25年前，由金庸武侠小说改编电视剧《神雕侠侣》小龙女一角爆红的香港女演员李若彤，时常在网上与粉丝分享瘦身成果，最近更与65岁影帝张丰毅一同拍下健身认证照，只见55岁的李若彤身上，竟出现惊人的冰块盒腹肌！纤细的体态也令人忍不住敲碗李若彤维持身材的方法！
　　「仰卧起坐」瘦肚子
　　拥有平坦小腹的李若彤分享，平时只要一有空，就会做仰卧起坐练马甲线。一口气会做200多下，秘诀在于腹部必须确实收紧，动作幅度不用太大，且每一次起身时要记得吐气，养成每天做的习惯，就能赶走大肚腩，练出性感马甲线！
　　「哑铃运动」养出直角肩
　　除了腹肌，李若彤也非常重视「肩颈线条」，少了妈妈后背，整个人就会纤细许多！李若彤会透过举哑铃练出直角肩，先将双腿打开与肩同宽，膝盖微弯，双手各举一个哑铃，左手举高至肩膀高度后，再换右手。左右各15下为一组，李若彤一天会做3组。
　　自制「藏红花黑枸杞」赶走虚胖体质
　　李若彤分享之前曾到云南工作，在当地听说「藏红花」加「黑枸杞」泡水，最有助补血、改善女性虚胖的问题！于是，李若彤开始自制「藏红花黑枸杞」，每週会喝1-2次。
　　想学的小仙女，可以学起来哦。

全球15大诡异景点，给我买机票也不敢去啊全球15个诡异景点，你敢去几个？今天带大家盘点一下，都坐稳了！15美国辛辛那提废弃的地铁站美国俄亥俄州辛辛那提市内，有一条废旧的地铁线。这条地铁线建造开始于1920年，整个隧道长达中国第一个开劳斯莱斯的人，曾捐款数亿人民币，现在这样了好莱坞影星妻子继承数十亿遗产百年慈善第一人中国第一辆劳斯莱斯的拥有者这个人就是李春平，他曾有过众多惹人注目的标签。而今70岁的他又多了一个身份老年痴呆症患者。01hr2016年开始谣言爱国算哪门子爱国？每年到西方的平安夜和圣诞节，在网络上总会出现一些不过洋节的呼吁，对这种呼声，我个人是比较赞同的，毕竟传统节假日的淡化和商家们对洋节的炒作有一定的关联。然而，每年这种呼吁到最后就容易扫黑风暴何勇突审疑犯，马帅真是意外死亡？贺芸这个女人不简单剧中宁理饰演的马帅死了，而且死得莫名其妙，进而让中江省绿藤市黑白两道的关系变得微妙了起来，但似乎又留给了我们更多的悬念。由孙红雷刘奕君张艺兴王志飞谭凯江疏影等联袂主演的扫黑风暴低调玉楼春三个女人一台戏，辣目洋子喜感金晨虎，这个女人思想叛逆说实话玉楼春的开播还真打了我一个措手不及，这次它的空降确实给了大家很多惊喜，本以为有白鹿金晨王一哲等联袂主演的玉楼春是一部宫斗或宅斗剧，没想到他竟是一部古风轻喜剧，真是让人眼前一亮穆里尼奥又有人骂你黔驴技穷，你干脆和郭德纲拜把子算了吃一口唐僧肉长生不老，骂一句郭德纲大红大紫，这基本成了世人皆知的规律了，包括公式相声夫妻在线下蹭流量蹭起来没完还不够，现在在抖音天天骂郭德纲和德云社成了主业了。这些咱们暂且不表，而马帅暴毙后尸检无异样，为何骆组长认为方向更加明确了？线索来了扫黑风暴当中最新剧情，徐英子被孙兴下药强jian无处可告，再加上弟弟徐小山的被灭口，一下子就让她彻底崩溃了，感到了绝望，于是她跳楼了！而且是在林浩的眼皮子底下摔成了一地脑浆。多么单取消教师餐厅食堂，倡导师生平等，该不该为这样的校长点赞？如果我们不能吃，为什么要给学生吃？如果学生能吃，我们老师为什么不能吃？这是四川某所中学的校长在全校大会上的发言，在这几句铿锵有力的发言之前他刚宣布了取消学校的教师餐厅，让老师们与学魔术和雷霆，听说过成名要趁早，你们这是摆烂也趁早吗？竞技体育大家喜欢的是那种追求更高更快更好地向上的感觉体育比赛，大家向往的是赢得快感，不管是拳击还是射箭，不管是足球还是篮球。可是NBA却有两项规定，允许甚至鼓励球队去反其道而行之，当梅西和格列兹曼在欧冠的复苏碰上巴萨的连败，该惋惜还是活该？欧冠比赛继续如火如荼地进行，在今天凌晨的比赛中，梅西梅开二度，格列兹曼也梅开二度，虽然二者代表的巴黎圣日耳曼和马竞分别32赢球和23输球，但是二人却有一个共同点，或者说共同的称呼，舶来已久的脱口秀为何突然爆火，本土的相声却青黄不接？脱口秀是纯舶来品，传入我国的时间已经很久了，但一直没有掀起什么水花，直到搭上了综艺这艘火箭，才让脱口秀被越来越多的人看见，脱口秀演员的人数近些年也呈井喷式上升。让脱口秀走入寻常百姓