前几天，杨幂身着黑色一字肩深V纱裙现身某盛典，直角肩、天鹅颈，再加上这优美的体态，任谁看了不得夸一句＂幂姐，好气质。＂
　　然而，之前的杨幂，可没少因为体态差，而被全网群嘲。↓↓↓
　　纵然脸是美的，衣服也是经过服装师精心挑选的，但是脖子前倾、含胸驼背等不正确的肩颈姿势确实让大幂幂的体态输其他明星一等。
　　由此不难看出，体态决定了一个人的气质，尤其是在颜值水平差不多的情况下，优越的体态能让你轻松在人群中脱颖而出，那么我们应该如何锻炼出好体态呢？
　　麦田星艺形体课堂上线，大家可以通过以下几个体式矫正驼背问题，迅速提升个人气质哦。
　　1.反转祈祷式
　　站立，双手臂向两侧向后打开，双手掌心合十，双手向背部的方向向上反转，双手外侧沿着脊柱的方向慢慢向上到个人极限，双肩向上向后展开，胸腔打开。双手肘向中部靠拢，双手依然保持合掌。
　　2.眼镜蛇式
　　俯卧在垫子上，双腿并拢，双手放在胸腔两侧，手肘内夹，呼气，抬胸腔向上，双手不要用力，尽量让胸腔主动向前向上。
　　3.轮式
　　俯卧在垫子上，双脚打开 与髋部同宽，屈双膝，根据个人的身体情况，双脚可以选择靠近臀部，或者远离一点臀部，双手向后，手掌压实地面，手肘靠近耳朵，指尖指向身体，呼气，双腿、双脚、双手、手臂用力推地，抬髋部向上，身体呈圆拱形。
　　4.弓式
　　俯卧，屈双膝向后，双手向后从外侧抓住脚背，呼气，抬小腿胫骨向后向上，双腿抬离垫面，胸腔随之向前向上。
　　5.骆驼式
　　跪立于垫面上，双腿打开与髋同宽，双手扶髋，保持大腿与地面垂直，身体向后，双手依次放在同侧脚上，胸腔向上打开。
　　看到这小编想说，矫正体态的方式有很多，大家可以选择最适合的方式，通过不断练习矫正自己的体态，提升自己的气质哦。
　　最后，你觉得娱乐圈一众帅哥靓女中，谁的体态最优越呢？我们评论区见啦！

把甄嬛传拍成喜剧，赵薇黑脸，郭敬明爆笑，陈凯歌却让他保送在最新一期演员请就位中，孙千陈宥维和刘芮麟选择了甄嬛传作为复演剧目，指导他们的是陈凯歌导演。尽管绝大多数观众都做好了翻拍无法超越原片的准备，但谁都没想到他们仨活生生把甄嬛传演成了爆旗袍美探真正的民国时装剧，光女主就30多套旗袍和洋装终！于！完！结！了！我等这一天真的太久了。对于旗袍美探，草莓的心情十分复杂，一边舍不得它结束，一边又恨不得它快点结束。原因就是这部剧里马伊琍的民国造型真的太太太美了，将近30件旗袍绝色美女红利，真不是谁都能吃到的比起现代剧集，这几年明显古装剧更为吃香，造成这种情况很重要的一个原因就是现代人对于古代生活的未知充满着好奇与憧憬。为了强化这种美好的幻想，大多数古装剧会选择对主角团赋予一些极为出彩壕气又会算账，乔欣双十一苏宁易购直播间展现不为人知的一面欢乐颂的职场小白领乔欣来苏宁易购超级买手直播间啦！今天晚上8点，乔欣妹子来苏宁直播间教打工人买买买，开启乔式教学。一开场，乔欣就美翻了观众，接着她也没忘自己的任务，明着告诉主持人，东北人贾乃亮带货东北米，苏宁直播间酥田大米售空50000袋朋友们，你们开始买年货了吗？目前，各大电商年货节已纷纷开启，很多平台的直播间也开始卖各种年货。本着薅羊毛的目的，我昨天打开了好几个直播间，最后被贾乃亮的直播间给吸引了。整场直播看下拜托古装剧别再痴迷于纯色纱裙了，是披帛元素它不香吗？如果说目前国产古装剧在发型方面最大的问题是披发造型过剩的话，那服装问题肯定就是跟风现象严重了。尤其是自三生三世十里桃花大爆后，里面的各种纯色薄纱裙更是被学习了个遍。而在这一众模仿品空有人设当不了好演员，老天爷赏饭吃这事没那么简单说来也怪，郑爽代孕弃养事件刚被爆出的时候，绝大多数网友都陷入了震惊且愤怒的情绪当中。谁知道如今基本尘埃落定，一部分人又突然跳出来说封杀她太过分了，甚至还有评论表示郑爽是娱乐圈难得一8位被造型耽误的大美人，敬业精神值得点赞，就是可惜了这高颜值要说如今偶像剧中最为火爆的设定，那必然有绝世美女和超级帅哥的一席之地。与之相对的，则是丑人和平平无奇的逐渐式微，或者即便这两种形象偶尔出现在偶像剧中，那也基本是随便戴个眼镜糊弄过去看够了某些古装剧里的半永久造型，中式妆容是时候重出江湖了小山重叠金明灭，鬓云欲度香腮雪。懒起画蛾眉，弄妆梳洗迟。照花前后镜，花面交相映。新帖绣罗襦，双双金鹧鸪。要说娱乐圈最近凭借全新妆容翻身的女演员，那就不得不提到在司藤中大胆舍弃了原本终于熬不住了？文章名下工作室被曝注销，疑似宣告退圈前奏近日，某APP显示由演员文章百分百控股，在其名下的影视工作室已注销，注销原因为其他原因，该工作室成立于2012年，注销于2021年4月14日。对于演员而言，工作室的存在是至关重要的隐婚又离婚！知情人曝许玮甯与刘又年已结婚两年，离婚原因被曝光许玮甯作为娱乐圈内知名的混血美女，自出道以来曾塑造过很多令人印象深刻的女神角色。虽然如今的许玮甯谈不上大红大紫，但事业上也算是在持续平稳前进。早在2020年的时候，许玮甯被拍到与刘