靠跑步摆脱油腻的韩寒如果有极限，我想知道，极限在哪里？

　　近日，韩寒最新发布了一部音乐短片《回声》，它是由韩寒导演，主题曲由那英演唱，以5位努力上进的运动员为主线，记录他们面对挫折和困难而坚持不懈，并最终实现了自己辉煌梦想的励志过程。
　　这一次是韩寒一共有三重身份：＂导演韩寒＂+＂词作者韩寒＂+＂演员韩寒＂，不愧是才华横溢的人生赢家的最酷80后。
　　众所周知，韩寒每一部作品里面从不缺金句，而在这部片子里面，也没有例外，期间出现了好几句直击心灵的金句，让观众在欣赏优质画面的同时，也感受到这些文字的叩问！
　　--如果有极限，我想知道，极限在哪里？
　　--直到发现自己，依然渴望挑战！
　　--没有人能让我停下，这是等了又等的征程。
　　在《回声》里的每一个故事的主人公都是真实的，他们中既有专业选手，也有业余运动爱好者，这其中最动人的故事，来自奥运冠军刘虹。她是2016年里约奥运会女子20公里竞走金牌得主，在奥运会后她选择回归家庭，成为一名妈妈，在家相夫教子。
　　谁也没有想到，在2019年，产后的刘虹选择复出了，复出之后的状态很好，她不仅打破了女子50公里竞走的世界纪录，还成为历史上首位闯入「4小时关口」的50公里女子竞走运动员：3小时59分15秒。
　　而手握两项竞走世界纪录的她，将目标直指2020年东京奥运会，复出不是要回到以前，而是要超越以前，可因为疫情，东京奥运会又拖了一年，对运动员而言是个不小的考验。她说：没人能让我停下，这是等了又等的征程。
　　从年少成名到巅峰时刻，从运动员到妻子、母亲。面对着常人难以想象的艰辛和挑战，面对质疑，刘虹决定尊重自己的内心，用汗水表达对赛道的渴望。她可以有无数理由放弃，但坚持是她唯一的选择。
　　坚持，是韩寒拍摄这支短片的创作理念。同时想要表达一些「温暖」和「从低谷爬起」的力量。为了在短片中融入自己现阶段的感悟，韩寒还客串了一把。
　　在视频中，令人印象深刻是他一段激情奔跑的画面，这飘逸的跑姿和舒展的步幅，再加上他精瘦的身材，让人一看就是妥妥的精英跑者，其实韩寒对于跑步并非业余，且还有很多不解之缘。
　　高中的时候，他就是通过跑步成绩特招进入上海松江二中的，而且韩寒对于跑步还挺有天赋，他甚至说过：＂如果我真的好好练的话，我的长跑应该可以到进国家队的水平的。＂
　　不过，年轻爱耍帅的他后来放弃长跑，而选择赛车，则是因为一个很现实的原因：长跑的比赛的照片太丑了，而赛车更酷，关键是赛车有头盔。＂无论我的表情是啥样，再也没有人能看见我的脸＂
　　之后，韩寒把主要精力投入到写书、赛车、导演上面，并且都收获颇丰，在10年内拿到了7个赛车赛事的总冠军，同时拥有场地赛和拉力赛冠军杯的第一人，拍摄的三部电影，累积收获30亿票房，可谓是事事成功，活出了大多数人羡慕的样子。
　　不过人到中年开始发福似乎是一个难逃的魔咒，有了女儿韩小野后，韩寒成了网友口中的国民岳父，曾一度安逸地胖下去，在19年宣传电影《飞驰人生》时，被网友戏称韩寒+沈腾二人是＂合肥＂。
　　压力大到导致暴饮暴食。他在参加高晓松的节目时就表示：＂我最近觉得我胖了。真的已经过了无论怎么吃都能保持120斤体重的年纪了。＂
　　但是，在去年的这个时候，韩寒却因＂跑步＂上了热搜，不仅配速惊人的快，还靠跑步改变了油腻形象，回到田径场上的韩寒，乍一看，仿佛又回到了高中时期体育生运动员的状态。
　　此时的他和之前对比，简直判若两人，还有热心网友做了一张对比图。暴瘦后的韩寒，不仅一改之前的发福形象，而且还成功拥有6块腹肌，全身的肌肉线条非常清晰，秀出跑步对身材的塑形能力。
　　不过，这种身材改变也是很痛苦的，韩寒在十几年之后重新开始奔跑，遇到了很多问题，韩寒第一个5公里跑了30分钟，伴随着肌肉酸痛，心率甚至接近200，一度还以为表坏了......
　　韩寒暂停了几天，但并没有放弃。隔了几天，他又重新开始跑，第二次放慢了脚步，但是心率平稳了。
　　而坚持跑步的结果是，韩寒的身体变得健康了，而且跑步水准可以达到国家三级运动员的水准。他说：＂终于比20年前的自己更快了＂
　　跑步给韩寒带来的不仅是身体上的改变，还收获精神上的感悟，在这里也分享给你们：＂人一定会退步的，如果没有努力，那这个世界上能和你一起自然增长的应该只剩下各种痛苦。＂这句话真的太励志了！
　　人到一定年纪，身体的变化反映了一个人的生活，有句话叫做：＂中年人的崩溃，是从长胖开始的＂，身体的变化带来心理的变化，随之而来的，关于健康、事业、爱情的自卑、焦虑、紧张、低落感，会在某一刻突然袭击，把你击溃。
　　而步入中年的韩寒，依然可以靠坚持和自律，摆脱发福和油腻的标签。而自律=行动力+耐力+内驱力，它不仅是一种态度，更是一种行动，是可以让我们变得更好的力量。
　　回到韩寒的新短片《回声》，他写了一段长文讲述自己拍摄背后的故事。他说：＂苦练与坚持，放弃与释怀，都是美的一种。＂而这种坚持的体育精神，这也是我们孩子们最需要的。
　　不是所有努力都有回报，但在运动健身这件事上，只要坚持，你总有回报 。