原创 | 孕事 摘要: 太强悍了! 顺产这件事,每个人的经历都不一样。 有的妈妈生完宝宝,像死过一回,生完感觉身体被掏空,在9月初生下女儿的朱珠,在生完的前两天都感觉自己像飘在空中,虚得很,很恍惚。 直到第三天,才恢复一点精气神。 大都顺产的妈妈,都是这种状态,分娩这个过程,会耗尽身体所有力量 ,会经历很多很多的产后疼痛,甚至于呼吸都虚走路都发抖。 但前阵子,河南一位刚生完的妈妈的产后状态火爆全网,很多网友看完视频直呼: 太强了! 视频中,这位妈妈产后自己走出产房,护士抱着孩子跟在她身后,她是自己走出产房了...... 在产房外的老公看着啥事没有,自己走出产房的老婆惊呆了...呆了....了! ,时长 00:53 视频来源:@秒闻视频 然后有了下面的对话: 老公:你咋跟没事儿似的? 刚生完的老婆:那我能咋呢? 老公:你别这样,你稍微意思点儿,让人觉得你像刚生完孩子。 刚生完的老婆:我意思啥呀,我又没事。 老公:你冷不冷,回头把秋裤穿上。 刚生完的老婆:不用,我就穿这个就行。 看着刚生产完如常人般的老婆,老公是完全惊呆了,他说: 我准备的好多安慰她、鼓励她的话全都给忘了,这怎么跟电视剧里演的不一样! 视频发出后,很快引发热议,很多网友调侃说: 这跟溜个弯回来差不多呀! 推门走出来那一刻就像刚拉完屎从厕所出来医院! 看来到时候我得装一装,不能让他觉得生孩子太容易! 这样的产后状态,确实太让人不可思议,有网友就指出: 这就是顺产的好处,如果产程顺利,没有撕裂和侧切,生完就下床是完全可以的,所以能顺产的,一定不要轻易选择剖腹产。 是啊,作为千百年来一直延续的生产方式,顺产确实有着很多的优势,恢复快就是其中最重要的一点。 顺产后,产后恢复能有多快? 分娩从不是件容易的事,但顺产相对来说,如果产程顺利,恢复起来确实要快很多。 早年郭晶晶在生女儿时,也是顺产,生完当天,她就被媒体拍到已经出院回家。 她手提提篮,动作十分灵活,当时就有很多网友直呼:这娃生得太轻松了。 在上面新闻的评论里,也有很多妈妈分享了自己的产后的状态,有人自己走出产程,也有人生完当天出院。 "我媳妇生二胎就这样,第二天逛超市,下午回家。" "我凌晨1:40顺产后,早上5:30自己走出医院,打车回家了,就是生产的时候痛一阵子,生完就好了,所以能顺产的,就坚持吧!" "我媳妇也是,早上生的,下午就出院了,和没事人一样,不过前边疼的时候看着真难受。女人不易!" "我同产房的女人生完孩子下午就抱着孩子在走廊溜达,而我剖腹产还在床上呻吟。" 对有些妈妈来说 ,生个娃确实相对来说要轻松一些,但痛,是一样的。 有妈妈就说了: 不是所有的顺产都这样,顺产也遭罪的很! 确实,每个妈妈的产程都不一样,有的快,有的慢,有的妈妈没有撕裂侧切,有的妈妈重度撕裂,伤口一周都在痛,恢复速度也因人而异。 只是在身体条件允许的情况,顺产于剖腹产而言,恢复确实要快一些。 作为千百年来一直延续的生产方式,顺产有着很多的优势。 ①宝宝会获得更多的有益细菌 宝宝通过产道时,会吸收有助于肠道健康和增强免疫系统的细菌,尽管婴儿的微生物群在子宫内就开始形成,但阴道分娩是这个过程的重要组成部分。 ②顺产会挤出宝宝肺里的液体 宝宝在子宫里时,肺里是充满了液体的,分娩时的激素变化会开始清除液体,当宝宝通过产道时,大部分液体都被会挤出,剩余液体会被宝宝咳出或被身体吸收。 当液体滞留在肺部或清除得太慢时,就会发生呼吸问题,如新生儿短暂性呼吸急促,剖腹产出生的宝宝出现的风险更高。 ③顺产住院时间短、恢复快 产程顺利的妈妈,在24-48小时后就可以出院,当然顺产后6周要避免剧烈运动,让身体能恢复,但顺产后几天,大多妈妈都能自由行动了。 而剖腹产是一个腹部大手术,恢复时间长,难度大,术后6周要尽可能多休息,避免搬任何重物,伤口需要6到10周才能完全愈合。 ④顺产可以避免大手术的风险 所有大型手术都有风险,包括麻醉反应不良、感染、出血,剖腹产也有额外的风险,如子宫炎症、手术损伤肠道或膀胱、羊水栓塞等。 除了以上这些,顺产对亲子联系的建立以及母乳喂养,都会顺利很多,因为越早进行亲子接触(出生后一小时内),母乳喂养的成功率就更大。 同时,顺产的妈妈,在未来的怀孕中,也能减少并发症的风险,如疤痕妊娠和子宫破裂等。 顺产的好处有很多,但也会有一些风险: ①顺产的时间更长,对妈妈的体力要求也跟高。 ②顺产会拉伸阴道,导致阴道撕裂和内伤的风险更高,有时还需要侧切和缝针。 ③妈妈可能会出现并发症,如无法控制排便和小便,双胞胎妈妈的风险更大。 ④顺产分娩的妈妈发生中度至重度压力性尿失禁(尿控)的风险高于剖宫产分娩的妈妈(10% vs 5%)。 ⑤通常会有几天的腹股沟疼痛、尾骨疼痛、会阴疼痛。 分娩从不是一件容易的事,尽快有些妈妈产后恢复很快,但分娩前后会经历的,并不是少。 顺产虽然恢复快,但产后身体必然会出现各种疼痛,做好应对可以帮助减少不适。 1、产后阴道酸痛、伤口痛 产后阴道充血肿胀,再加上撕裂侧切伤,会有一段很难熬的日子,一般不严重的侧切或者撕裂伤口,只要没有被细菌感染,一周或者更长一点的时间就长好了。 伤口没长好之前,可以这样护理: ①术后24小时内,可以用冰袋对伤口进行冷敷,减少不适感。 ②术后24小时后,采用自己觉得合适的温度的清水(煮开过的水放温凉)进行盆浴,擦干后涂上碘伏。 ③保持伤口清洁干燥,如果不小心弄湿,需要立即擦干,并涂上碘伏。 ④每次解完大小便后,一定要清洁会阴部,保持干净,擦干后再涂碘伏。 ⑤伤口恢复时会有刺痒,千万不要手抓止痒。 ⑥大便时,可以用干净的垫子或毛巾按在疼痛部位,然后从前向后擦拭。 2、做好恶露期的护理 产后会排恶露,这是身体排出子宫内多余组织和血液的方式,了解恶露的变化可以帮助识别危险的异常情况: ①产后24小时:出血较多,恶露呈鲜红色。 ②出生后2至6天:失血减慢,恶露逐渐变成深棕色或粉红色。 ③出生后7至10天:恶露变成粉红色或浅棕色。 ④出生后11至14天:恶露颜色更浅。 ⑤出生后3至4周:恶露量更少。 ⑥出生后5至6周:恶露停止。 注意:恶露期要使用卫生巾,禁止使用卫生棉条,如果排出的血块比高尔夫还大,要联系医生。 3、缓解宫缩痛 产后子宫收缩会导致疼痛,特别是在母乳时,这种疼痛会更明显,因为母乳时会释放导致子宫收缩的化学物质,可以在腹部放一个加热垫缓解,如果疼痛严重,也可咨询医生服用非处方止痛药。 4、应对便秘 产后可能会出现困难,便秘会拉扯撕裂伤导致剧烈疼痛,为了缓解便秘,要多喝水,多吃富含纤维的食物,情况严重,可咨询医生使用大便软化剂。 5、应对产后排尿困难 顺产会拉伸膀胱,还会在短时间内造成神经和肌肉损伤,这会让很多妈妈出现排尿困难,尿频的情况。 排尿时,可以试着把水倒在生殖器上,以减少尿尿的刺痛,如果出现漏尿,在伤口不痛后,可以通过凯格尔练习加速恢复,试着收紧盆底肌5秒钟,连续5次。连续锻炼10次,每天至少做三组,每组10次。 