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妈,我只想多睡一会那个男孩的遗书,看哭无数人

  "成年人太累了,好想当个孩子啊。"
  最近连着加了几天班,回家后往家长群丢了句牢骚,本想和家长们互相安慰一下,最后却被几位宝妈"围攻"。
  "孩子容易吗,家长累,孩子更累!"
  想想也是。每天都有做不完的作业,有书面作业还有手工作业,孩子要熬夜,家长也要跟着熬,晚上睡不下,早上起不来,一整天都没精神。
  有位家长公布了孩子的日程表:四点半放学,完成所有任务就到10点了,再玩一会闹一会,睡眠时间根本不够……
  01
  压力大,睡眠少。这是当今孩子们的日常。   在这样的学习压力和生活作息下,孩子们都怎么样了?   前段时间看到一条新闻,一个12岁的男孩突然出现了脱发,并发展成了斑秃,家长焦心不已。   年纪轻轻怎么会头秃?医生了解情况后坦言,孩子是因为学习压力过大,得不到充足休息,长期睡眠时间不够造成的。   如今的小孩子,睡眠时间正无限逼近熬夜的成年人。   孩子们对压力的承受能力本来就弱,而晚睡对孩子的压力是要大于成年人的,而且也更容易转化成其他形式的伤害。   14岁的孩子小宇是位初中生,曾因腹痛被送进医院,经过检查后医生发现孩子腹痛的原因是胃里出现的大量毛发团。   经过追问,小宇终于承认:因为学习压力太大,她养成了吃头发的坏习惯,每当学习的焦虑情绪上来之后,吃头发就成了她解压的方法。   而小宇父母的打骂和指责,更催化了孩子的失眠。   而在去年,四川一位小学生更是因为不堪学习压力,想不开选择了跳楼。在孩子生前留下的字条上,写着他的内心最想说的话——   "如果你看到这些话,我大概率已经死了。我不得不说,我活得太累了,你们从小便希望我同成人一般,同学的开玩笑,老师的对我的失望,我早已绝望。现在,我只想多睡一会……"   字字血泪,孩子的呼唤在他死后才显得那么震撼人心。父母怎么也没想到,自己的望子成龙竟然成了压倒孩子的致命稻草。   我相信,很多孩子也曾表达过自己的苦恼,但家长的置之不理或者批评指责又让孩子们不敢开口。   有没有真正倾听孩子们的感受呢?有没有关心过孩子累不累,需不需要休息呢?   "疫情冲击了很多家庭,导致父母情绪不稳,传递给孩子。再加上开学后赶着补课,孩子们的压力特别大。"   有数据显示,儿童青少年心理咨询的业务比平常增了近30%,问题集中在易怒、焦虑、厌学等问题上,亲子关系现状非常严峻。   这不是危言耸听,现在的孩子真的太累了。   02
  孩子们晚睡熬夜,家长不想,孩子不想,但却又不得不熬。   为什么?有位家长说出了她的看法——   "你在睡,人家在学,你怎么比?教育就是赛跑,谁都不想落在后面,咱拼不了智商拼不了爹妈,只能拼孩子!"   医院的病床上,刚从手术室出来的妈妈还在挂着点滴,就已迫不及待的隔空辅导大宝的学习了,一阵操作之后开始对二宝进行胎教。   而她,是一个刚出产房不到3小时的妈妈。   如今的"鸡娃"风气越刮越狠,为了让孩子赢在起跑线,家长学校齐发力,兴趣班一个接一个,谁也不敢先放松。   想想从前,我们的小学是在过家家、玩泥巴里度过的,现在的孩子却是在作业堆,兴趣班里度过的。家长的一句"快去做作业",孩子走神就成了罪过,老师的一句"叫你家长来",孩子的心里就多了些自责。   在一系列"对你好"的无法拒绝的教育中,孩子能还能喘得过气吗?   在记录片《起跑线》里,汤笑嫣的妈妈给7岁的孩子报过十几个兴趣班,但她还嫌不够——   "朋友家的孩子都是从周一上到周六呢。"   