小洁没生孩子之前体重一直是三位数，不管怎么减，体重就是下不来。神奇的是，生了孩子之后，体重基本上保持在两位数了，高兴的同时还有点疑惑，为啥有人生完孩子变得很肥，有些人却瘦下来了呢？
　　一、产后容易发胖，是因为什么？
　　每个人的情况不一样，大部分宝妈都会变胖了，主要体现在以下4点：
　　吃得多，营养过剩：产后进行母乳，这时候宝妈吃得比较多，而且都是营养充足的，几个月下来就会出现长胖的情况了。
　　睡不好，睡眠不足：正常来说母乳是两个小时一次，这样一来宝妈就无法保证睡眠时间，而且刚出生的宝宝经常哭闹，需要宝妈照顾孩子，哪怕有家人照顾孩子，也会影响宝妈的睡眠质量，熬夜、睡眠不足也是会导致人发胖的。
　　缺乏运动：宝妈要坐月子、要照顾孩子，没法保持一定的运动，而饮食方面是比较丰富的，这样一来也会长胖了。
　　没做康复锻炼：女性生宝宝后，肚子还是处于腹直肌分离的状态，还是像怀孕几个月的样子，产后是要做一些康复锻炼，以进行身体的恢复，但是很多宝妈都没有这个时间去进行康复锻炼，几个月下来后就呈现一种胖的状态了。
　　二、同样是母乳喂养，为什么有的宝妈变瘦了？
　　同样的母乳喂养，有些人却变瘦了，这跟个人身体情况有关，也跟产后锻炼有关。
　　1、营养被吸收，有些宝妈在母乳时，宝宝把能量、营养都吸收走，几个月的母乳喂养后，宝妈的体重无法增加，也会变瘦了。
　　2、带孩子，一些宝妈自己带孩子，喂夜奶、换尿布、清洗宝宝衣服，同时还要兼顾家里的一些琐碎事情等，辛苦和操劳很容易让人瘦下来。
　　3、恢复好，有些宝妈产后坚持做康复锻炼，还能保证一定的睡眠质量，让身体得到好的恢复自然就瘦下来了。
　　关于产后恢复身材，可以做康复锻炼，如盆底肌锻炼、收缩子宫，也可以做产妇操，以及适当的运动，这些都是有利于产后恢复身材的。
　　需要注意的是，宝妈不能过度补充营养，不能暴饮暴食，不能长期卧床，不能过早进行性生活，也不能盲目减肥，一切以自身情况出发。

乘风破浪的姐姐2对标第一季，成团实力明显超越宁静团乘风破浪的姐姐2成团之夜，星光灿烂。历时3个月的比拼，最终那英周笔畅杨丞琳容祖儿王鸥杨钰莹吉克隽逸等7位姐姐荣耀成团。这个阵容，除了杨钰莹，其他6位姐姐都在蓝雨星城的预料之中。这样郑爽喜迎好消息整个事件正在反转郑爽演员认证已恢复哈喽，大家好！欢迎来到钊福侃娱乐，对郑爽来说，用那俗话说呢，守得云开见月明，用这句话来形容郑爽可以说是最恰当不过了，那经过三个月的煎熬呢？郑爽有种脱胎换骨，在他身上似乎再也没有黑黑10位没有长歪的童星演员！吴磊变man，陈星旭变瘦，杨幂真没整形迪丽热巴和吴磊合作的古装剧长歌行正在热播中，许多人都觉得吴磊长大了，不再是当年琅琊榜里的小飞流了，和大他七岁的迪丽热巴站在一起毫无违和感，越来越帅，童星出身的吴磊没有长歪！其实不少连看2集绝密使命，真正的写实谍战剧，张桐神似柳云龙连看2集绝密使命，真正的写实谍战剧，央视出手非同凡响。近日，国内电视剧市场百花齐放，正应了这4月好春光。大剧好剧轮番上演，小舍得号手就位成为翘楚。而这还不算完，4月18日，又有一部37岁李彩桦太美被指整容，晒童年照回应，与富豪离婚自爆有人追曾经香港娱乐圈的玉女掌门人李彩桦因为高挑的身材以及超高的颜值得到很多观众的喜爱，李彩桦刚出道的时候身份是歌手和演员，在娱乐圈发展几年后，李彩桦也是把演绎重心转向了表演，后来又到内地潘粤明有压力了！上一部8。3分，这次云南虫谷能否超越？在影视界，每年有太多的作品展现在大家面前，由于观众们对影视剧的质量要求越来越高，所以使得一些比较难拍的题材作品越来越少，比如探险类作品。因为古装剧爱情剧战争剧宫斗剧等这一类的题材比真分手了？鹿晗生日关晓彤未送祝福，双方都曾暗示过感情状况4月20日是鹿晗的生日，然而关晓彤的名字被送上了热搜，原因就是大家都在期待着关晓彤能够准时送上生日祝福，而不少网友一觉醒来也没能等到，连鹿晗好兄弟邓超陈赫都早早发了微博，关晓彤却迟46岁李玟被男友人紧搂手臂合照，老公到场却不同框？差16岁似父女4月18日，知名公关郑绍康在社交平台上晒出和李玟同框的合照。当天他们两人打扮得都比较低调，李玟穿着一身牛仔，纤细身材似乎瘦成纸片人，小鸟腿更是细到像两根筷子，仿佛一折就会断，46岁岳云鹏五姐晒郭德纲合照，脸比对方大一倍，姐弟俩感情一直都很好岳云鹏五姐晒郭德纲合照，脸比对方大一倍，姐弟俩感情一直都很好相声演员岳云鹏的五姐在社交平台上发布了一段视频，与你分享她最近的生活。这一次，她和郭德纲开了一个难得的私人派对，并在同一陪你一起长大看到女儿与奚彬的合照，何景华想到了自己当年本图片来源于网络电视剧陪你一起长大当下正在热播中，在最新一集的剧情中，何景华看到女儿与奚彬的合照，为什么会如此激动？由演员刘涛李光洁颖儿李宗翰胡可贾景晖陶昕然张瑞涵联合参演的电视剧看完悬崖之上点映，我想说两句真心话4月18日，偶然看到我所在城市悬崖之上有超前点映场次，果断下手买票冲进影院。平心而论，看完后第一感觉是为这部电影花钱进一次影院，值，因为它是为数不多让我中间不打瞌睡的电影之一。看完