28周孕妈感冒硬扛致宝宝早产？孕期感冒一定要正确应对

　　孕期感冒能硬扛吗？不能！
　　广东一位怀孕7个月的妈妈
　　因为感冒出现了头痛、
　　全身乏力、肌肉酸痛、鼻塞、流涕！
　　她觉得怀孕能不吃药就不吃药
　　就想着多喝开水，熬一熬就好了
　　但3天过去了，感冒没好反而加重了！
　　一度高烧到40℃
　　连呼吸都变得急促起来
　　去医院检查是流感病毒感染
　　因为硬扛着导致了重症心肌炎、重症肺炎
　　而且，由于母体缺氧，胎儿已经出现缺氧
　　继续怀孕很可能会更加窘迫
　　必须紧急剖腹产！
　　就这样，宝宝在7个月就给剖出来了
　　怀孕虽然特殊
　　但不能一味的拿自己的身体硬扛！
　　对于简单的孕期感冒
　　以下三个步骤可以帮助孕妈妈正确应对！
　　增强免疫系统
　　1、多休息
　　休息可以帮助身体从感冒中恢复
　　倾听自己的身体
　　如果倦了就放松好好休息
　　确保夜间有足够的睡眠
　　即便睡不着
　　坐着或躺在床上看书或看电视
　　也能让身体得到休息！
　　建议每晚睡七到九个小时
　　如果睡觉不舒服
　　可以叠高一下枕头来支撑上半身！
　　2、保持水分
　　保持水分对于克服感冒也至关重要
　　所以一定要多喝水
　　全天定期喝水、肉汤和果汁以保持水分
　　注意：高糖果汁要少喝
　　建议孕妇每天喝10杯水
　　感冒时每天将摄入量增加到12 或13杯
　　以弥补因出汗和流鼻涕等症状而流失的水分
　　3、多吃营养丰富的食物
　　吃营养丰富的食物
　　会帮助身体保持良好的免疫力
　　多吃营养丰富的食物
　　如颜色鲜艳的水果和蔬菜
　　水果和蔬菜含有抗氧化剂
　　可以增强免疫系统所需的功能
　　营养丰富的水果和蔬菜的例子有
　　菠菜、西红柿、西兰花、甜椒、
　　大蒜、洋葱、柠檬、蓝莓、
　　草莓（任何浆果）、香蕉、苹果等！
　　彻底清洗所有农产品
　　以避免弓形虫病的严重血液感染
　　弓形虫病是由土壤中的寄生虫引起的
　　确保继续服用产前维生素！
　　4、经常洗手
　　饭前便后、办公时间和摸脸前洗手
　　擤鼻涕、咳嗽和打喷嚏后也要清洗双手
　　用干净的流动水弄湿双手来洗手
　　用肥皂泡擦洗双手 20 秒
　　然后，用清水冲洗，并用纸巾擦干或风干
　　缓解感冒的症状
　　1、在房间放上加湿器
　　加湿器增加房间的湿度水平
　　这将使呼吸更顺畅
　　也能缓解鼻塞！
　　选择凉爽的喷雾加湿器
　　医生经常推荐用来缓解儿童的感冒症状
　　建议使用冷雾加湿器
　　可以防止儿童和成人烧伤
　　在晚上用枕头支撑头部
　　以减少后鼻滴
　　这通常会引发夜间咳嗽！
　　2、喝点温茶
　　在选择茶的时候
　　选择不含咖啡因的茶，比如花草茶
　　选择含有舒缓喉咙痛功效的草本茶
　　除了热茶
　　用盐水漱口和吮吸冰片也可缓解喉咙痛
　　避免含有圣约翰草、人参、冬虫夏草、
　　蓍草、王座草、甘草和麻黄的药茶
　　对孕妇来说安全的草本茶有：
　　姜、覆盆子叶、蒲公英叶等
　　将温水、柠檬汁和蜂蜜混合
　　也可以缓解喉咙干燥、沙哑和咳嗽！
　　3、试试蒸汽
　　吸入蒸汽能缓解鼻窦充血
　　把水烧开
　　把热水倒在一个碗里
　　等水冷却一分钟
　　然后，把头靠近热水
　　在头上放一条毛巾，深呼吸
　　这样做大约5到8分钟
　　蒸汽会让鼻窦里的粘液散开！
　　确保用药安全
　　1、用药前咨询医生
　　在服用任何缓解症状的非处方药之前
