随着年纪的增长，很多上了年纪的朋友皮肤变得越来越暗淡无光，伴着炎炎夏日的到来，又黄又黑的皮肤经过太阳的暴晒可能会变得更加糟糕。对于很多中老年的人来说，美白这件事真的是太痛苦了！不过，亲爱的朋友们不需要慌，看完本文后你会重新拥有属于自己的白皮肤！
　　1、防晒装备不能少
　　夏日来袭，遮阳伞、防晒衣和太阳镜是实用的防晒装备。对于遮阳伞来说，伞面的颜色越深越好，布料越厚越好。伞布致密且含有防晒涂层的伞，是可以保证防紫外线效果的，所以要想多重防护，多备一把遮阳伞和一件防晒衣是防晒的关键！
　　2、防晒霜不能少
　　在天气炎热的夏日，要尽量避免在紫外线强烈的时间段在户外暴晒。每天上午10点至下午2点是紫外线最强的时段，尽量避免在此时段进行长时间的室外作业或体育锻炼。如果此时一定要出门，那么也一定要做好必备的防晒措施，以防止皮肤被晒伤。不要指望早上出门时擦的防晒霜能保持一天的防晒效果，那是不可能的。每2-3小时能补擦一次最好，这样才可以保证防晒的效果。
　　3、避免户外暴晒
　　夏季天气晴朗时，尽量避免紫外线强烈的时间段在户外暴晒。每天上午10点至下午2点是紫外线最强的时段，尽量避免在此时段进行长时间的室外作业或体育锻炼。如果此时一定要出门，那么也一定要做好必备的防晒措施，以防止皮肤被晒伤。不要指望早上出门时擦的防晒霜能保持一天的防晒效果，那是不可能的。每2-3小时能补擦一次最好，这样才可以保证防晒的效果。
　　4、少吃感光蔬菜
　　夏日出门前，尽量不要喝柠檬水，不然反而会起到适得其反的作用。如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃＂感光＂蔬菜。例如，芹菜、香菜、白萝卜等。这个季节反而应该多吃一些能帮助抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
　　5、室内仍需防晒
　　即使长期呆在室内，也要适量涂抹防晒产品，但用量可以少于室外，防晒系数也可较低。紫外线中含有的UVA会折射进室内，进入皮肤的真皮层，不但会使肤色＂变黑＂，更能引起皮肤＂老化＂及产生细纹，甚至引发皮肤癌变。
　　6、晒后要护肤
　　暴晒后皮肤发红，可以用冰镇的晒后修复啫喱厚厚涂一层冰敷，或者其他温和补水的啫喱质地的护肤品，有利于给皮肤降温和补水。

六小龄童为何有两张身份证？全中国只他一人，另一个名字叫什么？说起孙悟空，就不能不提到86版西游记，这一经典的版本已经成为了全体中国人的共有时代记忆，甚至很多人了解西游记时只通过这版电视剧而不通过吴承恩的原著。86版西游记能如此出色，与剧中那上错花轿嫁对郎上错花轿的杜冰雁，过得其实比李玉湖惨多了导语上错花轿嫁对郎里面的李玉湖和杜冰雁是双女主，他们因为上错花轿改变了原来的命运，原本是将军夫人的李玉湖变成了富商太太，而原本是富商太太的杜冰雁，却误打误撞成了将军夫人，虽然结局是王凯父亲肺癌去世1个月，他被查出肺部有阴影，为保命减少拍戏2015年，一部琅琊榜横空出世，凭借这部作品逆风翻盘的男演员胡歌，再次成为了备受观众喜爱和支持的男演员，重新回到了一线演员的行列，他和靳东王凯两位男演员在剧中组成的铁三角，配合得默同样演彭德怀，董勇和丁勇岱放在一起看，差别就出来了1983年，在电影扶我上战马的人里，彭德怀的形象第一次出现在电影当中。饰演彭德怀的演员雷飞，此后又在巍巍昆仑彭德怀在三线中陆续演出，他也成为彭德怀特型演员的第一人。此后的几十年里，还记得杉杉来了里的言清和封月吗？美好爱情照进现实编辑冰冰哈喽！小橘子们！还记得杉杉来了吗？可爱阳光的职场女孩薛杉杉，高冷霸气的鱼塘总裁封腾，那句这个鱼塘被你承包了令多少少女心花灿烂呐！但是今天我们不聊主角，来聊聊言清封月吧！其实曾经风光无限，如今却尽显苍老的十位巨星，今昔对比差别可真大01吴彦祖1974年吴彦祖出生在美国的旧金山。后来他成为了一名歌手，也当上了演员。年轻时期的吴彦祖只能用一个帅字来形容了。一米八的身高，卓越的气质，再加上迷人的外表，那时的吴彦祖绝沈梦辰逛街遭偶遇，腰围突增有孕味，难道和杜海涛是奉子成婚？前段时间沈梦辰和杜海涛两人晒出结婚证引起了网友们一片吃瓜。几乎大半个娱乐圈都对两人修成正果这件事表示了祝福，而网友们则更加激动，毕竟这么多年过去了，两人的粉丝乃至于沈梦辰本人都数次王子璇，甜美可人的治愈系女神初识王子璇这位新晋的女艺人，是在影视剧旋风少女第二季里面，她在该剧里面饰演的尹秀这个角色。作为一位98后的新生代演员，王子璇一经亮相，她精致的五官和甜美可人的笑容，瞬间捕获了不少粉巅峰时帅气逼人，30岁后颜值坍塌很快的6位男星娱乐圈中不乏冻龄男神，如郑少秋刘德华吕良伟苗侨伟等从年轻帅到老，虽然岁月在他们身上留下了痕迹，但是容貌与年轻时并没有太大的改变。但是也有一些男星颜值巅峰时期面如冠玉，然而他们却不经赵淑珍儿子和王菲离婚可怜了孙女李嫣，如今他子女双全，我无憾2022年三月初，51岁的李亚鹏官宣结婚生子的喜讯，对方是相处了两年的彝族姑娘海哈金喜。双喜临门，51岁的李亚鹏再度当爹，得知这个消息后，比当事人更开心的应该就是李亚鹏的妈妈赵淑珍内地情史干净的6位美人，个个嫁给初恋，出道多年零绯闻很多人对娱乐圈的印象不好，认为娱乐圈太乱。经常有明星爆出绯闻丑闻，让吃瓜群众目不暇接，唏嘘不已。其实，娱乐圈也有不少优秀低调的明星，洁身自好，静守本心，不炒作无绯闻。之前小橘已经为