除了周一到周五每天紧张的学习任务,来看看这个7岁孩子周末的安排:   早上七点就要起床,去上父母安排好的四个兴趣班。十点之前是尤克里里弹奏课,不仅要学琴还要学唱外语歌。十一点到十二点,要学习发声,甚至唱到嗓子哑掉。中午在饭馆简单吃个饭,下午一点去活动中心学习舞蹈。跳完舞蹈再去学习三个小时的西班牙语课……   记者问孩子累吗,对这些课都感兴趣吗?小汤苦笑道"并不完全感兴趣",但她也不敢有反对意见,因为"妈妈会不高兴"。   小汤的兴趣班分散在城区的各个角落,每到下课赶往下一个地点时,孩子和家长都走的十分急促,内心都是紧张。   孩子的焦虑是休息的时间一点点被耗尽,妈妈的焦虑是哪怕走慢一点,都有可能输在起跑线上,被彻底超越了……   当然,有些孩子是适合这种高强度学习的,也有些孩子不适合。而有些家长却忽视了孩子的最真实的想法。   其实在当下这个环境里,家长的心无疑是纠结的:一方面也不想看着孩子受累,一方面也不想孩子不如别人;一方面想让孩子多玩一会,一方面又怕孩子长大后埋怨父母没逼他一把。   无形的压力由社会传给家长,再由家长传给孩子,孩子只能消化默默忍受,他们不能休息也不敢休息。   因为孩子身上捆绑的,不仅是孩子的未来,更是家长的期待。   如今孩子们压力如此之大,似乎是不可逆转的趋势。但是为了孩子的健康,家长们不能忘记引导和关怀,最起码的休息时间一定要安排够啊。   毕竟健康永远是第一位的。   03
  孩子可以熬,但绝对不能熬过头。   在给孩子合理安排好学习计划的同时,休息的计划也应该提上日程,毕竟有更好的休息才能让学习事半功倍。   针对这一情况,教育部也专门出台了政策对中小学生的休息时间做出明确要求:   小学生每天的睡眠时间应达到10小时,初中生9小时,高中生8小时。小学生就寝时间不能晚于9点20。   除了休息时间,此次"睡眠令"还包括5个"禁止":   不得要求提前到学校参加统一的教学教育活动;校外培训机构培训结束时间不能晚于晚上8点30分;线上类直播教育活动结束时间不能晚于晚上9点;不得以课前预习和课后巩固、作业练习、微信打卡的形式布置作业;网络游戏不能在22点到次日8点为未成年人提供服务。   孩子们还小,熬夜不仅影响免疫力、视力、身高,还可能影响孩子的思维能力。所以从今天开始,让孩子睡个好觉吧。   家长要以身作则,合理安排作息时间: 看到家长不睡,孩子也不想睡了,所以家长要做好榜样,早睡早起。   发现孩子完不成作业,要分析原因,提高效率: 很多孩子晚睡是因为作业完不成,要及时查看孩子是否用心,及时解决问题。   给孩子提供一个良好的睡眠环境: 睡眠最理想的温度是22°C-23°C,湿度在60%-70%之间。卧室要安静,最好像图书馆一样,如果靠近马路或者噪音源,要安装隔音窗、较为厚重的窗帘。睡眠时要尽量保持"全黑"环境,需要开灯就装一个柔光灯或者小夜灯。   睡前不能太兴奋,不要让孩子玩手机、看电视: 睡前兴奋需要较长时间回归平静,尽量不要做剧烈活动。   睡前不要吃东西或者喝饮料,上床前完成排便: 以防晚上醒来次数太多,影响睡眠质量。   给孩子们更多的时间吧。当他们慢慢长大,经历成长,会懂得你的教诲和引导。况且,把孩子的时间占满、把孩子交给补习班真的就是万全之策吗?   突然想起一位宝妈朋友说过的一段话,沉思良久——   "陪她搭积木的时候教会她加减乘除,陪她看书时教会她拼音认字,陪她读英文绘本教会她语法。她没有觉得累,大人不能只把孩子交给老师。"   图片来源:@都市快报、@央视新闻、《起跑线》、网络。

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