　　一定要咨询医生
　　医生知道哪些药物是安全的
　　哪些是不安全的
　　医生也可以根据你的个人情况开药方
　　注意：如果症状包括呼吸急促、寒颤、
　　背部、颈部或腹部疼痛持续或恶化
　　或者发烧达到华氏100.4度(38.8℃)或更高
　　要立即去医院！
　　2、避免使用非甾体抗炎药
　　非甾体抗炎药
　　如阿司匹林，布洛芬(布洛芬和雅维)
　　和萘普生应该避免
　　这些止痛药和退烧药
　　可能会在婴儿早期阶段干扰婴儿的发育
　　并引起分娩并发症！
　　如果发烧、头痛或身体疼痛
　　可以选择扑热息痛，比如泰诺
　　不过，在服用任何非处方药之前
　　一定要咨询医生
　　以确保药物和剂量是安全的和适当的
　　3、警惕减充血剂
　　这些药物有很多种形式
　　如鼻腔喷雾剂或滴剂和口服药物
　　在使用这些药物之前，请咨询医生
　　喷雾剂和滴鼻剂一般都可以
　　但使用时要小心，不要过度使用
　　如果鼻塞很严重
　　那么在睡觉前使用鼻腔喷雾剂
　　4、咳嗽要干预
　　如果咳嗽严重
　　也不要硬扛
　　有些止咳药对孕妇是安全的
　　只是在使用药物前，要咨询医生
　　根据医生指导用药！
　　学会区分普通感冒和流感
　　1、普通感冒
　　由多种病原体
　　（鼻病毒、腺病毒、柯萨奇病毒、
　　冠状病毒、副流感病毒等）感染引起
　　症状较轻！
　　最常见症状为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、
　　喉咙痛，咳嗽（以干咳为主）、
　　可以有轻度胸闷
　　也可以有轻度肌肉疼痛
　　有时有乏力虚弱感，但不普遍
　　发热和头痛不常见，少有并发症！
　　2、流行性感冒（流感）
　　由流感病毒感染引起
　　起病急，传染性强，症状较重
　　可以表现为发热
　　（通常在38℃~39℃，持续3~4天）
　　咳嗽（而且咳嗽可以变得非常严重）、
　　头痛、肌肉疼痛及全身乏力非常常见
　　而且可以在发病初期就表现出来
　　可以持续2~3周
　　也可以伴有或没有鼻塞或流鼻涕、
　　打喷嚏、喉咙痛等症状
　　且多有并发症（如肺炎、心肌炎、中耳炎等）
　　对准妈妈及胎儿的影响较大！
　　3、出现这些症状需要立即就医
　　普通感冒是一种自限性疾病
　　注意多喝热水
　　避免出入人流密集的公共场合
　　避免受凉和过度劳累
　　就能很快痊愈
　　若有感冒初期症状，生姜热汤
　　多休息，尽量不带病上班，防止交叉感染
　　但孕妇出现以下情况需注意
　　①发热，体温超过38℃
　　并伴有寒战、食欲丧失或呼吸困难
　　②发热并患有肺部疾病
　　如肺气肿或哮喘；咳嗽持续10日以上
　　③咳嗽时胸痛，呼吸困难，或咳出血液
　　当孕妈妈出现上述症状时
　　则怀疑是有流感
　　这种情况一定要及时就诊！
　　小贴士：
　　孕期不能随便用药≠孕期不能用药
　　孕期可以用药≠随便吃药
　　如果需要用药，一定要咨询医师
　　在医师指导下用药，不要自行随便服药
　　警告：
　　孕期感冒别硬扛
　　很多孕妇得了感冒、腹泻等疾病后
　　担心吃药会对胎儿造成不良影响
　　就强忍着病痛不用药物治疗
　　其实，这种做法是很危险的
　　生病后不服药，如果小病发展成大病
　　不仅不利于自身的健康
　　也不利于胎儿的健康
　　孕妇病后合理用药不但不会对胎儿造成影响
　　而且能防止胎儿受母体疾病的影响！