己早餐喜欢吃面包,你可以在不久后的聊天中提到它,如果她在聊天中说起某天穿的鞋子和衣服不搭配,你可以找机会玩笑地提起这件事。这种行为显示,在你见到的由千万张面孔所构成的星河中,她是最令人难忘的一颗明星。长此以往,这些微不足道的小卵石就会积累成巨大的亲密岩石。
  多数人称赞意中人,是因为他们喜欢对方身上的一些品质。谈话早期,就要开始有意识地收集这些支持材料。这需要你用心理学家的耳朵仔细倾听。当意中人讲话时,留意TA的面孔,格外关注TA面颊上的红晕、闪烁的星眸和浮现的笑意。这些表情会告诉你,你的意中人真正醉心的是什么。
  在发出赞美之前,要先问问自己,这个人最引以为傲的东西是什么?然后精确地瞄准靶心使劲赞美。
  人们陷入爱情的原因各不相同,从你的爱情地图中流淌出来的逻辑或许非常奇特。你喜欢TA大笑时鼻翼皱起的样子、你爱上TA或许是因为你第一次请他吃饭,他主动洗了碗筷,你钦佩TA的忠诚。
  为了永浴爱河,你要主动告诉对方最欣赏TA的哪些地方。告诉TA:"我喜欢你大笑时鼻翼皱起来的样子。"告诉TA"信不信由你,我最爱你主动洗碗的样子。"告诉TA:"我爱慕你直面危难时的力量。"告诉TA:"我钦佩你深沉的忠诚感。"
  你要告诉你的意中人,你爱慕、赞赏或崇拜TA的哪些地方,这样TA就会继续做那些令你爱慕、赞赏或崇拜的事。你的意中人不懂得读心术,所以,你不仅要告诉他们"我爱你",还要说出为什么。
  经常激励恋人身上那些你最爱的特质,可以让你们的爱情历久弥新。
  好了说到这里,我们就来总结一下今天所讲的主要内容。
  首先爱情究竟是如何发生的。人们恋爱时大脑会分泌出一种名为苯乙胺的物质,它会导致男女之间产生"来电"的感觉。爱情地图铭刻在人们大脑里的痛苦和欢乐,这些情绪来自早年生活中,从家庭成员、童年伙伴以及其他偶遇那里得到的回应。
  其次如何让意中人爱上你?在准备阶段,你要建立令人惊艳的第一印象,无论任何时候走出家门,都要精心打扮,并将状态调整到随时准备爱的状态。在接触阶段,你要让意中人对你产生一见如故的感觉,你可以使用让意中人产生相似感觉的词,可以模仿意中人所属阶层的行为举止,还要和意中人拥有共同的兴趣、价值观和爱情观。在约会阶段,你要熟悉各种意中人关注的话题,男性言谈通常以事物为中心,而女性一般以人为中心。
  最后你如何获得无条件的爱?在交谈初期,你可以用身体语言赞美意中人,使用眷恋的眼神和悠长的凝视,让意中人知道你喜欢TA,在交谈过程中,你要学会使用共情的语句,记住交谈细节并表示出兴趣,你还要告诉意中人你喜欢他,还要告诉TA为什么。
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