6、缓解乳房肿胀和疼痛 在分娩后的头3-4天,乳房会分泌初乳,这是一种营养丰富的物质,有助于增强宝宝的免疫系统。在那之后,乳房会因为装满了乳汁而肿胀。 定期喂养宝宝或用吸奶器吸出奶水,可以缓解涨奶和疼痛,在两次喂奶之间,也可以用冷毛巾敷在乳房上,冷敷可以缓解肿胀和疼痛。 注意,产后6周会有例行检查,妈妈们一定要抽时间去,医生会检查阴道、盆底肌、子宫颈和子宫,以及体重和血压,以确保身体完全恢复。 但要注意,在检查前,如果有以下情况,要立即就医: ①阴道出血,每小时浸湿一个以上的护理垫。 ②严重头痛、腿部疼痛,并伴有红肿。 ③乳房疼痛、肿胀、发热、发红。 ④发冷或发烧超过华氏100.4度、晕厥或头晕。 ⑤视力改变,或是头疼。 ⑥小便时疼痛或其他问题、有强烈气味的阴道分泌物。 ⑦心悸、胸痛或呼吸困难、呕吐、腹部疼痛加重。 妈妈们要关注好自己的身体,才能更好的保护好自己。 顺产好处很多,恢复快、风险低,但决不能盲目坚持顺! 如果一切指标正常,符合顺产条件,也没有任何禁忌症,建议妈妈们优先选择顺产,恢复更快,对宝宝也更好。 如果妈妈们满足顺产要具备的4大条件,可以在医生的建议下选择顺产: 1、骨盆大小合适—— 产道是顺产最重要的条件之一,产道是胎儿娩出的通道,也就是骨盆大小,骨盆是宝宝出生的必经通道,它的大小和形状与宝宝能否顺利生产密切相关。 2、产力要够—— 产力是将胎儿推出体内的力量,顺产是一系列剧烈、反复的肌肉收缩,宫缩有助于将婴儿推出子宫,进入产道。 3、胎儿大小(胎位要正)—— 胎儿的大小和胎位,直接决定了能不能顺产,胎儿大小直接决定了顺产的难度,如果胎儿的头太大,即便是骨盆大小正常,也可能造成难产或是顺转剖。 4、产妇的决心—— 很多妈妈的分娩故事里都会说一句话:坚定信念很重要,产妇要顺产的信念非常重要。 要注意的是,如果有以下情况,剖腹产可能是最安全的选择,不要勉强顺产,听医生的建议选择最安全的方式。 1、妈妈的问题 ①骨盆异常小。 胎儿从母体娩出时,必须通过骨盆,如果骨盆太小,顺产可能无法成功。 ②产道异常。 比如说纤维瘤,会让宝宝无法正常从产道通过。 ③之前有过剖腹产。 虽然一胎剖二胎顺也有,但并不是所有妈妈的疤痕情况,身体指征能达到顺的条件。 ④有严重的妊娠并发症。 高血压(先兆子痫),糖尿病,心脏问题,这些都可能让顺产变得危险。 ⑤身体感染。 有些身体感染可能会在顺产时传给孩子,比如生殖器疱疹和艾滋病毒/艾滋病。 ⑥前置胎盘或胎盘早剖。 这些情况异常凶险,需要立即分娩出宝宝。 2、宝宝的问题 ①胎位不正。 横位,臀位,或胎足先入盆。 ②胎儿巨大儿。 如果宝宝偏大,无法通过妈妈的骨盆,需要剖腹产。 ③双胞胎或是多胞胎。 如果两个或多个胎儿共用一个胎盘,也可能需要剖腹产,以防止后面出生的宝宝得不到足够氧气。 ④脐带先露或脐带脱垂。 如果部分脐带在婴儿出生前穿过产道,也需要紧急剖腹产,一旦脐带被挤压,宝宝出生时的氧气供应会受到限制,这是危险的! 最后要说的是: 顺产有诸多好处,但剖腹产也已经是非常完善的备选方式了,如果条件允许,能顺就坚持。 如果条件不允许,也不要强求,最安全的方式就是最好的分娩方式! 参考资料 https://www.webmd.com/parenting/baby/recovery-vaginal-delivery#3 https://www.thetot.com/pregnancy-and-fertility/9-benefits-of-a-vaginal-birth/